Новости за 29.09.2018

Сегодня второй день очередной трехдневки по гештальт-подготовке психотерапевтов. Каждый день, как и трехдневки не похожи друг на друга.Разные темы, эмоции, групповые динамики.Сегодня разбирали тему кризисов и травм.Отличие и подходы в работе с нормативными и ненормативными кризисами.Очень показательной была работа в тройке Клиент-Терапевт-Наблюдатель, когда очень наглядно было видно, что способы прохождения возрастных кризисов остаются с нами и в зрелом возрасте, в настоящем моменте и закрепляются... Читать дальше...

С 1980-х годов транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) была использована для изучения нервных волокон, которые несут информацию о движениях от головного мозга к спинному мозгу и к мышцам. В конце 1990-х годов врачи начали изучать терапевтический потенциал ТМС для лечения различных заболеваний, причем депрессия наиболее изучена до настоящего времени. С тех пор исследователями были опубликованы более 20 рандомизированных контролируемых исследований, изучающих ТМС как лечение депрессии, во всем мире. Читать дальше...

От людей, обращающихся за психологической поддержкой, часто можно услышать истории про отношения, в которых они чувствуют себя неуютно, небезопасно, нестабильно, уязвимо... Ситуации описываются разные, но общее в том, что люди страдают в этих отношениях, испытывают боль и беспомощность.О чем говорят клиенты? Она ушла и я не могу без нее , он игнорирует и закрывается от меня , он меня предал, я не знаю, смогу ли простить , она использовала меня , он бъет меня/принимает наркотики, и я не могу от него уйти ... Читать дальше...

От метро до работы идти больше 10 минут. Иду вместе с дождем. Открываю двери больницы. - А что, дождь уже закончился? - интересуется охранница. - Еще идет, - отвечаю я. - А почему ты совсем не намокла? Ты же без зонта! - сурово спрашивает она. - Или с зонтом? - Без него. Ведь дождь может обидеться. А не намокла, потому что он же наш друг и брат, - отвечаю я, улыбаясь. - Понятно ... - улыбается мне в ответ охранница.На улице - градусов 12-13. Но солнце еще греет. Вокруг - красота неимоверная. Возвращаюсь домой с работы. Читать дальше...

Жила была девочка, которая очень любила жить. Шла она, по жизни, как по огромному полю. Вдруг видит, на поле - цветок. Синий-синий, красивый-красивый, а лепестки резные и бархатные. Невозможно, короче, мимо идти - и сорвала она цветочек себе. Идёт дальше- и смотрит- ещё один - яркий, красивый, все люди им восхищаются - и девочка восхитилась - и тоже себе взяла. А потом, за пригорком, поляну с полезными цветами нашла - тут и ромашка и чабрец и зверобой. Запах - потрясающий! Не отойти! Всё нужное, не знаешь, когда - но понадобится точно. Читать дальше...

Жила была девочка, которая очень любила жить. Шла она, по жизни, как по огромному полю. Вдруг видит, на поле - цветок. Синий-синий, красивый-красивый, а лепестки резные и бархатные. Невозможно, короче, мимо идти - и сорвала она цветочек себе. Идёт дальше- и смотрит- ещё один - яркий, красивый, все люди им восхищаются - и девочка восхитилась - и тоже себе взяла. А потом, за пригорком, поляну с полезными цветами нашла - тут и ромашка и чабрец и зверобой. Запах - потрясающий! Не отойти! Всё нужное, не знаешь, когда - но понадобится точно. Читать дальше...

У всего в этом мире есть своя история и каждый человек является носителем своего прошлого, в частности, не только в виде фактов как таковых, но, главным образом:- в виде памяти о ранней эмоциональной связи со значимыми другими, как правило, родителями (а это в свою очередь в существенной мере влияет на то, какой тип эмоциональной привязанности мы будем формировать в отношениях с другими, как выстраивать отношения и насколько удовлетворяющими могут быть наши отношения - здоровые ли эти отношения 2-х взрослых зрелых людей... Читать дальше...

Сказка для рыжей принцессы. В сказочной стране маленькой принцессе жилось вовсе не просто. Все вокруг были заняты делом - натирали до блеска полы, сражались с драконами, пекли бабушки пироги, наконец, и, рискуя жизнью несли их через лес, полный волков.А принцесса просто была и всё.Была, начиная от кончиков рыжих кудрей и до носков модных туфель. Была и ничего больше!Существовала. И все время думала, что она выдуманная.А настоящие - это те, кто с драконом, полами и пирогами. И тогда принцесса сказала- эй! Читать дальше...

