Во всех центрах московского долголетия прошла весенняя программа
Начало весны москвичи старшего возраста встретили на мастер-классах, спортивных разминках и творческих встречах. Для гостей центров провели экскурсии и презентации, где рассказали обо всех возможностях «Московского долголетия».
Начало весны москвичи старшего возраста встретили на мастер-классах, спортивных разминках и творческих встречах. Для гостей центров провели экскурсии и презентации, где рассказали обо всех возможностях «Московского долголетия».
Всего в честь начала весны прошло около тысячи образовательных и культурных мероприятий: спортивные и творческие мастер-классы, лекции, интеллектуальные викторины и многое другое.
Гости центров познакомились со всеми возможностями «Московского долголетия», а презентовали их профессиональные преподаватели проекта и лидеры клубов. Также для новых участников провели экскурсии по центрам, рассказали о том, как можно создать собственный клуб по интересам или присоединиться к действующему.
Утро москвичи старшего поколения начали с физкультуры. Спортивное направление «Московского долголетия» является одним из наиболее популярных среди участников, а выбрать занятие по душе можно из свыше чем 50 активностей. Гости центров смогли попробовать самые разные занятия – от йоги и цигуна до кикбоксинга.
Спортивные тренировки проводят квалифицированные тренеры, которые подбирают комплексы упражнений в зависимости от возрастных особенностей учеников.
— Любая тренировка дарит заряд бодрости и продлевает долголетие, а на занятия могут приходить люди вне зависимости от возраста и комплекции. К каждому человеку мы находим индивидуальный подход и подбираем ритм тренировки. Надеемся, что смогли привлечь еще большее внимание горожан старшего поколения к такой важной теме как забота о себе. Будем рады видеть новичков в наших группах, — говорит преподаватель по зумбе Юлия Столяревская.
Днем гостей ждала насыщенная образовательная программа: лекции о Москве, психологии, финансовой грамотности, правильном питании, занятия по нейрогимнастике, компьютерной грамотности, пробные уроки по иностранным языкам.
Москвичи старшего поколения, которые мечтают развить творческие способности, посетили мастер-классы по танцам, рисованию и рукоделию. Также в этот день гости смогли познакомиться с уже действующими лидерами клубов, которые показали гостям то, чего достигли на занятиях: провели вернисажи, танцевальные тренировки, показали спектакли.
«Московское долголетие» – это целая экосистема, где участники могут посещать занятия по 40 направлениям активностей под руководством профессиональных преподавателей на площадках партнеров проекта или присоединиться к клубам в компании единомышленников в 120 центрах московского долголетия.
Стать участником «Московского долголетия» можно, обратившись в любой центр московского долголетия, офис госуслуг «Мои документы» или записавшись онлайн на портале mos.ru.