Новости за 14.03.2021

Три рекомендации для размышления родителямНе сравнивайте детей друг с другом. Даже в шутку. Даже в лучшую сторону пока другой ребенок не слышит. Даже в мыслях! Стоит вообще уйти от привычки сравнения себя и своих детей с кем-то. Потому что это не справедливо, обидно и вызывает не здоровую конкуренцию.Разберитесь в отношениях с собственными братьями и сёстрами. В наших родительских семьях был какой-то уклад, правила, конфликты. Мы получили опыт. Если он тяжёлый, и вы с этим не работали, то с ним можно... Читать дальше...

Есть на свете, совсем рядом с нами, волшебная страна. Зовётся она Светляндия, потому что её жители - прекрасные и добрые светлячки. Днём светлячки заняты разными делами, а ночью они всюду порхают и освещают всё вокруг тёплым, приятным светом, который струится прямо из прозрачных крылышек светлячков, стоит лишь им подумать о чём-то радостном и добром. В той волшебной стране в маленьком уютном домике из ореховой скорлупы под самым красивым розовым цветком жила когда-то самая обыкновенная семья светлячков... Читать дальше...

Решила продолжить тему по следам публикации Простить... одного из самых глубоких авторов Бурковой ЕленыСегодня с утра пачками летят в Ватсап открытки с напоминаем о Прощенном Воскресенье, как от людей близких или хорошо знакомых мне, так и совсем дальних, даже тех, чей телефон у меня не стоит в списках. Если честно, не испытываю ничего, кроме легкого раздражения от этого массового психоза. Давайте разберёмся в причине столь странных эмоций? Сам по себе Христианский праздник имеет весьма позитивный посыл. Читать дальше...

#вышебыстреесильнее Не всегда высокий уровень КПД (коэффициент полезных действий) у человека- это хорошо. Иногда это говорит о психических нарушениях. Когда психику затапливает внутреннее напряжение и возбуждение, то человек может бессознательно включать программу самоуспокоения через ИСТОЩЕНИЕ.Он придумывает огромное количество ежедневных дел, которые чаще всего связаны с физическими действиями.Например, рано утром- бег, дальше работа, спортзал, дела, рисование, английский, работа, а вечером ещё... Читать дальше...

Основополагающее влияние на эмоциональные последствия (С) оказывают отнюдь не активизирующие события вашей жизни (А), а скорее ваша система убеждений и представлений (В). Вы должны обрести способность оспорить (D) свои иррациональные представления (iBs) и изменить их.В значительной степени мы сами создаем свои чувства. Мы учимся этому у своих родителей и окружающих нас людей или самостоятельно производим как здравые, так и безумные мысли.Создаем сами? Безусловно! Сознательно или бессознательно, но... Читать дальше...

Сегодня у меня достаточно продуктивное воскресенье, я посетила второй модуль по метафорическим ассоциативным картам: Консультирование с МАК в детско-родительских отношениях . У нас была не только теория, а практика, что очень важно, для того, чтобы можно было сразу попрактиковаться в техниках и почувствовать различные колоды в живую. Хочу напомнить, что МАК - это один из методов арт-терапии, который заключается в том, что в них практически всегда отсутствуют закрепленные значения. Каждый человек в процессе работы сам определяет их смысл.

Богач, бедняк и середняк собрались как-то покупать услуги. Чьи услуги? А психолога.Удивительно, но факт - делюсь исключительно личным опытом. Бедняк купил у меня самую дорогую услугу. Мой онлайн сеанс. Один. Тот, что за 4500 рублей.Богач, в буквальном смысле долларовый миллионер - нашел среди моих предложений самое недорогое в пересчете на 1 сеанс.Один сеанс из купленных пяти обошелся ему в 2900 рублей.А середняк? А он ничего не купил - он пошел и создал со мной демку.Я задумался почему так? Бедняк... Читать дальше...

Улица, фонарь, аптека и так каждый день. Вы так хотели, так мечтали? Как освобождаете свой разум от забот, суеты?Стоять в пробках, смотреть сериал на диване с бутербродом в руках, лечь спать и никак не уснуть, ждать чего-то каждый сам выбирает, как ему жить и проводить время с собой.Но если вы выбираете жизнь и жить, здесь и сейчас, дышать полной грудью необходимо наполнять себя, отключать свое тело, мысли и дух от всего материального и двигаться на пути к просвещению.В моей голове сегодня фраза... Читать дальше...

