Новости за 10.02.2024

Внутри каждого из нас всегда есть несколько субличностей , каждая из которых выполняет свою важную функцию в жизни. Речь про внутренних ребёнка, взрослого и родителя. В идеале эти позиции должны гармонично сосуществовать, дополняя друг друга и делая жизнь человека осознаннее и счастливее.Когда мы говорим о том, что у человека доминирует детская позиция, обычно подразумеваются негативные для взрослого качества например, неумение брать на себя ответственность. Что до положительных качеств их как раз многим стоит развивать заново.Рассмотрим... Читать дальше...

Так как же найти нам такие ситуации на которые мы реагировали раньше или в дальнейшем реагировали бы как гипертимы? Пробуем их если не вспомнить, то хотя бы придумать.Вы парень приглашаете девушку с которой только что познакомились в дорогой ресторан. Если она соглашается у Вас незабываемый вечер, плюс возможно секс. Но если она отказывает Вам можно подумать, как здорово будет прокутить эти деньги в друзьями, например, в бане, к тому же и секс там тоже можно получить. Ну или точно также для девушки. Читать дальше...

#моиразмышлизмы(РАД) В коммуникации я склонен проявлять сдержанность со своим оппонентом. Предоставляя развиваться всей полноте его скрытых возможностей. Такая стратегия помогает сбалансировать психоэмоциональное состояние собеседника, позволяя ему чувствовать себя более спокойно и естественно, в результате чего он начинает проявлять себя в соответствии со своим внутренним содержанием. И в некоторых случаях, если его представления обо мне не экологичны , можно наблюдать любопытное явление, которое можно охарактеризовать как закон джунглей . Читать дальше...

...

В профессиональной среде есть такая забавная шутка: хороший психолог должен быть глуп, ленив и аморален:Глуп - чтобы не додумывать за клиента; Аморален - чтобы не осуждать клиента;Ленив - чтобы не делать за клиента его работу :)Рассмотрим эти три пункта подробнее.1. Додумывание, по сути, является одним из когнитивных искажений. Оно проявляется в иррациональной уверенности в том, что мы точно знаем, что думает или чувствует наш собеседник. Разумеется, каждый из нас может предполагать или догадываться... Читать дальше...

Подруга близкий человек, который всегда поймёт, поддержит, посочувствует, посоветует. Ей можно позвонить в три часа ночи, с ней можно устраивать уютные посиделки на кухне, сплетничать и делиться сокровенным.Но бывает так, что после общения с задушевной подругой возникает неприятное чувство, будто она не совсем искренне радуется вашим достижениям, зато совершенно не огорчается неудачам. Неужели это зависть? Такое чувство свойственно людям с низкой самооценкой и повышенной эмоциональностью.Они попросту не могут смириться с чужими успехами... Читать дальше...

В современном мире, где мы постоянно окружены технологиями, социальными сетями и различными внешними влияниями, стало сложно найти время для самого себя. Однако, время, проведенное в одиночестве, является важной частью нашей жизни и имеет немало преимуществ.Первое, что приходит на ум, когда говорят о времени наедине с собой, - это возможность расслабиться и отдохнуть от шумного мира вокруг. В наше время, когда каждый день насыщен обязанностями и стрессом, важно иметь возможность отдохнуть и восстановить свои силы. Читать дальше...

Почему и как человек попадает в состояние депрессии, апатии? Это состояние души и тела, когда длительное время проблемы, внутренняя неудовлетворенность копятся и не решаются, прячутся в сундук, превращаясь в хронический стресс. Эго становится настолько болезненным и восприимчивым, что, кажется, даже дуновение ветра - это уже давление и нарушение границ, и хочется спрятаться и зарыться далеко и глубоко, чтоб хотя бы годик - другой тебя никто не нашел и не трогал.Человек в тупике. Он не видит выхода из сложившейся ситуации... Читать дальше...

