Новости за 02.02.2020

Чтобы развивать собственные возможности, нужно тренировать мыслительные способности примерно так же, как мы заботимся о своих мышцах. Только нагрузка для мозга должна быть неожиданной и изобретательной. Чтобы задействовать все резервы, вам понадобится озадачить свой мозг оригинальными загадками, используя разные органы чувств, которые должны снабдить его непривычной информацией. Тогда активизируется процесс налаживания новых связей между клетками, кора головного мозга становится более мощной и улучшается ее кровоснабжение... Читать дальше...

Недавно я написала материал на тему того, что чувствуют нерожденные дети в утробе матери, когда идут разговоры об аборте. Сегодня будет продолжение материала, потому как, возникли вопросы, например, такого плана: ...ничего, центральная нервная система ещё не сформирована. Можно спросить, что чувствует неоплодотворённая яйцеклетка, ведь это тоже будущий ребёнок, а мы её в тампон и в мусор .Далее, возникла идея сравнить: есть ли отличие детей, зачатых естественным путем, и в пробирке . Этому и будет посвящена данная статья... Читать дальше...

Уже за 7 секунд до того, как мы сознательно примем решение, его исход можно предсказать по неосознанной активности мозга. Нашумевшее исследование, поставившее под сомнение свободу воли (ссылка, согласно правилам сайта, в конце статьи) приводит к выводу, что решение принимается несознательно, а сознание его только обосновывает (т.е. придумывает, подбирает аргументы в его пользу). Что, на мой взгляд, очень созвучно расстановочной идее Е. Веселаго не так важно какие были у кого мотивы, важно какая энергия... Читать дальше...

Часто на форуме посетители задают такой вопрос - Как помочь себе самостоятельно?Конечно, далеко не всегда за этим вопросом есть желание и стремление что-то и вправду делать :) ответ мой будет для тех, кто всё же хочет как-то самостоятельно поработать со своими проблемами.В предыдущей статье Поддержка или самостоятельность? писала о том, что важно и самому для себя что-то делать, и уметь запрашивать и принимать поддержку от других людей.Сегодня хочу рассказать о некоторых инструментах для самостоятельной помощи. Читать дальше...

Начнем с той информации, которую понять не так просто.Вкратце, это выглядит так. За пределами Земли есть бесконечность, космос (как мы говорим), или Вселенная, но она не пуста.Там присутствует что-то своё, но наши познания об этом весьма ограничены.Есть точки входа иных пространств и миров. Они лишь проецируются сюда, к нам, и могут формировать, например, аномальные зоны.Суть таких точек всегда будет следующей: это некая энергия, более жесткая и непривычная для земли, но она, как бы, начинает вплетаться в общий земной фон и трансформироваться... Читать дальше...

Мы приехали в собачьем автобусе рано утром, в гостиницу ещё не заселяли. Автобус стоял у ворот, собачники и собаки спали. Муж в дороге спит не очень, краем краем уха слышу ушел. Вдруг вбегает обратно с вытаращенными глазами, хватает рюкзак и спешно тащит из него фотоаппарат, трясёт, стараясь быстрее выпутать. Ты что, инопланетян увидел? Ты не спишь? Вставай, пошли, пошли. Я вскочила, мы вывалились из автобуса, муж как барин на свои поля повёл рукой: Смотри ⠀ Вау. Вау! Горы. Реальные. Всё как в кино, на картинах и фото. Читать дальше...

Сегодня я пропустила аж два праздника . То, что воскресенье, это я конечно не забыла. А про символичные даты, числа выпустила из виду напрочь!С утра из ненашенских новостей я узнала, что вот оно 2 февраля и пресловутый День сурка. Потом прочитала заметки коллег, такие бодрые и жизнерадостные. А то я - книга, чай и плед.Тут уж настроение немного повеселело, выбралась на свои пять километров пешочком.Выходной день плавно подходил к завершению.И тут такая новая для меня задачка снова пропустила!А натура я весьма эмоциональная... Читать дальше...

Всю жизнь, пока мы не решаемся разобраться с тем, что нас не устраивает, мы живем установками детства. Именно там мы получили первый опыт,. в общении с матерью , в крайних случаях с отцом . Именно с мамой у нас произошла первая зависимость, первая любовь и первая боль. Когда мы не изучаем психологию, не знаем о психологическом здоровье, даже не задумываемся, откуда растут корни нашей жизни. Живем родительским сценарием, многим это годится. Копируем их, неосознанно повторяем их, из того ,что видели в своем детстве. Читать дальше...

