"Вечерняя Москва"
Март
2024

Диетолог Лазуренко назвала лучшие блюда из батата

0

Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, как можно приготовить батат и с какими продуктами он сочетается лучше всего. 

Эксперт отметила, что батат обладает высокой питательной ценностью, так как содержит достаточно большое количество крахмала. Батат можно запекать с кожурой: такой способ приготовления позволяет сохранить максимальное количество микроэлементов. Хороший вариант блюда из батата — пюре с оливковым маслом и зеленью. В пюре можно добавить укроп, петрушку и кинзу. 

Лазуренко отметила, что лучше всего батат будет усваиваться с любыми другими растениями и растительными маслами. 

Кроме того, в отличие от картофеля батат можно есть и сырым, например — в холодном салате. 

— Крахмал в сыром виде имеет такое свойство, как резистентность, наш организм не может быстро расщепить его на составляющие. Соответственно, сырой батат будет более ценной питательной средой для нашей микробиоты, — объяснила Лазуренко в комментарии МИР 24

Природный ГМО содержится примерно в семи процентах растительных продуктов, к числу которых относятся арахис, чай, табак, васаби, голубика, черника, клюква, хурма и батат. Об этом сообщила профессор кафедры генетики и биотехнологии Санкт-Петербургского государственного университета, биолог Татьяна Матвеева.







В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия


В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Институт МЧС одобрил инновационный контроль паводков

"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Александра Котельникова

Музыкальный спектакль «Я тебе верю!» в декабре в «Колизей – Арена»


Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared

Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment

Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”

Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend


В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

станция метро Битцевский Парк. Москва

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей

ОСАГО по камере: как это будет работать


World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'

Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December

This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007

Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts



Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей


Дома по технологии фахверк от «РичВуд»

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Секреты ухода за униформой официантов: советы по долговечности и презентабельности


Потерявшая дочерей в «Зимней вишне» Ольга Задоенко вновь стала мамой

ВТБ подал заявку на выделение нового лимита по семейной ипотеке

Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024

Baza: в Москве мужчина украл у проститутки телефон из-за оскорбления «вонючим»


Рахимова обыграла Приданкину и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Цзюцзяне

«Почему ты такая низкая?» Арина Соболенко пошутила над известной теннисисткой. Видео

Париж (ATP). 2-й круг. Рублев сыграет с Серундоло, Алькарас – с Харри, Циципас встретится с Табило, Рууд – с Томпсоном

Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде


MR Group заменила 70% функциональности своей CRM благодаря переходу на отечественную систему BPMSoft

Мальдивские отели приветствуют нового управленца

Онкоскрининг в Единый день здоровья в Мытищах прошли 45 человек

В Москве арендодатель избил квартирантку после требования съехать


Музыкальные новости

Певица Бьянка станет новой участницей шоу «Звёзды в Джунглях»

Эксперт Корчагина-Озджан: коллаборация Шнурова и Инстасамки принесет хайп обоим

Шесть москвичей выселили из квартиры после иска дирижера Башмета

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства


Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS


Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Команда СЛД «Раздольное» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла I место в военно-спортивной игре «Профсоюзный прорыв»

В Москве завершился IX Всероссийский Конгресс онкопациентов

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург


Сотрудники московского ОМОН оказали помощь пострадавшей в ДТП пенсионерке (видео)

С 1 ноября в центре Москвы усилят контроль за неправильной парковкой

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто

ОСАГО по камере: как это будет работать


Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая

Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве

«Bloomberg»,США: Путин проводит тренировку стратегических ядерных сил за несколько дней до выборов в США

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»


«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез



Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей


Зеленский потребовал от Варшавы отдать последнее на военные нужды Киева

Киев в ярости: утечка информации раскрыла тайный запрос на ракеты Tomahawk

Лавров: требование «Томагавков» Зеленским вызвало оторопь в Вашингтоне


Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь

Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве

Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ

На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование


Лукашенко: конфликт в Йемене может разрастись в катастрофу, которая миру и не снилась

Лукашенко: Объявление Гутерриша персоной нон грата не связано с демократией

"Навязать грузинам ЛГБТ какой-то хотят!" Лукашенко прокомментировал события в Грузии

Стали известны предварительные оппоненты Лукашенко на выборах в Белоруссии


Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам

Собянин наградил выдающихся москвичей за вклад в развитие города и страны

Собянин: Строительство флагманского центра ГКБ им. Буянова завершится в декабре

Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена


В поселке Новой Москвы проверяют воду из-за признаков загрязнения

Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»

Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь

Черноморские деликатесы можно приобрести на рыбных рынках «Москва — на волне»


На рынке новостроек Московской области наблюдается снижение спроса на жилье

Музей игрушки имени Н. Д. Бартрама обеспечен высокоскоростным интернетом

Аренда держится на высоте // Могут ли цены на съемное жилье продолжить расти

Онкоскрининг в Единый день здоровья в Мытищах прошли 45 человек


Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров

Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

В Архангельской области выросла зарплата инженеров-механиков

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G


Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”

https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29

ЖК “Республика” - территория доступного комфорта

В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни


Глава МИД Армении: у нас с Россией есть разногласия, но у стран крепкие

Паулина Андреева удивила светское общество редким выходом в элегантном наряде

Культура ЗОЖ. Комплексный подход к здоровью является основой долголетия

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *