Добавить новость
smi24.net
B17.ru
Сентябрь
2020

Новости за 26.09.2020

Как жить с нарциссом

B17.ru 

Мой чудесный жених постепенно начал осознавать, во что вляпался. Это к вопросу как с вами жить из цикла #вмиренарциссов. Ну, с бывшим мужем все понятно - там такой собственный букет, что мой нарциссизм смотрится как пластиковый пупс на пляже нудистов. А вот француз имел все шансы жениться на обычном человеке. Вопрос на фиг ему я сдалась меня не беспокоит по двум причинам: во-первых, я не сомневаюсь в собственной уникальности, во-вторых, прекрасно осознаю, что люди цепляются травмами. Так что мы этот вопрос из этических соображений опустим... Читать дальше...

Посуда для счастья

B17.ru 

Сегодня засмотрелась: на тротуаре, под ногами маленькими лужайками ветер собрал разноцветные листья. На газоне ещё густая зелёная трава, от тяжести уложилась локонами, заколками клевера украсилась и отражается в бликах солнца. Мир говорит: Посмотри на меня. Я здесь. С тобой прямо сейчас всё уже хорошо . Парочка на скамейке кайфует сама от себя, друг от друга и от всего вокруг. У них большая посудина для сбора счастья. Вот идёт женщина с ребёнком лет 7, они разговаривают и девочка время от времени засматривается то на турник... Читать дальше...

Как похудеть? - отпустив

B17.ru 

Как похудеть? Отпустив. Отпустив на свободу себя. Отпустив свои страхи, сомнения, чувства вины, бесконечный самоанализ.И много чего ещё.А главное - учась принимать себя.Принимать свои чувства и отпускать их.Делая глубокие вдохи и выдохи.Когда-то я была с лишним весом, заедала и ненавидела свое тело. Завидуя стройным. Не могла носить джинсы, зная, что полнят.Я прошла этот путь.Через противные кремлевские диеты , монодиеты, нудные подсчитывания калорий. Где мысли все равно было только о еде. Когда... Читать дальше...

Эмпатия

B17.ru 

Казалось бы, какой простое понятие. Всего лишь умение сопереживать Другому человеку. Искренне желание понять его, посмотреть на мир его глазами.Но в реальной жизни оказывается все как-будто очень сложно. Оказывается, что для простого сочувствия - нужно выдумывать ракету. Собственную. Топливо для нее, убирая собственные страхи, фобии, психологические защиты. Потом сесть в эту ракету, да так, чтобы кресло идеально приняло форму твоего тела. Иначе не долетишь. Будет или жать, или хотеть все время выпрыгнуть. Читать дальше...

Биржа как инструмент для саморазвития

B17.ru 

Какой у вас портфель инвестиций?Только не говорите, что у вас его нет. Мои друзья прислушались к моим статьям и начали инвестировать. Откладывать и вкладывать.Предложили мне посмотреть их инвестиционные портфели, что они там накупили.Проверял как учитель домашнее задание. Смотрю, товарищ купил акции Детского мира , спрашиваю: Зачем ты их взял? . Так я там подгузники покупаю. В Детском мире . О, нет! Я так акции Магнита покупал, потому что магазин хороший у дома. Кто бы знал, что покупал по 12 000 за акцию, а она упала до 3000. Читать дальше...

Размышления о книге, НЕ просто Мамы

B17.ru 

Книга, недавно попавшая мне в руки, написанная Мэй Маск, мамой знаменитости, называлась Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни .Отчасти я не боюсь старения, потому что каждая декада в моей жизни была лучше предыдущей. С двадцати до тридцати все было ужасно, за исключением троих моих чудесных детей; с тридцати до сорока тоже было так себе; до пятидесяти я только и делала, что выживала; после пятидесяти перебралась в Нью-Йорк и старалась запустить свой бизнес и найти друзей; и только... Читать дальше...

