Новости за 22.12.2018

Сегодня был первый день очередной двухдневки специализации по телесно-ориентированной психотерапии в гештальт-подходе.Было 9 часов интенсивных занятий с тренером, множество разных упражнений в парах на телесную центрированность и дыхание, а также отработка навыков применения их в терапии.Заземление это способность быть в моменте здесь и сейчас и сохранять телесную центрированность. Эта способность может быть нарушена в очень раннем периоде развития ребенка, когда ребенок начинает контактировать с... Читать дальше...

Майндмэппинг, или как его еще называют, майнд-менеджмент несложная техника графического представления информации, фиксирование собственного мышления, которое изображают на бумаге в виде, напоминающем древовидную диаграмму. Связи, которые создаются в процессе майндмэппинга, называют картой мыслей (она же mind map, интеллект-карта, ментальная карта). А как развить память и внимание с помощью майндмэппинга и возможно ли это вообще? В чем заключается суть майндмэппинга? Майндмэппинг как методика появился... Читать дальше...

Знаете кто мы? Пазлы одного рисунка. Давайте представим, что у каждого из нас есть свой мир со своими персонажами-людьми. У кого-то это цветы, у кого-то - дельфины. Каждый человек в вашей жизни - это какой-либо кусочек пазла на этой картине. Вы когда-нибудь собирали пазлы? Если да, то понимаете, что мы никогда не собираем сразу всю картину, а начинаем локально. Например, сначала собираем один мини-рисунок: глаз, рот, дерево, затем второй и т.д. Один пазл может сразу участвовать в нескольких таких мини-картинках... Читать дальше...

Новый год - это некоторое подведение итогов, пересмотр того, что было в уходящем году, ассимиляция опыта.Ассимиляция, то есть усвоение, это очень важный процесс в человеческой жизни.От того, как мы присваиваем свои успехи, ошибки, изменения, во многом зависит та самая САМООЦЕНКА, которая так интересует многих.Эта практика позволяет вам допрожить те эмоции, чувства, которые беспокоили вас, тем самым завершить ситуации.Также принять то хорошее, что произошло с вами, сделав этот опыт своей опорой.И... Читать дальше...

Увиделась аналогия человека. Представьте себе стеклянные прозрачные матрешки. Вы, как наблюдатель, находитесь внутри самой маленькой матрешки, которая вложена в десятки других.Каждая матрешка это наша субличность определенного возраста.Когда мы смотрим изнутри самой маленькой матрешки, то видим сквозь стенки всех окружающих матрешек. Каждая субличность-матрешка, если ее стенки загрязнены, вносит искажение в картинку, которую мы получаем. В результате мир выглядит тусклым и скучным.Детальное воспоминание... Читать дальше...

Уровень религиозности в Америке нынче поистине ошеломляет. Юрист Уэнди Каминер заметила, не слишком преувеличивая, что шутить над религией сейчас почти так же опасно, как жечь национальный флаг в штаб-квартире организации Американского легиона.Положение атеистов в современной Америке можно сравнить с положением гомосексуалистов 50 лет назад. В настоящее время благодаря усилиям движения Гордость геев гомосексуалистам удаётся, хотя и с трудом, избираться на общественные должности. В ходе опроса общественного мнения... Читать дальше...

Как один пост случайно изменил мир...Все началось с того, что Оля решила пошутить. Она написала в фейсбуке: Знаменитый астролог Рошфор Номах объявил, что Новый год станет счастливым лишь для того, кто успеет до 24 декабря этого года купить любые две вещи. Но одну из них обязательно подарить незнакомцу. Причем обе вещи должны быть равноценными .Оля жила, да и живет в областном центре, в городе промышленной печали и водки с привкусом алюминия. Никакого астролога Номаха никогда не было, Оля его придумала из озорства и от скуки. Читать дальше...

Новая будущая бывшая. Хорошая такая. Ни о чем еще не подозревающая. Вы только познакомились, захватывающее общение, шутки, обмен фотографиями, смех... Но в душе уже грызет червь сомнения. Или предчувствия отработанного сто раз сценария: знакомство, отношения, страдания, разрыв.А она - новая будущая бывшая, ведь тоже наверняка имела свой опыт отношений. И возможно, кто-то ее уже треснул по голове . Или нет? Почему же она так подозрительно ровна, весела и уверена в себе? Как будто явилась из идеального мира. Читать дальше...

