Новости за 11.02.2024

Почему иногда невозможно сразу ответить на агрессию? Как часто мы прокручиваем в голове - а вот надо было вот так сказать или вот так ответить. И укоряем себя за то, что сразу не сообразили. Я называю это поздним зажиганием . Понятно, что даже при нормальном диалоге можно затупить и не сказать все, что хотелось. Но чаще сожалеем мы именно о тех диалогах, где не смогли защитить себя.Мне кажется, что это индивидуально связано с возможностью или невозможностью вести конструктивный диалог с нападающим родителем. Читать дальше...

Читаю книгу Ирвина Ялома Вглядываясь в солнце . Зацепила меня сегодня фраза: У важных решений часто бывают глубокие корни. Любой выбор подразумевает отказ от чего-то, а любой отказ напоминает нам об ограничениях и о преходящем характере всего. Как-будто что-то неуловимое есть в этих строках, что подсознание осознало, а сознание нет. Как-будто я никогда раньше не задумывалась о том, что делая какой-то выбор, я от чего-то осознанно отказываюсь. Как-будто провалилась в какой-то страх, что как много всего было... Читать дальше...

Во взаимодействии с ребенком (не люблю слово воспитание ) особенно важно умение выдерживать его проявление эмоций, несогласие, истерики.Разумеется, речь не идет о том, чтобы равнодушно стоять с каменным лицом как столб, когда карапуз катается по полу в слезах.И естественно, прекрасный опыт сопереживания и контейнирования эмоций ребенка посредством я вижу, что тебе никто не отменял.Но при контейнировании эмоций ребенка важно говорить соответствующие фразы без сильных собственных эмоциональных всплесков. Читать дальше...

Одна из основных причин, по которой алкогольная зависимость не излечивается полностью, заключается в ее хронической и рецидивирующей природе. Зависимость характеризуется изменениями в структуре и функциях мозга, приводящими к компульсивному поведению в поисках наркотиков, несмотря на неблагоприятные последствия.Эти неврологические изменения могут сохраняться еще долго после того, как человек прекратил употреблять алкоголь, что делает его уязвимым для рецидива даже после многих лет трезвости. Триггеры... Читать дальше...

Поддержи меня правильноНе спасай меня без просьбы Как поддержать человека и не нарушить его границыЧасто случается так, что люди начинают помогать и оказывать поддержку, давать советы тогда, когда этого не просишь. Или как-то очень навязчиво беспокоиться за тебя, будто ставя под сомнения твои способности, навыки и умения.Такую стратегию часто используют мужчины (не все и не всегда) выслушав проблему и эмоциональные переживания своей партнерши начинают решать их быстро и бесповоротно, словно кто-то... Читать дальше...

Сегодняшний интервизионный процесс развернулся драматическим образом и подсветил интересный сценарий клиента, можно фильм снимать????????✨ Я благодарна всем коллегам Академии за такой совместный опыт и это ещё раз показывает как групповой процесс может быстро подсветить и трансформировать важные моменты. Скоро запускаю группу по Интервизии и всё больше в предвкушении терапевтичных процессов, которые запустит групповая динамика, порой получается острее, чем в триллерах, драмах и блокбастерах. И самое главное... Читать дальше...

Каждый из нас имеет огромный потенциал для достижения успеха и саморазвития. Однако, часто мы не полностью осознаем свои возможности и не умеем правильно использовать внутренние ресурсы. Как реализовать свой потенциал и стать успешным в том, что мы делаем? Первый шаг к реализации своего потенциала - осознание себя и своих способностей. Мы все обладаем уникальными навыками, интересами и талантами, которые могут стать основой для достижения успеха. Важно проанализировать себя и определить, чем мы хороши... Читать дальше...

Неспешный, немногословный, медитативный фильм.Я знала, на что иду, поэтому ожидания совпали с реальностью. Кто-то бы после минуты просмотра трейлера, выключил его (сказав не мое! ), но не я. Магия обыденности - моя жизненная философия, slow life, как ещё называют размеренный темп и умение замечать красоту повседневности. Поэтому, если вы готовы хотя бы на два часа (длительность фильма) поставить на паузу привычный быстрый темп, насыщенную событиями и многозадачностью жизнь - от души рекомендую картину. Читать дальше...

