Новости за 17.03.2021

Моё начало весны уже 2-й год ознаменовано подведением итогов работы!Я начала консультировать ещё обучаясь в магистратуре (2015 год), но основным источником дохода моя психологическая практика стала только 2 года назад.Весь 2-й год я посвятила развитию профессиональных умений, обретению новых знаний, огромной работе над собой, блогом и психотерапевтическими онлайн-программами.Таким образом, непосредственно консультированием я занималась в 2 раза меньше, но заработала в 2 раза больше, чем в прошлом году.Ждать 4 дня доставки было сложнее... Читать дальше...

Сегодня (вторую по счёту сессию) я работала с 8-леним мальчиком по запросу его матери: исследовать душевное состояние сына, в связи с конфликтами в новой школе - Вова жаловался на придирки своего одноклассника и возникающие в связи с этим душевные неприятности.В прошлый раз мы с Владимиром выполнили несколько интересных, проясняющих тестов, а сегодня - решили провести расстановку.Я поставила перед Вовой большой пакет с игрушками, попросила ознакомиться с содержимым и предложила задание...1.Расставить на широком подоконнике кабинета свою семью... Читать дальше...

Обнаружил прямую взаимосвязь между работой памяти и деньгами.В моей теории психики есть явление сброса памяти. Это когда человек живет в замкнутом цикле времени. По окончанию цикла память обнуляется, и ты начинаешь новый круг, как будто заново все. И это еще не самое плохое. У рыбок-гуппи память стирается чуть-ли не в течение пары секунд.К чему это? Ради интереса, если вы официально трудоустроены в России, зайдите на сайт nalog.ru и посмотрите, сколько вы заработали за прошлый год. Вы там увидите кругленькую сумму. Читать дальше...

Хочу начать с того, что страх, как и любое другое чувство, очень важное и полезное. В ситуации, например, когда мы подходим к краю обрыва и испытываем страх, мы останавливаемся и это нам сохраняет жизнь! Но бывает так, что страх обусловлен не буквально инстинктом самосохранения и тогда важно понимать как можно помочь себе в таком состоянии. Способы самопомощи при переживании страхов: 1. Осознать и принять свой страх. Задайте себе вопрос: Чего именно я боюсь? и признайтесь себе: Да, я этого боюсь! Читать дальше...

ПОЛИНА. АРОМАНТИК Мне всегда казалось, что сверстники и сверстницы будто бы играют в какую-то игру: Вот сейчас мы возьмёмся за ручки, ходим мы пара . Все очень одобрительно на них смотрят, радуются, сопереживают. Мне это напоминало ситуацию в летнем детском лагере - обязательно у кого-то происходит роман . Вплоть до выпускного мне казалось, что все это разыгрывают. Как потом выяснилось, это не так: у них были чувства друг к другу, переживания, ревность. Для кого-то это значимый опыт, а для меня странный процесс, я нахожусь вне его. Читать дальше...

Все мы волшебники, только пока этого не знаем Надежда Матвеева***Проникновенно проникаю и сердцем тщательно внимаю сигналам поля и пространства слежу за этим постоянством и восхищаюсь каждый миг, когда творец чудес возник в том человеке что до доселе не знал творца на самом деле. И вот постиг!***Экспериментальная расстановочная группа в центре ОЛЬВИЯ - это всегда событие особое.В 2021 году мы приглашаем любителей метода расстановок на экспериментальную группу, которая будет проводиться в новом формате.Формат... Читать дальше...

Сегодня на Яндекс.Дзене я написала статью о пятом пункте . Немного не ожидала даже от себя самой. Но сегодня моя дорогая сестренка Алена Затрутина назвала меня диссидентом . Тому есть причины, о которых распространяться пока не буду.Ну а с другой стороны, как иначе? Я все еще ностальгирую по кухонным прокуренным разговорам полушепотом и негромким Битлам , сопровождающих разговор простой астраханской интеллигенции. Впрочем, когда я повзрослела и много чего узнала, то собирала в семейный круг своих... Читать дальше...

Не собирался писать рецензию. Думал просто посмотрю, порефлексирую и всё. Думал, что просто очередной хороший фильм, стоящий просмотра. Думал, что он обласкан критиками за проамериканизм и актуалочку .Оказалось, что не просто.Фильм мастерски собран. Выверенный темп. Тонкий баланс между эстетизацией образа жизни кочевников и подачи реалистичных моментов.Но главное, что за полтора часа Хлои Джао удалось бросить нас в фургон экзистенциализма и прокатить так, чтобы мы почувствовали лишения, но также... Читать дальше...