Жила была тревога Ходила понемногу Стояла у порога Стучалась гулко в грудь И повторяла быстро Среди надежд и мыслей Я тут, с тобою рядом Ты это не забудь Я с ней боролась всяко И тИхонько и ярко Душу ее работой Она еще растет И все мои заботы И /и все мои работы/ Про то еще немного Еще чуть-чуть Уйдет Однажды я устала Душить ее не стала Я встала, заорала Давай, стучи, топи Тревога завздыхала Вздохнула, помолчала Обижено сказала Я, кстати, по любви И что, что я тревога? За мной всего так много И, если уж ты рядом, возьми и посмотри. Читать дальше...

Ты был для меня опорой, Ты был для меня поддержкой Не давал мне двигаться скоро, Не давал быть излишне резким. Не давал залюбить до смерти, Не давал скрывать свою слабость. Помогал мне в себя поверить, Разделял со мной боль и радость. Научил меня быть смелее, Посылал далеко и надолго. Временами давал по шее, Отверженья колол иголкой. Я боялся твоей оценки, Я боялся казаться глупым. Иногда был припертым к стенке, Иногда был холодным трупом. И меня возвращал ты к жизни И протягивал веры руку, Мы с тобой пережили встречу И смогли пережить разлуку.

Ты был для меня опорой, Ты был для меня поддержкой Не давал мне двигаться скоро, Не давал быть излишне резким. Не давал залюбить до смерти, Не давал скрывать свою слабость. Помогал мне в себя поверить, Разделял со мной боль и радость. Научил меня быть смелее, Посылал далеко и надолго. Временами давал по шее, Отверженья колол иголкой. Я боялся твоей оценки, Я боялся казаться глупым. Иногда был припертым к стенке, Иногда был холодным трупом. И меня возвращал ты к жизни И протягивал веры руку, Мы с тобой пережили встречу И смогли пережить разлуку.

Часто для того, чтобы начало удаваться лучше в отношениях, в работе, в творчестве, нужно стать сильнее. В буквальном смысле, физически сильнее. Важно понимать, что ни один процесс движения вперед, особенно если он новый или интенсивный не обходится без стрессов. У нас уходит больше психической и физической энергии на переработку новой информации, на подготовку себя к новым ситуациям, на то, чтобы определить свою тревогу, когда что-то происходит, а мы пока не знаем что. И по сути то, что нас поддерживает в движении вперед -это сильное... Читать дальше...

Заметила за собой последнее время абсолютную неспособность читать книги.Статьи - пожалуйста. Длинные произведения или художественные - никак. Аудио книги тоже не помогают. Категорически не могу сконцентрироваться.Сижу думаю, что за феномен такой. То ли у меня интоксикация информацией, в своё время очень много читала и взапой и по-необходимости обучения в вузе. То ли у меня поднимается тревога важных дел в момент чтения и я полностью вылетаю из процесса чтения, то ли просто не интересно то, что читаю.А ещё думаю о том... Читать дальше...

Сразу оговорюсь. Ниженаписанное не является последней инстанцией. Это сугубо мои личные размышления, основанные на моем опыте работы психологом в соответствии с этическими нормами моей профессии. В связи с чем родился у меня этот пост. Довелось мне познакомиться с мужчиной, при нем присутствовали атрибуты успешного человека, т.е. машина, телефоны, то во что он был одет, манера разговаривать, взгляд человека, который с первого взгляда знает, кто перед ним. Когда он спросил, чем я зарабатываю на жизнь и сколько это стоит... Читать дальше...

Новая практика проснулась вместе с музыкой Я прекрасна(ен) Представьте себя на берегу моря ...Тёплое ,ласковое утро..Откуда-то издалека слышится музыка , которая зовёт вас в танец, ваш танец,танец вашего Рассвета.Первые лучи солнца освещают вас,ваши глаза закрыты,но вы чувствуете как вместе с утром просыпается то ,что делает вас особенной(ым) .Просыпается и растёт как диковинный цветок.Посмотрите кто вы в этом?О чём это для вас?Что вы чувствуете при этом?...Танец увлёк Вас .Вы растворились в танце...Солнце... Читать дальше...

Что мы знаем о деньгах? Казалось бы, многое. Но проверка жизнью показывает, что не знаем ничего!Иначе бы люди не возмущались по поводу повышения пенсионного возраста, жена бы не пилила из-за низкой зарплаты и загар бы мы получали на море, а не на грядке в огороде.Для того, чтобы деньги были всегда , нужно многое знать, нужно многое уметь и не лениться это применять при повседневном обращении со своими деньгами. Именно наша голова, наши мысли и действия определяют, сколько денег мы будем зарабатывать и на что их будем тратить:К сожалению... Читать дальше...