Фобия это тип тревожного расстройства, которое характеризуется чрезмерным и необоснованным страхом перед конкретными объектами, ситуациями, животными или явлениями. Фобии вызывают интенсивный страх и тревогу, могут сильно ограничить качество жизни и повлиять на поведение человека.Фобии возникают из-за различных причин, включая психологические, генетические, биологические, а также факторы социального научения. Они обычно формируются в результате негативного опыта или травмы, которые связаны с конкретными объектами или ситуациями. Читать дальше...

Прокрастинация, искусство откладывать выполнение задач до последнего возможного момента, является общим врагом многих. Будь то откладывание рабочих заданий, домашних хлопот или личных целей, привлекательность прокрастинации может быть непреодолимой. Ставьте четкие цели: Одной из основных причин прокрастинации является отсутствие четких целей. Постановка конкретных, измеримых, достижимых, актуальных и привязанных ко времени (SMART) целей обеспечивает ясность и направление. Разбейте более крупные цели на более мелкие... Читать дальше...

Границы в отношенияхПопулярное в наше время слово - границы)Если говорить о нём жизненно просто - это способность словами или действиями сказать нет поведению партнёра, которое является неприемлемым.Когда люди только начинают отношения, то может быть по-разному - кто-то очень осторожно идёт на сближение, допуская в уголки своей души, кто-то врывается в виде цунами, но всё это не страшно, если чётко понимать свои собственные границы и уметь их обозначать. А также уважать границы другого человека.Основное... Читать дальше...

Когда заходит речь о нарциссах, то представляется головокружительной красоты мужчина или женщина с надменным взглядом, в дорогой одежде, окруженный предметами, которые только подтверждают ее или его исключительность. Сейчас очень много информации о нарциссическом расстройстве, поэтому к такого характера личностям знающие люди относятся с осторожностью. То есть не проверяют себя на прочность, как дельфин, столкнувшийся с касаткой.Но киты-убийцы хитры и очень изворотливы. А некоторые особи человеческого... Читать дальше...

Ошибки - неотъемлемая часть жизни каждого человека. Мы все делаем их, независимо от нашего возраста, опыта или уровня образования. Тем не менее, иногда мы не можем допустить мысли, что сделали ошибку. Наши ожидания, страх перед осуждением и строгие требования к себе могут превратить самокритику во врага, который не только уменьшает нашу уверенность, но и снижает мотивацию.Самокритика позволяет нам проанализировать наши поступки, выявить ошибки и сделать в следующий раз лучше. Она помогает нам сохранять... Читать дальше...

1. Страх неудачи: В основе прокрастинации часто лежит страх неудачи. Подсознательный страх не оправдать ожиданий или не соответствовать собственным стандартам может парализовать даже самых способных людей. Вместо того чтобы столкнуться с возможностью разочарования, некоторые предпочитают временное облегчение, откладывая выполнение задач на неопределенный срок. 2. Паралич перфекционизма: Стремление к совершенству может быть палкой о двух концах. Хотя оно мотивирует людей преуспевать, оно также может... Читать дальше...

Вопрос увидела на форуме и сразу же вспомнила о своём опыте в далёком прошлом и о том, как актуален этот вопрос для многих сейчас. Как часто бывает, что девушке нравятся эмоционально недоступные мужчины, не готовые к длительным доверительным близким отношениям, не готовые к тому, чтобы быть за что-то ответственным в этих отношениях. Нравятся этакие плохие парни, которые всегда готовы пригласить к себе на ночь, но потом не пишут, не звонят, не интересуются твоей жизнью, не готовы к серьёзным отношениям.В то время как хорошие звонят... Читать дальше...

Рабочие места часто представляют собой плавильный котел из разных людей, и нередко между коллегами возникают романтические чувства. Однако служебные романы могут привести к осложнениям как в личном, так и в профессиональном плане. Вот несколько стратегий, которые помогут Вам избежать влюбленности на работе.Соблюдайте профессиональные границы: помните, что вы находитесь на работе, чтобы выполнять свои профессиональные обязанности, а не для того, чтобы найти романтического партнера. Поддерживайте профессиональное взаимодействие с коллегами. Читать дальше...

Меня поразил ответ священника во время исповеди. На мое покаяние о том, что обвиняю сноху в измене сыну, из-за которой он повесился Священник сказал: Иди и кайся, так как ты воспитала сына с любовью к женщине больше чем с любовью к Богу . Я не помню дорогу домой и не знаю, как я не умерла прямо в церкви. Такой ответной реакции от служителя Бога я не ожидала! Я почувствовала себя отверженной. Поэтому делилась этой историей со своими знакомыми и получала поддержку. Однако, эти слова звенели как приговор, что не давало мне покоя. Читать дальше...

А можно ли самооценку отрастить?! В тех случаях, когда человек говорит, что у него низкая самооценка, я задаю себе этот вопрос тоже. Мысленно я всегда огорчаюсь на этот запрос клиентов. Ну, объясните мне, пожалуйста, что это такое низкая самооценка?! Как вы понимаете, что у нее есть размер? Какой линейкой вы померяли свою? Как определить достаточный ли размер у моей самооценки, или, может, еще пару дюймов? Сантиметров? Килограммов? Миллилитров нужно добавить? Немножко абсурда помогает мне заметить, что -само и -оценка это два разных процесса. Читать дальше...

Институт брака - это красивый и сложный танец, в котором партнеры кружат по жизни вместе. Но иногда внешние силы могут нарушить это сложное танго и привести к разрыву. Одной из таких сил может стать свекровь, которая, намеренно или ненамеренно, кажется, настраивает вашего мужа против вас. Но есть способы справиться с этой непростой ситуацией, чтобы красота вашего танца осталась незапятнанной.Понять первопричину: прежде чем делать поспешные выводы, важно понять, в чем причина кажущегося разрыва. Может быть... Читать дальше...

Эта простая фраза о ценности неосязаемых и абсолютных элементов нашей жизни. Мы привыкли оценивать все: качество вещей и услуг, свой труд и время, других людей. Однако, существуют вещи, которые ускользают от нашего внимания, но в то же время имеют огромную ценность.Начнем с внутреннего мира человека. Часто мы оцениваем людей по их достижениям, обладанию материальными благами или статусу. Но в самом деле, что кроется за всеми этими внешними показателями? Невозможно оценить истинные человеческие чувства и эмоции... Читать дальше...

Вину за развод несут родители, а наказание дети , Б. Тойшибеков, казахский писательЭто утверждение находит подтверждение в статистике, согласно которой 37% детей, переживших развод своих родителей, сталкиваются с ухудшением успеваемости. Дисциплина в школе и дома ухудшается у 19%, а 9% детей совершают побеги из дома. Ошибка взрослых в их позиции, что их конфликты остаются незамеченными детьми. Однако, утопая в собственных проблемах, они упускают из виду бурю чувств в маленьких испуганных сердцах их детей. Читать дальше...

Чувствительность у людей с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) это важная и сложная тема, которую необходимо освещать с пониманием и заботой. Ваши переживания и чувства заслуживают внимания и уважения.Вот некоторые способы, которые могут помочь справиться с высокой чувствительностью:ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РЕГУЛЯЦИИ1. Признание своих эмоций: Позволить себе чувствовать и выражать свои эмоции без стыда или вины может быть катарсическим. Это может включать плач, крик в подушку... Читать дальше...

Хайнц Вернер. Теория организма, музыки и символа. Теория Хайнца Вернера, сосредоточенная на организме, музыке и символе, оказала глубокое влияние на современную психологию, особенно на психологию развития и когнитивную психологию. В чем же суть теории? Вернер изучал принципы исторического развития музыкальных систем и освоение этих систем ребёнком. Он провёл генетический эксперимент, в котором испытуемых обучали искусственно созданной музыкальной системе тонв и интервалов ними. По Х. Вернеру, анализ... Читать дальше...

Уважаемые, Друзья, Коллеги, Единомышленники, Партнёры, Клиенты, Читатели, Подписчики, Гости, Любители Маковых полян, Таро, Астропсихологии и Ведических карт! В преддверии 14 февраля и Дня Святого Валентина всех влюблённых и одиноких сердец, ищущих пару, я приглашаю на психологические консультации по акции, продолжительность которых три дня: 12.02.24 - 14.02.24 Подать заявку можно: через Сайт Психологов, clck.ru/38jvBd либо в Л/С ВКонтакте: https://vk.com/yuliyawad, в почте: primula77@mail.ruSkype... Читать дальше...

Многие родители считают детские игры делом самих детей. Родительская логика тут вполне понятна. Игры высвобождают время для родителей, поскольку в этот момент дети увлечены и не требуют к себе внимания.Сегодня из-за своей занятости или даже лености некоторые родители зачастую сами провоцируют детей к бесконтрольному увлечению компьютерными играми, создавая детям условия для такого досуга. Лишь бы ребенок был дома, а остальное уже не важно.Детская зависимость от компьютерных игр это отдельная тема... Читать дальше...