Развитие осознанности

Дорогие мои друзья! Я открываю набор в новую группу тренинга Осознанность , уже третью.Это один из самых моих любимых тренингов! Я безмерно благодарна участникам первых двух групп за обратную связь и рассказы о пользе и действенности освоенных на тренинге практических навыков! Эти отзывы вдохновляют меня на набор новых групп, поддерживают уверенность в том, что практики, освоенные во время работы тренинговой группы, помогают справляться с невзгодами и двигаться к лучшей жизни! По процессу: 8 еженедельных занятий по вторникам, начало работы 16 октября (по 4 декабря). Занятия вечерние, с 19 до 21 часа. Будут домашние задания на 10-15 минут ежедневного выполнения. Домашнее задание надо выполнять, если вы хотите, чтобы осознанность из ментальной установки превратилась в практический навык, которым вы владеете и который можете использовать при необходимости. И тут уместна такая аналогия: спортсмены ежедневно много часов посвящают тренировке, чтобы улучшать свои результаты. Никто же не думает, ...