Тренер Волынкина назвала главные ошибки при похудении
Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина назвала основные ошибки при снижении веса. Ими являются голодание, несоблюдение режима питания и недостаток физической активности.
Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина назвала основные ошибки при снижении веса. Ими являются голодание, несоблюдение режима питания и недостаток физической активности.
Она отметила, что при голодании организм подвергается стрессу, что может привести к увеличению накопления жира. Важно также избегать снижения калорийности и увеличения потребление белка.
— Отсутствие физических нагрузок также является ошибкой, поскольку без них организм не будет тратить достаточно калорий, — поделилась диетолог с NEWS.ru.
Кроме того, необходимо правильно распределять в течение дня потребление воды при норме 0,3 литра на один килограмм веса, спать достаточное количество времени и не забывать о регулярных спортивных тренировках для увеличения метаболизма.
Ранее диетолог Майк Мосли рассказал о вреде обезжиренных молочных продуктов. Мосли указал, что многие ошибочно считают обезжиренные продукты более полезными и менее калорийными.
Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Eleganzza весна-лето 2024
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Fentanyl distribution indictment follows Westminster traffic stop
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
ALMI Partner и «Даком М» будут совместно развивать и продвигать отечественные ИТ-решения
Завершен монтаж пролетного строения моста через Волгу на обходе Твери
Лучший HR-бренд – «Грузовичкоф»
В Нижнем Тагиле будут судить бандитов, расстрелявших главаря конкурирующей ОПГ
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Supercell выпустил игру Squad Busters на смартфоны
Today's Wordle answer for Thursday, May 30
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
В Челябинске откроется Фестиваль песочной скульптуры
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!
Эксперт Дионисий допустил, что Пугачева подставила дочь Орбакайте
В Польше дважды опубликовали новость про мобилизацию — власти обвинили во всем Россию
В детской школе искусств Моршанска за 1 млн рублей открыли виртуальный концертный зал
Запрет на езду на шипованных шинах летом вступил в силу в России
Матч Котова и Вавринки перенесли на корт Сюзанн Ленглен
Надаль пропустит Уимблдон из-за желания сыграть на Олимпиаде
Арина Соболенко повторила уникальное достижение Азаренко на турнирах «Большого шлема»
Елене Рыбакиной поставили неожиданный «диагноз»
В красноярском ТЮЗе назначен новый главный режиссёр
Доцент Гиринский: цены на ЖКУ в России с 1 июля проиндексируют в среднем на 10%
Врач Тяжельников назвал комфортную температуру воды для купания
"Так сложились обстоятельства": Названы пять фраз, выдающих инфантильного мужчину
Музыкальные новости
Продал ради жизни в США. Внук Пугачевой избавился от ее дачи
Лоза оценил перспективы музыкальной карьеры Валиевой
Певица Валерия и Иосиф Пригожин улетели из России в Турцию
В Красноярском крае завершился IV Музыкальный фестиваль под художественным руководством Юрия Башмета
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Улыбка сделала слушателя «Юмор FM» миллионером
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Чемпионская ночь! В Оренбурге «Кама» в рамках командного боксерского турнира «Кубок Победы» разгромила «Сталинград» – 5:0
Команда Центрального округа Росгвардии стала призером на чемпионате по пожарно-спасательному спорту в Москве (видео)
Спортсмены Улан-Удэнского ЛВРЗ стали победителями региональной спартакиады
Уссурийский ЛРЗ расширяет форматы промышленных экскурсий на предприятие
Движение на ряде набережных и улиц в центре Москвы перекроют из-за забега 1 июня
Очень дорого: во сколько обходится владение электромобилем в крупных городах
Дептранс: на закрытом участке метро Москвы работали 20 бесплатных автобусов
МегаФон привёз спасателям и пожарным грузовик связи
Лучшие фото недели // Запоминающиеся кадры 27–31 мая
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Многодетная мать из Тверской области поблагодарила Путина поддержку семей
Фетисов пригласил Путина посетить съезд общества охраны природы
Вышел второй подкаст онлайн-лектория «Иннагрика» о возможностях аграрной генетики для молодых исследователей
Секрет долгожителей Азии раскрыт: гастроэнтеролог Садыков рассказал о пользе красного риса
AlfaBiom выпустили на рынок России БАД с красным ферментированным рисом
Праздник в детском отделении от Клуба пациентов
НАТО оказалась не готова к войне с Россией. Тайное соглашение США и Киева: Враг нацелился на Белгород - источники
Вышел второй подкаст онлайн-лектория «Иннагрика» о возможностях аграрной генетики для молодых исследователей
Певица Пелагея разделила имущество с бывшим мужем
Дептранс Москвы раскрыл детали инцидента на станции метро "Спортивная"
День защиты детей празднуют в мире 1 июня
Путин и Лукашенко обсудили по телефону предстоящий саммит ШОС
Путин и Лукашенко обсудили парад в Минске
БЕЛТА: Лукашенко и Путин обсудили представительство России на параде в Минске
Собянин: 1 июня начнется фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!»
Собянин: Более трех миллионов человек посетили фестиваль «Москва на волне. Рыбная неделя»
Сергей Собянин: Фестиваль «Рыбная неделя» посетили уже более 3 миллиона человек
Собянин посетил фестиваль "Москва – на волне. Рыбная неделя"
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Портал «Малый бизнес Москвы» насчитывает более 200 тыс пользователей
«Восход», Тинькофф Банк и Альфа объявили о совместном pre-IPO фонде в секторе tech на 4 млрд рублей
Очень дорого: во сколько обходится владение электромобилем в крупных городах
Движение поездов в Амурской области восстановлено по одному пути
Для пользы тела. «Мой спортивный район» начинает летние тренировки
В красноярском ТЮЗе назначен новый главный режиссёр
Запрет на езду на шипованных шинах летом вступил в силу в России
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Развитие центров экономического роста и создание аварийно-спасательных центров на территории АЗРФ обсудили на заседании президиума госкомиссии по Арктике
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
Сожалеют, что бросающих черепах не бросили в тюрьму
Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»
В Польше дважды опубликовали новость про мобилизацию — власти обвинили во всем Россию
«Мама, а умирать больно?»: как в Туве взятками и угрозами пытались замять насилие над 10-летним мальчиком
SHOT: серьезный потоп после ливня произошел в Москве
Каждый второй житель крупных городов ездить на электросамокатах
