Новости за 17.05.2019

Задумалась я в конце прошлого лета, спросила строго: Ты снова собираешься учиться?! Остановись, Любовь! Да-да, я, когда строго с собой разговариваю, именно так я и обращаюсь к себе.Привела разумные доводы, подыскала достойные аргументы: Сколько можно? Посмотри на все свои дипломы, удостоверения, сертификаты, свидетельства, подумай! Отдохни, потрать время и деньги в свое удовольствие, на себя, на поездки, на экскурсии, да и вообще, не так уж ты молода, чтобы с юными бегать по учебам! Так вот этим самым удовольствием и оказалась новая программа... Читать дальше...

В чем причина большинства психологических трудностей, таких как неудовлетворенность жизнью, депрессивные состояния, апатия, панические атаки, неврозы, психосоматические заболевания, фобии и т.д.? Как правило, это БОЛЬ. Душевная боль - это то, что, испытав однажды, мы все время стараемся избежать. Мы избегаем, подавляем, вытесняем свои чувства, как неугодные, забывая, что это - часть нас, причём заряженная, напряженная. Распространённое отношение к душевной боли - замазать , сделать вид, что ничего не случилось... Читать дальше...

Сепарация от родителей - важная часть нашего жизненного пути. Без нее будет сложно строить отношения, иметь любимую работу и быть счастливым.Как чувствует себя человек, у которого сепарации не произошло?Он несчастен, чувствует присутствие третьего лица, авторитета, который говорит ему как надо жить. Авторитетом также может выступать и реальный человек, например начальник, который будет вертеть вас, как ему хочется.Такому человеку сложно принимать решения, потому что и осознать чего он хочет сложно. Читать дальше...

Очень многие мои клиенты, которые открыли для себя новое в жизни, стали чувствовать свою жизнь интересней, позитивней, преодолели свои страхи и прочее и прочее долгое время рассказывают, как рекламируют меня своим знакомым, у которых множество психологических проблем! Они делятся своими открытиями, пытаются дать варианты выходов из ситуаций, поделиться своей энергией со множеством людей! На что я порой отвечаю, остановитесь в этом натиске! Поверьте, ко мне придут, единицы, если хоть кто то придет вообще из тех... Читать дальше...

Подкасты это один из относительно новых способов продвижения в Рунете.Одну и ту же запись можно разместить сразу на нескольких сервисах: Яндекс-музыка, Google Podcast, iTunes, Вконтакте. В результате достигается охват большой аудитории минимальными усилиями. Принцип 80/20.Озвучил свои статьи с порядковыми номерами от 1588 до 1603 (одна тысяча шестьсот три заметки уже озвучено!!!). Более 150 часов чистого времени.Скачать одним файлом новый сборник можно по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/gNYv/54QrGGGVw... Читать дальше...

Ключевой вопрос в развитии уверенности - это нахождение себя . Своей авторской позиции . Все проявления неуверенности связаны с отсутствием собственной позиции, отсутствием навыков её отстаивать. А начинается развитие уверенности с обнаружения этой своей позиции. Если ты не видишь свою позицию - то и отстаивать тебе нечего. Если у тебя нет опоры, то и опираться тебе не на что. Какие препятствия ограничивают нахождение своей позиции? Вижу два таких. 1) Нет движения. Когда я лежу на кровати и смотрю... Читать дальше...

Всем привет, коллеги и участники проекта b17! Имею сейчас значительно больше сил и времени, чем трачу на консультирование и психологические сеансы, да и текущих клиентов стало у меня меньше, в связи с чем: Приглашаю на бесплатную консультацию длительность 1 час любого желающего. Можно в кабинете (Москва), или онлайн по скайпу (с видеосвязью). В течение недели готов взять до 10 клиентов :) Что вы получите на этой одной встрече? 1) Понимание своей текущей ситуации - её истоков (прошлого), её следствий для жизни (настоящее)... Читать дальше...

Хочу поговорить об особой энергетике, которую несет на себе любой авторский текст. Открываешь книгу или статью, начинаешь читать, и явно ощущаешь на себе воздействие нерва писателя. Ну, или отсутствие нерва, если внутреннее тепло у автора на нуле.Текст сложная субстанция, он со временем начинает жить своей жизнью, но обязательно несет на себе отпечаток личности человека его создавшего. И само печатное слово, выраженные мысли и чувства влияют на автора. Бывает так, что постоянное нахождение в одной теме вдруг внезапно приедается... Читать дальше...

