Новости за 15.05.2019

Восточные практики концентрации учат человека полному мысленному погружению в текущий момент, в то самое пресловутое здесь и сейчас . Психологи уже длительное время исследуют с научной точки зрения процесс медитации то, что происходит с нашим мозгов во время медитативных техник. Медитативные техники из буддийских практик были адаптированы и впервые применены в качестве терапии стрессовых состояний Джоном Кабат-Зинн.С тех пор они являются неотъемлемой частью других терапий третьей волны: Когнитивной терапии... Читать дальше...

Как становятся лучшими или Три сказки о Мотивации Однажды двое друзей решили, что начнут посещать спортзал для того, чтобы обрести хорошую физическую форму, улучшить свое самочувствие и здоровье. Цель была поставлена, и один из них действительно купил абонемент и начал занятия. Первые результаты стали видны для всех окружающих уже через два месяца.А что же второй? До сих пор объясняет всем, почему у него нет лишних денег на фитнесс-центр, и времени его посещать Сказка? Или быль? Думаю, что каждый... Читать дальше...

????Мистер Нет : как находить общий язык с заядлым спорщиком????Что делать, если в офисе есть сотрудники, которые на любую идею возражают?????Три мысли, которые позволят плодотворно работать с такими несоглашателями и избежать конфликтов на работе.У каждого из нас в коммуникациях работают определенные метапрограммы. Вы, наверное, замечали, что кто-то с удовольствием принимает новые идеи, а кто-то на все говорит нет . Метапрограммы это наши внутренние установки, которыми мы неосознанно руководствуемся. Читать дальше...

Вы имеете право испытывать только радость! Или интерес. Интерес только к другому, его мнению, желаниям и удовольствиям.Радость Вы можете испытывать только в присутствии значимого для Вас другого. Если его нет, никакой радости. Только грусть. печаль, тревожность. Можно депрессию.Запомните, Вас нет. Ваше счастье только в другом человеке. Если его нет, то право на счастье Вы не заслужили.На гнев Вы не имеете права. Если вдруг Вы его испытали, то мгновенно должны испытать чувство вины или стыда за этот гнев. Читать дальше...

Поговорим о желании заглянуть в будущее.????️ ⠀ Гадали ли вы когда- нибудь на картах? А может быть ходили к потомственной ведунье? Как минимум смотрели битву экстрасенсов????? ⠀ Чем обусловлено это навязчивое желание узнать свое будущее? ⠀ Прежде всего- страх, неуверенность, нестабильность своих планов на будущее. Когда вы не знаете чего ожидать, и это Вас гложет. Вероятно, чего-то очень хочется, но вы ограничены в своем влиянии на ситуацию. ⠀ Вторая причина- неуверенность в себе. Попытка получить... Читать дальше...

Еще одна достопримечательность Саратова - природный парк Кумысная поляна.Интересно происхождение названия этого места. В 19 веке татары арендовали здесь лесные площадки и пасли лошадей. А кумыс - это лошадиное молоко. Отсюда и название парка - Кумысная поляна.Лесной массив расположен на территории площадью 4417 га и огибает Саратов с запада. На территории лесопарка находятся санатории, профилактории, детские лагеря, оборудованы беседки для отдыхающих. Летом можно взять на прокат велосипед и покататься в лесу. Читать дальше...

Большинство женщин любит переписываться со своими мужчина. Вот только далеко не все мужчины также любят это дело. Кроме того есть 3 сообщения, которые они просто терпеть не могут получать от своей женщины и вот, что именно это за сообщение.1. Почему ты мне не отвечаешь? или Ты получил мое последнее сообщение? Поверьте, если вы его отправили, да еще и для надежности несколько раз, то он его точно получил. Поэтому нет необходимости отправлять еще одно сообщение еще и об этом. Такие вопросы очень раздражают мужчин. Читать дальше...

Я считаю, что психолог обязан сказать диагноз пациенту. Это делает рабочий альянс крепче.Диагнозу быть или не быть - вот в чем вопрос!Медицинский подход - информировать о диагнозе,гуманистический подход - не говорить, потому что диагноз не отражает личность, а только ее болезненные аспекты. Диагноз - это карикатура на личность.На Западе в страховой медицине диагноз - обязательный компонент в страховом случае. Психолог через диагноз обосновывает, почему берет случай в работу по страховке. Каждый страховой случай - это диагноз. Читать дальше...