Мы привыкли надевать на Себя разные образы, роли, маски - за которыми со временем становится далеко не просто разглядеть наши истинные лица, истинные чувства ... Мы научаемся говорить не то, что думаем; делать не то, что хотим; выбирать не то, что нравится - предпочитая быть похожими на остальных, не выделяться, не доказывать, не отстаивать ... Так удобнее, спокойнее, комфортнее - никто не видит нас настоящими и это делает нас менее уязвимыми рядом с другими - во всяком случае, нам хочется в это верить и приятно так считать. Читать дальше...

Проработка запросов на уверенность в себеОдин из самых распространенных запросов, с которыми приходилось сталкиваться в своей практической деятельности, звучал примерно так: Хочу повысить уверенность в себе . Уверенность в себе кроме того имеет и некоторую связь с самооценкой. Как правило, чем выше самооценка, тем выше и уверенность в себе, и наоборот.Уверенность в себе, как и многое другое, формируется с раннего детского возраста и поэтому, хорошо бы предварительно проработать историю жизни клиента. Читать дальше...

День добрый гости и жители сайта В17.В нашей пси-практике мы иногда применяем шкалы, что бы понимать уровень стресса, тревоги, депрессии, радости, счастья и т.д.Если набрать в поисковике слово шкалы , то получим тысячи картинок и статей на эту тему Их всех объединяет один принцип, ну или свойства... Необходимо пройти ноль!Не бывает чудес, было плохо, стало хорошо. Были кредиты (минус) и вдруг стал Богатым (плюс). Тоже с эмоциями, с проблемами в жизни, с которыми приходят Клиенты к Психологам, ожидая... Читать дальше...

Что ожидает клиента на первой встрече? На первую встречу с психологом клиент обычно идет с волнением и надеждой. Волнением, потому что клиент не знает, чего ожидать, что говорить, какие вопросы будут ему задавать и как, вообще это все будет происходить. И если вы думаете, что все психологи, работающие в одном подходе будут вести сессию примерно одинаково, то нет. Мы все разные, у каждого из нас свой стиль, свой темп, кто-то более поддерживающий, а кто-то более фрустрирующий. На первой встрече происходит знакомство. Читать дальше...

Жила была на свете женщина и звали ее Сабина Шпильрейн, удивительный человек, наделенный умом и смелостью. Она первой привезла классический психоанализ в Россию, правда он оказался по достоинству оценен тогда и объявлен извращением в силу способности аналитических теорий показать народу патологию первых лиц государства. Ну да не о том речь сейчас. Так вот Сабина, и именно она, а не Фрейд, слямзивший у нее идею, и не товарищ Юнг, еще более некрасиво поступивший с нею, предложила основополагающий идею психоанализа... Читать дальше...

Я долго придерживалась позиции один симптом одна встреча и нет смысла ходить годами вокруг да около.Я выбирала самые быстрые методы работы, брала простые случаи (типа страха публичных выступлений, конкретных обид, раздражения и пр.) и была в этом мастер.Был страх нет страха, классно же? Такой подход относительно легко продвигать и отстраивать от всего остального, что есть на рынке.В какой-то момент я стала видеть картинку более объёмно. Любой симптом это верхушка айсберга. Это сигнал психики о том, что что-то пошло не так и очень давно. Читать дальше...

Сам себе психолог это одна из причин, по которой люди не обращаются за профессиональной помощью к психологу, несмотря на то, что она может быть им полезна. Кто же такой сам себе психолог, и почему он отказывается от психологической помощи? Можно выделить два вида сам себе психологов. Первый это те люди, которые, действительно, способны разобраться в своих трудностях и проблемах самостоятельно. Это вдумчивые, проницательные товарищи, умеющие понять, что происходит с ними самими и с их отношениями с другими людьми. Читать дальше...

Продолжение статьи про намеренную фрустрацию механизмов избегания клиента. Речь идет о психологической защите, о способах ее предъявления терапевту. Ими могут быть: обесценивание, избегание, отрицание, переключения на другие темы, засмеивание и даже нарциссическая атака на терапевта. К примеру, клиент делает запрос: К - У меня проблема, я не могу быть искренней с людьми, даже если сама этого хочу. Я хочу открываться, но как только это делаю, сразу же прячусь в свою ракушку, закрываюсь и общаюсь уже издалека... Читать дальше...