Ныне я в процессе перевода шикарной статьи о природе Холокоста Алана Якобса. Первую часть его я уже выложил. Давно перевел (совместно с моим братом) вторую часть, но застрял в процессе ее чистки и литературной обработке.Определенно мне мешает некоторое сопротивление, связанное с тем, что переведенный материал я все больше пропускаю через себя и то, что читаю меня оглушает и как-то шокирует. Такой подход к восприятию смерти, гибели и убийству мне читать не доводилось. Я каждый раз откладываю продолжение... Читать дальше...

Никаких домыслов и догадок. Только факты. Pexels.com/CC 0 Преждевременный оргазм проблема обоих полов Считается, что преждевременная эякуляция проблема исключительно мужская. Однако недавний опрос португальских женщин в возрасте от 18 до 45 лет сломал стереотип. 40% опрошенных признались, что достигают оргазма гораздо раньше, чем ожидает их партнер. У 3% это происходит регулярно. Женщины действительно считают преждевременный оргазм проблемой. Несмотря на то, что многие женщины вообще не могут достичь оргазма ... Читать дальше...

Слушала недавно несколько подкастов Сноба. И ... очень удивлена. Так как начинаются все размышления авторов про то, что все такие разные, время сейчас другое... Вроде бы адекватно звучит, да? Но, вот в конце, естественно приводится мнение автора, причём это мнение абсолютно категорично и сомнению не подлежит. Ничего себе поворот? И так на протяжении 3-х аудио-блоков...Мне как психологу, гештальт-терапевту, это было особенно заметно.Да, я всегда за поддержку процесса осознавания, за развитие. Но если человек не хочет жить по другому? Читать дальше...

Через семь недель Анита привыкла к психотерапии и окружающей обстановке. Ей стало легче раскрываться, и я решил, что она сможет совладать с более существенными вопросами. Я хотел прощупать ее ревность и понять, насколько она глубока.- Анита, Вы когда-нибудь думали о том, как бы вы реагировали, если бы Грег и в самом деле изменял вам? - Я была бы опустошена, раздавлена. Но вы ведь не думаете, что он изменяет? Он ведь вам ничего такого не сказал, ведь правда? - Нет, ничего такого он не говорил, - успокоил я.- Я просто хотел узнать... Читать дальше...

Некоторые типы личности более склонны к абьюзу и эксплуатации, чем другие. Главными среди них являются нарциссы и группа, которую условно можно назвать агрессивными личностями . Но поскольку агрессивные личности по своей природе являются в первую очередь нарциссами, давайте рассмотрим, что из себя представляют нарциссы и какие типы абьюза они склонны применять в своих отношениях. Нарциссы по определению являются людьми, сосредоточенными исключительно на своей личности. Они настолько сконцентрированы на своих собственных желаниях и заботах... Читать дальше...

Наша психика устроена очень заботливым образом, если что то нас кардинально не устраивает или слишком обидно или это слишком хорошо, чтобы случится именно с нами, то мы это не воспринимаем, нет это никуда не уходит и никуда не растворяется и не забывается и не вытесняется. Эта эмоция и реакция на событие продолжает жить в нас и ждёт подходящего момента чтобы выйти. Прожитая эмоция даёт опыт. Именно то, что мы эмоционально переживаем по отношению к той или иной ситуации и становится нашим опытом на который мы в дальнейшем сможем опираться. Читать дальше...

Если понаблюдать за собой, можно заметить, что энергия расходуется быстрее, чем ожидалось. Это как с телефоном всю ночь простоял на зарядке, а батарейка к обеду разряжена. Дело в том, что наша психика беспрестанно беспокоится о незавершенных гештальтах незаконченных событиях из прошлого.И пока мы их не завершим, внутренние батарейки будут разряжаться раньше срока. В статье рассказываем о силе недоделанных дел, недосказанных слов, непрожитых эмоций, прерванных ссор, а также техникой для самостоятельного... Читать дальше...

Ожидания-это состояние предвосхищения, наличие планов и надежд относительно чего-либо. В паре вопрос ожиданий часто стоит особенно остро. Несовпадения ожиданий, относительно друг друга и относительно отношений в целом, ведут к конфликтам и разрушают пару. Общие цели, общее видение ситуации, напротив, скрепляют и дают возможность развиваться вместе в одном направлении. ⠀ Часто эти самые ожидания оказываются неоправданны по банальной причине их замалчивания. Почему не принято обсуждать свое видение будущего отношений? Читать дальше...

К размышлениям на тему о переделке другого.Кажется мне, что это вообще нарциссические желание - переделать, изменить другого. Это претензия на роль Бога, роль судьи: ты не такой, как мне нужен, и поэтому ты должен стать другим .Может, мы все мечтаем занять место Бога и решать, как должно быть?Да, конечно, со значимым Другим все может быть не так... Но разве это даёт права насильно переделывать?Это ещё и вопрос границ.Где происходит вторжение на границы Другого(неважно, мужчина это или женщина)?-решать... Читать дальше...

