Новости за 02.12.2020

Люди... Где вы...? Помните как герой в фильме Чародеи всё ходил и искал кого-нибудь в пустом институте магии... Так и в жизни, к 25-35 годам круг общения может сузиться. Почему так происходит? Школьные друзья могли остаться только в школе, новые друзья в институте, и на первых работах. И всё вроде здорово, тусовки, встречи, поездки... Но потом появляются парочки, компании, состоящие из парочек. Парам не выгодно, чтобы в системе координат были одиночки... Опасность, ревность, конкуренция и всё такое...Продолжение... Читать дальше...

Любовь в ней нет места советчикам и учителям, только собственные попытки и ошибки. Но токсичные привычки уже в нашем сознании. Иррациональная романтическая любовь считается высшим благом, неотъемлемыми кажутся домашние истерики с битьем посуды.Вот шесть токсичных ошибок, убивающих любовь:Выяснение отношений. Соревнование, в котором побеждает тот, кто припомнит больше ошибок партнера, заставит испытывать за них вину. Привычка портит настроение, заставляя вспоминать неприятные моменты жизни и маскирует... Читать дальше...

Несколько лет назад я вела занятия йогой. И заметила одну очень интересную закономерность. Те женщины, которые обладали повышенной требовательностью, строгостью и склонностью к гиперконтролю, были гораздо менее гибкими. А некоторые ужасно негибкими...Признаться, что ты - перфекционист сложно, но можно. Анжелика Варум в программе Смак сказала про себя - Я перфекционист . Наверное, не до конца понимая, что за этим словом стоит не только любовь к порядку и безупречности.Ну а в собственном гиперконтроле признаться очень трудно. Читать дальше...

Любовь. Ах, какое сладкое слово!В любви слышатся переливы сказок и трели неведомых музыкантов. Любовь переполняет все наше телесное пространство - дрожью и сладостным натяжением, как тетива лука, мускулатуры.В душе порхают райские птицы.Мысли спутаны нитями крылатой любви.А это она, девочка, Она.И не то, чтобы по возрасту девчонка.Вовсе нет.По сущности своей влюбленности.Она влюблена и светится мыслями о Нем. Есть огромный мир, где Она встретила Его! У Нее в анамнезе - синдром хорошей девочки . Она... Читать дальше...

Не знаю ни одной девушки, которая не читала бы романы и не смотрела романтические фильмы. Всех нас привлекает любовная история, каждая хочет так же как в кино: цветы, прогулки, поцелуи, любовь до гроба... И всё это очень даже неплохо. Идея хорошая! Но есть одна оговорка - жизнь далеко не кино. И это хорошо. Это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! В жизни мы какие? Мы боимся, мы сомневаемся, мы ищем, мы учимся, мы падаем и поднимаемся, мы развиваемся - мы растем! А главное, жизнь - это то, что РЕАЛЬНО с нами происходит! Читать дальше...

Сейчас много говорят о токсичных людях, токсичных отношениях, эмоциях... А что имеют ввиду под этой токсичностью? Как по мне, так новый термин является очередной попыткой придумать красивое, более запутанное название давно известным процессам. Представить токсичного человека мне сложно. Он какой? Ядом бросается? Но! Раз термин используют, то давайте прояснять ☺️ Условно токсичный человек - тот, во взаимодействии с которым, ухудшается эмоциональное состояние и восприятие себя. Он будет манипулировать... Читать дальше...

В последнее время страх смерти сопровождает большое количество людей. Можно сказать, что на появление в жизни данного феномена влияет существующая в мире ситуация неопределённости, но на самом деле причин значительно больше. В своей работе под названием Страх смерти: культурные источники доктор психологических наук А. Б. Холмогорова проанализировала особенности формирования страха смерти и классифицировала основные механизмы генезиса страха смерти. Ученая выделила 5 таких механизмов. Первый механизм... Читать дальше...

Когда наш друг или близкий оказывается в горе, часто мы и не знаем, что говорить, какие слова подобрать.А бывает, что слова выскакивают будто сами собой! И иногда - не очень удачно. Сегодня я хочу привести как раз такие высказывания. Не очень подходящие для поддержки горюющего!❌⛔ Ты такой сильный! Такие фразы призывают сдерживать чувства, что категорически нежелательно для горюющего. Ему важно проявлять свои чувства, давать выход боли. Эти же слова могут быть призывом действовать в другом направлении... Читать дальше...

