Новости за 10.07.2021

У всего на свете есть своё начало, своё развитие, кульминация и-и-и конец (или перерождение)... В первую очередь эти фазы присутствуют в самой жизни: мы рождаемся, развиваемся, эволюционируем, достигаем зрелости и стареем, завершая свои истории... Эти же фазы закономерно наличествуют и в социальных отношениях, открывая, развивая и завершая человеческие контакты. И если бы наряду с общеобразовательными школами, существовали духовно-психологические, этот материал осознавался бы нами глубже...Что бы... Читать дальше...

У меня всегда всё было и от этого только хуже... Девочка была воспитана мамой, ни в чём не знала отказа. Все её желания вмиг исполнялись, а мама старалась угодить единственной дочке во всём. Стоило только проговорить о своих желаниях, и вот уже всё на блюдечке, быстро и красиво. Девушке почти 30...всё по-прежнему так и происходит, только мамины подарки становятся всё богаче и дороже. Она отказывает себе, зато выполняет любые прихоти девушки. Захотела недвижимость - пожалуйста, автомобиль - конечно! Читать дальше...

Если вам не хватило в детстве отца.Иллюстрация Снежаны Суш То, вероятнее всего, вы будете сталкиваться со следующими проявлениями дефицита отцовской любви:1. Будьте моим папой! Вы будете искать в мужчинах отца. Наделять партнеров несуществующими отцовскими качествами. Разочаровываться в их неспособности дать вам то, чего не смог дать отец.Зависимыми не рождаются. Ими становятся. В условиях отсутствия отцовской фигуры. 2. Не одна, но одинока .Непринятие отца, несмотря на то, что он дорог и любим, приводит к непринятию мужчин вообще. Читать дальше...

Меня зовут Алёна, я психотерапевт, специалист по РПП, преподаватель психологии, член Федерации Психологов-Консультантов России, автор онлайн-школы Инструкции к себе , 11 лет в профессии, 1500+ часов практики. Психология стройности это моя авторская программа для терапии РПП, которая поможет вам обрести здоровое пищевое поведение и комфортный вес.Для работы с какими запросами подойдет программа? Не могу избавиться от лишних килограмм ; Перепробовал(а) все доступные способы похудения, но мне ничего... Читать дальше...

С самого начала, назовем ее Наташа(имя изменено, разрешение клиентки на публикацию получено), была решительно настроена на то, чтобы избавиться от табачной зависимости и навсегда расстаться с сигаретой.Правда, были моменты, которые меня как специалиста настораживали.Первый из них это сильная привязанность к ощущениям кружение головы , эйфория, которые у нее вызывали сигареты.Второе клиентка за 27 лет курения не совершила ни одной попытки бросить курить.Третье, клиентка верила в то, что ее проблема очень сложна в решении... Читать дальше...

Бывает, что человек вязнет в прошлом как в болоте. Оно его обволакивает, затягивает. В какой-то момент человек уже не свободен в своих движениях. А что дальше? Он уже не сможет видеть свет и дышать.Конечно, все это происходит не просто так. За плечами серьезные испытания, много боли, обид. Человек сжился с этим, до сих пор все это пытается проанализировать. Только так получается, что глубже во всем этом вязнет.Как перестать вязнуть в прошлом? Как себе дать право на жизнь в настоящем? 1) Честно признать фактыПризнать... Читать дальше...

Продолжаю первый пост об отличиях психоанализа и психотерапии. 3. Оплата В психотерапии, как правило, конкретный ценник. В психоанализе иначе. Анализант САМ устанавливает стоимость консультаций. Единственное условие сумма должна быть значимой для анализанта. Поэтому кто-то платит за сеанс меньше 1000 рублей, а кто-то может заплатить и свыше 10000. Почему так? Почему не фиксированная стоимость? Потому что этика психоанализа гласит, что ни аналитик, ни анализант не должны думать о деньгах. Они должны думать о психоанализе. Читать дальше...

Доброго времени суток,дорогие друзья!Озвучу основные принципы правильного питания,коротко: 1.Пейте больше воды- для малопьющих /знаю,такие есть/ лайфхак купите красивую бутылку,старайтесь выпивать ее за день,так Вы начнете больше пить.Вода поможет определить голод /или жажду и Вы станете меньше есть.Моя статья о пользе воды:Помощники похудеть Вода2.Ешьте больше овощей и фруктов разных цветов-помимо важных организму витаминов,Вы существенно разнообразите Ваш рацион.Однообразный рацион надоедает и... Читать дальше...

