Жизель Бюндхен рассказала о борьбе с депрессией и паническими атаками

«Неслась в пропасть с огромной скоростью».

Жизель Бюндхен приняла участие в программе The View, где рассказала, что победила тяжелую депрессию и панические атаки, изменив свой рацион еще в 20 лет. Модель утверждает, что психическое здоровье начинается с правильного питания. 

Жизель поделилась, что после избавления от вредных продуктов почувствовала себя намного лучше. «Я понятия не имела, что это связано с моим образом жизни, а еда была его важной частью. Я действительно не обращала внимания, хотя неслась в пропасть с огромной скоростью», — вспомнила она.

После полутора лет походов по врачам Бюндхен обратилась за помощью к врачу-натуропату. «Он сказал мне: “Жизель, нам нужно изменить твою диету”. И я подумала: “Диета? Какое это имеет отношение к паническим атакам?”. А он ответил: “Это имеет прямое отношение к ним”», — сказала она.

Жизель призналась, что тогда она не осознавала, как вредили ей алкоголь, кофе и сигареты. Однако после того, как она последовала советам доктора, ее состояние улучшилось. «Все изменилось. Я стала другим человеком. Я начала практиковать медитацию, заниматься йогой, практиковать работу с дыханием. Это было долгое путешествие», — добавила модель.