Новости за 26.05.2019

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=AMUOZRLKzCM[/youtube]Куда ты тропинка меня привела? - помните эту песню из мультфильма Бременские музыканты ?Я обратила внимание, что настроение этой песни иногда очень точно отражает то, что происходит в душе у моих клиентов, которые вынуждены были прийти к осознанию разрушенного брака, законченных (формально!), часто многолетних отношений.Это эмоциональное состояние возникает часто в самом начале очень сложного периода адаптации (привыкания) к потере. Ведь даже трудные отношения... Читать дальше...

Давным-давно, когда я была ещё маленькой девочкой, я услышала историю про двух лягушек...Вы все, вероятно, знаете эту историю: две лягушки свалились в кувшин с молоком, Одна - быстро сдалась и пошла на дно, а Другая - гребла лапками, снова и снова совершая попытки выбраться... до тех пор, пока не взбила кусок масла и, получив опору, сумела выбраться из кувшина на свободу...Знаете, эта история настолько потрясла меня тогда, что я приняла решение : никогда не сдавайся! И во все годы моей жизни это... Читать дальше...

Это тип поведения, при котором для человека на первом месте всегда стоят его личные интересы, и при этом совершенно не волнуют интересы окружающих. Существует ещё здоровый эгоизм, когда личные интересы человека по-прежнему на первом месте, но интересы окружающих он всё же учитывает по возможности, и если считает это нужным. Во втором случае это качество плохим не является. Оно для человека является естественным, оно помогало нам когда-то выживать. Но эгоизм некоторых зачастую переходит все допустимые границы. Читать дальше...

Дыхательные практики. Дыхание влияет на наше эмоциональное состояние и может нас успокоить. Он кажется на первый взгляд неэффективности из-за ощущения банальности. Но дыхательные упражнения применяются во многих духовных практик. Счёт дыхания. Технология проста: просто считайте своих вдохи и выдохи. Спина должна быть прямая. Проще всего это сделать сидя. Закройте глаза, отключите все мысленные процессы и просто дышите. Глубокий вдох и выдох на четыре счёта. Делать это нужно как можно плавнее. Не должно возникать какого-либо дискомфорта. Читать дальше...

1. Обсуждение своих ценностей и интересов. Глупый человек норовит всё время поднять тему себя любимого. Общение - это ОБМЕН информацией, и умный, зрелый человек должен это понимать. А если человек в разговоре всё время стремится говорить, стремится к тому, чтобы слушали его одного - умным и зрелым он однозначно не является. Не давать возможности высказаться другим - это просто неприлично. А умение слушать - необходимое качество для становления мудрого человека. 2. Дурака всегда слишком много. Слов в тексте дурака много, а смысла - на грамм. Читать дальше...

Жалобы на то, что ребенок большое количество времени проводит в планшете / в телефоне / в компьютере сейчас далеко не редкость. Как часто нам приходится наблюдать картину или быть участником следующей сцены: мам, дай телефон . Не дам, ты уже играл сегодня! Долго нельзя, глаза испортишь! Мааамаааа, ну дай! Ну, пожалуйста! Мне скууучно! Далее следуют слезы, уговоры, крики и мама сдается. А ребенок уходит с головой в любимую игру или просматривает каналы на ю-тюбе.У детей с игровой зависимостью напрочь пропадает интерес к реальной жизни. Читать дальше...

АДДИКЦИЯ ИЗБЕГАНИЯ Продолжение теме любовных аддикций ( любовные аддикции, вы можете почитать у меня на странице). Давайте с вами рассмотрим следующие тип зависимых отношений - это аддикции избегания. Пpизнaки aддикции избeгaния: 1. Aддикт чacтo избeгaeт cвoeгo пapтнepa, cтpeмитcя пpoвecти вpeмя c дpyзьями, кoллeгaми, нo пpи этoм oтпycкaть cвoeгo пapтнepa кaтeгopичecки нe жeлaeт. 2. Вышeдшиe из-пoд кoнтpoля эмoции дaжe нe пытaeтcя cдepживaть. 3. Избeгaниe интимa вceми дocтyпными пyтями. 4. Такой чeлoвeк бoитcя caмopacкpытия. Читать дальше...

Проблема депрессии очень актуальна на данное время. XXI век век депрессии. Немного фактов: По мировой статистике 300 млн человек страдает депрессией.Не больше 30% людей прибегают к помощи психолога и психотерапевта.У пациентов, которые обращаются в поликлиники, в 60 % случаях можно диагностировать депрессивное расстройство различной степени выраженности.Более пугающее, что больше половины людей вообще не обращаются за помощью.Буквально недавно пик депрессивных расстройств приходился на возраст между 30 и 40 годами... Читать дальше...

