Новости за 28.07.2021

Когда - то давно, в начале практики, я не знал и не понимал для чего нужна личная терапия и супервизор. На счет психолога же все понятно - я пришел в профессию, чтобы помогать людям, проблем у меня нет, себя я знаю и не для собственных исследований себя я пришел в профессию.Ну как нет... как у моих друзей, как у моего окружения, как у всех: что-то не так на личном, иногда мысли в голову приходят не самые светлые, иногда не знаю: а правильный ли путь я выбрал. Но я же психолог, вернее студент 2 курса... Читать дальше...

Не могу себя заставить решать даже повседневные задачи. Постоянно тревожусь, бессонница, напряжение. Сложности с концентрацией внимания. Раздражаюсь по любому поводу Часто именно с такими трудностями ко мне приходят клиенты. И предполагают, что им надо поработать с ленью и мотивацией, постановкой целей, силой воли, психологической травмой или стрессоустойчивостью. Саморазвитие, работа над собой и психология сейчас в тренде! И все озвученные выше трудности в подавляющем большинстве случаев содержат в себе психологическую компоненту. Читать дальше...

Если я спрошу вас, заботитесь ли вы о себе, вы, скорее всего, ответите утвердительно. Но что, если я поставлю вопрос несколько по-другому? Как именно вы о себе заботитесь? Над этим нужно подумать, правда?Под заботой я подразумеваю любой вклад в ваше физическое, эмоциональное, психологическое здоровье. Для чего нужна эта забота? Если говорить кратко, то для поддержания внутреннего баланса, хорошего расположения духа и отсутствия тревоги. Но всё ли так просто? Как научиться заботиться о себе?Итак, главный принцип заботы о себе заключается в том... Читать дальше...

Прежде, чем решать проблему решите: а есть ли проблема?Решите, что именно вы хотите изменить? Решите, что для этого вы уже делали? Решите, что именно вы будете чувствовать по другому, видеть по другому, слышать по другому узнаете нового и сможете нового сделать когда произойдут эти изменения?Желаемые ли это будут изменения?Решите, что вы можете для этого сделать другого, с учётом того, что вы осознали, что вы хотите что то изменить коноетное?Решите когда именно должны произойти эти изменения, в каком месте... Читать дальше...

Инвестиции это принятие решения о вложении денег в условиях недостаточного объема нужной информации. И, увы, так будет всегда! У инвестора никогда не будет ВСЕЙ необходимой информации, требуемой для принятия взвешенного решения. Поэтому каждому из нас нужно научиться опираться исключительно на те факты, которые есть в наличии в данный момент. Отсюда следует простой вывод важно уметь выделять и отсортировывать те факты и обстоятельства, которые имеют наибольшее значение.И игнорировать все остальные. Читать дальше...

В 20 лет я бы сказала: мама думает, что она многое в меня вложила .Не имея опыта и знаний как пережить свои травмы, как исцелить себя от боли в отношениях с самым близким человеком. Требовательность, закрытость и злость, дистанция и границы, границы, границы. Все что кажется максимально эффективным долгое время. Затем путь обучения исцелению и исцеление себя, открыли мне мои травмы в другом свете и качестве. И в 29 лет я говорю: моя мама многое в меня вложила .Это сознание как крупицы золота продолжает... Читать дальше...

Хочешь стать взрослым нужно, чтобы детство внутри тебя закончилось. Это происходит в момент, когда сам становишься матерью или отцом, или когда умирают родители.Если брать рождение собственного ребенка, важно понимать, что только ты можешь в полной мере стать ему матерью или отцом и никто другой. Тогда не возникает желание отдать бабушкам, поставить работу на первое место и выбежать из декрета. Очень важна внутренняя ясность.В общество все чаще встречаются переплетения, в которых люди становятся старше, но не взрослея. Читать дальше...

Витринные семьи метафора, которая родилась в процессе прохождения личной терапии. Это такие семьи, участники которых стремятся к тому, чтобы извне семья выглядела идеальной. Чаще всего это полные семьи, в которых родители занимают хорошее положение в обществе, у них крепкая карьера, безупречный внешний вид. Дети в таких семьях обычно получают лучшее образование, балуют родителей хорошей успеваемостью, заняты во множестве секций. В социальный сетях членов таких семей часто можно наблюдать фотографии... Читать дальше...

Природная женщина - это твоя истинная часть, без деформаций травмами и сценариями рода и социума. Природная женщина - это ты, которая красива не от одежд и макияжа, а от своего внутреннего сияния. Это твоя уникальность, сексуальность, манкая самобытность. Именно природной женщиной ты кличешь своего мужчину, который дан тебе для познания и развития своей женской сути. Когда ты под социально одобряемыми масками и наносным обнаруживаешь свою природную женщину, твоя жизнь становится качественно другой. Читать дальше...