Стихотворение-притча "Бамбук"

B17.ru 

Бамбук не может оставить никого равнодушным. Люблю различные поделки из бамбука, которые всегда оживляют атмосферу помещения. Отдыхая в Сочи, вновь получила эстетическое удовольствие от прикосновения к столь замечательному растению. Хочу поделиться стихотворением-притчей, посвященному бамбуку. Стихотворение-притча Бамбук Он был ничтожной, маленькой былинкой В высоких зарослях бамбуковой родни. И если кто-то проходил тропинкой, Он видел небо в солнечные дни. Он видел над собой Божественное око, И взор всевидящий все время ощущал. Читать дальше...

Медитация "Гармонизация психических центров"

B17.ru 

Доброго времени суток!Вчера провела с участницами программы Разреши себе хотеть очередную онлайн-встречу (их у нас аж целых два раза в неделю проходит!) На вебинаре дала медитативную практику очищения и наполнения.Она похожа на практику чакровое дыхание , но я наделила ее дополнительным функционалом)Поделилась ею с моими подписчицами, им она понравилась.Надеюсь, что и вам она будет полезна.[youtube]https://youtu.be/UgGL06ae0wU[/youtube]Противопоказания к выполнению: воспалительные процессы, беременность и обострение хронических заболеваний. Читать дальше...



Как найти свое предназначение? Не понимаю как жить и куда двигаться дальше...

B17.ru 

[youtube]https://youtu.be/bfAQFAK_Nh0[/youtube]Предназначение - такое загадочное слово. Что это такое, где его искать и с чем его едят? Как же найти свое предназначение?И что делать, если ничего не хочется делать, вы не знаете куда идти. Как понять - чего вы на самом деле хотите? Как обнаружить свои истинные желания? Да и нужно ли это вообще? Может лучше просто плыть по течению?Это непростые вопросы, с которыми часто сталкиваются люди. Но у каждого из этих вопросов есть четкий ответ и объяснение. Читать дальше...

Виды тревоги

B17.ru 

Мы предельно эмоциональные создания. Нам хочется каждый день жить осмысленно и продуктивно, но как достичь согласия между умом и чувствами? Человек, возможно, самое тревожное творение эволюции на земном шаре. Мы привыкли беспокоиться по поводу и без, и не знаем, как справиться с неприятными переживаниями. Точнее знаем, но способы выбираем неадаптивные, вредные, с далеко идущими последствиями. Что же такое тревога? беспричинное беспокойство, сигнал, предупреждающий нас о внутренней или внешней опасности. Читать дальше...

Вспомни свою суть

B17.ru 

Кто бы что ни говорил, только ты знаешь себя 24/7.Свои привычки, страхи, поводы для радости и раздражения.Никто не может тебе указать и навязать твой путь, выборы - только ты сама можешь их себе РАЗРЕШИТЬ. Только ты знаешь, откуда ты хочешь двинуться и куда прийти.Только ты знаешь свои слезы, свои улыбки.Только ты знаешь струны своей души.Поэтому - ОТКРОЙСЯ СВОЕЙ СУТИ.Для этого вспомни себя настоящую.Вспомни свои желания.И воспари к ним.Вспомни свои ресурсы, почувствуй их,воспроизведя в памяти те моменты... Читать дальше...

Принятие - это исцеление!

B17.ru 

Принятие - пусковой механизм, с которого начинается процесс выздоровления! Это закон любых внутренних и внешних трансформаций.Например, если хочется постройнеть, но никак не получается, значит ты не любишь и не принимаешь свое тело.. Никакое преображение не может осуществиться без принятия. Или же, тебя не устраивает твоя реакция, например, я слишком скромная, нерешительная, грубая и т.п. Поскольку ты человек - ты не можешь нравиться всем! Именно поэтому ты имеешь право на определенные человеческие реакции, которые могут не нравиться. Читать дальше...

