Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Здоровье
Март
2023

Новости за 04.03.2023

Готовиться ко сну нужно начинать за 2 часа.

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

1. аюрведа не рекомендует принимать душ позднее, чем за два часа до сна - это ослабляет энергетическую оболочку человека и возбуждает нервную систему, особенно если душ холодный. Только в том случае, если вам необходимо принять душ, он должен быть тёплым.

Читать дальше...

Душевная выпечка: Отличный рецепт выпечки на каждый день.

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Вкусно, как у мамы!
Цитрусовые пряники.

Выпекать их к чаю - это несложно, интересно и очень приятно! Готовятся они очень просто, из простых продуктов. А если еще подключить к процессу детей - то вот вам и совместное времяпрепровождение. А как здорово потом всем вместе собраться за столом и за чашечкой чая дегустировать свои кулинарные шедевры!

Нам понадобится:

1 лимон.
1/2 Апельсина.
1 стакан сахара.
100 грамм сливочного масла.
2 яйца.

2, 5 стакана муки. Читать дальше...

Cекреты_здоровья. Мы избавляем детей от соплей.

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Быстрый способ.
Мамам на заметку!
(Слова автора) девочки и мальчики, у кого есть малыши. Рассказываю чудо - способ оперативного избавления чада от соплей и не только. Проверено на себе, поэтому рекомендовать могу с чистой совестью.
С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл:
1. берем обычный аптечный физраствор капаем дитяте по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса. (Честно говоря, у меня получалось где-то каждый час, проклятый склероз).

2. один раз в день обычная большая аскорбинка. Читать дальше...

МакSим Устроила сюрприз и собрала всех родных на 90-летие бабушки.

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Из-за плотного графика МакSим не часто удается видеться с близкими, которые живут в ее родной Казани. Но в честь 90-летия любимой бабушки певица устроила для нее грандиозный праздник, собрав за одним столом всю семью. 2 марта, МакSим отмечает юбилей одной из главных женщин в своей жизни. Бабушка Валентина Михайловна вложила много энергии и сил в воспитание будущей звезды. В детстве Марина была подвижной и озорной девочкой, доставляла близким немало проблем, постоянно попадая в разные истории
. Читать дальше...



Из чего делают аспирин и как раньше избавлялись от головной боли?

Блог сайта «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

Бытует мнение, что популярные таблетки аспирин лечат «от всего», но особенно эффективно снижают головную боль, вызванную разной причинно-следственной связью. Как нередко бывает, в основе эффективных решений — простые объяснения. Но в истории и «открытиях» пользы аспирина они особенные.

Читать дальше...

Лихорадка Западного Нила: опасен ли для человека вирус-убийца птиц?

Блог сайта «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

Непрошеный гость из Африки уничтожает наших пернатых соседей. Стоит ли людям ждать его атаки? Да, разносчик заразы умеет летать, но крыльев больше двух и отпугивать их мы умеем.

Читать дальше...

Является ли пальмовое масло убийцей?

Блог сайта «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

Защитники окружающей среды могут, не раздумывая, подтвердить приговор этому продукту. Медики в своих выводах значительно осторожнее: у нас есть аргументы, чтобы остудить горячие головы экологов.

Читать дальше...

3 вещи, ведущие к унынию в старости, а также еврейская мудрость о том, как это исправить

Блог «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

Нет смысла печалиться о неизбежном. Гораздо важнее что-то начать делать сегодня, чтобы завтра печалей было в разы меньше.

Читать дальше...

Реабилитация пожилых после коронавируса

«MedLinks.ru» 

Реабилитация пожилых людей после коронавирусной инфекции – это комплекс мер, которые направлены на восстановление общего физического и психического здоровья, улучшение качества жизни и адаптации пожилых в обществе. Выполняется восстановление после коронавируса пожилых с привлечением квалифицированных медицинских специалистов.

Упражнение по Фельденкрайзу: Поворот головы

Блог «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

В уроках Фельденкрайза используются мягкие движения и направленное внимание, которые помогают расширить ваше осознавания себя и внутренний «образ себя», на основе которого строятся наши движения. Ваши движения служат инструментом переобучения мозга и нервной системы, именно в процессе этого обучения ваши движения улучшаются       

Читать дальше...

Незaменимых людей нет...

Блог «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

Незaменимых людей нет... Oднажды ктo-тo обронил подобную фpaзу, и все ее подхвaтили. Пoверили, что народ можно тасовать, как карты, и ничего нe изменится.

Читать дальше...

Многие годы моя жизнь неразрывно связана с силовым и атлетическим тренингом.

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Идет время, а я продолжаю движение по пути, который выбрал еще подростком.
Именно поэтому, мартовский день в начале восьмидесятых, когда я впервые попал в зал штанги, навсегда остался в памяти.

Читать дальше...

Лентяйка. Я человек, который любит жизнь.

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Люблю кайфовать от жизни.

Я по жизни лентяйка и действую так, чтобы мне было комфортно. Комфорт и спокойствие люблю. Именно поэтому использую всё то, что облегчает мне жизнь.

Меня напрягает спортзал. Куда-то ехать, покупать специальную одежду, тратить несколько часов, да ещё отрабатывать комплексы.

Нет, проще каждый день делать зарядку, начиная ещё в кровати. Несколько простых упражнений, чтобы поддержать тело.


Да, мне проще выполнить утреннюю зарядку! Моё тело каждое утро получает заряд бодрости на день. Читать дальше...

Расчет БЖУ для набора мышечной массы. Калорийность рациона

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Во время тренировок мышцы разрушаются. Растут они за пределами тренажерного зала. Для протекания этого процесса организму нужна энергия. Когда ее не хватает для покрытия стандартных физиологических потребностей, протекают катаболические процессы – разрушение. Когда ее более чем достаточно, наблюдается анаболизм – рост. Для наращивания мышечной массы нужно поддерживать анаболизм с помощью правильного питания. И его ключевым фактором выступает не количество белков или углеводов, а общая калорийность рациона. Читать дальше...





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *