Новости за 24.12.2020

Над пропастью во ржи Джерома Сэлинджера я уже читала. Я из тех людей, кто действительно читал список литературы на лето в школе. И вот, во времена моих лет одиннадцати там было оно. Помню, что было интересно читать. Остальное как в тумане. Сейчас, перечитав, я поняла источники тумана. Но об этом чуть позже.Эмоции единственный роман Сэлинджера (обычно он писал покороче) вызывает очень разные. Из радикальных - желание убивать. И это почти не шутка, а где-то на грани. Самый известный случай - убийца Джона Леннона... Читать дальше...

Где ваши деньги? Там, а точнее в том, в чём ваше отношение к себе, размер ваших денег, их объём, пропорционален восприятию себя на глубинном уровне.Большая часть людей, живущая и мыслящая линейно, плоско, воспринимают себя как: я хороший человек, хороший профессионал, что в переводе звучит- удобный, никакой, дайте мне только потому, что я хороший, а это стоит минимум денег. Как себя ощущаешь, воспринимаешь, так и оплачивается. При этом существует большой пласт негативных эмоций, чувств, мыслей, по... Читать дальше...

Режим самоизоляции подарил моей семье почти 3 месяца отпуска мужа. При каких других обстоятельствах это было бы возможно? Да, временами было страшно, особенно вначале. А потом победило желание жизни.Пару недель мы с двумя дошкольниками сидели в квартире и это было нечто. Больше всего меня пугала возможность расставания с детьми, что если вдруг мы с мужем одновременно заболеем и попадем в больницу, то с кем будут дочки.Время шло, сидеть дома становилось невыносимо и мы поехали на машине в центр Петербурга. Читать дальше...

У каждого из нас есть дела, которые приносят нам как удовольствие, так и ощущение хорошо выполненного дела. Когда мы находим баланс и наполняем день не только делами для удовольствия, но и теми, что дают нам ощущение, что мы неплохо подработали, наше настроение поднимается. Данные исследований показывают, что именно дела, которые приносят удовольствие и ощущение мастерства, позволяют улучшать самочувствие. На основе этой взаимосвязи построена техника работа с депрессией поведенческая активация .Где... Читать дальше...

Праздники уходят и приходят, а человек их встречает в том настроении, которое сам себе создал. Автор вопроса Марика Бения - почему некоторые люди могут веселиться только на праздниках. А какой праздник без бутылки кока-колы вина? Коронавирус мог испортить праздник только тем из нас, которые были без праздника в душе изначально.В детстве многие из нас умели веселиться без повода, украшений и подготовки.Просто так.Знаете, чем взрослый отличается ребенка? Ко взрослому праздник приходит.Ребенок - генератор праздника, он буквально носит его с собой.

Паническим атакам все возрасты покорны - так можно охарактеризовать возможность возникновения панических атак у детей.Да, основная масса панических атак приходится на тот возраст, когда человеку приходится самостоятельно нести ответственность за себя. То есть после 18-20 лет (и далее до любого возраста).Тем не менее: А) Панические атаки бывают у детей в детском саду. Особенно на фоне адаптации к детскому саду или после выраженных внутрисемейных проблем Б) Вторая волна панических атак наблюдается в 1-2 классе, когда ребенок адаптируется в школе.

Ощущение отсутствия значимости, ценности толкает в другую крайность - доказать миру, а через них себе, что я есть, я молодец и меня есть за что любить. Ты стараешься соответствовать нормам или просто быть хорошей, справедливой, правильной. А может отдаёшь себя всю без остатка, в надежде на любовь. Но внутри нет уверенности в том, что тебя можно любить. Кажется, что никто толком не любил. Да и ты себя тоже часто критикуешь или оправдываешь, мол ну что с меня взять. Внутри, на месте, где должна быть любовь к себе и самоценность - пустота... дыра... Читать дальше...