О гипнозе

B17.ru 

Гипнотерапия применение внушения в гипнотическом состоянии. Это традиционный метод, уходящий корнями в глубокое прошлое. Сама психотерапия зарождалась именно с суггестивных практик. Гипноз эффективен в лечении любых невротических расстройств, тревоги, фобий, нарушений сна. Традиционный гипноз относится к директивным методам психотерапии, когда применяются прямые внушения в состоянии релаксации. На современном этапе активно применяется недирективный(эриксоновский) гипноз, когда лечебный эффект достигается... Читать дальше...

Я должна думать о других, а не быть эгоисткой!

B17.ru 

Бывали у вас мысли, когда хотелось, чтобы у других все было хорошо? А вам и так нормально?Бывали мысли, что вы продумывали, что будете делать для других, например, для мужа, детей, родителей?А мысли в сторону себя отгоняли в том плане, что не должны быть эгоисткой. Так нельзя. Это неправильно.Я - мать. Я должна думать о детях.Я - жена. Я должна думать о муже.Я - дочь. Я должна думать о родителях. Или ещё о ком-то.Например, женщины, зачастую, живут, исполняя потребности окружающих людей, совершенно не замечая своих. Читать дальше...

Про нарциссизм из первых уст

B17.ru 

Постоянно получаю в личку просьбы рассказать о нарциссах от первого лица. Не уверена, что хотела бы запомниться вам именно с этого ракурса, но прям не могу удержаться. Чувствую себя немного проводником в джунглях, предлагающим юным натуралистам надеть пробковые шлемы и прогуляться до ближайшего дерева, где на ветке удобно расположился после ночной охоты нарцисс.Итак, представители этой породы кормятся вниманием и восторгом это всем известный факт. Но мало кто знает, каким именно способом мы добываем себе пропитание. Читать дальше...

"вДудь" Дмитрий Глуховский

B17.ru 

Честно признаюсь, Дмитрия Глуховского не читала, но выпуск посмотрела с удовольствием. Тот самый момент, когда практически 2 часа пролетели незаметно.Одна речь, обороты и истории Глуховского чего стоят - заслушаешься. Интересно, все писатели так складно говорят? Или все же, это особенность Дмитрия? Или это наложился опыт работы журналистом и ведущим на каналах?Но факт остается фактом, его интересно слушать и погружаться в его историю.Казалось бы интервью должно крутиться вокруг его произведений типа Метро или Текст - как писал, о чем писал и т.

«Таблетки от печали» или почему для переживания тяжёлых чувств не все способы хороши?

B17.ru 

Думаю, никто не будет спорить, что одна из главных (но не единственных) целей психотерапии помощь человеку избавиться от душевных страданий, какими бы они ни были.И в этом смысле, если человек переживает горе, сильную тревогу, приступы гнева и т.д., то вполне естественно, что после психотерапии эти тяжёлые переживания должны стать меньше, либо уйти совсем.И я думаю, что с этой базовой предпосылкой согласиться любой психолог, психотерапевт и психиатр вне зависимости от того, в каком направлении терапии он работает. Читать дальше...

Это правда, что быть хорошим человеком гораздо хуже, чем подлецом?

B17.ru 

В моей практике клинического психолога я часто сталкиваюсь с жизненными историями моих клиентов, которых предали близкие люди. И это было сделано исподтишка, очень неожиданно, в самые трудные для моих клиентов моменты жизни.После такого предательства большинство моих клиентов говорит, что они не могут больше дышать, что вместо сердца чувствуют развороченную и незаживающую рану. В этих историях правда очевидна: муж бросил тяжело больную жену, забрав все - совместное имущество, деньги, хорошо рассчитав, что сил в суде у нее бороться не будет. Читать дальше...

Привычка восприятия

B17.ru 

Небо заволокло черными тучами, свирепый ветер дует в лицо, человек идет в своем направлении, и размышляет о силе стихий. Пропускает этот необузданный вихрь внутрь себя, отождествляя себя со стихией. Ему нравится это ощущение силы и свободы. И другой человек, также идет в своем направлении. Ему холодно, ветер, дует в лицо, он злится и ругает погоду. Почему именно сегодня? Ну и холодрыга. Нет бы завтра такой дубак, когда мне никуда не нужно. Бесит . Событие одно, интерпретации разные. Один наслаждается моментом... Читать дальше...