Здравствуйте, дорогой читатель! А у вас есть цель? Я почему-то на 99,99% уверен, что цель есть и не одна! Вообще, у современного человека цели находятся в разных плоскостях, это: семья, работа, бизнес, творчество, отношения, саморазвитие, социальная работа. Вы можете дополнить этот список. Чем больше интересов, тем более развитой является личность. Но по разным причинам мы не способны достигать очень многих своих целей. Я не утверждаю, что совершенно ничего не получается. Но, если быть, честным с самим собой... скажите... Читать дальше...

Жил-да был маленький кактусик, очень маленький и очень хорошенький. Были у него очень мягкие и нежные иголочки. Рос он среди других кактусов только больших и очень больших. Иголки у них были самые разные, у кого-то огромные, а у некоторых ну просто самые огромные среди огромных. Были кактусы, у которых иголок было очень при очень много, прям на каждом сантиметре зеленого тельца сотня иголок, а у некоторых буквально одна-две, но такие, что острее ножа самурайского.Смотрел на них кактусик и думал,... Читать дальше...

Бед , кстати, конечно же больше.Вот, к примеру, 7 из них: Низкая самооценкаХронический стрессНеуверенность в себеНавязчивые сомненияОткладывание жизни на потом Отсутствие интереса и радостиНеврозы, панические атаки, фобии и т.д. и т.п. Всё это очень разные состояния. И появляются они у разных людей по разным причинам. По причинам, однако, уходящим своими корнями глубоко в прошлое (все мы родом из детства и бла-бла-бла, ну, вы поняли). Но сейчас не об этом. Несмотря на явные различия, есть нечто общее у всех этих бед . Читать дальше...

Уставших родителей вокруг меня становится все больше. Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на детские темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный тик, новые болячки, хвалит специалистов из онкоцентра... Пара знакомых кинулась было к психологам, но неведомая сила докатила их до экстрасенсов, откуда, на мой взгляд, прямая дорога в зазеркалье, и от меня привет Чеширу. Читать дальше...

Бывают ли в Вашей жизни моменты, которые наталкивают на мысль что все события не случайны Вас ведет судьба! С точки зрения регрессионной терапии, так называемая судьба - опыт, который душа осознано, пришла получить в этом воплощении - на этой планете, в этом теле.В глубинах подсознания скрыт не только опыт нашей реальной жизни, но и предшествующих. Часто нас преследуют боли не имеющие физиологической основы, мы ощущаем близость души с малознакомыми людьми, нас преследует безосновательный страх, часто повторяющийся сон и т п. Читать дальше...

На профессиональную конференцию Открытое поле , которая проходила 10-12 мая в Москве я собиралась одна.Никто из знакомых по b17.ru коллег с которыми у нас совместная любовь к полевым практикам, в этот раз не смог составить мне компанию. А хотелось не только возможности познакомиться с новыми людьми, но и некой общности.Я - счастливица. Загадываю - исполняется непременно! :)Буквально накануне я с радостью обнаружила в fb информацию о том что моя коллега из Волгограда Ирина Лагутина вот-вот присоединится к числу участников.Далее... Читать дальше...

Дети в военной форме. По поводу этого есть разные мнения. Одно из них: вполне оправданное и обоснованое, с одной стороны. Но не единственное. У меня другое. Обратите внимание, те ветераны, которые еще остались в живых, приходят на парад и на памятные места не в повседневной одежде. Они с гордостью носят военные мундиры и медали. Хотя, при определенном взгляде, эта одежда тоже про смерть. Про смерть врага, боевых товарищей, про перенесенные ужасы. Но эта же одежда про жизнь: про подвиг, про преодоление, про победу. Читать дальше...

Психотерапия с родственниками, друзьями, партнерами - не стоит этого делать! Психотерапия это очень определенный контекст отношений двух людей. Этот контекст очень насыщен энергиями, чувствами и смыслами так, что порой соблазн расширить контакт становится очень реальным.Это касается дружеских, романтических или близких отношений.Почему изначально не стоит заниматься психотерапией с родственниками?Потому что родственные отношения, равно как и любые другие отношения, также насыщены смыслами. И это совсем другой контекст. Читать дальше...

Вы не знаете как писать, чтобы приходили клиенты.Об этом мы говорили в статье Почему на тексты психолога не приходят клиенты?Вы уже много пытаетесь, ведь есть коллеги, к которым клиенты приходят просто на текст, после прочтения поста.Вы забрасываете соц.сети умными статьями на три разворота. Время идёт, надежды кончаются. Столько сил вложено, а отдачи нет, люди не пишут в личку, не записываются на консультацию. Что можно сделать, как себе помочь? ⠀ 1. Пойти учиться на журфак. Мы же любим учиться. Читать дальше...

