Питание беременных в 1 триместре. Питание в первом триместре беременности (1-13 нед)
В первом триместре беременности происходит формирование у плода всех внутренних систем органов. И мама должна позаботиться о поступлении в организм максимального количества микроэлементов и витаминов для нормального развития малыша. Но следите за тем, чтобы ваш вес в первые недели интенсивно не увеличивался. Средняя калорийность пищи — 2400-2700 ккал/сутки.
Читать дальше...