Целеполагание

B17.ru 

Сегодня я хочу поговорить о до боли знакомом подходе, как Целеполагание . Многие из вас слышали о нем, как и я. Но к сожалею мы забываем об этом, ставя перед собой очередные глобальные цели - Похудеть на 10 кг - Выучить новый язык - Научиться раннему подъему и тд... И другие цели, которых сложно достичь за один раз. Я вот сейчас бросаю курить. Бросив здесь и сейчас меня хватило на пол года в первый раз, а во второй на три недели, всего лишь. Теперь я пошла иным путем, постепенно замещая каждую привычку закурить Новым действием. Читать дальше...

Эксперименты с линией времени

B17.ru 

Построение линии времени - это НЛП - техника.Построение линии времени это наглядное представление человеком своих воспоминаний разного временного периода в пространстве вокруг себя. В этом понятии сталкиваются две философские категории времени и пространства. Оказывается, все воспоминания и представления о будущем закодированы человеком совершенно определенным способом с использованием субмодальностей, и последовательность кодирования может иметь как диагностическую, так и терапевтическую ценность. Читать дальше...

Расскажите о своей боли.

B17.ru 

- Расскажите о своей боли.- Как вы думаете, о чём ваша боль?- Что было наиболее болезненным для вас?И, наконец, любимое :- Вы можете прямо здесь и сейчас отреагировать свою боль.А напротив сидит человек с широко раскрытыми глазами. То ли от непонимания, то ли от зашкаливающей и переполняющей боли, о которой ему предлагают рассказать или тут же отреагировать. Как рассказать? А тем более, как отреагировать? И это непонимание ещё больше сбивает с толку, появляется какое то гнетущее ощущение, будто ему вот так прямо говорят... Читать дальше...

Проблемы и затруднения в сексе. К каким специалистам обращаться для их решения?

B17.ru 

Сексуальная сфера одна из важнейших сфер жизни человека и то, в каком состоянии она находиться напрямую влияет на качество его жизни. Нередко в своей сексуальной жизни человек может испытывать те или иные затруднения, и сексуальная неудовлетворенность, если проблема не решается, приводит к ухудшению работоспособности, общего самочувствия. Усугубившись, сексуальные проблемы могут стать источником депрессии, невроза. Нормальной сексуальной жизни человека могут препятствовать различные страхи и комплексы... Читать дальше...

О чем расскажет женская сумка

B17.ru 

О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ЖЕНСКАЯ СУМКАНедавно заметила статус у одной знакомой в социальных сетях : Счастливые женщины большие сумки не носят Если изучать гендерную психологию, то там описано, что почти каждый аксессуар или вещь в человеке о чем-то говорят. Например, иметь личный автомобиль для большинства мужчин жизненно важно - подсознательно, для них управлять машиной , означает управлять своей жизнью . Телефон, вообще в жизни каждого является уже чем-то интимным. Для мужчин этот гаджет играет кстати тоже... Читать дальше...

Какого размера ваш мир?

B17.ru 

КАКОГО РАЗМЕРА ВАШ МИР? . ещё одна статья 2018 года . . Хочу поделиться интересной мыслью, высказанной моей клиенткой во время индивидуалки. . Я поняла, что у него очень маленький мир. Например, он запачкал обувь и это трагедия для него. А я думаю: Ну, испортится вещь - выкину, другую куплю . Или вот он боится потерять работу, а я думаю: Ну, уволят и ладно. Уеду в другую страну, сколько мест на земном шаре ещё! . Круто! . Люблю таких людей. . У меня мир чуть-чуть поменьше, но я обожаю тех, у кого он больше. Читать дальше...





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *