Новости за 23.12.2018

Счастье - это выбор? Как сложно это принять, ведь тогда, я могу выбрать НЕ счастье.Но просыпаясь каждое утро, не я ли выбираю, как реагировать на обстоятельства? Размещаясь в пространстве своей жизни, не я ли выбираю себя, свои реакции? Не я ли выбираю людей, с которыми мне строить отношения. Не я ли впускаю в свою жизнь тех, кто наполняет меня ресурсом или отбирает силы? Имея множество сценариев развития события, разве не я выбираю тот, который мне ближе? Оказываясь с объективными данностями, не я ли выбираю способ реакции на них? Читать дальше...

Сегодня завершилась очередная двухдневка по телесно-ориентированной психотерапии.9 часов теории и практики пролетели незаметно. В продолжении первого дня работали с ключевыми аспектами дыхания в терапевтической сессии, изучили дополнительные элементы центрирования-заземления клиента во время работы с травматическими событиями прошлого.Работа в парах была очень плодотворной, отрабатывали навыки чувствительности своего тела, делали много упражнений на устойчивость, контейнирование и баланс. Есть в теле определенные группы мышц... Читать дальше...

Быть Женщиной прекрасно!Быть Женщиной сложно, тревожно, непонятно.В Жизненной программе у Женщины значатся важные пункты: выйти замуж, родить ребенка, вырастить ребенка здоровым и счастливым!Кроме этих пунктов, конечно же, есть и другие детский сад, школа, ВУЗ, карьера, саморазвитие .Большинство пунктов выполняются довольно легко (бывают затруднения, но многие справляются).Наступает прекрасное время и у Женщины рождается ребенок!Это и есть тот самый Бесценный Подарок, которым награждает Женщину Судьба!Получив свой Подарок... Читать дальше...

Куча людей профукивают свои шансы, профукивают возможность изменить свою жизнь и получить доступ к заветному желанию.Эти люди держаться за видимость благополучия, за иллюзию стабильности. При этом в глубине души, прекрасно осознавая, что они трусят. Они боятся ответить на вызов, который им бросает жизнь в лице поступков других людей или каких-то ситуаций. Они делают вид, что не видят этого, судорожно цепляясь за прошлое. Но это не меняет того, что вызов брошен, не зависимо от того, хотели вы этого или нет, ждали вы его или нет. Читать дальше...

12 правил Джона Рокфеллера. Как известно, Джон Девисон Рокфеллер признан самым богатым человеком в мире за всю историю человечества: его финансовое состояние в переводе на нынешние денежные единицы составляло свыше 300 млрд долларов, что более чем в 4 раза больше, чем у самого богатого человека современности Билла Гейтса. 12 правил Джона Рокфеллера это собранные его почитателями выдержки из цитат, произнесенных им когда-либо и опубликованных в автобиографичной книге Мемуары . Этим правилам богатства Джон научил своего единственного сына... Читать дальше...

????Из всех людей, которые встречаются нам по жизни, кто-то оставляет нас равнодушными, а в кого-то мы влюбляемся без памяти. Мы спокойно проходим мимо одних и не можем отвести взгляд от других. Кого мы выбираем себе в любимые и почему об этом мы поговорим сегодня. ⠀ ????Тот самый образ Иногда бывает сложно сказать, почему интересен именно этот человек, почему нас к нему тянет. Ведь в нашем выборе очень много безотчетного, бессознательного. ⠀ ⠀ ▪️В каждом из нас, где-то глубоко внутри, хранятся образы людей... Читать дальше...

Люди не меняются!!!☝️ Это расхожее мнение многих останавливает от того, чтобы обратиться к психологу, хотя в жизни бывает по-разному. А если это так, и люди не меняются, то зачем идти к специалисту????? Работа с психологом может дать понимание как быть с тем, что есть в себе, в жизни, в отношениях. Это изменение отношения к себе☝️, а не попытка себя изменить.☝️ В этом существенная разница в подходе к работе и ожиданиях от этой работы. Результатом часто бывает некое чувство, что нас отпустило , т.е. перестало цеплять и беспокоить... Читать дальше...

Чехия родина Яна Коменского создателя современной системы образования. На тот момент это был прорыв. Сейчас многое из этой системы стоит пересмотреть. Этим занимаются педагоги, методологи и психологи всего мира. Сегодня я хочу с вами поделится не результатами масштабных исследований, а своим опытом наблюдения за процессом адаптации русскоговорящих детей в Пражских детских садах и школах. На мои сеансы игровой терапии все чаще приводят детей, у которых не складываются отношения с местными образовательными учреждениями. Читать дальше...