Вчера прошла первая встреча в терапевтической группе по вторникам. Здесь любому запросу есть место, любой сложности и трудности.Встреча была в zoom - очень комфортный формат, вечером 2,5 часа.Успели познакомиться, поговорить и поработать с темами про проявление злости, покинутость, страхи, подарки, дружбу, доверие, безопасность, границы, родителей, про сложности перейти на ты ...Кто-то завершился в задумчивости, кто-то в спокойствии и доверии, а кто-то в ощущении наполненности и желании применить... Читать дальше...

Как Вы думаете о чем я?Об избыточном весе. Кто про что, а кто-то там про баню.Это не жареный заголовок - это правда чистая! Самое очевидное: когда избыток веса ну очень уж большой, тема смерти становится излишне актуальной. Я не против о ней помнить - жизнь от этого только ярче. Но не мусолить же ее? А она мусолится. Болезни всякие появляются и неприятные и опасные. Да и передвижение... хм... затруднительно в неуклюжем виде. Недолго и упасть, с разными последствиями.Секс?Ну, я за бодипозитив, конечно. Читать дальше...

Я не смогу пройти за тебя Твой путь. Но я могу быть рядом во время прохождения этих невзгод.Я не смогу отдать свою силу, но я могу научить тебя пользоваться своей.Я не смогу взять твою боль, но помогу ее увидеть, разглядеть и принять то, что стоит за ней.Я не научу тебя, как правильно, я помогу разобраться, как правильно для тебя.Я не буду взмахивать волшебной палочкой, чтобы тебе сразу стало хорошо, но смогу помочь, чтобы ты этому научился сам.Я не извлеку радость из горя и боли, одним размахом... Читать дальше...

Отношения родом из детства: как это работает?Когда рождается ребенок это ответственность родителя. Именно поэтому в психологии такое внимание уделяется условиям, в которых появился и жил ребенок. Родитель это первая среда , которая встречает нас и помогает выжить. И от того, какой будет это взаимодействие, зависит то, как мы будем жить или выживать дальше в других отношениях.Есть целая теория, изучаяющая привязанности ребенка к родительской фигуре. И она способна пролить свет на многие проблемы во взаимодействии взрослых. Читать дальше...

Когда особенно остро встает вопрос прощения? Когда кто-то очень близкий, дорогой и ценный для человека совершил в его адрес зло, подлость, предательство, измену.Больнее всего нам делают те, кого мы подпустили к себе слишком близко. Любой негатив от чужих людей или тех, на кого мы особо и не рассчитывали, так болезненно не воспринимается.Прощать или не прощать? Здесь важны все факторы:- Насколько для вас эта проблема важнаУ всех свои приоритеты, свои пунктики . Порой один поступок становится огромной трещиной... Читать дальше...

Начало Великого поста.Я не религиозна. Но я уважаю традиции и веру людей разных конфессий.А ещё я считаю, что умеренная аскеза людям только на пользу.Среди моих друзей и знакомых есть представители разных культур и философско-религиозных традиций. Но практически всех их роднит стремление к экологичному, в широком смысле, образу жизни.Отказ от ненужного и бесполезного, очищение дома, тела и головы от лишнего, осознанное воздержание от токсичных или бесполезных схем потребления вещей, знаний, удовольствий и т.д. - это здорово... Читать дальше...

Сигма мужчины штучный товар и встретить их можно, чуть чаще, чем невинных девушек старше 18 лет. Такой мужчина находиться посередине спектра между агрессивными Альфа самцами и неуверенными в себе Бета мужичками, совмещая в себе только лучшее от обеих крайностей. Неужели так и есть на самом деле?Кажется, что статьи о Сигма самцах пишут исключительно мужчины считающие себе таковыми. Читаешь эту хвалебную писанину , и думаешь, где же эти волшебные мужчины обитаю? Ответ прост. Только в самовлюбленном... Читать дальше...

Воспитательная функция семьиСегодня заметка будет больше не про практику , примеры и наводящие вопросы. Сегодня скорее будет пост-рассуждение, потому что у меня самой эта тема и однозначность подхода сильно резонирует. Поэтому буду рада вашим вопросам и рассуждениям, а пока поехали: Когда я училась системной семейной психотерапии, проходя тему семейные функции , на лекциях говорилось о том, что у большинства людей есть потребность в продолжении рода и в воспитании. И если детей нет, то тогда в ход идёт все... Читать дальше...