Продолжение.Наконец, человек может быть очень самокритичным, что часто приводит к чувству вины. Все это происходит из-за трудностей, которые он проявляет при выполнении деятельности. Кроме того, человек стремится дистанцироваться от своего круга социальной поддержки, переставая получать удовольствие от взаимодействий, происходящих в этом контексте.Симптомы могут быть связаны с подавлением жизненной силы, особенно с потерей инстинктивного напряжения. Это могло бы вызвать усталость, снижение психомоторного импульса... Читать дальше...

Казалось бы, все хорошо, только улеглись очередные жизненные неурядицы самое время расслабиться и насладиться моментом покоя, и нет вроде бы видимых причин для тревоги Но не отпускает какое-то гнетущее ощущение надвигающейся проблемы Словно что-то непременно должно произойти... Ловили себя на таком? Ловили не однократно и эта история повторяется снова и снова Скорее всего мы говорим о тревоге как свойстве личности. Следует различать ситуационную тревогу, возникающую в моменте реальной жизненной ситуации, и тревогу как черту личности. Читать дальше...

Не подходи ко мне - я обиделась! Я обиделась, я обиделась. Раз и навсегда. Не подходи ко мне, че не понял? Я обиделась, я обиделась Больше никогда не подходи... слова этой песенки, думаю, знают все.Избавляемся от негативных эмоций.Лексикограф Пьер Буаст, создатель уникального французского словаря, утверждал, что обиды нужно записывать на песке, а благодеяния вытачивать на мраморе. Думаю, многие согласятся. Философский подход к жизни позволяет избавиться от негативных эмоций и психосоматических заболеваний. Читать дальше...

Послушала астрологический прогноз на текущую неделю и мамочка рОдная! что же творится на Небесах!?) Меркурий!!! Ах, уж этот Меркурий! То он пятится задом и лишает всех логичности мышления, а теперь вот рвётся к Солнцу и будет сожжён, как говорит астролог! Прямо как у Высоцкого про Бермудский треугольник треугольник будет выпит! Будь он параллелепипед! Будь он круг, едрёна вошь! ))И настроение предсказывают - со среды - боевое-боевое!И чтобы не было реальных ран лучше, как мне кажется - поозорничать!)... Читать дальше...

В книгах по йоге мастера рассказывают, что йога развивает чувствительность.Когда выполняешь асаны, то хочешь иль не хочешь, тебе приходится концентрировать внимание на положении тела. Осознание скользит по нему. Эта работа развивает чувствительность тела.Подумайте, как вы, на самом-то деле, не знаете свое тело. Сколько минут в жизни вы рассматривали свою ладонь, предплечье, пупок...? И сравните с тем количеством времени, которое вы провели в институте бездумно переписывая лекции. Сотни часов! Если... Читать дальше...

Отношения между людьми развиваются, когда происходит обмен. Каждый вносит в контакт при взаимодействии друг с другом свой вклад - свои чувства, мысли, знания, своё внимание, интерес, мнение, оказывает помощь, тратит время, деньги, ресурс. У каждого человека есть свои представления об этом, которые складываются из личного жизненного опыта, то, что является для него важным, значимым и ценным. В здоровых отношениях обмен равноценный, происходит обоюдно и приносит удовлетворение обоим партнёрам.Неравноценный... Читать дальше...

Возникший в XIX веке психоанализ с самого момента зарождения был враждебно встречен официальной наукой. Во многом отношение к психоанализу, с его акцентом на бессознательном и влиянии сексуальных влечений, предопределяли моральные и нравственные установки XIX столетия. Как же дела обстоят сегодня: научен ли психоанализ?Психоанализ это не только метод лечения. Хотя он возник как метод лечения истерии заболевания, которое психиатры XIX века считали выдуманным, а пациентов с этим диагнозом открыто называли симулянтами. Читать дальше...

Аннотация. В статье представлено исследование проблемы образа тела у лиц имеющих нарушения пищевого поведения. Определены типы образа тела. В современном обществе нарушения пищевого поведения стали глобальной проблемой в странах с высоким уровнем экономического развития, в том числе и России. Например, по последним исследованиям ученных, ожирение уменьшает продолжительность жизни в среднем на 3 5 лет при умеренном избытке веса и до 15 лет при выраженном ожирении. Современными учеными подсчитано,... Читать дальше...