Дети любят играть. На самом деле, для них это основной способ исследования мира, как предметного, так и социального. А еще игра может помогать выражать эмоции и переживания, которые и взрослому человеку сложно выразить. Игра это язык на котором с ребенком можно разговаривать и договариваться обо всем на свете. Поэтому, если дети испытывают эмоциональный дискомфорт, ведут себя неудобным для родителей образом (проявляют агрессию, не слушаются, замыкаются в себе и т.п.), с ними очень часто достаточно... Читать дальше...

Перед Новым годом почему-то особенно много клиентов. Казалось бы, предновогодние хлопоты должны отвлекать от проблем личного характера, но в преддверии праздника они становятся более острыми и откладывать их решение, кажется, больше нельзя.Что происходит?Всё просто. Взрослые не дети. Они понимают, что Дед Мороз не существует, и никто за них НИКТО не сделает их жизнь счастливой или хотя бы приемлемой.Правда, у каждого представление о счастливой жизни разное. Да и может ли быть человек счастлив всегда? Читать дальше...

24 декабряЧасто кажется, что мы теряем время жизни на скучные вещи: работа, домашние дела, опять работа. Серые дни сливаются в один кадр. На душе безнадежно и уныло. Это очень печально, что так мало выбора для радости.Мы живем так, как будто нас вынуждают, как будто мы рабы своей судьбы, этого однотипного существования. Мы злимся на близких, нас раздражает смех детей, у них нет наших забот.Мы не проживаем свою жизнь, мы ее терпим. Что должно случится, чтобы мы наконец проснулись? Чтобы увидели красоту в каждом мгновенье... Читать дальше...

Изгнанники, Менеджеры и Пожарные - три субличности внутри нас, от которых зависит судьба Взято по книге Ричарда К. Шварца Системная семейная терапия субличностей Он описывает 3 типа субличностей. Система из трех групп: Изгнанники, Менеджеры и Пожарные Процессы, организующие человеческие системы, разделяются на три группы. Члены одной группы имеют склонность к опекающему поведению, оперативным решениям и заинтересовавши контроле над ситуацией, чтобы быть уверенными в безопасности. Во внутренней семье членов... Читать дальше...

Перед тем, как писать эту статью, я устроила небольшой опрос, в котором интересовалась у людей, как они считают, появление третьего в отношениях помогает или мешает им. Больше половины опрошенных проголосовали за вариант мешают . И правда, принято считать, что как только в отношения вмешивается кто-то еще, это непременно нарушает гармонию между двумя людьми. Но что, если появление третьего это следствие этого дисбаланса, а не причина?_______________________________________________________________ Третий (лишний?) от рождения Начнем с того... Читать дальше...

Спасибо Ралько Андрею, который сыграл роль музы и вдохновил меня своей вдохновенной статьей! https://www.b17.ru/article/kak_razgovarivat_s_geshtaltistom/#c1690858Этот текст представляет собой небольшой словарь, который поможет вам, если у вас в доме завелся расстановщик (или расстановщица). Особенно полезен это словарь для домочадцев в том случае, если раньше этот человек расстановщиком не был, а вдруг стал! Вернее вдруг записался на учебный курс по системным расстановкам. Ваше общение больше не будет прежним. Читать дальше...

Для многих поздняя осень - далеко не самая радостная пора. Сырость, недостаток дневного света, общая сумрачность. У многих людей именно в этот период наступает ощущение подавленности, уныния и даже безысходности. У части из них опытный специалист выявит настоящую клиническую депрессию. Но что, собственно, это такое? И как отличить заболевание от банальной усталости или затянувшегося плохого настроения? А главное - что делать? Миф №1. Депрессия - это не болезнь Депрессия (от лат. deprimo давить , подавить ) психическое расстройство... Читать дальше...

Какой навык благоприятствует успеху? Что делать, когда не знаешь, что делать? С чего начать? Успех это умение создавать связи. Общаться с другими людьми.Для меня этот навык естественен, так как провел свое детство на футбольной площадке. На футболе нужно было постоянно создавать команды, начинать игру... без меня другие ребята бесцельно бродили по полю. Меня удивляло, что они не могут начать игру самостоятельно. Им нужен был кто-то, кто поделит их на команды и даст старт игре. Этим кто-то часто был я. Читать дальше...

