Новости за 21.09.2018

Так сказала клиентка, которая пришла ко мне на прием в Москве, как к семейному психологу, психотерапевту и сексологу. Надо заметить, что девушка не имела особых иллюзии на свой счет (в плане получения вагинального оргазма, который возьмется просто так, от одного лишь визита к специалисту). Она просто была несколько растеряна. Когда я ее спросила на тему желаемого состояния, то она сказала что-то невнятное. Далее, уже мне стало понятно, что все разумно: клиентке надо понять, что происходит в её жизни с сексом... Читать дальше...

Если человек не оправдал ваши ожидания,в этом нет его вины.Ведь это ваши ожидания. Я вижу себяЧасто родители смотрят на своих детей, но видят не их самих, а свои надежды, страхи. Видят свои ожидания, амбиции и обиды на других людей.Что угодно, только не самих детей их личность, интересы, предпочтения. И ребенку транслируется: ты должен/не должен быть должен/не должен делать должен достичь, должен оправдать . Не оправдал долженствований держи разочарование.Если глубоко не заглядывать в эволюционный механизм... Читать дальше...

Об этой теме так или иначе сказано и написано много. Тем не менее преподнесу её со своей стороны. Тема насущная, запросная, актуальная. Лишним точно не будет.Начнём с формулировки понятия. Не буду цитировать классиков, скажу своими словами: контейнрование это способность 1. размещать в своём психическом поле, 2. перерабатывать и 3. усваивать опыт трудных, негативных эмоций.Учат ли этому в какой-нибудь специальной человеческой школе? Умеем ли мы делать это экологично, конструктивно и правильно? Ответ однозначный... Читать дальше...

Цель: почувствовать целостность своей семейной системыЗадачи:Понять, хорошо ли мы знаем своих бабушек и дедушекОсознать себя частью семейной системы.Инвентарь: Портретная колоды МАК ( Персона , Персонита , Портреты , Мир людей , Женщина, глазами художника , Мужчина, глазами художника , Альтер Эго )Колода с абстрактным рисунком ( Экко либо другая)Ресурсная или сюжетная колода ( Ресурсы , Ресурсы и сылы , Аллегория , Хабитат Сага )Приложение для онлайн консультирования с помощью МАК, если работаете... Читать дальше...

Все никак не могу себя заставить выйти из отпуска и начать заканчивать работу над своей новой книгой.Ее нужно финально вычитать и отдать в типографию (чтобы осенью она появилась в продаже в магазинах).Сегодня купил билет на самолет через месяц награжу себя мини-поездкой за сдачу книги.Но как-то мотивации не добавилось :) Хотя задумывалось именно для этого.Мешает мне ежедневное написание статей для b17 (их уже 525 штук размещено на этом сайте):Может остановить усилия здесь и приложить их для доделывания... Читать дальше...

Как порой разрывается родительское сердце, когда их ребенок страдает и мучается из-за любви. С одной стороны вы понимаете, что это опыт, через который проходят все и когда-то это коснулось и вас, но с другой стороны вас страшит, сможет ли в столь чувствительном возрасте с присущей ему ранимостью и максимализмом преодолеть и психологически не сломаться ваш ребенок. Для подростка разрыв отношений возможно, самое сильное эмоциональное потрясение в жизни. На это влияет и гормональная перестройка организма... Читать дальше...

В детстве я смотрела изумительный фильм с молодой Евгенией Симоновой в главной роли - Дневник жены Достоевского . Помню тогда меня этот фильм очень впечатлил. Сегодня, как всегда, ожидая свой поезд, я листала книги на книжном развале Курского вокзала. И случайно наткнулась на дневник жены писателя Анны Сниткиной. Какая радость! Конечно, не купила. Но главное, что вспомнила. И тут же нашла в Интернете текст книги онлайн.Прямо погрузилась в их знакомство, совместную работу, любовь, семейную жизнь. Будто сама там побывала... Читать дальше...

Семейные конфликты, и как их победить? Отсутствие взаимопонимания между супругами и растущее раздражение друг другом, ведущее к частым конфликтам и взаимному охлаждению - наверное, одни из наиболее частых причин, заставляющих пару прийти на семейную психотерапию. Но почему это происходит? Каким образом скапливается весь этот негатив? Куда девается все то хорошее, что люди видели друг в друге, когда влюбились и решили посвятить друг другу жизнь? Почему так часто начинают возникать мысли, что партнера будто подменили... Читать дальше...

