Новости за 21.05.2020

Достаточно почитать комментарии в соцсетях, чтобы, наконец, понять: человек - существо злобное, завистливое и жестокое. Гуманисты с их прекраснодушными утверждениями о том, что человек по природе своей хороший, а становится плохим под воздействием обстоятельств, посрамлены: ложность этой концепции неоднократно доказывалась исследователями. Чтобы стать любящим и милосердным, человек должен проделать огромную духовную работу. Анализ и психотерапия могут быть в этом деле союзниками. Но это серьезный труд, и на него не каждый способен.

Время пандемии и всеобщей изоляции - это возможность для каждого ещё раз глубоко взглянуть на свою жизнь, на свои ценности, заглянуть в своё сердце и в сердца близких и окружающих нас людей. Для кого-то эпидемия затронула лишь косвенно их привычную жизнь, кто-то непосредственно оказался на больничной койке или переживает за своих близких, а кому-то пришлось потерять и близкого человека. Кто-то решает возникшие финансовые проблемы, а кто-то просто полностью растерян от неопределённости и страхов. В любом случае многие ощутили эту остроту чувств... Читать дальше...

Ребёнок живой или хрестоматийный. У меня есть знакомая, которая в вопросах воспитания и ухода за ребёнком, чётко и с фанатизмом следует всем правилам и табличным значениям. Сколько и когда малыш должен весить? Когда начать ползать? Когда стоять? Когда и в какой последовательности режутся зубки? Сколько спать, а сколько бодрствовать? Когда он точно должен говорить? А сколько слов обязательны в активном словаре в его возрасте? Какой рукой правильно есть и рисовать? Когда и какие фразы обязательны? Когда и как начать учить английский? Читать дальше...

Европейцы считают если нужно человека отблагодарить, обязательно нужно подарить ему подсолнухи. Картина в подарок - замечательное решение. А китайцы считают, если повесить картину с подсолнухами в правый дальний угол центральной комнаты, будет в доме достаток и процветание. Если положить цветок под подушку на ночь, то... Что будет, узнаете на мастер-классе Подсолнухи . Мастер-класс продаётся в записи А я учу рисовать детей и взрослых. Рисование расслабляет, получаешь удовольствие.Рисование наполняет силой... Читать дальше...

Музыка - это искусство которое навевает чувства, пробуждает эмоции и побуждает возникновение мыслей. Заметка навеяна прекрасными звуками мелодии немецкого музыкального коллектива Knorkator. В видеоклипе на это произведение солист сидит на против известного в Германии пловца и порно-актера Till Lindemann. Сюжет клипа в том, что солист группы сидит на против известного в Германии пловца и порно-актера Till Lindemann. [youtube]https://youtu.be/Bybm2nh02X4[/youtube] Перевод: Я могу 2 минуты под водой без воздуха находиться, А ты нет! Читать дальше...

Что делать?Как жить дальше? Он ушел, а может я не захотела больше терпеть. Измены, частые ссоры или молчаливое присутствие, отсутствие интереса друг к другу. Боль, слезы, непонимание, растерянность, бессилие.Как справиться с этим? Для меня разрыв отношений - это маленькая смерть, утрата, которую важно прожить. Ведь если привязанность была очень сильной, будет ощущение, что часть тебя оторвали с мясом, на живую, с болью, кровью. Если в паре мы были настолько связаны, что не различали себя отдельно, захочется все вернуть назад. Читать дальше...

Часто рассказы клиентов начинаются с: Я ушла от него и хочу подать на развод, но это не в первый раз, такое случалось и раньше. Делала я это для того, чтобы он изменил свое отношение, взгляды и поступки. Из наших 10 лет, прожитых вместе, лет 7, я все жду, когда он изменится. Он обещает и некоторое время даже делает вид, что пытается измениться, но с каждым разом моя уловка с разводом действует хуже и хуже .Возникает вопрос, стоит ли использовать уловку с разводом многократно? Ответ очевиден, конечно, нет! Читать дальше...

Я перестала есть мясо.А через десять лет снова начала. Потому что не в этом счастье. В 2008 году я ездила в Израиль. Гуляла по святым местам, медитировала, ходила в храмы. Вернулась и загорелась идеей перестать есть мясо. Но думала, что у меня не получится. В школьные годы на обед я ела отбивные без гарнира. Отец делал целый противень отбивных в три слоя и выносил на мороз. В Норильске балкон мы использовали как морозилку.Я приходила из школы, отламывала себе кусок мяса и жарила. И так почти каждый день. Читать дальше...

