Практика работы со страхом отказа и отверженности
Страх отказа или отверженности можно победить, если сделать что-то по-другому на этот страх! Например, одна из рабочих техник по работе с ним: ????Практика: Выписать все страхи за 10-15 минут , не выбирая и долго не думая. Выписывать всё, что первое приходит или что-то очень страшное и постоянно крутится в голове, как навязчивая мысль. Читать их и смеяться, хохотать в голос 20 минут (можно кататься по полу, держаться за живот, запрокидывать голову и раскидывать руки, обязательно открывать рот и разжимать нижнюю челюсть, не забывая дышать) И очень эффективно будет - это записать свои осознания: Чему учит меня этот страх? Что такого ценного в нем? С чего я взяла, что такое может произойти??? Страх и тревога из-за него сдерживают твою природную силу! А ведь ты можешь гораздо больше и ты с этим справишься! Обнимаю вас сердцем ???? Ольга Любавина, психолог +7-937-578-77-99
Читайте также:
Вчера 20:48
Вчера 20:29
Вчера 20:18
Вчера 20:59
С чего начинается любое заболевание?
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: головные боли могут появляться из-за проблем с челюстью
ТОП-10 продуктов, необходимых для здоровья щитовидной железы
В Турции для россиян открылся отель самой дорогой гостиничной сети: стало известно, за сколько в нём можно отдохнуть. А вы уже приценились?
UFC plans to be ‘flexible’ in next broadcast rights deal, including potential end to traditional PPV
Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play
Axenix и ТвГТУ открывают ИИ-лабораторию
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Hybrid открыл новое офисное пространство в Индии
В Ленобласти заработали 500 дорожных камер
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
В App Store и Google Play появилась игра The Seven Deadly Sins: IDLE от Netmarble
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Estischool - Школа за британською програмою
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Творческие способы использования мозаики из стекла в садовом дизайне
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Почти 8 000 бесплатных посылок отправили красноярцы в зону проведения СВО
Более 900 бесплатных посылок отправили жители Хакасии в зону проведения СВО
Воскресшего Иисуса могут дополнительно установить в церквях, вместо черепа.
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
Почти 1 700 бесплатных посылок отправили жители Бурятии в зону проведения СВО
Начальник УФСИН России по Республике Дагестан Андрей Поляков провел рабочую встречу с представителем Общественного совета при ФСИН России Шамилем Кашафом
ФФККР утвердил переход Гейниш и Чигирёва в сборную Узбекистана
В Москве в Битцевском лесу мужчина с металлоискателем нашел схрон с гранатами
В Париже стартует «Ролан Гаррос» открытый чемпионат Франции по теннису
Хромачёва и Сизикова пробились в финал турнира WTA в Рабате в парном разряде
Dagospia: Синнер и Калинская вместе поужинали в ресторане в Париже
Россиянка Рахимова вышла в полуфинал турнира WTA в Рабате
Придорожный сервис Мурманской области стал победителем всероссийского конкурса «Торговля России»
Губернатор Томской области Владимир Мазур представил главам муниципалитетов епископа
Более 4 000 бесплатных посылок отправили омичи в зону проведения СВО
Участникам ПМЭФ-2024 напомнили о порядке сдачи ПЦР-тестов
Музыкальные новости
Нейромонах Феофан, Инстасамка и Баста выступят летом в рамках ПМЭФ-2024
Барецкий связал отмену концертов Михайлова в Петербурге с Пугачевой
АО "Желдорреммаш" проводит перезагрузку корпоративного проекта поддержки новаторских инициатив работников компании
Большой театр и петербургский цирк на сцене калининградской драмы: 4 постановки фестиваля «Башня»
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Творческие способы использования мозаики из стекла в садовом дизайне
С чего начинается любое заболевание?
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
Проводы Джикии, дубль Сулейманова и парады голов в Нижнем Новгороде и Екатеринбурге: чем запомнился 29-й тур РПЛ
АО "Желдорреммаш" проводит перезагрузку корпоративного проекта поддержки новаторских инициатив работников компании
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпустили серию автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
Резидент ОЭЗ «Технополис Москва» выпустил серию автомобилей для кольцевых гонок
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпущена серия автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
Жители ЖК iLove сэкономят более 146 часов в год благодаря подземному паркингу
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
BNA: Путин и король Бахрейна призвали к деэскалации в секторе Газа
Посольство Бахрейна: король Аль Халифа считает Путина другом
Кадыров пригласил Путина посетить Чечню
Ученые отследили взаимосвязь COVID-19 и температуры воздуха
Врач Цимбалова заявила, что данные по заболеваемости детей штаммом FLiRT пока отсутствуют
С чего начинается любое заболевание?
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге назвала главные стимулы россиян для систематических занятий физкультурой и спортом
Бизнес-эксперт Екатерина Паршина дала 3 совета, как не стать самодуром в компании
Ученые отследили взаимосвязь COVID-19 и температуры воздуха
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпустили серию автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
Резидент ОЭЗ «Технополис Москва» выпустил серию автомобилей для кольцевых гонок
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии спорта в селах Чукотки
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпущена серия автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
Лукашенко в Минске проведет переговоры с Путиным, который 23-24 мая совершит официальный визит в Беларусь
Путин сегодня вечером вылетит в Минск, где встретится с Лукашенко
Посол Белоруссии: Лукашенко и Путин обсудят учения с тактическим ядерным оружием
БелТА: Путин обсудит с Лукашенко связи Москвы и Минска, а также внешнюю политику
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В ТиНАО в программу реновации включили 268 домов
Мэр Собянин: в Москве стартовали испытания первого в РФ беспилотного трамвая
Собянин рассказал о рейтинге регионов по уровню развития государственно-частного партнерства
Анализ российского рынка одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге: «Ингушетия может стать настоящим открытием даже для опытных туристов»
Подмосковным УФАС выявлен сговор на торгах в сфере ЖКХ
Посол США посетила задержанного по подозрению в шпионаже Гершковича
Более 4 000 бесплатных посылок отправили омичи в зону проведения СВО
Придорожный сервис Мурманской области стал победителем всероссийского конкурса «Торговля России»
В московские ТИЦы обратилось уде четверть миллиона человек
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о решении жилищного вопроса архангелогородцев
Общее дело: в новом сезоне волонтеры продолжат работу по сохранению объектов культурного наследия в Архангельской области
Вадим Трескин рассказал о необходимости реконструкции устаревшей инфраструктуры в регионе
АО «Транснефть - Север» провело плановое учение на НПС в Архангельской области
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»
Выставка-обозрение "Из истории русского искусства"
Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»
Посол США посетила задержанного по подозрению в шпионаже Гершковича
Томский политех вновь стал первым в рейтинге RAEX по химии и энергетике
В московские ТИЦы обратилось уде четверть миллиона человек
Придорожный сервис Мурманской области стал победителем всероссийского конкурса «Торговля России»
