Новости за 07.03.2021

Много написано о том, с кем может/не может, должен/не должен работать специалист - психолог с учётом общих профессиональных требований, должностных обязанностей, уровня квалификации, специализации и так далее.Важно понимать, что психологическая работа, это работа как минимум для двоих: клиента и терапевта (либо нескольких человек в рамках семейной системной терапии, например). Если Вы замотивированы и готовы к взаимодействию, сотрудничеству и разделению ответственности за результаты работы, о лучшем... Читать дальше...

Сейчас многие говорят о важности личных границ и эмоционального интеллекта, но далеко не все догадываются, как эти темы связаны. Эта заметка для всех интересующихся. Пишу ненаучным языком, стараясь больше с юмором, так что прошу прощения за вольности. Итак... Тревога состояние, когда границы не ясны. Страх когда границы напоминают что-то опасное. Интерес когда что-то видится мне полезным, если попадёт внутрь моих границ. Удовольствие когда что-то полезное попадает внутрь моих границ. Насыщение когда полезного внутри меня достаточно. Читать дальше...

Восьмерка символ бесконечности.Бесконечных споров о вечной женственности или гендерной независимости.И с чего бы этот праздник исторически ни начинался, каждый отмечает его в меру собственной мнительности и иллюзорности.Кому-то не хватает поклонников с цветочным поклонением, а другому инфинитивы подавай и все розалюксембурговские независимости и эмансипации.Главное - не перепутать и всех обнадёжить и вдохновить на жизнь, совсем не идеальную, но стремительную и готовую каждому вручить желаемое с вероятностью 50 на 50... Читать дальше...

Анализировала конкурсные работы старшеклассников (9-11 классы) на тему Поколение Z: чего хотят современные дети? . Их писали разные дети в разных городах и посёлках, не связанные между собой. Тема была им неизвестна. Но должна была быть очень близка по смыслу и духу. Возникло чувство, что читаю не подростковые размышления, а пересказ того, что говорят ребятам их родители, учителя, бабушки и дедушки. Стало грустно. Уж слишком очевидно и сильно влияние родительских заклинаний, запретов, стереотипов. Читать дальше...

У Бeнджамина Франклина был план достижeния морального совeршeнства за 13 нeдeль. Каждую нeдeлю он совeршeнствовался в одной из добродeтeлeй. В нынeшнee врeмя этот план наиболee актуалeн, поэтому попробовать стоит каждому.1. Воздeржность. Нe eшь до отупeния, нe пeй до опьянeния.2. Молчаливость. Говори лишь то, что можeт послужить на пользу другим или тeбe самому.3. Любовь к порядку. Пусть для каждой твоeй вeщи будeт своe мeсто; пусть для каждого твоeго дeла будeт своe врeмя.4. Рeшитeльность. Рeшай дeлать то... Читать дальше...

В копилку почитать . Про детство, которое влияет на взрослую жизнь. Книги иностранческие, но у наших авторов я пока такой тематики не встречала. В развёрнутом изложении. Возможно, лишь в художественных произведениях вроде Похороните меня за плинтусом ... Детство нелюбимого ребёнка, отсутствие тёплого надёжного отношения с тем самым первым миром, который становится прообразом всего мира в целом. Первая книга и в названии и в содержании - для дочек. Но вполне подойдёт и сыновьям. Вторая - на вид более универсальная, изобилует примерами. Читать дальше...

Приходилось, думаю, всем нам столкнуться с курсами и видеороликами, со специализированными программами, которые призваны повысить, улучшить, преобразить и качественно изменить жизнь женщины. В них встречаются призывы примерно следующие: Ты достойна лучшего! , Прокачай свою женственность! , Как соблазнить мужчину? , Женские хитрости , Ты сможешь все! , Стань богиней! ну и так далее. ❗Так вот, там рассказывается о том, какой надо ходить походкой и как грамотно улыбаться, чтобы появилось счастье, как важно наложить макияж... Читать дальше...

Однако все было бы очень просто, если бы ребенок всегда стремился соответствовать положительному примеру. Бывает, что дети соотносят себя с отрицательным эталоном и оцени вают себя мерой приближения к нему. Трехлетний Андрюша с восхищением смотрит из окна на мальчиков, которые во зятся в помойке. Мальчики достают оттуда колесо от велосипеда, веревки, доски, пустые банки. Мать говорит Андрюше: Это плохие мальчики. Они роются в помойке . Созерцание из окна мальчиков, радостно извлекающих из бачков всевозможный хлам... Читать дальше...

- Ты в курсе, что сегодня суббота? спросил муж, наблюдая как я в течении дня отвечаю по телефону клиентам.Переживает за наши выходные, и оно не удивительно, учитывая прошедшую неделю без выходных (на учёбе) и мой сон.Мы гуляли по Питеру и я возмущалась: Зачем мы приехали в Питер, если взяли с собой столько работы? Могли с таким же успехом остаться в Мурманске! Навигатор вывел нас неправильно или мы неправильно его поняли, вышли с другой стороны из метро, на Московскую площадь. Я обрадовалась этой ошибке: Ох, Московская, как же я её люблю! Читать дальше...

Наблюдала в очередной раз интересное явление) У меня на столе банка сметаны. Она почти закончилась. На подоконнике кот. Если коту дать сметану на пальце, он встрепенется и все слижет. Потом будет призывно нюхать воздух. Дам еще, снова благодарно все слизнет. Но если поставить банку к коту, он всмотрится в нее настороженно, и не станет совать туда морду. Может, он знает, что весь окажется в сметане и ему не нравится, может, ему безопаснее с пальца, чем лезть всей мордой не пойми куда, может, ему наше... Читать дальше...

Добрый день! Я женщина, я осталась совсем одна. Мне 37, я собралась рожать без мужа для себя, но у меня нету никакой поддержки и здоровье не особо крепкое, из за этого страх пройти этот путь одной, у меня всегда раньше была группа поддержки в любимых и друзьях, но все до первого поворота оказалось. С мамой и сестрами мы чужие люди, у них своих проблем хватает. А мне нужна именно близкая и душевная поддержка, но я не знаю, где мне взять ее, так как людям уже не доверяю, да и каждый думает только о себе. Читать дальше...

К сожалению, часто, слушая или читая некоторые выступления чиновников и депутатов, сразу вспоминаются строки из сказки Л.Филатова Про Федота стрельца :Утром мажу бутерброд - Сразу мысль: а как народ? И икра не лезет в горло, И компот не льется в рот! Ночью встану у окна И стою всю ночь без сна - Все волнуюсь об Расее, Как там, бедная, она?Эти строки, хоть и написаны в конце 80-ых годов прошлого века, но на мой взгляд, до сих пор очень актуальны. Если заметка вам понравилась, то можете ее отметить... Читать дальше...

Если несколько лет назад была модной идея бросить скучную работу и свалить на Гоа став фрилансером , то теперь маятник качнулся в другую сторону. Прежде чем уходить с работы - сто раз подумайте, устройте себе тест-драйв! - советуют мудрые эйчары и карьерные консультанты. Я так скажу: все очень индивидуально, нет и не может быть общих рекомендаций. Нужно смотреть и личные качества человека, и профессиональный уровень, и наличие внешней поддержки (родственники, финансовая подушка, множественные источники... Читать дальше...

Представьте, что вы - свидетель того, что с кем-то происходит несправедливость (на ваш взгляд). Допустим, мать пренебрежительно относится к вашей младшей сестре, не собирает ее в школу, не спрашивает, как у нее дела, не общается по вечерам, не дарит ей ласку.Или вы замечаете, как, ваша сестра не обращает внимания на свою маленькую дочь. Не следит за ее питанием, не водит на кружки.Или вы, как сторонний наблюдатель, видите, как дочь хочет отправить свою маму в дом престарелых, и вам кажется это слишком несправедливым. Читать дальше...

Не секрет, что психологи сами ходят к психологам. В этом году уже 4 года, как я занимаюсь своей терапией. Это и личная терапия, и участие в группах. Чем конкретно мне помогло это, не как психологу, а как человеку. Поделюсь некоторым: Получить очень много принятия и поддержки. А от этого много тепла и чувства своей хорошести. Снизить свое чувство одиночества - я теперь его очень редко чувствую. И часто понимаю, чем оно вызвано. От этого оно становится посильным для меня. И скорее говорит о чем-то в моей жизни... Читать дальше...

Картина Поля Гогена Куда ты идёшь? , 1892Большинство людей живут в мире из ложных слов, а не в реальном мире. С помощью слов они маскируют и искажают реальность. Они называют:случайных знакомых друзьями, скучных сожителей любимыми, надоевшую работу своим делом, рисование картин по шаблону творчеством, любопытство ко всему подряд интересом.У людей не остается слов для подлинной дружбы, настоящей любви, реального творчества. А раз нет слова нет и стремления к этому. Людям кажется, что у них все это... Читать дальше...

Прочитала статью Юлии Ланцевой. Захотелось поделиться с вами. Мне кажется, полезно будет точно и мамам и дочкам. МАТЕРИНСТВО-ЭТО СЛОЖНО Автор:Юлия Ланцева 22 сентября 2020 Раньше я думала, что чем старше становится ребёнок, тем более хорошей матерью ты становишься... Раньше я думала, что чем старше становится ребёнок, тем более хорошей матерью ты становишься. Теперь, когда моей Алине почти 5 лет я начинаю подозревать, что все далеко не так просто. Да, может поменять подгузник и сварить вкусную кукурузную кашу я и могу одной левой... Читать дальше...