Опа, опа, случилась в жизни попа или немного о причинах не простых жизненных ситуаций:Всем добра.Последнее время приходится слышать/читать о сложностях в семейно личностных отношениях.В большинстве случаев об этом пишут барышни, с подтекстом, что им сложно/тяжело, а поддержки (или даже секса) нет, и все приходится тянуть самой: муж/партнер не понимает, мама/родственники болеют и т.д.Не воспринимайте мой посыл как претензию, но вот в чем, на мой взгляд, причина подобных ситуаций, так это в том, что сама барышня... Читать дальше...

Честностью и доверием - два важных аспекта, на которых строятся отношения. Их соблюдение требует осознанности, поскольку излишняя откровенность может привести к непредвиденным последствиям.Подробные рассказы о предыдущих отношениях могут оказаться не только излишними, но и рискованными. Важно фокусироваться на настоящем и будущем, обсуждая свои отношения с партнером. Важными являются ваши чувства к нему и готовность строить совместные планы на будущее. Прошлое, когда вашего мужчины не было с вами... Читать дальше...

Как я уже писала ранее, Архетипы - это наш жизненный ресурс, этапы развития личности. Но некоторые из них выражают нашу индивидуальность, призвание и предназаначение в мире.К. Юнг, автор теории Архетипов, ввел понятие Selbst (Зелбст). В русском языке нем. Selbst называют Самостью: настоящестью , истинностью, глубинным центром личности, психологической целостностью. И в то же время Самость - сущность, объединяющая человека с Богом, Вселенной, Мирозданием (кому как больше нравится и подходит к убеждениям).Личность... Читать дальше...

Надя обратилась ко мне по поводу отношений с мужем. В браке они 10 лет, есть трёхлетний ребёнок.Я живу будто с двумя разными людьми. - Рассказывает моя клиентка Надя*, в браке с мужем они уже 10 лет, у них есть трёхлетний ребёнок. - В будни муж нормальный человек, работает, после работы у нас какие-то обычные домашние дела, общаемся. Но наступает вечер пятницы - и его как подменили. Он выпивает, сначала все культурно, с посылом просто расслабиться и провести приятно вечер, раньше могли вместе накрыть стол и посидеть за вином. Читать дальше...

Мысли, не вошедшие в статьюКазалось бы, что в Мастере и Маргарите может вызвать слезы?Я, зрелый, и при всей моей эмпатии, в меру циничный человек, в силу профессии повседневно встречаюсь с сильными, явными и скрытыми человеческими чувствами. Не помню, когда последний раз плакала над фильмом. Но сегодня, почти каждая драматическая сцена, которую разыгрывали Мастер и Маргарита, наворачивала слезы на глазах.От того, с какой болью и любовью они смотрели друг на друга, как говорили простые слова и касались друг друга... Читать дальше...

Ты отвечаешь смазано. Слова, как помидор, ударяются об окно моего восприятия и скользят по нему, размазывая кровавое брюхо о стеклоРазве могут слова застояться? Мне кажется вполне. Если их долго не говорить, томить, хранить, то они превратятся в гниль, которая будет пахнуть обещаниями, надеждами и обманомНо все это будет, так или иначе, рано или поздно. Потому что я состою из слов, разных, сказанных и не проговоренных. Я ведь тоже слово, звук, рожденный не пойми кем и брошенный медленно затухать эхомПоэтому ничего страшного. Читать дальше...

Женская ревность???? Приходилось ли вам сталкиваться с женской ревностью? Мне да, очень часто! Ревновали меня, ревновали ко мне, ревновала я, я и сейчас иногда ревную. Но отношение к ревности у меня изменилось) О чем мне сейчас сигнализирует ревность? Если ревную я, то это сигнал далеко не о наличии большой любви????, это сигнал либо о низкой самооценке, либо о раздутом ЭГО! Если я обнаруживаю у себя признаки ревности, то срочно приступаю к глубокому анализу и провожу личностную терапию.И вуаля! От ревности не остается и следа... Читать дальше...

Зачем обращаться к психологу?Есть несколько веских причин обратиться за помощью????Вас все бесят, кругом одни идиоты, вы единственный адекватный и умный человек, но при этом не счастливый)Мир жесток и несправедлив, вы живёте в постоянном страхе и стрессе, выживаетеВы очень одиноки, вам не с кем поделиться, вас никто не слышит и вы никому не нужныВроде бы всё и ничего, но как-то тревожненько, на душе скребутся кошки, и это на протяжении длительного времениЖивёте в замкнутом круге, всё одно и тоже... Читать дальше...