Жил был темный претемный цирк. Не было у него своего места в мире. На гастролях он колесил по свету нигде не задерживаясь надолго. В нем все было темным. Унылые клоуны, больные звери, печальный конферансье объявлявший наступление темных времен и событий. Цирк носился на крыльях ветра в повозках влекомых скарабеями, ибо эти насекомые всю жизнь катят свой шар и никогда его не оставляют, наматывая на него расстояния и печали. Когда этот цирк пролетал над человеком, его посещали упаднические мысли им горькая ирония... Читать дальше...

В сказкотерапии используются разные виды сказок. Я занимаюсь анализом авторских сказок, интерпретирую их, через сказку показываю модели эффективного поведения.В контексте проективной психодиагностики требуется структура, позволяющая систематизировать информацию, которая содержится в авторской сказке.Ключевыми характеристиками сказки являются:1) энергоинформационное поле сказки;2) основная тема сказки;3) сюжет сказки;4) линия главного героя;5) символическое поле.Жанры сказок могут быть разными, иногда совершенно нестандартными. Читать дальше...

На занятия по психологии экстремальных ситуаций и состояний с замечательным профессионалом, экстремальным психологом МЧС, спасателем Синицыной Татьяной Юрьевной. Точно гласит старинное японское изречение Такэда Сингэн Если опустошишь ум и сердце то даже огонь покажется прохладным . При глубоком расслаблении в состоянии легкого транса огонь не чувствуется.Тема экстремальной психологии очень интересная и весьма актуальная в современном мире, когда случаются стихийные бедствия, техногенные катастрофы и социальные потрясения.

На первый взгляд кажется, что запрос одиночество и не получается построить отношения - одно и то же. Но, проводя параллели между клиентами с такими запросами, я заметила некоторые особенности. Те, у кого не получается построить отношения чаще всего не имеют какой-то базы или опоры, на которой можно было выстраивать что-то. Вроде ищут кого-то, кто полюбит, покажет мне мою же важность и ценность, но не получается: мало кто хочет залечивать чужие травмы, своих достаточно. Бывает и так, что дело в каких-то... Читать дальше...

Врачи они такие врачи, сперва спросят где болит, а потом давят туда. Метод, кстати, называет пальпация. Ведь гораздо больнее давить в рану пальцем.Некоторые психологи тоже так делают, провокативные в основном. Усиление больного в психике часто приводит к разрядке или к инсайту.В Китайской Психологии тоже любят давить на разные точки, но там действует другой принцип оценки эффективности врача.Буквально: Плох тот врач, кто когда болит рука лечит руку .Это означает, что нужно прикинуть каналы каких... Читать дальше...

Стала заболевать... Решила поработать с колодой метафорических карт Подсказки из сказки , в которой я являюсь соавтором. Так родилась техника: Что мне надо проработать, для того, чтобы У меня был запрос: что мне надо проработать в себе, для того, чтобы выздороветь.Ее можно применять не только в аналогичном случае как у меня, для того, что надо проработать в себе или сделать, чтобы выздороветь, но и в других - например для достижения цели, или улучшения ситуации, отношений, разрешении конфликтов.Достаньте... Читать дальше...

Когда Анжелика Богданова предложила участвовать во флешмобе про города, подумала, что обязательно откликнусь. Но оказалось, это совсем не просто написать о том, что любишь по-настоящему.Сначала несколько раз переиначивала текст: не нравилось, как складывались слова, казалось, что не доношу и не объясняю, какой он мой город.Потом подбирала фотографии, и все хотелось лучше, интереснее, чтоб передать красоту, атмосферу, ощущение Погрузилась в воспоминания.Есть улицы родные, вдоль и поперек исхоженные... Читать дальше...

Очень часто именно под Новый год люди задумываются о улучшении своих отношений.И такая сказочная,волшебная и лечебная возможность есть.Новый год -это время чудес и сказок.Вот и будем сочинять свою собственную сказку и в жизнь ее претворять. Открываем дверь в сказочную страну.И направляемся в ту часть сказочной страны,которая отвечает за счастливые и гармоничные отношения.Посмотрите,на что похожа эта часть вашей сказочной страны? Это город?Это волшебный лес?Это горы?Это реки?Это бушующий океан?Кто... Читать дальше...

