Новости за 22.09.2018

Что выручает в трудную минуту?Правила жизни, которые я извлекла из собственного опыта1.Будь готова к трудностям. Смысл жизни не в не в том, чтобы избавиться от трудностей. Трудности и есть смысл жизни. Жизнь - полоса препятствий, на которую ты попала родившись. Чем лучше справляешься с трудностями - тем ты успешнее.2. Не ищи легкой жизни - ее нет.3. Верь в себя. Многие трудности тебе по силам. Если что-то не получается - тренируй выносливость и снова бери это препятствие. Со временем оно тебе поддастся. Читать дальше...

Этот проблема встречается не раз, и на форуме, и на консультациях.Ситуация такая каждые отношения завершаются тем, что партер уходит, бросает , покидает, и вы остаетесь у разбитого корыта.Есть один очень важный нюанс в ситуации созависимых отношений, который стоит за тем, что вас постоянно бросают .Если такая ситуация повторяется регулярно, то стоит задуматься над тем: А как у вас с умением сказать нет , отказать? Можете ли вы это делать? Пользуетесь таким своим правом? Ведь если у вас с этим сложности... Читать дальше...

В 2016 году я раздумывала о своем опыте и квалификации, пыталась их как-то систематизировать и понять на чем можно сделать бОльший акцент, а что продолжать развивать. И как-то вспомнила расхожую фразу про мастерство если ты потратил на что-то более 10 000 часов - тогда ты Мастер в этом .Я задумалась в чем я могу быть Мастером на что я могла потратить столько много времени в своей жизни? И с удивлением осознала, что столько часов я совершенно точно потратила на поиск работы от А до Я.Работать я начала с 19 лет, еще обучаясь в ВУЗе. Читать дальше...

Сегодня фактически каждая вторая семья имеет один или несколько кредитов. Ни к чему хорошему подобная высокая закредитованность привести не может.Поэтому я, как эксперт по личным финансам, вынужден напомнить Вам прописные, азбучные истины. Легкодоступность заемных денег отключает людям разум и они радостно тратят чужие деньги:Не понимая, что отдавать придется свои деньги , которые им еще предстоит заработать.Ситуация усугубляется тем, что банкиры настойчиво уговаривают клиентов взять у них кредит на любые нужды. Читать дальше...

Вы можете знать меня как автора одного из первых в Рунете сайтов о быстром чтении, и создателя самой большой подборки электронных книг по скорочтению в нашей библиотеке Куб .За десятки лет изучения темы быстрого чтения мы вышли за границы скорочтения и создали курс Киночтение за 7 дней (идея моего партнера Андрея Патрушева, с меня была помощь в разработке программы). Курс включает в себя компьютерную программу для киночтения текстов, тренировки с таблицами Шульте (одна из лучших в мире реализаций)... Читать дальше...

Когда приходит на сеанс пара - это очень здорово. Ведь каждый из них высказывает свое мнение, свою позицию, свои чувства. Кто из нас не сталкивался с тем, что когда ведет рассказ один - это одна версия событий. Ведет рассказ другой - и это бывает совсем иная версия событий. И психологу нередко приходится как детективу распутывать, в чем же дело. Но иногда на консультацию приходит один человек. И мы можем услышать только одну версию событий. Работа с такими колодами карт как Персона , Альтер Эго позволяют... Читать дальше...

Немного размышлений из глубинной психологии. В хит-параде вредных матерей после холодной, отстраненной матери, агрессивной и жестокой матери, уверенно можно разместить мать страдающую.По глубине и стойкости нанесенных травм такая мать может уверенно соперничать с выше названными. Она может быть очень заботливой, вплоть до жертвенности, и даже теплой и внимательной; обеспечивать своих детей всем необходимым, но главный подвох - в ее отношении к жизни, в расположении духа. Она во всем находит страдание. Читать дальше...

Почти 20 лет назад, когда я была юной Я спросила кавалера, сколько детей он хочет. Он ответил Столько, сколько смогу прокормить со своим уровнем дохода . Я подумала тогда, что подход выглядит разумным.Спустя какое-то время уже с другим кавалером мы обсуждали вопросы детей и денег. Про детей он ответил что-то вроде двоих или троих , а про доход сказал, что будет увеличивать сообразно потребностям и количеству детей. Этот подход показался мне более разумным и ответственным.Наши дни ...Новый знакомый говорит... Читать дальше...