Приветствую дорогие читатели! Как то раз, занимаясь поиском няни для своей дочки, а делала я это на сайте по поиску нянь, что очень удобно, там также есть возможность выбирать няню по карте. Так вот, выбрала я няню ближайшую к своему дому, а живу я в г. Кейптаун. Няней оказалась 20-летняя девушка, студентка, которая искала подработку. Пришла она в оговоренное время, мы начали знакомиться. Ханна очень понравилась мне, Я сходила по своим делам и вернулась домой. Няня даже посуду помыла, хотя этого не требовалось от неё. Читать дальше...

Отношения в браке строятся на заботе, внимании и поддержке, но когда забота превращается в гиперопеку, это может подорвать основы семейного благополучия.Как сохранить равновесие:➡ Проведите самоанализ и честно оцените свои мотивации и эмоциональные потребности, которые могут привести к излишней опеке. ➡ Начните открытый и честный диалог с мужем. Обсудите свои чувства и мотивации, и его точку зрения.➡ Определите ясные границы в отношениях. Разграничьте свои обязанности, обсудите, как вы можете поддерживать... Читать дальше...

РУБРИКА ВОПРОС-ОТВЕТ ПО ПЯТНИЦАМ ВОПРОС #14 Вопрос#14: Здравствуйте.Заметил, про себя, что психологически не устойчив, в плане понимания себя и своего окружения. Например после терапии с психологом смотрю на отношения в коллективе открыто меньше принимаю на свой счет и проще отношусь к словам окружающих. Через некоторое время, из-за работы или других дел, как будто психологически все меняется и опять замыкаюсь на себе, пропадает понимание других, могу не так понять СМС (как бы с акцентом в свой адрес) на работе не хочется попадаться на глаза... Читать дальше...

Скрытные люди Есть люди поверхностные.А есть глубокие. В чем же разница?Те, кто глубокие- говорят о чувствах. О мыслях по поводу чувств.О чувствах по поводу чувств.О мыслях по поводу мыслей. И о чувствах по поводу мыслей. Глубокие люди знают про себя много.Обычно это творческие личности. Живопись, стихи, мода. А поверхностным достаточно говорить об объектах вокруг. О событиях которые случились или случатся.Ну и где то выразить свое отношение. Они могут показаться скрытными потому что вы не понимаете их отношения ко многим вещам... Читать дальше...

Заключение контракта в устной или письменной форме между психологом (психотерапевтом) и клиентом уже давно не вызывает удивления, а скорее наоборот является необходимым условием для успешной работы. В некоторых психотерапевтических направлениях заключению контракта может быть уделено достаточно большое количество встреч. А нужен ли контракт между супервизором и супервизантом? И какие варианты такого контракта могут быть? Самой простой формой контракта выступает устная договоренность о длительности... Читать дальше...

Скрытые признаки самообесценивания:- Скромность. Если постоянно извиняетесь, даже когда ничего не сделали; быстро и кратко говорите, чтобы не занимать много времени другого человека; стараетесь занять как можно меньше места в пространстве; торопитесь, чтобы не занимать чье-то чужое время; всегда спрашиваете А можно мне , как будто сами не разрешаете себе и нужно одобрение других;- Бесконфликтность. Если не высказываете свое мнение пока кто-то другой не выскажется, потом подстраиваетесь под чужое мнение... Читать дальше...

Хорошее чувство юмора является одним из самых желанных качеств, ведь с теми, кто умеют развеселить, приятно находиться рядом, хочется побольше общаться, с ними легко. К тому же хорошие шутки укрепляют отношения и снижают напряжение.Кто-то считает, что чувство юмора это либо то, что есть от рождения, либо то, чего нет и уже не будет. И правда, есть те, кто шутят без обучения, не прикладывали усилия, чувство юмора словно заложено в них, для них оно подобно талану. Но хоть и существуют талантливые люди... Читать дальше...