Нам всем в этом году пришлось столкнуться с новым заболеванием Ковид 19. Психологу в своей практике пришлось иметь дело с людьми, переболевшими этой инфекцией. Возникла необходимость в получении информации для работы с этой категорией клиентов.Отличается ли работа психолога с людьми, переболевшими Ковид от работы с людьми, имеющими другие заболевания?На что должен ориентироваться психолог при работе с этой категорией людей?В статье даются ответы на эти вопросы. Статья предназначена для психологов.1.Ковид... Читать дальше...

Бессознательное (Клод Леви-Стросс)В духе Фрейда, К. Леви-Стросс считает, что за всяким действием или интенцией человека действительно есть сокрытый и часто неосознаваемый импульс. Однако Леви-Стросс не рассматривает бессознательное, как некую труднодоступную инстанцию психического человека, или как определенную характеристику процессов памяти (многозначность бессознательного по Фрейду). Для Леви-Стросса бессознательное ‒ есть совокупность определенных структур, в той или иной степени детерминирующих мышление и действия человека... Читать дальше...

Как научиться контролировать гнев? Как перестать испытывать страх/ тревогу? Как избавиться от страданий после расставания? Можете меня ненавидеть, но я не дам вам чёткие инструкции????. Потому что они не работают. Зато я ДАМ ОБЪЯСНЕНИЕ, ЧТО работает ☝️.В психоанализе существует теория аффектов. Аффекты-это врождённые сильные эмоциональные реакции(страх, гнев, радость, отвращение, стыд, страдание и т.д.), которыми человек со временем научается (или не научается) управлять.И уровень здоровья психики... Читать дальше...

Здоровый родитель - альтернатива дисфункциональным режимам и копингам. Этот режим отвечает за сферы работы, родительства, саморазвития, зрелых отношений и т.д. Он обеспечивает приносящую удовольствие, полезную активность в жизни человека (забота о здоровье, о комфортном быте, секс, эстетические, культурные увлечения, образование).Возможные мысли: я могу помочь себе , было бы полезно , попробую начать , я у себя есть , я позабочусь о себе и пр.Эмоции: различные по знаку, но преобладает спокойствие. Читать дальше...

Корона вносит коррективы не только в экономику, планы на отпуск, физическое состояние, но и как оказалось, здорово влияет на психологическое здоровье уже выздоравливающих. Вначале я думала, что то, что описывают люди - единичные случаи. Но большинство моих подруг, клиентов, и виртуальных друзей из соцсетей подтверждают: вирус влияет на эмоциональное состояние. Мне также не понаслышке пришлось об этом узнать. Делюсь. Безусловно, есть этап принятия того факта, что ты заболел . Досада, что придется выпасть из жизни на какое-то время. Читать дальше...

Как и обещал выкладываю свежую справку о доходах, которые выплатил Яндекс-Дзен мне как автору за написание для него статей. Выплаты идут каждое утро. Поэтому я и запрашиваю официальную справку о доходах по итогу месяца чтобы было наглядно видно, сколько именно я заработал. Итак, вот самые свежие цифры и скрины:1) 600 тысяч читателей Столько уникальных читателей просмотрели мои статьи за прошедший месяц. При 71 тысяче постоянных подписчиков. * Сегодняшний скрин статистики моего канала Азбука Денег... Читать дальше...

Конечно же я переношу всё, что умею, как психолог, на свою личность. Что добру то пропадать? Сапожник должОн быть в сапогах. Вот недавно вылечил себя от бессонницы принципом парадоксальной интенции, сказав себе: Не хочешь не спи . Стал спать. Плотные шторы не спасали. На днях я понял, что наконец научился бороться с катастрофическим мышлением и делаю это уже успешно довольно давно. Это значит делать из микропроблемы смертельный ужас за очень короткое время. Мне хватало секунд, чтобы начать орать... Читать дальше...

Базовая тревога смерти присуща всем людям, она находится в бессознательном, но может быть осознанной в виду некоторых событий (тяжелая болезнь, ситуация беспомощности, выход на пенсию, юбилей, разрыв отношений, потеря значимого человека, смерть соседа, коллеги или известного человека). После таких событий бессознательная тревога смерти вырывается наружу (в сознание) и трансформируется в конкретные страхи либо тревожные расстройства. В повседневности мы стараемся не говорить о смерти, поскольку эта тема вызывает много дискомфорта. Читать дальше...

В мире не может быть 100% безопасности, и это вызывает тревогу (я чувствую, что в любой момент может произойти что-то ужасное, и я буду бессильным перед данной угрозой). Но если я могу доверять миру, то смогу спокойно быть и заниматься чем-то другим, кроме моей безопасности. Для появления доверия к миру нужно 3 условия: - у меня есть на что опереться (мои отношения с собой, уверенность в своих способностях справиться с любой задачей, либо это может быть чем-то внешним - дом, работа, значимые отношения с другими людьми); - я чувствую... Читать дальше...