Людям мало что известно много о чём, в частности о головном мозге и о том, что принято называть Сознание. О том, как всё это устроено и какие процессы там происходят чаще всего приходится лишь гадать.Сегодня как раз и поговорим об одном из таких неведомых процессов, а именно о снах, точнее, о том, что они передают через себя.Обращение к сновидениям, как способ прикосновения не просто к чему-то таинственному, но и к чему-то, содержащему в себе нечто важное, даже сакральное, практикуется человечеством многие тысячи лет. Читать дальше...

В профессию психолога чаще всего приходят не случайно, а для того, чтобы приручить собственное безумие, понять и пережить собственную боль. Эту профессию выбирают люди, чья чувствительность является и врождённой, и натренированной опытом жизни, а часто, и опытом выживания в дисфункциональной семье, когда ребёнку приходилось напрягать всю свою наблюдательность и гибкость, чтобы приспособиться к непредсказуемому, ненадёжному или агрессивному родителю. Пережив и поняв собственную боль, отчаяние, одиночество... Читать дальше...

Сегодня гуляли с женой по лесу в Ботаническом саду - большинство дорожек там расчистили от упавших и сломанных деревьев.Это была первая наша вылазка в этому году - просидели всю зиму дома, гололед не давал гулять на дальние расстояния.Погодка побаловала солнцем и голубым небом, ветра почти не было.Когда спускались с сопки на пути домой, я потянул связку на левой ноге. Сел на спил кедра и растер голень, на ногу почти невозможно было наступить.Хромая пошел дальше, боль не утихала. Болит! Говорю жене, болит наверное потому что не извлек урок. Читать дальше...

В голове и на сердце много всего.Хочется поделиться этим в блоге.Начинается отбор. О чем бы рассказать? Происходит отбраковка вариантов.Причин несколько:1.Об этом писать стыдно.2.Это интересно. но это клиентская история. Конфиденциальность никто не отменял.3.Здесь я буду выглядеть глупой. отставшей от жизни и вообще какой-то не такой.4.Это не в формате сайта4. Это вообще ерунда.А хочется как?А хочется. как у Пушкина: И пальцы просятся к перу, перо к бумаге, Минута и стихи свободно потекут. Ладно уж. Читать дальше...

Очевидно, что основы самооценки начинают закладываются в том раннем возрасте, который психологи называют периодом донашивания , о нём вы можете лишь догадываться, по рассказам людей, растивших вас в младенчестве.__________________ Поэтому, хотели бы вы этого или нет, но к 6 месяцам, человек - уже отчасти слепленный колобок. Разумеется, его еще сдобрят чем-нибудь типа корицы или кардамона, сахара или соли, цедры лимона или острого перца. Но вот на чём поставлено было тесто - извините за сравнение - на прокисшем или парном молоке? Читать дальше...

Прочитайте и запомните: ВЫ ЦЕННЫ ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО ВЫ ЕСТЬ. Ни за ваши за слуги, ни за то что вы хорошая мать(отец), ни за то что вы верная подруга(друг), ни за ваши профессионализм и навыки, ни за ваши моральные и прочие качества... ВЫ ЦЕННЫ САМИ ПО СЕБЕ И В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДЛЯ СЕБЯ САМОГО. Если по какой-то причине вы этого не ощущаете - ничего страшного. Выход есть всегда. Для кого-то это волевое решение и он начинает доказывать себе свою ценность испытаниями. Возможный вариант, но энергозатратный и малоэффективный. Читать дальше...

А еще - о том, что границы возможного можно расширять всегда.Печальное событие побудило меня написать эту заметкуВряд ли кто-то из вас был знаком с Ариной Галятиной. Она - наша коллега: работал психологом, пока не потеряла зрение (диабет). Я хочу показать вам работы Арины: она освоила бисероплетение уже быдычи незрячей.Смотрите, какие они яркие и гармоничные:Вот зеленеет древо жизни, Как часто мы забываем об этом, преувеличивая мелки е неприятности. Если посеять любовь, тогда приносит сказочные плоды. Читать дальше...

Приём скуки от Роберта ЛихиЭто рабочий лайфхак как избавиться от назойливой навязчивой мысли. Ежедневно в нашем уме возникает великое множество всевозможных мыслей. По определённым причинам мы одним мыслям уделяем бОльшее внимание чем другим. Они могут быть странными, тревожными, пугающими, мешающими.Если пытаться бороться с мыслью о голубой обезьяне, то ничего не выйдет. У вас в голове будет десяток мыслей о голубой обезьяне. Нельзя просто запретить себе думать.Для начала нужно оценить, насколько полезна эта мысль? Читать дальше...