О тревоге
Что такое Тревога? Это переживание, которое не находит выхода из сложившейся ситуации, основанное на страхе перед будущим. Человек беспокоится и все свободное и не свободное время прокручивает в своей голове различные варианты негативного развития событий.И вот что получается человек, таким образом, попадает в свою же ловушку тревоги и страха, и различными способами себя запугивает. Он мечется, стискивает руки и зубы, сердцебиение учащается, руки дрожат, мысли путаются, дыхания неровное, ладони потеют... Читать дальше...