Часто я просыпаюсь по утрам с таким тяжелым чувством вины, как будто на мне тысячи преступлений Эмиль Мишель ЧоранЯ считаю себя плохой мамой... Не хочу играть с ребенком, мне от этого не по себе... Ребенок болеет. У него тяжелое заболевание. Это я во всем виновата....Я отказала дать денег своим родителям, не смогла помочь. Теперь виню себя за это.Когда я отвергаю чужую критику, мне говорят, что я не умею работать над собой . От этого меня коробит... Может они правы?Чувствую вину, что ушла от мужа и теперь ребенок живет в неполной семье. Читать дальше...

Страх перед человеком и хорошее отношения не совместимы, если мы боимся, то, скорее всего. вряд ли мы любим данного человека, женская психология устроена так, что любая женщина интуитивно, подсознательно, чувствует страх перед ней, и отметает поклонника робкого и неуверенного.Женское бессознательное способно воспринимать застенчивого парня как человека, который на самом деле, ее не любит, ведь он боится!Наглые, в отличие от робких, более коммуникабельны, настырны, упорны в достижении свои целей, они как каток ... Читать дальше...

Если пограничное расстройство личности это то, с чем вам пишлось столкнуться в своем опыте общения и совместного проживания с близким человеком - вам стоит понимать хотя бы базовые основы и принципы этого заболевания, называемого в среде специалистов клинической головоломкой.Нужно принять за аксиому тот факт, что люди с пограничным расстройством сами страдают от проявлений своей болезни и одновременно, вольно или невольно, причиняют много боли и страданий тем, кто нажодится с ними рядом, вовлечен... Читать дальше...

Ресурсы уходящего года с МАК Руки (онлайн-марафон) Онлайн-марафон Ресурсы уходящего года уже стал замечательной ежегодной предновогодней традицией в моей закрытой группе для специалистов помогающих профессий Метафора руки в работе психолога в социальной сети Фейсбук. И этот необычный 2020 год не исключение. В эти предновогодние дни мы снова будем с помощью МАК Руки изучать ресурсы уходящего года, анализировать их, искать ключевые смыслы, трансформировать в ресурсы 2021 года.В этом году приглашаю... Читать дальше...

До Нового года осталось 7 дней!Нужно успеть:???? Выбросить все, что вам мешает, лежит мертвым грузом или ждёт своего часа (минимум 10 вещей). Не стоит жалеть и уговаривать себя, что это вам когда-нибудь пригодится. Не пригодится! ???? Подготовить, купить, достать из верхней полки самый красивый сервиз, комплект постельного и нижнего белья ???????? Научиться загадывать желания так, чтобы они сбывались! Об этом и будет идти речь ниже. Поехали ????Итак, Я желаю... ! Чтобы не звучало после этих слов... Читать дальше...

Есть ли жизнь после.... Часто звучит запрос: Мы наконец вместе, всё хорошо, но чувства как-будто померкли, нет страсти, нет вот прям чтоб АХ и бабочек в животе нет. Как вернуть чувства/бабочек/АХ??? Что со мной/ с ним/ с нами не так? Вроде бы и в остальном всё хорошо, спокойно и тепло, а страсти былой уж нет. Как-будто кто-то где-то в скрижалях записал, что нормально это когда всё время искры из глаз, бабочки в животе и АХ с глубоким помрачением сознания.... Нет. Никто. Нигде. Не написал. Но мнение бытует. Читать дальше...

Не помню уже , когда я пила кофе в одиночестве...Кот, как только слышит, что я проснулась, несётся на кухню со всех лап и запрыгивает на колени . Там он вертится, крутится и пытается угнездится, а я пытаюсь балансировать чашкой, чтобы туда не попал хвост. Удивляюсь сколько у него радости и энтузиазма, как будто мы не виделись 100 лет, или за ночь пережили тааакое, что остаётся только ликовать и обниматься изо всех сил)И я подумала, насколько по-разному течет время: для животных, маленьких детей и... Читать дальше...