Новости за 27.03.2021

МЫ ВМЕСТЕ. Забирала сегодня Саню из школы. Пока ждала, невольно слушала разговор мама какой-то девочки общалась с учительницей. Девочка при этом медленно одевалась неподалеку. Учительница девочкой была недовольна. Отвлекается, математику не любит, ручки теряет, все время прыгает, сколько можно прыгать, это ведь школа, не детский сад. Мама слушала учительницу и испепеляюще смотрела на дочь. Слышишь? Арина, ты слышишь? Подойди к нам! Арина в это время уныло натягивала на себя сиреневый комбинезон. Потом она долго боролась с шапкой... Читать дальше...

Хочу марафон какой-нибудь Это был один из нескольких повторяющихся ответов на мои сторис, где я спросила: что бы вы хотели еще видеть в моем блоге. Мой ответ: их не будет. Потому что это профанация. Я могу допустить обучающие курсы. Например, возрастная психология. Кризисы ребенка. Правила чего-то там. Но точно не механизму. Потому что для качественной психологической работы нужна живая психика другого человека. Нельзя самостоятельно заниматься психотерапией. Это не работает. Максимум, что можно - добраться до промежуточных мыслей... Читать дальше...

Продолжаю свою собственную инициативу - давать ссылки на заметки, написанные в тот же день, что и сегодня, но год или два-три назад. В этот день в прошлые годы было значительно теплее, но и сегодня уже прям хорошо - вовсю лезут тюльпаны, крокусы. Но во дворвх высотных домов лед еще не весь расстаял.Сегодня сделала фото в своей квартире: кактусы по- прежнему радуют, цветут круглый год на большом солнечном окне.Сегодня отдыхаю, нежусь в кровати. Но и в квартире есть обычные дела: полить цветы, проветрить... Читать дальше...

Можно ждать завтра, послезавтра, очередного понедельника. Чуда. Надеяться, что всё решиться само. Жить в неизвестности про своё завтра. ????Но завтра может стать таким, каким захочешь его видеть ты. Для этого ждать - не подходит. ❗Для этого необходимо понять, что только ты сам отвечаешь за себя, за свои решения и их последствия. ???? ♀Я лично много лет ждала, что всё в моей жизни решиться само. Я уже не испытывала удовольствия от работы в госструктуре. Меня уже не радовала ни карьера, ни статус. Я мечтала работать психологом... Читать дальше...

Один молодой человек находится у меня в длительной терапии. Все дело в том, что за маской благополучия скрывается еще один несчастный человек. В принципе, с точки зрения социума, он весьма успешен, все в его жизни правильно: окончил ВУЗ с красным дипломом, есть хорошая работа с соответствующей зарплатой, машина, квартира, и т.д. Но, несмотря на это, мой клиент совершенно не уверен в себе и никак не может определиться в этой жизни, поэтому и находится в постоянном поиске смысла своего существования. Читать дальше...

Один раз в жизни счастье стучит в дверь каждого, но часто этот каждый сидит в соседнем кабачке и не слышит стука.Марк ТвенСитуация.Сажусь в автобус, поехала по работе. Вижу, что рядом с молодой девушкой есть свободное место, но оно у окна, а девушка сидит на дальнем от окна сидении. Подхожу, вежливо, с улыбкой спрашиваю: Разрешите? В ответ получила осуждающий взгляд царицы, которую попросили встать с трона, чтобы под ним вымыть. Разумеется мне пофиг, я просто села на это место.Дальше интереснее. Ко мне подходит кондуктор... Читать дальше...

О сколько нам открытий чудных готовит просвещенья дух , слова известного поэта и начальная строка эпиграфа к передаче с профессором С.П. Капицей Очевидное невероятное . Именно с такими моментами в своей практике приходится сталкиваться психологу, когда невероятные, чудные изменения и открытия происходят на ваших глазах посредством просвещения клиента об очевидных феноменах человеческой души и тела. Индивидуальность и неповторимость клиента, равно как и его проблемы требует от психолога творческого... Читать дальше...

Проводила на днях лекцию и упоминала такой механизм психологической защиты, как расщепление.Знаете, когда немножко размываются границы и начинаешь замечать только один полюс, а другой исчезает. Или когда одно чувство какое то сильное, а другие в этот момент недоступны. Или какое то качество человека вступает в противоречие или вытесняет другое.Ну, и конечно этот механизм напрямую связано с возможностью различать внешние границы или внутренние.Тогда не возникает путаницы. Но она периодически возникает.Иногда... Читать дальше...

Продолжаем нелёгкую тему о профессии психолога и предназначении человека.Давайте попробуем разобраться с вопросом, зачем человек обращается к психологу?В первую очередь, (особенно для коллег), как часто вы проходите личную терапию и супервизии?Безусловным маркером токсичности профессионала станет ответ Я сам себе психолог , я все знаю и тп. Трудно представить себе стоматолога, лечащего себе сам зубы или гинеколога, проходящего обследование у самой себя? Смешно, да?[youtube]https://youtu.be/BiJ-JFVvXBk[/youtube]Любая... Читать дальше...

Обещанная статья. Когда психолог не нужен? Впервые попав на психологический интенсив, помню, в конце первого же дня я эмоционально воскликнула: не понимаю, почему все люди не идут в терапию? Почему они не хотят быть счастливыми? Для меня это действительно так. И по сегодняшний день так считаю. Хочешь стать счастливым - тебе к психологу. Но понимаю теперь - так оно не для всех. Почему к психологу можно ходить годами - и это совершенно ок, и мы говорим, что это правильно, а некоторые - ни за что не пойдут, и так тоже правильно - для них? Читать дальше...