Проблемы потенции волнуют абсолютное большинство мужчин. О таких вещах, к сожалению, не принято говорить в мужском кругу. И поэтому есть много напряжения и непонимания в этой теме.В этом видео я пролью свет на 2 такие проблемы:1 СТОСН, Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.2 неудача во время первого секса. Когда в первый раз, что называется не встал . Проблема актуальная для многих молодых людей и подростков. Таймкод: 14-40Сразу скажу, что в этих проблемах нет ничего страшного. И обе поддаются... Читать дальше...

Статья написана в соавторстве с Русланом Котенко Не понимаю, чего я хочу. Где мое желание, а где ожидания родителей от меня. Хочу иметь собственную позицию и не сомневаться в ней - так звучит один из частых запросов наших клиентов. По сути человек говорит: у меня есть большой набор мыслей и позиций по разным поводам, но не понимаю, что из этого нужно оставить в прошлом, в детстве, а что взять с собой дальше. Расскажем примерный план психологической работы с таким запросом. 1. Исследование актуальной... Читать дальше...

Работать предстоит и с телом и с головой. Можно параллельно, но я всегда сначала включаю тело, кортизол (гормон стресса) постепенно выводится, появляется первое облегчение и тогда можно поработать с головой. Более того, у нас есть парасимпатическая система, она реанимирует наш организм, поэтому странно не использовать это для восстановления. Нужно знать, как ее включать. Пожалуй, я буду писать об том, чтобы напоминать себе и быть полезной вам. Мои основные ТОП 5 инструментов работы со стрессом: 1⃣ Баня. Читать дальше...

Когда я встречаюсь со словосочетаниями Внутренний Ребёнок , Внутренний Родитель или Внутренний Взрослый , у меня возникают ассоциации даже не с теремком, а с трилогией про Чужого. Словно подсадили внутрь человека паразитов, и он теперь зачем-то о них заботится. А ведь это всего лишь бестолковая интерпретация основ трансактного анализа. В котором описаны не внутренности человека, а Я-Состояния, психологические роли, в которых мы пребываем в разные периоды жизни. Вот мы играем (футбол, шахматы, настольные игры)... Читать дальше...

Обещание на рассвете.Я сделаю тебя счастливой. Я готов был отдать всё за это. Отказаться от себя, от права самому выбирать, от права защищать себя... Что угодно, лишь бы ты не скорбела. Тогда я ещё не знал, что скорбь - эта твоя добровольно выбранная маска.Обещание на рассвете.Я буду самым лучшим сыном: успешным, сильным и мужественным. Это все, чтоб ты гордилась мной. Я готов был заниматься тем, что престижно, там, где ты сказала, с теми, кого ты одобряла. Все, лишь бы ты смогла рассказать подругам, какой у тебя сын. Читать дальше...

- Зачем проговаривать чувства другому? Есть риск получить нож в спину!- Открытие своего истинного Я : своих переживаний, предположений, представлений, тревог, чувств, мнения делает нас настоящими. Наш партнер получает возможность любить в нас не идеализированный манекен, а живого человека. Нам становится спокойно и тепло от того, что не нужно притворяться, показывать себя таким, каким я не являюсь, играть чужую роль и постоянно пребывать в напряжении: Вдруг меня раскусят и бросят .Если есть опасение получить нож в спину... Читать дальше...

И вот дети выросли. Наступает новый этап. Что за этап?Какое его значение? Смысл?Все основные программы, заданные социумом, выполнены.И что же теперь? Для чего я теперь? - задаются вопросом люди примерно от 45 до бесконечности)).Человек всегда был при деле ! В зоне ближайшего развития, был нужным, необходимым, любимым (мамочкой или папочкой) И вот зоны ближайшего развития пройдены, дети выросли и вылетели из гнезда .Единственная признаваемая социумом программа помощь детям и внукам?А человеку еще нужно притормозить Он привык бежать... Читать дальше...

POSITUM COACHING авторская концепция, в основу которой лёг принцип здесь-и-сейчас (от лат. positum - фактический, имеющийся).Одна из ключевых идей позитум-коучинга, его изюминка - состоит в том, что негативная составляющая нашей жизни, будь то какие-то события или отрицательные эмоции, тоже имеет право на существование, ее не следует отрицать или вытеснять, делая вид, что ее нет. Она есть! И позитум-коучинг дает возможность научиться ее понимать и принимать.У каждого из нас есть огромный запас внутренних ресурсов... Читать дальше...

Данная статья является моим вольным переводом главы из книги Russell A. Barkley, PhD Taking charge of ADHD , посвященной базовым принципам общения с ребенком, которые помогут стать высокоэффективными родителями. На мой взгляд, следуя данным рекомендациям, можно в короткие сроки качественно улучшить взаимоотношения с ребенком. 1. Будьте осознаннымиСлишком часто мы реагируем на поведение наших детей импульсивно , без учета последствий и без понимания того, чего мы хотим достигнуть в конечном счете. Читать дальше...

