Калорийность в 1 шт.: 58 ккал
Ингредиенты:
Овсяная крупа (только не быстрого приготовления!) — 350 г
Кефир
Яблоки — 2 шт.
Мед — 1/2 ст. л.
Приготовление:
Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 С 20-30 минут.
источник
Основа – сухофрукты.
Для диеты сладкоежек понадобится в день 300 г сухофруктов, выбирайте из предложенных:
сушеный инжир, финики, курага, изюм и чернослив;
кефир жирностью 2,5% – 1,5-2 л;
любые свежие фрукты (кроме бананов) – 1 кг;
любые свежие овощи – 0,5 кг;
зеленый чай, чай на травах, минеральная вода без газа.
Употребляйте эти продукты как хотите и худейте без мучений
источник
Каждые 57 минут от меланомы умирает один человек. Защитите себя – проверьте родинки на своем теле на наличие 5 опасных признаков рака кожи!
Несмотря на то, что кожа – это самый большой орган нашего тела (выживание без которого просто невозможно!), мы редко заботимся о ней с теми любовью, интересом и уважением, которые она заслуживает.
Ушибы, ожоги, мозоли – наша кожа ежедневно переносит все эти страдания. И чем мы отвечаем ей взамен? Игнорированием всех знаков и сигналов, которые она так интенсивно нам посылает! Читать дальше...
1 ст.л. сухой лесной земляники или малины залить литром кипятка, настоять 25 минут, процедить. Полученное средство принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
• Как можно чаще готовьте себе компоты из черноплодной рябины, черной смородины, брусники, кураги или черники.
• Отличный вариант - абрикосы, сок моркови, лимона, клюквенный морс,отвар шиповника.
• В равных количествах измельчить тыквенные семечки, семечки от подсолнуха и грецкие орехи. 2 ст.л. получившегося порошка залить 1/2 стакана кипяченой воды. Читать дальше...