Одним из факторов, стопорящим создание отношений, является навязчивое желание скинуть с себя весь груз проблем. Преимущественно, такое желание характерно для девушки, проживающей в большом городе. На повестке дня - съем жилья, питание, забота о здоровье, развлечения и прочее. Внешний мир только и делает, что провоцирует на материальные расходы и на психические вклады.Немудрено, что в голове возникает спасительная идея выйду замуж, и муж возьмет на себя все проблемы. Особенно, если в голове встроен опыт мамы... Читать дальше...

На майских праздниках довелось наконец-то посетить святые места. Была в Оптиной пустыни, Новом Иерусалиме и Свято-Троицкой Сергиевой Лавре.Поделиться есть чем. Во-первых, природа. Услышала когда-то фразу русская душа простором наполняется . Да. Действительно. Простор - то, чего крайне не хватает жителям современного города. Отметила для себя, что восхищаясь пейзажами окрестностей итальянской Тосканы (которыми пестрит Интернет), совсем позабыла про русское поле, стройные трогательные березки и могучий хвойный лес. Читать дальше...

Погрузимся сегодня в мир волшебства с самым великим мультипликатором!?!) Обещаю, принцесс выбирать не будем. Но то, о чем я вам сегодня расскажу, будет интересным и очень полезным Метод Уолта Диснея основывается на трехтактном мышлении. Это три взгляда на проблему, которые являются основными этапами её решения Техника предназначена для создания, осмысления и анализа ваших целей Так что это за взгляды? Первый взгляд взгляд Мечтателя. Именно мечтатель может создать великое и гениальное. Это такой безгранично верующий в то... Читать дальше...

Как достичь прекрасных результатов в достижении цели, без потери времени, да ещё и формируя полезные привычки? В этом вам поможет Правило маленьких шагов Человеку, который желает изменить свою жизнь к лучшему, бывает трудно заставить себя делать что-то новое. Нужно прилагать усилия, чтобы изменить свои привычки, поменять распорядок дня и придерживаться ему Поэтому лучшим решением станет разбить свою грандиозную цель на маленькие шаги, справляться с которыми будет вполне несложно Психологами выявлено... Читать дальше...

Частая ситуация на форуме. Человек тревожится, боится складывающейся ситуации и не знает что делать. На ответ проживать страх , следует вопрос - как? Наглядную иллюстрацию проживания страха можно увидеть в советском мульстфильме Где лучше бояться . Слово предоставляется инсайдеру, мастеру проживания страха - котёнку по имени Гав![youtube]https://www.youtube.com/watch?v=IvtNwgl5_EI[/youtube]Раньше ситуация мультика казалась мне странной: зачем выбирать бояться, когда можно выбрать не бояться? Да просто мастер Гав учился проживать свой страх. Читать дальше...

Моё увлекательное путешествие по жизни постоянно учит меня задавать себе правильные вопросы ⠀ Сегодня я хочу поделиться с вами своими уроками ⠀ 1. Для чего мне это нужно? ⠀ Наверное, нет на свете человека, который не постиг глубокого разочарования. Человека, удержавшегося над пропастью потери, изранненого безысходностью. Или того, кто не собирал камни в руинах своих надежд ⠀ Нет, наверное, и того, кто не отводя взгляда от неба не спрашивал, задыхаясь от собственных слёз За что мне это? ⠀ На этот... Читать дальше...

Почему сильные люди не боятся плакать? Что будет, если постоянно подавлять в себе злость и страх? Зачем скрывать раздражение, если его полезно выплескивать наружу? Психолог рассказывает о том, что делать со своими ощущениями. В юности мне казалось, что сильный человек это тот, кто умеет сдерживать себя, действовать с холодной головой, кто может не испытывать вредные эмоции: печаль, страх, ревность, отвращение, гнев. В общем, отсекает свою чувственную сферу, когда в этом есть необходимость. К тому... Читать дальше...

Впервые это произошло, наверное, лет 10 назад. Вместе с сестрой по вере мы пришли, в качестве волонтеров, в одну из минских больниц для оказания духовно-психологической поддержки ее пациентам. Во время беседы в мужской палате пациент с выраженным болевым синдромом сказал нам, что чувствует себя совсем плохо, а лекарства ему не помогают.Давайте мы за Вас помолимся, - предложили мы с сестрой, и, не сговариваясь, синхронно положили свои руки на руки пациента, произнося основные христианские молитвы... Читать дальше...