Психотерапия слишком хороша, чтобы доставаться больным людям Это известный лозунг, существующих во всем мире, Центров развития человеческого потенциала. В жизни обычного человека происходят события. Одни из них хорошие, другие плохие, третьи непонятные, четвертые раздражающие. Из каких-то событий формируется проблема. Что будет происходить, если с этой проблемой прийти на консультацию к психотерапевту?Во-первых, вас выслушают. Когда человек проговаривает события своей жизни, он начинает анализировать произошедшее. Читать дальше...

ВОПРОС: У меня не очень хорошие отношения с матерью. Моя девушка говорит, что я не должен ее осуждать. Хотя моя мать всю жизнь меня унижала и обесценивала. Кто прав?ОТВЕТ: Здесь вопрос не в том, кто прав, а кто виноват, а в том как вы себя эмоционально чувствуете, когда осуждаете вашу мать.Можно осуждать кого угодно и сколько угодно. При этом важно понимать, что негативные эмоции, которые вы испытываете при осуждении возникают и остаются у вас, а не у того человека, которого вы осуждаете.Очень часто бывает... Читать дальше...

Когда вы пишите статьи на сайте В17 важно не только взволновать читателя и затронуть тонкие струны его души, но и принести пользу, зацепить его ментально. Тогда ваша статья будет понята читателем на уровне ума и прочувствована душой. Только такая статья даст понять читателю, что она написана психологом экспертом, разбирающегося в том, о чем он пишет и для кого.Экспертные статьи: 4 типа публикаций на сайте В17Можно подумать, что сколько авторов-психологов пишущих статьи на сайте в17, столько и типов статей. Читать дальше...

Я помню, как однажды обратилась к супервизору и, вместо ожидаемого мною сочувствия, мне прилетел такой вопрос, не утверждение, а именно вопрос, из-за которого я почувствовала неуместную осуждающую (на мой тогда ещё раненный взгляд) оценку и даже некое оскорбление. Тогда я смолчала, но вечером этого же дня обида на нее просто запеленала мне глаза, мне уже не хотелось идти к ней снова. А думать о том, что это я неправильно поняла вопрос, я просто не могла. Правда, конечно, поскольку я понимаю принцип работы с подсознанием... Читать дальше...

Балахонская Г.В. Ой не к добру смеёмся, плакать будем Недавно, друзья, написала я статью про самореализующееся пророчество. Удивляемся тому, что сами сделали Про то, что мы, будучи настроенными на определённый сценарий развития ситуации, начинаем вести себя так, что этот сценарий часто и реализуется. Сейчас я предлагаю посмотреть на самореализующееся пророчество ещё с одной стороны. Потому что, как и у любого психологического явления, сторон тут много) Вот как мы подталкиваем свои пророчества к реализации? Читать дальше...

Вот вам уже все равно на то, как вы выглядите, на внешний вид, на ваше питание. Вы не помните, когда принимали душ и как долго. Все дела, которыми вы успешно были загружены ранее, уже кажутся менее значимыми, уже не осталось сил переживать из-за сроков, качества выполненных заданий, вы уже не помните, сколько спали и когда вообще высыпались последний раз.Зато помните, на чью помощь рассчитывали, какое количество времени, вы думали, уйдет на запланированные дела. Помните, с каким энтузиазмом начинали и как радовались первым достижениям.Но... Читать дальше...

Как-то в путешествии по Калмыкии с группой фотографов узнала о таком хобби как bird watching. Помимо посещения фестиваля диких тюльпанов, поездка включала в себя еще и наблюдение за удивительными птицами. Больше всего впечатлили колпицы у которых клюв походил на ложку с длиннющей ручкой, а так же кудрявые и розовые пеликаны. До этого я видела только серых пеликанов. В Гондурасе. Тогда я от восторга чуть не лишилась чувств, но когда увидела розовых и кудрявых, была сражена просто наповал! Это невероятно красиво!Особенно поражало... Читать дальше...

Что такое любовь к себе? И как понять: я себя люблю? Люблю ли я себя?Когда ты маленький - всё просто (по крайней мира, так кажется) - у тебя есть мама и папа. И это они тебя любят. По крайней мере, так говорят. Или по крайней мере, так принято считать. А как ребенок понимает, что его любят? Его обнимают, ему покупают игрушки и вещи, о которых он просит, его балуют вкусняшками. На него обращают внимание, его замечают, с ним считаются! Как это важно! И как же повезло детям с такими родителями. Важно... Читать дальше...