Психологическая причина резкого набора веса и неуспеха в похудении

- Не могу похудеть, пытаюсь несколько лет. Скидываю лишь треть от задуманной цифры и срываюсь. В итоге набираю ещё больше- Как давно появился лишний вес? Резко или незаметно постепенно?- Резко, буквально пара месяцев прошло и опа, из обычной, тройняшки превратилась в пышку под центнер Когда человек скидывает 2-5 кг ему легче. Мало кг, немного скорректировал питание, режим и спорт. И опа, уже в прежней форме. Но у тех, кто планирует скинуть 25-30-40 кг гораздо сложнее.Во-первых, процесс не быстрый. Для безопасности организма врачи-диетологи рекомендуют сбрасывать вес постепенно. А значит цель Безопасно сбросить 30 кг может растянуться на год, полтора.Во-вторых, потребуется буквально перекроить образ жизни. Рациональное или интуитивное питание, регулярная физическая нагрузка, хитрые тренировки - типа сайклинга или интервальных, бодифлекс. И косметологические процедуры в виде массажа и подобных от целлюлита и растяжек. Не просто, одним словом.Но самое главное, на мой субъективный взгляд психолога, ...