В июне мы рисовали мандалу с намерением сохранять спокойствие и ясность ума, глубже познавать себя и свои стремления, наполняться благоприятными ожиданиями и предчувствиями относительно собственной жизни и открываться принятию. Что я могу сказать по прошествии месяца? Как для меня сработала июньская мандала? В июне я проходила третий модуль мандала-марафона Раскрытие женственности. Рисовала мандалы на исцеление женственности, на состояния самоценности, удовлетворённости и уверенности в себе. Также рисовала мандалы на доверие себе. Читать дальше...

У меня нет друзей. Одиночество, отсутствие друзей - это один из самых частых запросов в психотерапевтической работе. Особенно люди прочувствовали это, когда к нам в жизнь пришёл коронавирус. Люди столкнулись лицом к лицу с собственной изоляцией от общества. Тем, у кого были близкие друзья, могли отчасти восполнять потребность в общении с помощью телефонных и видео звонков. А те, у кого были скорее только поверхностные связи, не смогли больше закрывать глаза на собственное одиночество.3 года назад... Читать дальше...

Езда по длинному туннелю напоминает реальность, с которой мы живем и к которой даже привыкаем. Привыкли жить с заводскими настройками... Есть настройки, которыми мы пользуемся, а есть те, которые мы можем САМИ настроить, сделать их лучше. И лучший инструмент для настроек - НЛП (нейро-лингвистическое программирование). Это универсальный инструмент по решению любых задач! При помощи НЛП навредить невозможно. И чаще эффект от НЛП бывает похож на волшебство. Только разница между чудесами и волшебством заключается в том... Читать дальше...

Они познакомились в университете. Ксения провалила экзамены при поступлении в педагогический и пошла работать в университет напротив, политехнический, секретарём в деканат. Женя восстановился после армии. Два года они присматривались друг к другу, но как-то Женя подошёл к Ксении и сказал: Пошли в кино? Больше они не расставались, каждую минуту старались провести вместе. В одном из разговоров он предупредил: Цветы не дарю. А через два дня пришёл с букетом. Ксения удивилась. У отца одногруппницы день рождение. Читать дальше...

Если бы мне нужно было сказать себе пятнадцатилетней какую то жизненно важную информацию, то это сто процентов было бы, вот что: Запоминай! Люди будут вести себя с тобой так, будто с тобой слишком сложно и значить это будет только одно, тебя не так просто одурачить. Мне с детства плохо удавалась роль удобной девочки , наверное поэтому люди кто мог держать язык когда необходимо или держать хорошую мину при плохой игре, вызывали у меня, буквально восторг. Я выросла с чувством вины за себя, и твёрдой установкой- человек я тяжелый... Читать дальше...

Злость это негативная эмоция и эта эмоция появляется не просто так. Она показывает нам, что наши желания и потребности не нашли выход и не смогли реализоваться. И тогда мы начинаем злиться. Кто-то терпит, носит ее с собой, не осознает, не проживает и тогда злость выливается в аутоагрессию, обиды. А кто-то выливает поток негатива на окружающих.Я тоже злюсь и вчера был повод.Сейчас пропишу алгоритм работы со злостью.Осознайте для начала и признайте, что вы злитесь. Злиться это нормально. Вы живой человек. Читать дальше...

Недавно лежа на пляже и греясь на солнышке я решила положить одну ногу на другую. И в этот момент на меня села стрекоза. Я замерла, чтобы не спугнуть насекомое. И вот проходят мгновенья, а она всё сидит. Подруга, которая была со мной рядом стала фотографировать стрекозу на моей ноге, сначала аккуратно, а потом всё смелее и смелее.Стрекозе явно понравилась моя нога и когда я аккуратно выпрямила ногу она с пятки переместилась на мой большой палец. Я внимательно рассматривала это необычное и очень мощное насекомое. Читать дальше...

Основной вопрос психологии что первично: психика или тело, душа или сома, материальное или идеальное в науке после вековой полемики уже давно решен в пользу материального субстрата, а в обществе такого вопроса вообще никогда и не существовало, конечно, если оставить за скобками феномен религии.На социальном уровне всегда доминировал примат тела над психикой, примат болезни тела над болезнями души, примат физической пищи над духовной и примат престижа специалиста по телу над специалистом по душе. Наверное... Читать дальше...

Для начала давайте кратенько обозначим какие вообще бывают границы. Физические границы - это личное пространство и удовлетворение физиологических потребностей организма. Нарушение здесь может быть в виде слишком близкого (тесного) контакта без нашего желания (близкое расстояние во время общения, вход без стука в комнату и пр.) Эмоциональные границы - это про то, какое количество своей энергии мы готовы уделить для другого человека. Это может быть в виде поддержки, помощи. Нарушением эмоциональных границ здесь будет например... Читать дальше...

