Вы болеете из-за любимых шоколадок
Первый месяц весны – пора пробуждения организма после холодов, а также обострений ОРВИ. Мы болеем чаще, когда иммунитет не справляется со всеми вирусами и бактериями. Одна из причин его ослабления – некачественное питание и нездоровый микробиом кишечника. Как нас “соблазняет” нездоровая еда, пояснил к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов.
“Микробиота – это первооснова защитных функций вашего иммунитета, поэтому в период обострений вирусов особенно важно качественное питание, наполненное нутриентами”, – поясняет доктор Кутушов.
Все этикетки очень яркие. С детства мы привыкаем есть и пить еду с консервантами, подсластителями и т.д. – это кока-кола, шоколад, конфеты и другие сладости. Такая еда всегда будет психологически более привлекательна для нас.
На самом деле, сильная тяга к сладкому или другой вредной пище определяется несколькими факторами:
Дефицитом микроэлементов в организме человека
Некачественным питанием изначально – много жирной пищи, мало клетчатки и воды
Высоким уровнем стресса
Сложившимися привычками человека.
“Чтобы ваш иммунитет был крепким, кушайте здоровую пищу. Только в комплексе здорового питания и приема витаминов возможно усилить защитную функцию иммунитета”, - предупреждает Михаил Владимирович.
Почта России помогла детям-подопечным благотворительных фондов встретиться с футболистами ЦСКА
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Гинеколог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Сураё Назарова: как выявить проблемы на ранних стадиях
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
С чем носить юбку этим летом: примеры стильных образов
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Водитель "Лифана" погибла после аварии с фурой
Еще 12 км подъезда к Ставрополю станут четырехполосными в 2026 году
В этом году обновят 35 км трассы Р-255 Сибирь в Тайшетском и Нижнеудинском районах Приангарья
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Just Cause developer Avalanche Studios Group is closing the Montreal studio it acquired just 8 months ago
Состоялся пробный запуск для MMO Ragnarok: Rebirth на Android
Ultrakill dev says it's fine to pirate his game if you don't have money to spare: 'Culture shouldn't exist only for those who can afford it'
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Солнечные дети на сцене Кремля
Сомелье Янина Мартынюк: в ресторанах будет больше российского вина
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Синоптик Позднякова рассказала, когда в Москву вернутся ливни и грозы
Житель Нерюнгри украл банковскую карту у попутчика по купе
Конкурс прогнозов F1.D3.RU. Гран При Канады (девятый этап)
Посол РФ заявил о желании ЦАР продолжить поставки российского зерна
Даванков ответил Делимханову в ходе спора о хиджабах в школах
Творческие коллективы ИРНИТУ «Этнобит» и «Калина» – лауреаты «Российской студенческой весны» в Саратове
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
17-летний россиянин Даниил Саркисян разгромил Форбса из США на юниорском «Ролан Гаррос»
Теннисист Джокович побил рекорд Федерера по победам на турнирах "Большого шлема"
Теннисистка из Пятигорска вышла в четвёртый круг турнира Большого шлема
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
День молодёжи ярко отметят во Владивостоке
Где отдохнуть якутянам летом
Главное экономическое событие года: как изменился ПМЭФ за 27 лет
Музыкальные новости
Петербургский театр имени Шаляпина покажет мюзикл «Вымыслы» по сказкам Пушкина
"Звездач": рэпер Тимати купил мотоцикл за 3,1 млн рублей
Рассылка Песни или Музыки на все Радиостанции.
Башмет, Бутман и Мацуев выступят на юбилейном фестивале искусств Чайковского
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Солнечные дети на сцене Кремля
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
Сергей Собянин. Главное за день
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Артисты – они все особенные!
В Городце открылись виртуальный концертный зал в ДК «Северный» и Музей детства
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
"Рен ТВ": ДТП с участием пяти машин произошло в деревне Чириково
Штрафы подняли на совесть // В Москве и Петербурге водители станут платить в несколько раз больше за неоплаченный проезд
Массовое ДТП произошло на юго-западе Москвы
Новые правила въезда россиян в Китай заработают в 2025 году
Выходки эстонских забияк: так ли всё безобидно?
Путин прислал траурный венок на похороны полярника Чилингарова
Никакой дипломатии. В США сделали неожиданное заявление о Путине
Свыше 2,2 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
«Не тот человек в земле, не тот человек в Кремле». Память Навального почтили в регионах
В Москве и Новосибирске задержали четырех сторонников Алексея Навального
Самые безопасные для аллергиков округа Москвы
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: какие бьюти-средства должны быть в идеальной косметичке для путешествий
Гинеколог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Сураё Назарова: как выявить проблемы на ранних стадиях
"Обещали кругленькую сумму": две медсестры могут попасть в колонию из-за одной надписи у Кремля
СК заинтересовался Макаревичем* после разговора с "Зеленским" и слов о концерте в Киеве
Киевский эксперт: Запад может нанести ядерный удар первым
Зеленский пошел в атаку на Кличко. Госбюро расследований проводит обыски у заммэра Киева
МИД РФ: Зеленский умолял лидеров СНГ приехать в Швейцарию
Юные тулячки завоевали серебро и бронзу турнира по синхронному плаванию
Ход конем. В Москве на Гоголевском бульваре открылся летний шахматный клуб
«23 and Friends»: в Москве состоялся спортивно-музыкальный фестиваль Аш 23
После концерта и в дождь дороже: как складываются цены на поездки на такси
Лукашенко продемонстрировали сборку фюзеляжей МС-21 на Иркутском авиазаводе, Минск проявляет интерес в работе с ОАК
Собянин объявил о начале работы хаба молодежного предпринимательства
Собянин одобрил три проекта по программе создания мест приложения труда
Собянин рассказал о работе хаба молодежного предпринимательства
Собянин: Начался прием заявок на конкурс грантов для социальных НКО
Мужчина зарезал обидчика в лесопарковой зоне на востоке Москвы
Директор по продукту BMS Development Group – обладатель премии в области «зеленого» строительства ABGREEN Life
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на востоке Москвы
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Адвокат Калиничева рассказала, как разделят наследство Анастасии Заворотнюк
Главное экономическое событие года: как изменился ПМЭФ за 27 лет
Где отдохнуть якутянам летом
Единство народов в многообразии культур: фестиваль «Гармоничная Россия» вновь пройдет в Архангельске
Уборка «Воды России» на краю земли
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
На «Белый июнь» в Архангельск приедет звезда сериалов «Вампиры средней полосы» и «Контейнер»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Библиотечный бульвар
«Любуюсь и горжусь тобой, любимый город»
ко Дню города Симферополя
Конкурс прогнозов F1.D3.RU. Гран При Канады (девятый этап)
«Неоднозначные сюрпризы»: что принесет новолуние 6 июня 2024 года
Дирижёр из России победил на конкурсе в Греции
Даванков ответил Делимханову в ходе спора о хиджабах в школах