Если брать словарные статьи то: Занудливость 1) надоедливость, вызывающая скуку. Отрицательное коммуникативное качество, не осознаваемое субъектом. Производит скуку и раздражение и снижает эффективность речевого общения.2) (некоторые синонимы) занудство, нудность, пресность, занудливость, скучность, неинтересность, тягомотность, скучность, докучливость, монотонность, пресность, преснятина, надоедливость, канительность, неотвязчивость, привязчивость, мозгоклюйство, несносность, прилипчивость, занозистость... Читать дальше...

Хочу затронуть, важную тему отношений между психотерапевтом (терапевт) и клиентом. Эта тема скрыта от широких масс. Есть огромное количество методического материала, доступного и тем и другим, только одни его применяют, а для других это - область неизведанного. И порою непонимание клиентом того, что делает терапевт, приводит клиента к быстрым выводам и оценкам, основывающихся на его психологической защите, с которой, в свою очередь, работает терапевт по запросу самого клиента. Получается, что клиент... Читать дальше...

ТЕХНИКА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИНа своей страничке в инстаграмм, я делилась своей распиской написанной в ещё в 2019 году. Там были написаны мои желания (долгосрочные цели) и фразы, которые помогают мне идти к их реализации. Многие проголосовали за то, что бы я расписала подробно эту технику исполнения желаний. Как и обещала, делюсь пошаговой инструкцией. Эта техника для исполнения тех желаний (достижения целей), которые не укладываются на текущий момент в голове и мозг считает что это не возможно .????1.... Читать дальше...

Последний день масленицы, в этот день традиционно отмечается прощеное воскресенье. Это день перед Великим Постом, который заканчивает продолжительный подготовительный период перед самым строгим периодом воздержания. Для православных этот день имеет большое значение, ведь невозможно примириться с Богом, не простив тех, кто нас обидел.В этот день принято просить прощение у родных, близких, знакомых, которых обидели вольно или невольно и конечно это нужно делать от чистого сердца.Это чудесный день,... Читать дальше...

Раньше к родительству относились просто воспитывали, как умели. Сейчас же многие боятся причинить ребенку психологическую травму. И жизнь родителей превращается в бесконечное соревнование в выдержке, но успех родительства измеряется по-прежнему успехами детей.Травмы как нормаДля многих звучит странно, то психика не может развиваться без травм тех самых психологических травм, избежать которых мы стремимся всеми силами. Избежать их невозможно в силу устройства этого мира. Травма это же ведь некое событие или действие... Читать дальше...

Не могу не поздравить всех нас с этим радостным событием! Курс доллара начинает снижаться. Впрочем, весной он так делает практически всегда. И, как показывают уменьшающиеся цифры на табло обменников, эта весна не стала исключением. Доллар опустится ниже 70 рублей за доллар Произойдет это, скорее всего, во временном интервале март-апрель. И да, это моё личное мнение, базирующееся на опыте прошлых лет Коротко пробегусь по причинам этого праздника : 1) Главная причина в этом году это нефть Холодная зима взвинтила цены на наши энергоносители. Читать дальше...

Негатив то, что забирает силыНасколько важно избегать пустых разговоров, настолько же важно избегать плохого общества. Под плохим обществом я понимаю не только порочных людей их общества следует избегать потому, что их влияние гнетуще и пагубно. Я имею в виду также общество зомби , чья душа мертва, хотя тело живо; людей с пустыми мыслями и словами, людей, которые не разговаривают, а болтают, не думают, а высказывают расхожие мнения.Эрих Фромм Научиться мыслить позитивно это специальная практика, которую нужно осваивать. Читать дальше...

Эволюционные психологи (Мартин Дейли и Марго Уилсон) изучили данные о 60 различных обществах со всего мира и обнаружили, что 57 из 60 обществ (95%) использовали кровную месть. При этом прощения и/или примирения были задокументированы в 93 % этих обществ (Майкл МакКаллоу).Догадываетесь, что это значит?И месть, и прощение это инстинктивные модели поведения, две стороны одной медали.И у одного, и у второго поведения есть веские причины и значимые выгоды.Например, месть эволюционно была призвана:Показать другим... Читать дальше...

Господи, как все сложно с этими женщинами! - такую фразу я периодически слышу от мужчин.Владу 33 года, он пару лет в отношениях. Они пока не женаты, но планируют это сделать. Влад сообщает о растущем непонимании в их отношениях. Понимаете - возбужденно рассказывает он: Я ее выслушиваю, стараюсь дать верный совет, а она в ответ раздражается и говорит, что я ее не понимаю! .В ходе разговора выясняется, что его партнерша в момент, описываемый им, была расстроена делами на работе. Ей хотелось поделиться этим с любимым человеком... Читать дальше...