Время летит быстро и Тамарочка, а на ленинградской земле ее так чаще называли, быстро освоилась в холодном каменном городе.Тамара из горной козочки превратилась в уверенную интересную женщину, способную высказаться лишь одним движением брови.Тамаркина бровь стала притчей во языцех. Мужчины ретировались в любых ситуациях, лишь завидев жест бровью, который сигнализировал о Тамарином возмущении.Но в целом ни один мускул не дрогнул бы на Тамаркином лице и никакой жест не показал бы недовольство гордячки с восточной кровью... Читать дальше...

Ушли в прошлое те времена, когда общество мыслило стереотипами относительно всех участников любовных треугольников. Сейчас, к сожалению, тема сия распространена больше, чем хотелось бы и, наверное, многие знают любовница, это далеко-далеко не всегда кукла с надутыми губами.В моей практике все чаще встречаются жены, которые находятся на содержании у мужей и чрезвычайно обеспокоены своими губами и грудями, а любовницы вполне себе самодостаточные личности, которые еще и любовнику помогут, окажись он в сложной ситуации.Ну... Читать дальше...

Мы все как дети ждем праздников каникулы, нового года, и радуемся в ожидании чуда. Кто-то пишет письма своему персональному Деду Морозу , и загадывает айфоны или еще что-нибудь. А есть ведь еще такая категория людей, которая боится праздников, на них накатывает депрессия и не желание жить или что либо делать. И волна несущихся людей с ёлками или пакетами с продуктами накрывает их всё больше и больше. Это страх-страх одиночества, пустоты и ненужности. Смотря на уличные гирлянды их душа не радуется... Читать дальше...

Это первое, что сообщает этот человек на консультации то, что он боится так и прожить всю жизнь один. Был женат долгое время, развёлся потому что так и не возникло ничего общего. Потом искал, встречался, знакомился и было всё не то . Да и тяжкое это занятие сидеть на сайтах знакомств. Мечтает он о волшебном взаимопонимании, душевном тепле, родстве душ .Спрашиваю а что вам интересно для себя? Да, я всё умею! Починить что угодно, костёр развести, шашлыки пожарить что хотите . И в этом ясно слышится ориентировка не на себя. Читать дальше...

Иллюстрация: Getty Images Приличного человека определить довольно сложно. Тут у каждого могут быть свои маленькие хитрости: автора этих строк, к примеру, всегда заставляют насторожиться склонность к бескомпромиссным моральным суждениям и лишние запятые в текстах. Но это все очень субъективно. Если же возникает нужда в объективных дефинициях, то мы, наверное, охватим сразу довольно большой кусок реальности, если скажем, что приличному человеку не свойственно делать первое, что приходит ему в голову. Читать дальше...

22 декабря, вечер субботы Запланированные дела выполнены, хочется поймать предновогоднего настроения. Прогулка у новогодней ёлки вполне подходит для этого. И мы отправляемся в центр города, встречая по пути случайных прохожих, которые спешат по делам или просто не торопясь идут куда-то. И вот она новогодняя ёлка в центре города. Вокруг стоит народ, но из толпы выбиваются две женщины, которые громко говорят о том какая красивая елка в Москве на Красной площади и как им не нравится ёлка в нашем городе... Читать дальше...

13 тяжелых случаев, когда психолог не поможет Многие, записываясь к психологу, даже и не подозревают, что их деньги, время и силы будут выброшены на ветер. Уж слишком тяжёлый случай они предъявляют. Психолог не всемогущий бог.Он, скорее всего не поможет вам избавиться от проблемы, если ваш случай из этого списка:Хочу, чтобы он Хочу, чтобы: дети слушались, муж бросил пить, курить и ходить налево, свекровь эмигрировала во внутреннюю Монголию и т.д.К психологу пришли вы, и помочь измениться он может только вам... Читать дальше...

22 декабря. Заблудиться в незнакомом лесу может каждый.Тревога не всегда сообщает об опасности.Замечтался человек, задумался, брел наугад, не разбирая дороги, и вдруг обнаружил себя в незнакомом месте. Где, и сам не поймет. Как выходит на знакомую тропинку не знает. И спросить не у кого.Мгновенно страх прошибает от пяток до макушки. Бороться не с кем. Тут либо побежит, опять по бездорожью, либо сядет посреди леса смертушки ждать.В беде, как в таком лесу. И забрел в беду часто по тем же причинам. Замечтался... Читать дальше...

Кто-то приходит к психологу, потому что не может построить отношения. Никак не получается, мужчины всё время сбегают . Этой проблема сейчас считается не редкой.Обратная ситуация намного экзотичнее мужчина есть. Даже не один. Один надежный и стабильный, другой веселый и душевный. Но так тоже долго нельзя, нужно выбирать. Вот тут-то и начинаются проблемы. Это история основана на реальных событиях. Все имена изменены.Помогите выбрать мужчинуЭтот разговор состоялся между мной и Кристиной. Кристине за тридцать. Читать дальше...