Хочу поделиться интересным исследованием (А.А. Лифинцева, А.Б. Холмогорова), которое было направлено на выявление особенностей семей, в которых дети имеют психосоматические заболевания.В статье приводятся результаты сравнительного исследования семей детей и подростков с органическими психосоматозами и психосоматическими функциональными нарушениями с семьями их условно здоровых сверстников, не страдающими психосоматическими расстройствами. Исследовались особенности детско-родительских отношений, характеристики родительского воспитания... Читать дальше...

Карты Таро - замечательный инструмент в работе психолога и психотерапевта. Этот инструмент самопознания позволяет человеку осознавать реальность и свой внутренний мир, и, как следствие, развиваться очень быстро. Александро Ходоровски (Alexandro Jodorowsky) - франко-мексикано-американский режиссер, сценарист, писатель, создатель комиксов и... психотерапевт. Александро Ходоровски получил также известность как исследователь марсельского Таро. Он создал собственную, восстановленную версию этих карт и написал книгу Путь Таро ( La Voie du tarot ... Читать дальше...

Вчера посетила новую для меня интервизорскую группу. И получила интересные впечатления.В группе есть психологи, которых я раньше видела только на фото на сайте в17. И здесь, бац и вижу вживую.О каких-то людях уже успела составить какое-то впечатление, возможно даже сложился некий образ.И произошло соприкосновение с реальностью, реальными людьми Это крайне интересно.Где-то поняла, что да интуиция и правда что-то подсказала, а где-то нет, в реальности человек совсем другой, нежели я себе его представляла.И ещё одно наблюдение или вывод... Читать дальше...

Вина и стыд слова, понятные каждому из нас с раннего детства, так как они очень рано начинают сопровождать нашу жизнь. Несмотря на то, что дети не имеют нужного объема социального и психологического опыта, они обычно хорошо понимают, о чем идет речь, и эти переживания начинают включаться. Это значит, что ребенок испытывает стыд или вину даже если не очень понимает причины, по которым ситуация считается стыдной или неправильной . А плохо осознанный интенсивный стыд (или вина) создает дезориентацию... Читать дальше...

Однажды снежная королева попала в терапевтическую группу. Она никому не говорила о том,что явилась прямо из сказки. Слишком суровой эта сказка была,чтобы кому-то о ней рассказать. Но участники все же догадались о том,кто она на самом деле. По косвенным признакам . Снежная королева была красивой. Она сидела ровно, откинувшись на спинку стула,и улыбалась так,что не было сразу понятно,что именно и до какой степени её веселило. Радовало,или забавляло. Она была остроумной. Она едко шутила и на вопрос всегда отвечала вопросом. Читать дальше...

Шиномонтаж. Проехали шиномонтаж. Да сколько же тысяч раз я проезжала мимо него? Но почему именно сегодня он привлек моё внимание? Почему именно сегодня вы решили встретиться со своим старым другом? Почему именно сегодня вы внимательно разглядывали свою любимую чашку? Почему именно сегодня вы обратили внимание на желто-красную листву и её красоту? Почему именно сегодня вы наконец-то взяли в руки краски, кисточки и решили порисовать? Почему именно сегодня вас тронул чей-то робкий взгляд? Почему именно... Читать дальше...

Мы так боимся черной полосы, что перестали замечать белую. Нам лучше жить в серых буднях и быть заложниками или жертвами обстоятельств. Все стабильно и точно можно быть уверенным в завтрашнем дне, он будет таким же серым как предыдущий. Иногда серые будни становятся темно-серыми или более светлыми, но все тот же оттенок серого.Добавьте в белое желтое, голубое, зеленое, красное... Путь от белого к черному и наоборот - это палитра от белого к черному, весь спектр красок с многочисленными оттенками. Читать дальше...

Каждый из нас живет в двух мирах субъективном и объективном это две реальности внутри и вокруг нас. Два равноправных бытия оказывают влияние на всю нашу жизнь.Наше мировоззрение, философия, наши верования и убеждения, представления о мире, мысли и знания, наши отношения с собой и миром вокруг, фантазии и сны, чувства и эмоции - все это можно отнести к субъективному. Этот мир мы заполняем своим жизненным опытом, радостью, надеждой, сомнениями, болью, ожиданиями. Именно в субъективном мире лежит успех терапевтического поиска. Читать дальше...

Меня часто спрашивают, человек, который совершает подлые поступки, не честный человек, он отвечает за свои деяния?Кто-то спрашивает с надеждой в голосе. Кто-то со скепсисом.Кто-то заготавливает примеры из жизни, где зло торжествует и ничего ему не бывает.Кто-то приходит с примерами из жизни, где подлецы отвечают за свои поступки несчастьем.Я не знаю, кто из них прав. кто виноват.Наверное, здесь я хочу про ответственность.Кто-то называет это кармой. Кто-то считает, что ее нет.На самом деле при рождении... Читать дальше...