Когда я обретаю власть и влияние на общество (будь это семья, подчиненные либо масса), мое Я не становится сильнее. Можно найти множество примеров в жизни, когда человек, имеющий власть, эксплуатирует тех, кого воспринимает как слабых, и обожествляет тех, кто сильнее его (имеет влияние над ним). Часто в обществе встречается мнение, что деньги и власть портят человека. Но, если всмотреться внимательнее, то деньги и власть не портят человека, а дают возможность проявить человеку свои деструктивные намерения. Читать дальше...

Раньше у меня в голове прочно была идея, что если идея есть, то её нужно воплощать. ???? Шаг влево, шаг вправо от этой идеи приравнивался к измене ????, и она только обрастала новыми нюансами...Я даже когда то давно проводила для себя такую аналогию - представь вечер, ты ждёшь последнюю маршрутку. И вот она пришла. Но битком. Или проехала мимо. Если битком ты обязана влезть!!! А если проехала мимо или ты не влезла в нее?... Всё, конец света, очень и очень грустно, страшно, паника! Что делать?! Касаемо... Читать дальше...

Мы можем управлять тем, что мы можем описать.Другими словами, мы управляем тем, что мы осознаем, и что мы не осознаем, управляет нами. Если спросить у психотерапевта, как разобраться со своими эмоциями, он скажет, что эмоции можно лишь прочувствовать и осознать.Начните наблюдать за своим состоянием.Возьмите бумагу и ручку или воспользуйтесь заметками на смартфоне. Понаблюдайте за ощущениями в теле, прислушайтесь к своим эмоциям и начните записывать все, что чувствуете, что терзает вас изнутри и не дает обрести покой, душевную гармонию. Читать дальше...

Одиночество - это, прежде всего, отсутствие диалога с самим (-ой) собой. Взрослая личность способна выдерживать отсутствие общения с людьми на протяжении некоторого времени. Также человек может испытывать потребность в уединении (побыть наедине с собой), наслаждаясь этим временем. И это очень даже здоровая потребность. Но многие люди не способны переносить одиночество, им нужно постоянно чем-то себя занять либо с кем-то общаться. У кого-то это проявляется даже в том, чтобы кто-то постоянно был рядом или чтобы что-то издавало звуки... Читать дальше...

Предлагаю вам пройти показательную диагностику вашего состояния, которая очень помогает определить направление дальнейшей работы. Давайте посмотрим на базу нашего энергетического состояния - физическую сферу. Ответьте себе на вопросы по каждому пункту, оценив каждый пункт по 10-бальной шкале, где 1 - плохо, полное несоотвествие или отсутствие, 10 - максимальное идеальное состояние: ❔ Оцените свое здоровье ❔ Наличие физических сил для активности в настоящий момент, когда пишете ❔ Насколько активно... Читать дальше...

Когда ты уже на краю... Мы замечаем проблему отсутствия энергии или выгорания в момент, когда силы на исходе и не хочется вообще ничего. То есть энергии нет даже на анализ и изменение жизни. Хочется лежать в одиночестве, одной рукой класть в рот такие доступные вкусняшки, а другой бестолково нажимать на клавиши в телефоне. И ещё можно, чтобы на втором экране параллельно шел фильм И вот, листая телефон, случайные слова нам вдруг попадают в боль: Я очень устала. Ничего не хочу. Первым делом, конечно, исключаем депрессию. Читать дальше...

Что для Вас язык? Каким Вы владеете свободно? А какой вообще не знаете? Ведь с помощью речи идет обмен информацией. А знаете ли ВЫ свой язык? Задумавшись, можно сказать: Да! Что за бред?) Язык тела, язык мышления язык снов? Для чего мы ОДНУ ТРЕТЬ жизни в отключке? Какие мысли? Сейчас холодает. Так сладко спать под теплым одеялом. Некоторым снятся сны. А ВАМ? Какие они, бывают ли повторяющиеся / с погоней / чувством вины? Или футуристические экшны????? Кто трактует по сонникам? Иногда приснится че-т.. и хоть стой... Читать дальше...

Предыстория Все-таки раньше наше телевидение было более свободным и работали там люди высококультурные. Иначе я не могу объяснить, как я в старших классах абсолютно случайно посмотрел в эфире местного канала фильм Накойкаци . Удачно так, с самого начала. Сегодня трансляция такого произведения по гос.каналу = нечто невероятное, на грани экстремизма. Мне было тогда то ли 15, то ли 16 и я погружался в мир символического содержания художественных произведений. Главным образом через литературу. Лариса... Читать дальше...