Чего боятся женщины? Топ-5 женских страхов: Страх оказаться нелюбимой.Если для мужчин важнее уважение, то для женщин любовь. Встретить свою любовь и построить счастливые отношения не так просто, а любви всё равно хочется. Именно поэтому многие женщины продолжают находиться в отношениях, которые их не устраивают, но при этом закрывают на это глаза. Они продолжают жить в иллюзиях, что они любимы. И готовы поддерживать эту иллюзию любой ценой. Страх оказаться недостаточно хорошей и как следствие быть брошенной.Мужчины пытаются казаться лучше... Читать дальше...

Вам еще не надоело жить от зарплаты до зарплаты? Экономить на всем, в том числе на своей семье, на своих детях?Наша жизнь на каждом шагу предлагает нам бесчисленные возможности для дополнительного заработка (помимо основного места работы).Но мы ленимся, игнорируем их, или в особо запущенных случаях вовсе их не замечаем.Мы сетуем на то, что работодатель платит нам мало, все дорожает, невозможно прожить от зарплаты до зарплаты.Но, по сути, мы окружены денежными потоками, которые не используем или не... Читать дальше...

Случайно, увиденный мною, эзотерический ритуал, понравился. Как всегда, внесла свои дополнения и решила и привнесла в него свои дополнения.Думаю, что многие из вас получают разные рассылки, даже те на которые не подписывались. Симпатичная ведьмочка средних лет, по имени Оксана Горшенина, пригасила меня на интенсив по свечной магии. Свечи я люблю, и моё любопытство, не позволило пройти мимо.Оксана рассказывала о том, как выполнить этот ритуал на видео, а я записала тезисы и добавила более четкую структуру, как люблю. Читать дальше...

Люблю свой спорт-клуб.В раздевалкеБабушка, держа на ручках Ваню: Подержи кошелек. Подержи кошелек, говорю. Ты что, дурачок?Всхлипывает с соской. Так нельзя себя вести, Вань. Это отвратительное поведение. Это девочки так себя ведут. Не мальчики. Малец пришел на группу 3-6 мес. поплавать. ***И минутка английскогоВчера узнала, что есть специальное понятие для человека, не пьющего алкоголь: teetotal. Я уже второй год teetotal. Чего всем желаю. #pleasetalk2me #вэтоместьtalk

Упражнение для тех, кто любит себя винить и ругать. Кто привык часто слышать чужие обвинения в свой адрес. Возьмите два листа бумаги А4.Можно больше.Этап 1.На первом листе напишите все обвинения в свой адрес в третьем лице. Например, Он она такой-то, такая-то..Не скупитесь..Потом разберите все эти обвинения по пунктам (это важно сделать именно в два этапа) 123и т.д.Этап 2.После того, как все обвинения подготовлены, возьмите второй листок.Теперь вы-адвокат обвиняемого. На кону чья-то жизнь. Проиграть дело нельзя. Читать дальше...

Рубрика Страшная пятница в эфире! Время рассказать о жесткой, но сильной технике из поведенческой психотерапии. Она сложна для самостоятельной работы, и подходит только для очень мотивированных клиентов! Без кардиологических, респираторных и неврологических заболеваний.Техника называется Наводнение . Она идеальна, если нужно в короткие сроки разобраться со страхом. Но будьте готовы: эмоции будут зашкаливать! Эту методику или проходят до конца, или лучше за нее даже не браться. Суть такова: 1. Составляется... Читать дальше...

Что приводит людей именно ко мне на приём? - Не любовь к себе (недовольство собой); - Не уверенность в себе и своих решениях; - Переживание внутреннего конфликта (когда, то чего хочешь, вроде как нельзя или всё понимаю, но ничего не меняю ); - Проблемы в отношениях (с ребенком, родителями, супругом и т.д.); - Желание раскрыть свою женственность; - Кризисные состояния (полный раздрай во всем); - Психосоматика (зачем мне эта болячка); - Социофобия (чужой среди чужих); - Понять свое предназначение. Что происходит на наших встречах? Читать дальше...

Лечение психогенного переедания требует дополнительных мер по коррекции веса, то есть исправления пищевых привычек недостаточно, но психотерапия стабилизирует людей, склонных к пищевым срывам.Существует исследование о том, что особая аддиктивная или регрессивная еда вызывает освобождение дофаминов и опиоидов, что приводит к особому удовольствию от еды, и этот механизм идентичен с людьми, подверженных наркотикам, гемблингу и алкоголю, то есть нейрохимический ответ центральной нервной системы аналогичен тому... Читать дальше...

Если ты не знаешь или не прав он обязательно подтвердит это. И заставит думать и делать. А если ты решил, можешь, знаешь, делаешь верно он тоже подтвердит и похвалит. Неужели все так просто? А почему же? А потому, что симпатии-антипатии, потому что родители сделали / не сделали подношение, потому что иной препод просто сам плохо знает предмет, и всячески пытается это скрыть Для меня такой настоящей, которую помнишь всю жизнь, была Диброва Ольга Михайловна, преподаватель алгебры/геометрии. 6-7-8-9-й классы были для меня праздником. Читать дальше...