В каждом взрослом человеке продолжает жить испуганный, полный сомнений ребенок, горячо желающий, чтобы его любили (Ш.Ференци)Что означает для вас любить ? Строить любовные отношения подобно созданию гобелена - полотна, на котором мы ткем уникальный узор - рисунок отношений , вплетая в него нити нежности, восхищения, разочарования, страсти, обиды, вины, жалости, надежды, агрессии .Иногда он выглядит очень ярким таким его делают наши чувства, мысли и действия. Но нередко он бывает блеклым, тусклым... Читать дальше...

Близится Новый год. И вместе с ним карусель мероприятий, где можно клеить коллажи, рисовать колесо баланса, мечтать и ставить цели. Чудесная, яркая, пестрая волна. Часть праздника. У кого-то запланированное сбудется, у кого-то так и останется новогодним обещанием, плавно переходящим в понедельничное, а кто-то будет себя винить и корить за то, что так и не смог собраться.По роду профессии я постоянно балансирую на границе миров внутреннего и внешнего, моего и мира клиента. Граница между праздником... Читать дальше...

Прочитала статью, которая называется Ученые из Швейцарии доказали, что собаки умеют обманывать! Хотя она про то, что собаки умеют ориентироваться, что за отношения им предлагают.И это конечно впечатляет!Собака активно защищает свои интересы, а не только полагается на волю человека.Хотя собаки участвовали в упрощенной модели отношений - их человек всегда вел себя одинаково.В жизни каждого из нас неопределенность вырастает в разы, потому что стратегий, как поступит человек возле коробки с чем-то условно ценным, больше чем две. Читать дальше...

Если вы чувствуете, что действительно цените и уважаете друг друга Если вы чувствуете сексуальное притяжение друг к другу и никто из вас совсем не стесняется и не пытается скрыть какие-то свои, как вы можете думать, недостатки в фигуре, когда вы полностью обнажены Если вы чувствуете, что вас поддерживают, слушают и пытаются понять, ведь вы действительно важны друг для друга Если вы чувствуете, что вас не хотят потерять, и никто из вас не откажется друг от друга, через какие-то проблемы или конфликты... Читать дальше...

Прислушиваться к своим чувствам вполне успешная стратегия, и это подтверждается данными исследования об интуиции. В ходе исследования участников просили угадать направление точек на экране при том, что двигались они весьма беспорядочно. Чтобы добавить эмоций, участникам на бессознательном уровне показывали изображения, целью которых было вызвать эмоции. Данные изображения были связаны с направлением точек. После просмотра этих изображений участники чаще угадывали направление точек. Кроме того, ученые... Читать дальше...

Да, я знаю, что телевизор смотреть вредно. Но в выходные я зацепилась за два авторских вечера. Один это юбилей худрука известного театра, а второй - ведущего музыкальных программ (обойдемся без фамилий). Одному юбиляру - 85, другому - 70. Тот, что транслировали в субботу, поразил обилием фото и упоминанием уже ушедших актеров знаменитого театра, а воскресный - надрывной Виват, король... прощай, король... ты был. И все это с признаниями в любви и обожании, а также пожеланиями долгих лет жизни. Что они делают? Читать дальше...

Какое огромное, оказывается, число людей вокруг знает, что мне надо и что мне хорошо! А я жила-жила, думала, че мне так хреново, и часто хочется быть одной, чем увидеться с кем-то из приятелей или родственников. Что со мной не так? Оказывается, не так были комментарии и оценки без запроса.Попав в психотерапию, после энного числа часов, я попала вначале на уровень, где я вдруг обнаружила это и стала различать. Тебе надо новый чехол на телефон , тебе надо другую работу, не эту... , тебе надо другую профессию ... Читать дальше...

Большинство из нас с нетерпением в детстве ждали праздника и, многие и по сей день ждут его с верой в чудо, пусть и не волшебное, а вполне земное и рукотворное, но все же.Но есть люди, которых приближение праздника, особенно такого продолжительного как Новый год (как известно это событие отмечается не один день, а минимум три Новый год по старому стилю, по новому стилю, и Рождество, а то и всю неделю) приводит в состояние непреодолимой тревоги.И это их (таких людей) - реальность, даже если корнями она уходит в далекое детство.Напомню... Читать дальше...

Частый запрос от родителей психологам - у ребенка не хватает чувства уверенности. Причины могут быть разные, для этого проводится диагностика. А вот как повысить самооценку - это вопрос. Конечно, на помощь приходит игра. Через нее достигается расслабление, включается фантазия и перенос на себя. Одну из таких игр-техник я хочу предложить. проводить ее можно не только на моей авторской колоде Котейка , но и на распечатанных карточках из интернета - но с четким выражением эмоций. ✍️. Предлагаем ребенку найти в колоде образ... Читать дальше...