Данная статья в большей степени адресована коллегам, регулярно сталкивающимся с таким неприятным явлением, как рерайтинг.Рерайтинг - одно из самых распространённых явлений интернет-сообщества, дискредитирующее авторское видение и во многом искажающее смысл статьи. Разумеется, рерайтинг никогда не ссылается на автора, чей текст лег в основу данного изложения, а подаётся как свое изобретение. По сути это вольный пересказ. Да-да! Именно так! Я неожиданно для себя обнаружила в интернете моих мыслей, присвоенных другим авторам. Читать дальше...

Сложно поймать тень, когда ее ловишь специально. Зато, когда не нужно, она тут как тут. Хочешь сфотографировать важный документ и хоть на потолок подвешивайся как летучая мышь. Или портрет. Света побольше включаю, а на экране вместо человека - панда. Словно я несчастную била, а не фотографировала. Личностная тень ведёт себя похожим образом. Ее сложно поймать, но мешает она часто, привнося свои коррективы в каждую нашу мысль и наше решение. Тень - это та часть нас, которую мы не принимаем в себе. И не вот так... Читать дальше...

Вот уже почти неделю я ощущаю прилив сил) Потому что я приехала в свой любимый город, где каждая мелочь вызывает какие-то чувства. Не всегда это только радость, восхищение, вдохновение - иногда и светлая грусть, ностальгия по прошлому, сладкая боль, когда проходишь по знакомым местам и понимаешь, что они уже не совсем твои. Ты гость, а не часть этого мира. Такие впечатления вызывает у меня alma mater - Сибирский государственный медицинский университет. Я долго бродила по университетскому парку, разглядывала... Читать дальше...

Доброе утро всем добрым людям! Наступил новый день, значит, возможность выполнить, решить, сделать, наметить... Как много всего, что нам надо успеть! Как же часто за этим НАДО я, например, отказываю себе в том, что мне ХОЧЕТСЯ! Хочется, но ради другого, более важного для других (близких, любимых и не очень...), я откладываю что-то приятное, желанное для себя на ПОТОМ. Уговариваю себя: пока подожди или отказываю себе: пока не время , сейчас главнее - другое... Потом в потоке дел я забываю о том, что я хотела... Читать дальше...

Приветствую вас, уважаемые коллеги и читатели! И сегодня мы обсудим важные моменты в вопросе выбора своего психолога. Здесь очень много тонкостей. Люди в посттравмированном состоянии и стрессе, как правило, бросаются на фантик . Вспомним не самое далёкое прошлое, когда с 1990-х годов в психологии масс началось брожение умов, люди бросились в секты, в различные аферы, отдавали свои деньги в сомнительные, но агрессивно рекламируемые финансовые пирамиды ...Почему так происходило?В первую очередь, срабатывало незнание (которое... Читать дальше...

Мы каждый день о чем-то думаем. В нашем головном мозге за сутки проносится миллионы сигналов, которые являются образами и мыслями.Если человека засунуть в аппарат МРТ, там постоянно что-то будет светиться (ну, если он жив, конечно). К слову, миф, о том, что мы используем только 10% мозга давно разоблачён.В нашей голове проскакивают разные мысли и образы: ????Нейтральные. ????Приятные. ????Пугающие.Часто они являются автоматическими и не подвластны нашему контролю в момент возникновения. Эти автоматические... Читать дальше...

Кратчайший путь к осознанности - наблюдение за своими автоматическими процессами в теле, например, за дыханием. Внимание к этому процессу позволит быть больше в контакте с собой, со своими физическими ощущениями и больше осознавать себя в моменте. Когда вы замечаете, что мысли блуждают где-то, самое простое, что вы можете сделать - обратить внимание на свое дыхание. Дышите глубоко и животом, а не грудью, обратите внимание на все детали: насколько прохладен вдыхаемый воздух, как он проходит через горло и наполняет лёгкие. Читать дальше...

Комната. Лестница. Наверху на полке банан. В комнате пять обезьян. Самая шустрая несётся за привлекательным фруктом. И только лапу протягивает и р-раз! её окатывают сверху из шланга ледяной водой! Мокрая обезьяна скатывается по лестнице вниз и, скорей со страхом, смотрит на проклятущий банан. Остальные четверо также дерзают дёрнуться наверх, но и им достаётся водой. Все пятеро животных голодны и злы. За ними наблюдают экспериментаторы. Далее одну мокрую обезьяну заменяют на новенькую сухую. Та ничтоже сумняшеся... Читать дальше...

Оказалось, что книга попала в нерв огромного количества людей . И все стали писать мне, что да, у меня была такая же история, я пережил такое сам, у меня была такая мама или такой папа. То есть, получив вот эту обратную связь, я понял, о чем же я все-таки на самом деле писал. А написал я такую психотерапию по работе с собственным прошлым и с собственными обидами. На основе автобиагрофической повести в 2008 году на экраны вышел фильм Похороните меня за плинтусом .Павел Санаев написал повесть в 26 лет... Читать дальше...

В шкафу угрюмом, в тихом зале На полках КНИГИ умирали Нет, не плохими они были, А просто люди их забыли. Забившись в интернета дали, Их просто больше не читали Желтели тихие страницы, Где мудрость всех веков хранится, И без людской любви, заботы Дышали пылью переплёты. Добры, наивны книги были Не знали, что их разлюбили. Они всё ждали, ждали, ждали Людские руки вспоминали И в час ночной им снились лица, Те, что склонялись над страницей. Уютной лампы свет высоко И капли яблочного сока, Что брызнули на лист раскрытый... Читать дальше...