Про обиды. Сколько было разрушено отношений, причинено вреда и стресса из-за этих ярких чувств... И случается кому-то обида оказывается полезной. Потому что помогает манипулировать и регулировать отношения: не съешь кашу мама обидится! Обида может выступать сигналом, когда что-то идет не так. Внутри самого обиженного куча непереваренных, не осознанных или остановленных потребностей и требований. Когда много обид на себя и других, значит что-то пора пересмотреть и разобрать. Окружающим и близким обижаясь... Читать дальше...

Лариса Гузеева - советская и российская актриса, телеведущая, заслуженная артистка РФ. Член общественной организации Союз кинематографистов России . Бессменная ведущая шоу Давай поженимся на 1 канале. Для многих людей старшего поколения является авторитетом в области отношений. Также обрела большую популярность среди молодежи благодаря своим едким высказываниям и жесткой позиции.Для многих людей Лариса является авторитетом в сфере отношений: во-первых, она является неизменной ведущей главного ТВ-шоу об отношениях... Читать дальше...

Руминации -это: - мысли о трудностях и вещах, которые портят настроение; - постоянное мысленное возвращение к событиям прошлого; - озабоченность чем-то и невозможность выкинуть это из головы.Чем вредны руминации? Руминации - это реакция на стресс, их возникновение естественно. Если они возникли и тут же прошли, то это нормально. А вот невозможность выкинуть их из головы может стать проблемой, поскольку: - такие болезненные размышления не приносят пользу, не приводят к решению проблемы; - руминации... Читать дальше...

Блоггер, фрилансер, инфлюенсер... Для многих эти непонятные заграничные словечки - синонимы ничего неделания, которым прикрываются бездельники , проводящие весь день в смартфоне или зависающие перед экраном компьютера.Список современных специальностей растет. На блогеров работают еще и смм-специалисты, сторисмейкеры, создатели сценариев прогревов. А это что за чудики?Пока одно поколение считает всех их бездельниками, молодые (и не очень) специалисты легально зарабатывают первый в свой жизни миллион, летают отдыхать 4 раза в год. Читать дальше...

Единственный путь, который ты можешь пройти, чтобы в конце жизни сказать Жизнь удалась! - это свой собственный.Не тот, который выбрали для тебя родители (безусловно, из лучших побуждений и с большой заботой). Не тот, который видит оптимальным для тебя и вашего будущего твой партнер. Не тот, который продает в своём модном блоге известный коуч под грифом 5 слагаемых твоей успешной жизни . Не тот, который должен пройти каждый настоящий мужчина и каждая настоящая женщина (как будто и те, и другие могут быть игрушечными).А тот... Читать дальше...

Тренинг для родителей Мир в семье Семья - это общество в миниатюре, от целостности которого зависит безопасность всего большого человеческого общества! (Феликс Адлер)Предлагаем вашему вниманию интерактивное занятие, во время которого поговорим о том, что такое мир в семье и как его сберечь. Для начала сделаем маленькое упражнение, которое так и называется: Моя семья . Возьмите лист бумаги и карандаш Нарисуйте всех членов семьи в виде кружочков, как будто мы смотрим на людей сверху и видим только макушки. Читать дальше...

Коучинг при-КЛЮЧе ➡️Размышляя о при-ключ-енческом коучинге я невольно задумалась о глубинных значениях слов и игры смыслов: ????️При-КЛЮЧе????️ = при ключе человека. Коуч-инг - буквально означает коуч (англ.coach= тренер) в действии. Слово ????️ключ имеет 2 значения: 1️⃣Общеславянский корень kljukь: типа крюк , гвоздь (лат clavis), нечто кривое для запирания. ????Ключ = то, что запирает и что одновременно и открывает! Подобно тому как мы сначала что-то страшное закрываем в своем подсознании, потом исцеляясь... Читать дальше...

КОУЧИНГ При-КЛЮЧе ➡️Размышляя о ПРИ-КЛЮЧ-ЕНЧЕСКОМ КОУЧИНГЕ я невольно задумалась о глубинных значениях слов и игры смыслов: ????️ПРИ-КЛЮЧе????️ = при КЛЮЧе человека. КОУЧ-ИНГ - буквально коуч (англ.coach= тренер) в действии. Слово ????️КЛЮЧ имеет 2 значения: 1️⃣Общеславянский корень kljukь: типа крюк , гвоздь (лат clavis), нечто кривое для запирания. ????КЛЮЧ = то, что ЗАПИРАЕТ и что одновременно и ОТКРЫВАЕТ!!! Подобно тому как мы сначала что-то страшное закрываем в своем подсознании, потом исцеляясь... Читать дальше...