Ко мне часто приходят клиенты, которые уже изучили книги Фрейда и Юнга, Литвака и Курпатова, вдохновлялись Брайаном Трейси и Тони Роббинсом, диагностировали свои заболевания и их причины по книгам Лазарева и Синельникова, строили отношения по советам Опры Уинфри и Дейла Карнеги. Почему же это дало ожидаемого эффекта? Почему проблемы остаются? Да, книги дают возможность получить информацию. Про то, как авторам удалось достичь успеха, про общие психологические подходы. Но лишь информацию. Она может подойти вам, а может и нет. Читать дальше...

Я ТВОЙ ТРЕНЕР ПО БОКСУОчень интересная метафора роли когнитивно-поведенческого психотерапевта в отношениях с клиентом! ???? Я твой тренер по боксу, но я не могу попасть на ринг вместе с тобой, потому что ринг находится в твоей голове.Твой противник твое центральное убеждение в том, что женщины чрезвычайно хрупки. Это убеждение избивало тебя в течение многих лет, делая необычно застенчивым в обществе женщин и мешая построить нормальные отношения. Хотя ты знал, что это по его вине, себя ты в этом не уверил. Читать дальше...

Друзья, рада сообщить Вам, что 1 октября стартует новая группа онлайн марафона Уверенность в себе за 21 день . Улучшенная версия 2.0. О чем он и для кого? 21 день заданий и открытий нового себя! Марафон будет полезен для тех, кому интересно познать себя глубже, расставить свои приоритеты в жизни и наладить коммуникацию с окружающими людьми. Каждый день вы будете получать простые, но эффективные задания, в онлайн чате и вместе с моей поддержкой вы научитесь любить себя и быть любимыми. В марафоне могут принимать участие все девушки... Читать дальше...

Помните ситуации, когда вам хотелось личностного роста, новизны, каких-нибудь положительных перемен? Когда, словами классика, вы точно не знали, чего вам надо: толи севрюжины с хреном, то ли революции? В подобных случаях зачастую помогает контакт с чем-нибудь потусторонним, выводящим за ворота обыденности. Душа хочет чуда. Но не такого веселого и легкого, когда раз и выиграл в лотерею пару тыщенок. Необходим контакт с неведомым, позволяющий выйти на что-то новое, совсем не знакомое и неизъезженное. Читать дальше...

Набрала сегодня целую сумку каштанов. Такие гладкие, глянцевые, шелковистые, блестящие. Отличные. Гуляла днем по городу. Неимоверная жара. Просто загорала, сидя в центре на скамейке под огромными каштановыми деревьями. Собирать коричневые сокровища мне помогали симпатичные голубки - белый и цвета какао. А еще рядом женщина с девочкой гуляли с небольшой белой собачкой на шлейке. Я долго приглядывалась в магазине к очередной сумке, но в итоге купила толстую книгу с оригинальным курсом английского. Пришлось мне по душе то... Читать дальше...

Мейбон (или Мабон) - это один из Праздников Колеса года , день Осеннего равноденствия (в 2018 году - это 23 Сентября).Это Праздник главного осеннего урожая, переходная точка между Летним и Осенним циклами, переход Природы в новый этап, этап завершения, замедления и успокоения, время подготовки к Зиме.Ниже приведу несколько вариантов раскладов Таро, которые можно выполнять в Мейбон. 1. Расклад Таро Врата Мабона Врата Мабона старый и очень популярный кельтский расклад Таро, который связан с осенним равноденствием. Читать дальше...

Миф: Только взрослые могут испытывать депрессию Правда: Дети в возрасте 8-9 лет могут находиться в депрессии. Депрессия распространяется как эпидемия среди подростков в наши дни. Миф: Депрессия -это проблема среднего класса Правда: Депрессия может коснуться любого, независимо от достатка или цвета кожи Миф: Только дети в депрессии совершают попытку самоубийства Правда: Детям необязательно иметь клиническую депрессию, что испытывать желание умереть или совершить попытку суицида. Ощущение того, что ты выкарабкался... Читать дальше...

Наши мысли определяют наше внутреннее состояние. И если чувства мы не всегда способны контролировать, то с мыслями всё немного проще. Каждый человек вполне может настроить себя, на определённое настроение, поскольку мысли и чувства у нас связаны. Некоторые люди, предпочитая, мыслить негативно, продолжительное время, становятся похожи на наркоманов. Происходит это потому, что для поддержания своего настроя и мыслей соответственно, человеку необходимо подтверждение своей позиции. И люди, с такой направленностью мышления... Читать дальше...

ЗолушкаВ одном красивом большом городе живет золушка. Она сама себя называет так, потому что с детства любит сказку Золушка. Конечно, как и золушка, она мечтала о прекрасном принце, любимом мужчине в ее жизни. И вот однажды, пошла наша золушка на вечеринку к друзьям. И встретила там его - прекрасного мужчину- принца. Целый вечер они проговорили друг с другом. Казалось, они знают друг друга тысячу лет! Но у золушки были очень строгие родители, которые, несмотря на ее возраст, запрещали ей приходить позже 12 ночи. Читать дальше...