У каждого человека есть свои странности: кто-то привык разговаривать вслух с собой, другие периодически смотрят в одну точку и зависают , а третьи не могут удержаться от небольшой лжи в разговоре. Нормально ли это? Ученые утверждают, что это естественное поведение многих людей и не повод записываться к психиатру. Причины этих и других распространенных поступков, из-за которых люди могут казаться чудаковатыми, подробно описаны в статье. Слезы без повода Cry-Baby / Universal Studios Каждому человеку знакомо состояние... Читать дальше...

В наш словарный запас прочно вошли слова саморазвитие , достижение , целеполагание . Каждый раз, когда у нас возникает потребность в каком-то прорыве, очередном скачке, когда мы хотим достичь более высокого уровня в важном для нас аспекте жизни, так сразу всплывает тема мотивации. При чем не столько в контексте бизнеса, сколько в своих личных потребностях. Мотивация персонала в бизнес-структурах не является предметом этой статьи, я размышляю о том, как мы сами себе ставим задачи, как у нас происходит движение к тем целям... Читать дальше...

Вы можете не ощущать этого во всей полноте, но в те моменты, когда вы беспокоитесь, боясь опоздать на совещание или съесть не качественную еду, работает мозг, отвечающий за выживание. Когда вы волнуетесь, что вас не пригласили на вечеринку или что у вас ужасная прическа, мозг снова беспокоится о вашем выживании: оба этих обстоятельства создают риск для ваших социальных связей. А эти связи имели большое значение для выживания предков. Если вы освобождаетесь от таких угроз существованию, как голод... Читать дальше...

О формировании нарциссизма (кратко) Нарциссический тип личности формируется в детском возрасте, а именно, в раннем развитии. Нарциссическая фаза развития (по мнению французских психоаналитиков) приходиться на период от 0 до 2 месяцев. Затем, в норме, когда ребенок кроме своих естественных потребностей: в еде, сне, смене мокрого белья и пр. ощущает необходимость в общении с близким (как правило это мать), то здесь происходит открытие другого. Если мать в большей мере удовлетворяет потребности ребенка... Читать дальше...

В современном обществе проблема употребления психоакивных веществ стоит достаточно остро. Возраст тех, кто начинает пробовать или систематически употреблять те или иные виды дурманящих составов имеет широкий диапазон (начиная со школьников заканчивая людьми среднего возраста). Не удивительно, что вопросам профилактики уделяется особое внимание. Разрабатывают планы профилактических мероприятий организации из различных сфер: здравоохранения, образования, социальное обслуживание. Даже в силовых ведомствах... Читать дальше...

Нарциссические травмы или травмы унижения. Основной посыл родителей к ребенку в такой семье звучит так, что ты не должен быть таким какой ты есть, ты должен быть таким, каким мы хотим тебя видеть.То есть по сути родители разочаровываются и раздражаются на то, каким на самом деле ребёнок является в реальности.А как мы знаем, что в невротических и созависимых семьях, дети часто играют роль стабилизатора напряжения, я в нарциссических семьях, это, наверное, один из главных посылов.Основные признаки нарциссической травмы... Читать дальше...

Снова и снова мы обращаем взор в семью, в которой рос человек. Способность выражать чувства и эмоции не просто способность, а скорее навык, а навык есть то, что приобретается в течение жизни, нарабатывается.Таким образом, ребенок научается выражению чувств у своих родителей в семье.Наблюдая за общением значимых взрослых, ребенок буквально считывает особенности эмоционального взаимодействия, которое существует в его семье.Чаще в психотерапевтической практике встречаются случаи спонтанного бурного выражения эмоций... Читать дальше...

У тебя есть установки?! А? А если найду? Эти друзья имеют - и + заряд (ага, как у батарейки, точно)) Так вот те, что + наши верные соратники , с их помощью мы выстраиваем свою многогранную деятельность наилучшим образом А вот установки со знаком - Помехи, препятствия, ограничения, преграды, запреты, и все в этом роде Мешают нам. Ой как мешают. Следовательно, наша основная задача - отследить! И обезвредить! Как? Понаблюдать за собой, за своим внутренним диалогом в течении недели Выписать все негативные суждения... Читать дальше...