Любите ли Вы лес так, как люблю его я? Когда я была маленькой, лет 2 или 2,5 я потерялась лесополосе. Точнее не так. Меня потеряли мои мама и папа. Они так увлеклись разговором друг с другом, что потеряли меня из вида. А когда решили перевести свое внимание на меня, то оказалось, что меня рядом нет ???? А я? А я никого не теряла. Мне было хорошо в лесу. Когда перепуганные мама и папа меня нашли, то увидели, что я сидела довольная на полянке и играла в какую-то игру ???? Так началась наша взаимная с лесом любовь ???? Что для меня лес? Лес... Читать дальше...

Когда получал первое вузовское образование - каждый семестр начинался и заканчивался походами в универовскую библиотеку. Все лекции писались в общие тетради, чертежи чертились на ватмане)))Когда получал последнее - учился только дистанционно: мне был организован допуск в электронную библиотеку и к лекциям на вузовском сайте. Все контрольные, курсовые и диплом были созданы на лэп-топе и распечатаны тут-же на МФУ.Так и с книгами. У меня отличная библиотека, точнее две: более 500 книг фантастики и около сотни исторической литературы. Читать дальше...

Нефига ты не изменился, у тебя другие шмотки , сказал 13-летний паренёк своему отцу. И вправду. Его отец приоделся. Он научился снимать женщин. Он переспал с девятью (в том числе с учительницей сына). Но стала ли его самооценка адекватной? Смотрите! Мужчине изменила жена и решила, что это повод развестись. Он не хотел знать подробностей, не выяснял что и как. Он просто собрал вещи, снял квартиру и съехал. Он пришёл в бар, начал пить водку с клюквой. Он жаловался всем на ситуацию, упиваясь жалостью к себе. Читать дальше...

ПродолжениеИногда нам сложно начать из-за страха, что не получится, что мы не справимся, что будет стыдно за результат. Представьте, что вы никому ничего не обязаны и действуйте, как будто перед вами черновик, демоверсия только для вас. Попробуйте не думать о результатах, просто действуйте. Даже если вы не доделаете что-то, не доведете дело до результата, вы сможете оправдать себя тем, что пытались и не будете мучиться чувством вины так, как при прокрастинации. Помните, не ошибается тот, кто ничего не делает.Если у вас постоянные завалы дел... Читать дальше...

Оказывается, походка человека отражает не только темперамент, но и настроение, а также самооценку и взаимодействие с социумом. Быстрый и стремительный шаг- говорит о горячей натуре и страсти. Такие люди, как правило, трудолюбивы, оптимистичны, выносливы и обладают деловыми качествами. Им всегда сопутствует удача. Однако люди с такой походкой нередко думают только о себе и своей выгоде, а до других им нет дела.Мелкие шаги признак педантичности и капризности. Люди с таким шагом обычно всегда всем недовольны. Читать дальше...

Для многих творческих людей прокрастинация это благо! Иногда вдохновение никак не удается поймать за хвост, а когда поджимают сроки, когда горят все дедлайны, как-то само собой получается быстро написать статью, создать сайт или дизайн-проект. Как-будто включается резервный механизм в организме и вся его жизнедеятельность направлена на достижение результата. И что самое интересное, авральные работы получаются не просто качественными, а талантливейшими, а иногда и шедевральными. Поэтому некоторые... Читать дальше...

В каждой летней поездке я покупаю себе что-то для души. Чаще это серьги, украшения.В моей шкатулке лежат уже несколько наборов красивых штучек - ожерелья, серьги, подвески. В последнее время отрываюсь по деревянным изделиям. Для меня это необычно, оригинально, самобытно.Вот, открываю лютой сибирской зимой коробочку с красивостями, выбираю, что надеть, и воспоминания о путешествии сию секунду подгружаются.Пальмы, экзотические цветы, моря, горы, новые люди, события, аромат местной кухни, бескрайних полей с медовыми травами... Читать дальше...

Неважно, начинаешь ли ты работать психологом, или продолжаешь, но рано или поздно перед тобой встает ряд вопросов. Как помочь конкретно этому человеку с его темой? Достаточно ли мне того, что я уже умею? Как работать более эффективно? Какую выбрать стратегию? Какая техника будет более уместна? Какие новые технологии существуют, какие из них стоит применить? Что делать, если нет динамики? И как при всем этом эмоционально не выгореть? Что я знаю, так во всех этих случаях важна поддержка коллег. 1️⃣Супервизия или супервизорские группы. Читать дальше...