Письмо себе в любимой.Вы когда-нибудь писали письма себе в будущее? Попробуйте это очень интересно. У меня сегодня день рождение.И мне исполнилось сегодня 85 лет.Я проснулась сегодня очень рано, первые лучики солнце только пробиваются сквозь утренний рассвет.Через открытое окно я слышу шум океана, чувствую его терпкий запах.Я спустилась на первый этаж в кухню и сварила себе кофе с корицей и пока еще, все спят, я вышла на огромную террасу и села в свое любимое кресло.Мне 85 лет, я счастливый человек! Читать дальше...

Все мы живём в социуме, а, соответственно, подчиняемся тем правилам, которые он устанавливает. Часто эти правила приобретают более важное значение, чем нормы уголовного или гражданского права. Это и есть те самые моральные требования. Проще говоря, мораль, которую создает само общество.Стоит понимать, что мораль вещь довольно непостоянная. Представьте, всего лишь четыреста лет назад в обществе были совершенно другие правила поведения и нормы. Считалось вполне нормальным сжигать людей на кострах. Мораль меняется... Читать дальше...

Где результат? Иногда перед первой встречей у меня интересуются, когда можно ожидать результатов работы? Ни разу не встретившись с человеком, вряд ли кто-то сможет точно ответить на этот вопрос. Как скоро будет результат от психологической работы зависит от многих обстоятельств, например:- наличие личной мотивации клиента на работу и достижение результата;- характера запроса;- отягощенности жизненной истории клиента;- выбора вида и метода психотерапии (например, психоаналитическая психотерапия более продолжительна... Читать дальше...

Почему со мной всегда это происходит? Почему я часто теряю деньги, ключи, документы? Почему я часто опаздываю? Откладываю дела, и когда подходит последний срок, не успеваю...И главное, я ничего с этим не могу поделать!У меня имидж раздолбая. Я сам и окружающие смеемся над моими неудачами. Но... я ничего не могу поделать! Такова уж моя натура...Я оправдываю свою пассивность усталостью ( вот отдохну, и тогда все сделаю... ). В общем, когда-то придет тот день, когда я возьму себя в руки и стану совершенно другим человеком... Читать дальше...

В обществе распространён стереотип, что мужику только секс и нужен , что мужчины не стремятся строить отношения, а ищут лишь секс и желательно на халяву. Особенно сильно возмущаются этим женщины, которые пробовали размещать свою анкету на сайтах знакомств.Однако жтотрасхожее мнение далеко не всегда совпадает с реальностью. В последнее время на этом форуме появилось сразу несколько похожих тем о том, что мужчины предпочитают дружить, а секса не хотят. Причём пишут об этом молодые и привлекательные женщины. Читать дальше...

Границы любви, укрепление отношений. Упражнение 1 У любой пары случаются взлеты и падения. С помощью четырех простых упражнений вы сможете преодолеть кризис и сделать отношения более близкими, прочными и доверительными. Главная цель научиться создавать эмоционально здоровое, свободное от манипуляций пространство, в котором вы сможете на равных обмениваться мыслями и чувствами. Это позволит гармонизировать отношения внутри пары и создать механизм профилактики конфликтов. Эти упражнения подойдут как тем... Читать дальше...

Сегодня, после занятия с мужчинами размышляла на тему современного мужчины и пришла к выводу, что в среднем это человек с огромным психическим напряжением внутри. Он чувствует, что должен всем как мужчина быть успешным, богатым, сильным, главой семьи, реализованным в социальной сфере и так далее. Возможно, им пользуются женщины, играя на его же чувстве долга. Одновременно он сопротивляется этому навязанному долгу, что часто выливается в конфликт с женщинами. Он стесняется собственных слабостей и способам показывать собственную уязвимость. Читать дальше...

Часто, приходя на консультацию, клиент озвучивает запрос, который, по сути, связан с личными границами.Личные границы это наше личное пространство: интересы, убеждения, принципы, ценности. Все, что мое (мое тело, мои мысли, мои ценности, мое время, моя семья, моя одежда и т.д.).Психологические границы это черта, определяющая, как другим людям с вами можно поступать, а как нет.Люди с нарушенными личными границами зачастую не имеют чувства собственной ценности, они вынуждены тратить колоссальное количество... Читать дальше...

Ночь. Медленно время утекает сквозь сумрачную тишину. Часы неумолимо отсчитывают минуты до раннего подъема. Тело сковывает цепью напряжение, невозможно расслабиться Ворох непреодолимых мыслей накрывает волнами. И как только пытаешься их остановить, они набегают еще большим потоком. В какие-то моменты даже не успеваешь их отслеживать. А если прислушиваешься, то обнаруживаешь немыслимое множество тревог, переживаний, разговоров с собой с другими, планов на жизнь.. Знакомо? Основные причины бессонницы составляют именно мысли. Читать дальше...