Женские слезы: инструкция по применению (для мужчин) Мы не сможем понять другого человека, если не допустим идею его инаковости. Мы, мужчины и женщины, разные. Это аксиома. Разные, несмотря на постоянные настойчивые попытки последние лет сто доказать обратное. При этом, часто гоняясь за идеей равенства, ее апологеты начинают игнорировать идею разности. Хотя уже даже простого взгляда на морфологию мужчины и женщины становится достаточно, чтобы эту разницу заметить.Психологические различия между полами хоть и не видны при внешнем взоре... Читать дальше...

Чемпионат мира по хоккею 2019 года закончился. Миллионы людей переживали за нашу сборную. Но, почему они это делали?Почему мы переживаем из-за хоккея, футбола, баскетбола, ну ладно, Игры престолов или последних Мстителей ? Что заставляет сердце учащённо биться, почему тебя захватывают эмоции?С одной стороны, фильмы и спортивные события могут отсылать к твоему прошлому, к твоему внутреннему маленькому ребёнку и цеплять его травмы. Если вы плачете в кино, то вы травмированы. Если вас волнует судьба Джона Сноу... Читать дальше...

Ко мне обратилась молодая пара, Василий и Марина (имена изменены). Инициатор - Василий. Ругается с Мариной, хочет восстановить с ней отношения. В процессе консультации выясняется, что Василий - алкоголик. За два года знакомства с Мариной утерял почти всё её доверие к себе из-за постоянного вранья ей, своих запоев и прочих причиненных ей проблем. Я добился признания Василием своей зависимости в присутствии нас с Мариной, и это было первым важным шагом для Василия. Однако, после нашей встречи, как я и предполагал... Читать дальше...

Недавно я получила письмо от читательницы: Ок, я опять попалась. После того как я год не общалась с матерью, я чувствовала себя паршиво и позвонила ей и, казалось, она была рада поговорить со мной. Я тут же про все забыла и поехала в субботу к ней в гости. Как я могла на что-то надеяться? Через 15 минут все уже шло по накатанным рельсам. Как будто она разыгрывает один и тот же сценарий. Через час я уехала, полностью опустошенной. Это я такая глупая или кто-то ещё наступал на те же грабли? 8 разновидностей токсичного поведения материУгадайте... Читать дальше...

Я люблю своих детей. Они милые, нежные, очень красивые, спокойные и умиротворенные... когда спят. В остальное время они по большей части вредные, эгоистичные, спорящие, дерущиеся друг с другом, вечно что-то требующие, скандалящие, орущие от радости, бегающие галопом и даже катающиеся по дому на роликах. Они умеют громко радоваться и также громко грустить. Мой внутренний ребенок совсем не такой. Она спокойная, рассудительная, ответственная, тихая, добрая, никому не мешающая, все понимающая. Мой внутренний ребенок это не ребенок! Читать дальше...

Не так давно я закончил работу с интересным клиентом, о проблеме которого хотел бы вкратце написать(разумеется, с разрешения самого клиента).Он пришел на первую консультацию очень взволнованным, с бледным испуганным лицом. Часто оглядываясь по сторонам и обращая особенное внимание на ручки дверей и подлокотники кресел. Сев в кресло, клиент начал жаловаться на приступы головокружения, отсутствиежелания что-либо делать и на постоянный поток бессвязных мыслей, которые он не мог контролировать они полностью поглотили его мозг... Читать дальше...

Купил человек себе дом новый, большой, красивый.И сад с фруктовыми деревьями все хорошо, аккуратно. Рядом в старом доме жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то еще какую гадость сотворит. И однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там ведро с помоями. Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, самых спелых и вкусных яблок и пошел к соседу. Сосед, услышав стук в дверь... Читать дальше...

УПРАЖНЕНИЕ ТЕПЛОЕ ОДЕЯЛО Иногда на душе бывает холодно, серо, неуютно... И тело реагирует острым желанием свернуться в комочек, спрятаться от завываний ветра и сырости, тихонько плакать и дрожать. Того и гляди - сезон простуды на носу. Хорошо если рядышком есть то (или тот), что (или кто) согреет, защитит от невзгоды-непогоды, наполнит тело и душу теплом и заботой. Если же в данный момент забота, поддержка, обогрев загрустившей души только в наших руках - будем действовать самостоятельно. Для этого... Читать дальше...

Друзья! В пятницу 31.05 в Киеве состоится очень интересное мероприятие - семинар по психологии личности. Его отличие от многих других в том, что мы будем говорить о том, как разные типы личности проявляются в жизни и отношениях. Семинар будет ценным для: - психологов, которых хотят расширить своё понимание психологии личности - неспециалистов, которые хотят лучше понимать себя и свои особенности - людей, которые стремятся легче воспринимать особенности других - всех, кто хочет улучшить отношения с окружающими. Читать дальше...