Отношения с окружающими - одна из ключевых тем в терапии. Каждый человек - отделен от других, но каждый - нуждается в других. Мы видим себя, узнаем себя через отношения. Если нам радостно - хочется это разделить, грустно - хочется найти утешение. Мы не можем сами себе дать все то, что получаем друг от друга, поэтому большинство наших потребностей, ресурсов, удовольствия от жизни так или иначе оказывается связанным с другими людьми.Вместе с тем, часто бывает, что отношения нас не устраивают. Можно испытывать невыносимое одиночество... Читать дальше...

На протяжении жизни мы сталкиваемся с различными проблемами. Многие из них мы решаем довольно легко и быстро. Но случается, что сильно переживать мы начинаем ещё до появления проблемы. Мысли о предстоящей ситуации пугают всё сильнее, ощущается тревога от которой невозможно избавиться. Переживания нарастают, не дают сосредоточиться на повседневных задачах, мысли путаются в голове и чувство паники сдавливает грудную клетку. Ещё ничего не произошло, но уже складывается впечатление, что всё будет ужасно и мы обречены на провал! Читать дальше...

обещала, что стриптиза не будет, но начну с сексуальности, ибо все начинается с нее, как ни крути. это прям сегодня стало фигурой моей дня. можно ли позволять психологу выглядеть сексуально (туфли, обтягивающее платье)? да и в платьях ли сексуальность выражается? а если она в интонациях голоса, движении рук, взгляде, то возможно ли ее вынести за скобки в клиент-терапевтических отношениях? и я тут не про соблазнение клиентов, с этикой у меня все в порядке, но опять-таки про нейтральность образа. позже... Читать дальше...

Давно хотела написать статью на тему как пережить то, что тебя отвергают в общении, будь оно между близкими людьми, либо в профессиональных отношениях, либо только-только в зарождающихся. Много статей, книг на тему как научиться общаться, как конструктивно решать конфликты, как понравится своему собеседнику. Много болезненных писем, запросов я встречаю примерного содержания: Меня никто не любит, я совсем один (одна) и вся моя жизнь одно одиночество. Либо: Я познакомился с интересной девушкой, а она меня не замечает. Читать дальше...

Встретила на одном сайте замечательный текст. На мой взгляд, в этом образе очень точно и понятно передана суть. Привожу сам текст, а после него - мой комментарий, тоже по большей части образный.Девушка - это чистый лист. Парень - художник. Но и художники разные бывают. Любитель возьмет лист, начнет наносить один цвет, не промоет кисть, возьмет другой. Краски сольются, все будет серым, некрасивым. Он сомнет лист и выбросит, потом возьмет другой. И так несколько раз. А есть художники настоящие. Они неторопливо будут брать один цвет... Читать дальше...

Взаимоотношения с начальством всегда будем тем вопросом популярность, которого не уменьшается, а напротив неуклонно растет. Оно и понятно, ведь конфликты на работе во все времена будут негативно влиять на внутреннее состояние человека. Если говорить о поведении именно начальника, то здесь есть несколько важных моментов, во-первых, то, как он ведет себя с подчинёнными, когда дела идут хорошо, во-вторых, какую модель поведения и общения он выбирает, когда его сотрудники делают, что-то неправильно, или вразрез с его указаниями. Читать дальше...

Мой самый главный учитель в профессии и в жизни, Галина Ченцова. Мне в жизни везет. Я встречаюсь, общаюсь, работаю с очень разными интересными людьми. И жизнь щедро дарит мне разные интересные встречи и события. В своей профессии я не сразу определилась чего хочу, меня так, немного правда, но помотало-побросало из стороны в сторону. Но мне повезло попасть на курс повышения квалификации по Телесно-ориентированной психотерапии, к Галине Ченцовой. Это моё, я поняла сразу же. И за пять лет работы и обучения в этом направлении... Читать дальше...

паровоз медленно едет, собака обгладывает кость...мне нужно с чего-то начать, почему бы не с пришедших в голову ассоциаций (тем более, что они, возможно, так или иначе связаны с тем, о чем пойдет речь позже), иначе не решусь продолжить свою первую заметку в этом блоге, а я приняла решение писать сюда без лишнего фильтрования. от чего и для чего собственно здесь все. во-первых, с благодарностью гештальт-подходу с его взаимодействием организма и среды сообщаю, что идея начать вести такой виртуальный дневник... Читать дальше...