Новости за 13.04.2015

1. Не надо накладки на гриф. Её использование не позволяет разместить гриф правильно, что может мешать повышению рабочего веса, и, соответственно, замедлять прогресс. Проще привыкнуть приседать без неё с самого начала на маленьких весах, чем на больших.

2. Не надо приседать с рабочим весом без разминки. Разминка перед рабочими подходами включает в себя минимум 2 подхода с весом, например, 50% и 70% от запланированного рабочего.

3. Не надо слишком узкой или слишком широкой стойки (если речь про обычные приседания). Читать дальше...

В китайской традиционной медицине есть понятие “меридианов” – это каналы, по которым в теле циркулирует энергия ци. В иглоукалывании как раз и стимулируются эти самые меридианы, правда наружные. Есть еще и внутренние. А так как меридианы связаны с определенными внутренними органами, то с их помощью можно лечить болезни.
На ступнях ног человека находится около 7000 нервных окончаний, которые по китайской теории связаны с практически всеми внутренними органами в организме. Вот только одна проблема ... Читать дальше...

Кефирная диета является одной из самых популярных.
Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки
источник

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
По 100 мл. пустырника, валерианы, боярышника, пиона уклоняющегося, 50 мл. листа эвкалипта и 25 мл. травы мяты перечной.
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию. Настаивайте смесь 2 недели.
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове... Читать дальше...

Неврит лицевого нерва может настигнуть каждого после гриппа, травмы, переохлаждения. При этом нарушается нормальная работа мимических мышц лица.Кроме лечения у врача, можно попробовать восстановить поврежденный лицевой нерв домашними процедурами: массажем, гимнастикой и образом жизни.

Прежде всего не переохлаждайтесь. В холодное время года обязательно надевайте шарф, шапку, платок. Берегите лицо.

Говорите по возможности очень медленно, стремитесь при этом четко и правильно выговаривать... Читать дальше...

Большинству людей известно традиционное использование лимонов – успокоить боль в горле или добавить аромат цитруса в блюдо. Однако существует гораздо больше способов использования лимона, и как только вы прочитайте представленный ниже список, у вас появится желание постоянно иметь на кухне несколько лимонов.
1. Освежает холодильник

С лёгкостью удаляет запахи в холодильнике. Нанесите лимонный сок на ватный тампон или губку и оставьте её в холодильнике на несколько часов. А также убедитесь... Читать дальше...

Область таза — одна из наиболее значимых и подверженных наибольшим нагрузкам частей человеческого тела. В ней располагаются важные жизнеобеспечивающие органы, отвечающие за поддержание функций всего организма.

Учитывая низкую потребность в движении и отсутствие пропорциональных физических нагрузок на организм, для многих такое развитие ситуации может привести к значительным сложностям.

Малоподвижность становится проблемой для нормального функционирования кишечника. Ведь он регулирует не только всю пищеварительную систему... Читать дальше...

Лечебный эффект солевых повязок распространяется на широкий спектр проблем со здоровьем – от головной боли до онкологических заболеваний. Соляной раствор воздействует именно на источник болезни, не затрагивая здоровые органы.
Солевые повязки: особенность действия

Состав соляного раствора – пищевая соль плюс вода, - наделен абсорбирующим эффектом. Когда солевую повязку прикладывают к тому месту на теле, в области которого находится больной орган, соль проникает в ткани, где взаимодействует... Читать дальше...

Что такое – ветрянка? Ветрянка, или, правильнее сказать, ветряная оспа - распространенное острое вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Причем, неправильно считать ветрянку – исключительно детским заболеванием – взрослые тоже могут заразиться и переболеть ветряной оспой.

Симптомы ветрянки не позволят ее спутать с другими болезнями. Кроме озноба, головной боли и отсутствия аппетита, ветрянку отличает появляющаяся характерная сыпь и сильный кожный зуд.

Ветрянка очень заразна... Читать дальше...

Миндальное молоко – это диетический продукт с пользой для Вашей красоты, молодости и здоровья.
Если Вы предпочитаете только натуральные продукты, то легко сможете приготовить миндальное молоко в домашних условиях, сохранив его ценные свойства.
Миндальное молоко: польза

Энергетическая ценность миндального молока 60-73 ккал на 100 г. Содержания белка – около 2,16 г, углеводов – около 5,87 г, жиров – 3,05 г. Наличие в молоке подсластителей и ароматических добавок увеличивает калорийность продукта до 134 ккал. Читать дальше...