Любимое дело. Продолжение. (начало здесь - https://vk.com/olga_fedoseeva_trener?w=wall111582043_..) Отличие любимого дела от увлечения в том, что если однажды вы им начали заниматься, то уже никогда не бросите. Потому что в нем сокрыт ресурс для счастья. Вы можете быть прекрасной мамой и женой, у вас может быть замечательная семья, но если у вас нет реализации в любимом деле, то ощущать себя полностью счастливой вы не сможете. Вспомните, что получалось у вас лучше всех? Может быть, вы лучше всех знали математику и решали задачки, как орешки? Читать дальше...

Сны грандиозный сериал подсознания. Ванда Блоньская. СОН. Маленькая светлая комната. Комната не просто светлая, она как будто полностью наполнена светом, хотя в ней нет окон. Дверь наглухо закрыта. Напротив друг друга за столом сидят мужчина и женщина. Смотрят не отрываясь друг на друга. Глаза мужчины говорят, я тебе безумно рад, но делай вид, что ты меня не знаешь. Не приближайся ко мне. Молчание повисло в воздухе. Женщина сидит в оцепенении, не может пошевельнуться. Она рада мужчине, но ей очень грустно... Читать дальше...

Совершенно неожиданно для себя, можно даже сказать случайно, я оказалась обладательницей новой (для меня новой) книги экзистенциального психотерапевта и писателя Ирвина Ялома Как я стал собой. Воспоминания . Я прочла практически все его книги, и каждая будила те или иные переживания, не отпускавшие по несколько дней. Не знаю почему, но данная книга дала повод задуматься об Одиночестве.Некоторое время назад я участвовала в радиопередаче, на которой мы втроём (все, кстати, психологи) рассуждали об одиночестве. Читать дальше...

Депрессия слишком серьезна, чтобы игнорировать ее. Листья падают, листья падают, Стонет ветер, Протяжен и глух. Кто же сердце порадует? Кто его успокоит, мой друг? Сергей Есенин Недавно стал свидетелем высказывания, подтолкнувшего к размещению данного текста. Опять осень, опять осенняя депрессия Депрессия все чаще становится тем состоянием, которое нарушает привычную жизнь человека, но очень немногие решаются дать ей серьезный отпор.Осень особенно тяжела для многих людей в этом плане. Лето, наполненное солнечными днями... Читать дальше...

Вечная усталость, от которой никак не получается отдохнуть, постоянная слабость, а также тревожность, приступы страха или, наоборот, агрессии все это симптомы разных плохих состояний, с которыми невозможно бороться силой воли. Откуда они берутся, в чем разница между ними? Как победить их и вернуть забытый вкус к жизни? В этом вам поможет профессиональный психолог. Специально под вашу ситуацию будет подобран цикл психотерапевтических встреч, в процессе которых будет происходить работа с негативными состояниями... Читать дальше...

Представляем Вашему вниманию обзорный перевод клинических рекомендаций по лечению панического расстройства Американской психиатрической ассоциации, подготовленный совместными усилиями научного интернет-портала Психиатрия Нейронауки и Клиники психиатрии и наркологии Доктор САН. Паническое расстройство или эпизодическая пароксизмальная тревога это психическое расстройство, характеризующееся спонтанным возникновением панических атак от нескольких раз в год до нескольких раз в день и ожиданием их возникновения... Читать дальше...

Понимаете, я ведущий сотрудник большой компании. У меня большая команда, много ответственности, большие проекты. Я очень люблю свою работу: работаю каждый день по 10-12 часов и почти без выходных. Это обычный, нормальный ритм. Я всегда отлично справлялся со своими обязанностями: повышения, премии, стремительный рост по карьерной лестнице. Дело в том, что я совершенно не понимаю, что сейчас происходит: я будто обессилел, у меня совсем нет энергии, я с трудом встаю по утрам, заставляю себя идти на работу. Читать дальше...

Онейрокритика или толкование сновидений - произведение греческого автора Артемидор Далдианский, жившего в 2 веке нашей эры. Темой пяти томов было попытка упорядочить и систематизировать знания и о сновидениях и их толковании, значений сновидений в жизни человека и их смысле. Изучением сновидений и их значением занимался Сократ, Платон, Аристотель и многие другие мыслители. В Древней Греции существовали храмы - Асклепионы, в честь бога медицины Асклепия, в которых происходило лечение больных, а диагноз... Читать дальше...