Оставить всё, как есть, или менять свои привычки
Вот уж вопрос! К себе, конечно. К кому же ещё? Как оказывается, много людей, которые готовы задумываться над тем, что полезно, а что нет, меняться, жертвовать привычками, образом жизни. А я тут слабая и немотивированная. Задумалась - почему? Неинтересно.
Вот думаю, а попутно собираю посылки, пишу письма незнакомым людям, о которых болит душа, и вот получаю мотивацию, хоть небольшой, но прилив энергии и некое ощущение своей небесполезности.
А ещё, периодически и с интересом читаю суперпопулярный блог Даши Савельевой на я -дз, умницы и красавицы, доктора по питанию, с большим интересом! Пока - только для ознакомления и осмысливания. Прислушиваюсь к своей интуиции, как обычно: задаю мысленно вопрос и жду ответа - ощущения - надо мне что-либо менять кардинально или нет.
Единственные достижения полугодия - стевия вместо сахара и утренние 2 стакана теплой воды с ложкой ябл. Уксуса. Вес немалый, конечно, . но ведь стабилен лет десять, кожа лица - вполне еще для 65. Успехи смешные. Но есть!
Ничего не оспариваю, не советую. Только всегда и везде ищу хоть крошечные поводы для оптимизма. Это и есть мой рецепт здоровья на все времена. Всем добра и здоровья! И мотиватору здорового питания тысяч людей Дашеньке Савельевой - в первую очередь!