Сегодня хочу обратить внимание на аспект, о котором мало говорится, а меж тем это важный аспект, поскольку на его основе формируется и в нём заключается механизм воспроизводства граждан если можно так выразиться. Речь пойдёт об образовании и взрослении подростков.Беру в рассмотрение США по двум причинам:Во-первых, их опыт очевидно и качественно по целям, форме и содержанию отличается от российского;Во-вторых, большинство из тех, кого встречал, привыкли рассуждать об американцах , будто это гипотетические существа из далёкого космоса... Читать дальше...

Встречались ли вам на жизненном пути люди, которые считали, что жизнь скучна, не интересна, или вообще - полный отстой? Я общалась с такими - очень сложные люди. Убедить в обратном, что жизнь хороша - невозможно, т. к. все им не то, и все им не так. Их мышление заточено на выискивание фактов о не совершенстве этого мира :- каждый хочет поживиться за твой счет! - доверяешь людям, те предают - что за фигня?! - неизменное однообразие: работа-дом-работа-дом-работа-дом-работа-дом - вот и умирать пора - какие личные отношения? Читать дальше...

1) Партнеры слушают друг друга.2) Имеют собственные чувства и мысли, обмениваются ими, приходят к согласию.3) Спрашивают другого, прежде чем принять решение (касающееся обоих)4) Без страха соглашаются или не соглашаются друг с другом.5) Приспосабливаются друг к другу. 6) Сохраняются за свою индивидуальность.7) Начинают, продолжают, завершают обсуждения, а потом предпринимают действие.8) Делятся своими болью, обидами, интересами, сожалениями.9) Умеют принимать Да с благодарностью, а Нет без обиды. Читать дальше...

МОЯ ЖИЗНЬ РУШИТСЯ - периодически слышу от своих клиентов эту фразу в определенном процессе терапии.Если наблюдать детально, то: рушатся старые стереотипы, которые мешали взглянуть по новому,рушатся отжившие бесполезные привычки,неэффективные стратегии,иллюзии, ожидания,способы саморазрушительных методов добиваться признания,рушатся ложные представления о том что любовь надо заслуживать самопожертвованием,рушится надежда на иллюзорную стабильность и гарантии в будущем,рушится идея о том, что слёзы... Читать дальше...

На закате Лии сидела у костра и натирала красной охрой свой большой живот. Она слышала, как позади нее, на лесном стойбище, шумит ее племя. И внутри нее зарождалось странное, непонятное ей, чувство Вроде бы все было хорошо она сидела достаточно устойчиво и расслабленно и была вполне спокойна, костер согревал ее своим теплом, а шум реки по левую руку совпадал с ритмом ее сердца. Совсем скоро ей предстояло родить. Все было сообразно законам ее племени, все понятно и привычно. Но ***Лии была второй женой вождя.Это значит... Читать дальше...

Занимаясь домашними хлопотами сегодня, услышала, что со двора доносятся призывы к детям и их родителям присоединиться к встрече с Дедом Морозом. Детская площадка у нас внушительная, объединяет несколько домов, детей много. И как же интересно было наблюдать, как удивленные малыши и дети повзрослее сначала робко приближаются к елочке и прибывшим гостям, потом начинают смелее участвовать в неожиданном мероприятии, а позже с такой радостью и азартом выплясывают зажигательные танцы под громкую музыку с Дедом Морозом... Читать дальше...

Когда мужчина любит женщину, он готов на все. Вот реально на все. Он готов меняться и менять мир вокруг себя. Он готов сразиться со своими страхами, сменить страну и работу, принять ее пятерых детей, трех котов и голую хохлатую собачку. Он научится стирать и готовить, чтобы не мириться с комками в манной каше, и будет сам гладить себе рубашки. Когда мужчина любит женщину, он не задает дурацких вопросов - он действует, и под его напором отступают все искусственно созданные трудности. Когда мужчина любит женщину... Читать дальше...

Что читать о причинах, симптомах и способах лечения шизофрении, рекомендует психиатр Александра Бархатова Винсент Ван Гог. Палата Арльзской больницы. 1889 г. Картина была написана художником во время пребывания в психиатрической лечебнице Шизофрения это тяжелое инвалидизирующее заболевание, которое ведет к серьезным изменениям психической деятельности, а в ряде случаев к слабоумию. Симптомы и течение болезни различаются, что создает существенные трудности как для диагностики, так и для прогнозирования заболевания. Читать дальше...