Почему контрзависимый человек в начале отношений ведет себя как созависимый, проявляя характерные для него черты?В чем суть такой ситуации? Вы встречаете человека, он полностью вовлечен в ваши взаимоотношения, отдавая им все свободное время и всецело себя постоянные встречи и прогулки, интенсивная переписка в мессенджерах, совместные планы. Это один из признаков созависимых отношений. Затем, в какой-то момент, человек сливается , обрубив все контакты, и в лучшем случае иногда появляется в вашей жизни или же совсем пропадает надолго. Читать дальше...

Уважаемый клиент,ведь на самом деле мы очень мало времени проводим вместе. В лучшем случае это 1 час в неделю. В одной неделе 168 часов и всего лишь 1 час на изменения и осознания, на открытия в себе и получение ответов на свои вопросы. Потом ты уходишь на долгих 167 часов до следующей встречи. Мне очень хочется, чтобы ты вернулся, и не так важно, что ты принесешь с собой в следующий раз, это может быть как благодарность и радость, так и слезы, злость, печаль или отчаяние Самое главное, чтобы ты пришел... Читать дальше...

ОТНОШЕНИЯ: ПРОДОЛЖАТЬ НЕЛЬЗЯ ЗАКАНЧИВАТЬКак думаете, стоит заканчивать отношения, как только они перестают приносить радость?????Часто мы идеализируем романтические???? отношения: современная культура учит нас, что в настоящей любви проблем не бывает. Диснеевские принцессы и их мужчины справились со всеми внешними трудностями и живут долго и счастливо! А как насчет проблем внутри отношений? Если что-то пошло не так, нам кажется, с этим поскорее надо завязывать. Эй, Принц Эрик, спустя пару лет отношений... Читать дальше...

Тема на слуху, очень запрашиваемая и актуальная, поэтому сегодня попробую рассказать о том что здесь к чему, максимально просто и доступно. ⠀ Итак, что же нужно знать: 1️⃣ Прежде всего хочу привести пример. Представьте себе работу холодильника. Внутри камеры, при помощи особых ресурсов, поддерживается оптимальная температура, когда мы открываем холодильник, впуская теплый воздух он вынужден восстановить температурный режим и начинаем вырабатывать холод, на это уходят его ресурсы, когда же мы забываем закрывать дверцу он - сигнализирует... Читать дальше...

Наверное если вы мысленно выглядите так, как фигура на этой фотографии, то пора к психологу:) (Фото из финского Мистического леса - парка скульптур Patsaspuisto)Это, конечно, шутка, но если серьёзно, прочитайте нижеследующие пункты и скажите, относятся ли они к вам.Вы понимаете, что запутались в своей жизни, своих отношениях, проблемах. Вопросы типа Что же со мной происходит? , Как я дошла до жизни такой? , Когда же это закончится? , Почему он/она такая скотина? мучают вас ежедневно. Долгие размышления что делать не помогают... Читать дальше...

Ситуация 1. В детстве тебя бросала мама. Она уходила, а ты плакал, боялся, что она больше никогда не вернётся. Ты всегда был плохим, так говорила мама. Хотя вначале очень старался быть хорошим, чтобы понравиться маме, потом перестал. Когда женился, то боялся, что твоя жена узнает, какой ты плохой и тебя бросит. Поэтому вначале старался быть хорошим, потом перестал. Ведь ты знал, что тебя обязательно бросят, и начал свою семейную жизнь делать невыносимой Жена ушла. Почему так произошло? Потому что ты не стал настоящим. Читать дальше...

Конечно, многие родители знают и придерживаются принципа о том, что бить детей нельзя. Но достаточно часто можно встретить и противоположные высказывания: бить детей нужно, пожалеешь розгу, потеряешь ребенка , раньше всегда детей били и они выросли нормальными людьми , меня били и я благодарен за это родителям . Многие психологи обосновывали недопустимость насилия над ребенком. Но так ли это? В чем сущность физического наказания? Сторонники физических наказаний часто выдвигают аргумент, что родитель наказывает (бьет) ребенка осознанно... Читать дальше...

Мне часто задают вопрос: Если я перестану подавлять свои чувства, и потребности и начну их выражать и удовлетворять , не буду ли я похож на зверя (часто приводится в пример бешенный хомячок)? . Такие вопросы задавали и известному психотерапевту Карлу Роджерсу более 50 лет назад. Я нечасто цитирую других авторов, но в этот раз предлагаю вашему вниманию часть его статьи из книги Становление личности . Готов подписаться под каждым словом. И, надеюсь, что мнение авторитетного автора сподвигнет и вас на знакомство со своими чувствами. Читать дальше...