Бизнес в период пандемии. Как ни странно, мои клиенты-бизнесмены и бизнесвумен запускают сейчас новые проекты, находят новые форматы для своего бизнеса. Как так получается?Всему причина кризис! Звучит пугающе, но именно кризис двигает человечество к развитию и прогрессу. Так и человек, отдельно взятый, без кризисов не развивается.Мне, как психологу, иногда приходится стимулировать клиента к проживанию внутреннего кризиса, чтобы клиент рос и двигался дальше, для его же блага. По опыту скажу, люди проживают кризис болезненно и переживательно... Читать дальше...

Так часто слышу на консультации от молодых людей ( мне 17.18.19 и тд ., а я чувствую себя на 40 )Это так грустно. Кто-то берет на себя тяготы обеспечивания своей семьи. Становится родителем для своих родителей. Кто-то просто не умеет выражать свои эмоции, считая их проявление слабостью или чём-то постыдным. Боятся быть высмеянными и не понятыми. Кто-то из вас живет ради целей. Когда нам не хватает любви и одобрения мы стараемся быть лучшими и добиться максимума. Уже с детства мы знаем к чему стремиться и вся жизнь расписана до старости. Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/Lx_fmKllwRk[/youtube]Начинаем серию бесед на разные темы. В этот раз порассуждаем про одиночество. Как его понимает богослов-психолог и бомж-философ.Это не лекция и не вебинар, это общение и попытка понять другую точку зрения, услышать человека, который говорит и думает не так, как ты. Приглашаю и вас на подобное действие. Можете пригласить меня в гости или придти ко мне.Я люблю темы отношений с собой, миром, Богом, в семье, с партнёром;знаю много про деньги, политику, религиозные... Читать дальше...

Да, сегодня стало совсем не так, как было еще вчера. Кто то планировал оттянуться на берегу Средиземноморья с All inclusive, другой засыпал с мечтой о новенькой тачке, иные в мыслях переезжали в квартирку, что вот-вот по ипотечному кредиту должна б подоспеть... Да только случилось нечто, что случилось. А каково тем, кто без работы? А ведь это только начало. В отличии от коррупции, эпидемии и политические системы заканчиваются. А что станется потом? Свихнуться ж можно! А то и вовсе, перекинуться или гикнуть. Читать дальше...

Чтобы легко и быстро уснуть после напряжённого и полного событий дня, попробуйте сделать практику Перепросмотр дня . Положите рядышком листочек и ручку. Сядьте в удобное положение, закройте глаза, прислушайтесь к своему телу и дыханию. Расслабьтесь, пройдитесь вниманием по всему телу - от кончиков пальцев ног и рук, до макушки головы. Девочки, уделите особое внимание лицу - расслабьте челюсть, губы, лоб. 1. Теперь, также с закрытыми глазами, вспомните свой день. Можно в любом порядке - с утра до вечера или, наоборот, с вечера до утра. Читать дальше...

Да, сегодня стало совсем не так, как было еще вчера. Кто то планировал оттянуться на берегу Средиземноморья с All inclusive, другой засыпал с мечтой о новенькой тачке, иные в мыслях переезжали в квартирку, что вот-вот по ипотечному кредиту должна б подоспеть... Да только случилось нечто, что случилось. А каково тем, кто без работы? А ведь это только начало. В отличии от коррупции, эпидемии и политические системы заканчиваются. А что станется потом? Свихнуться ж можно! А то и вовсе, перекинуться или гикнуть. Читать дальше...

Я очень люблю клубнику, и все мои домашние это знают. Каждый год я жду, ну когда же начнут продавать эти заветные красные ягодки. И вот эти ягоды начинают появляться на прилавках магазинов! Конечно, увидев горячо мной любимую клубнику, я покупаю и приношу ее домой.Садимся за стол, а муж в это время смотрит вебенар по повышению квалификации. Мы лакомимся ягодами и я, конечно, оставляю ему часть купленной клубники, чтобы он тоже мог после обучения насладиться таким тонким вкусом ягод.Позже мы все расходимся по своим делам, а муж идет на кухню. Читать дальше...

Как часто, думая о будущем, мы строим воздушные замки отрываясь от реальности... А при встрече с реальностью, становится страшно и безысходно. Мы оказываемся не готовы к той жизни, которую приготовила для нас судьба.Как сделать себя более устойчивым к неожиданностям и превратностям судьбы? Если планируете важное дело (создание семьи, рождение ребенка, поступление на учебу, работу и тд) задайте себе несколько вопросов:- для чего именно мне это нужно? - с какими трудностями я могу там встретиться? - чем я готов пожертвовать ради этого? Читать дальше...

Это те милые люди, которых не хочется видеть не что раз в год а и раза в жизни бывает достаточно.И ведь они родня, и общаться с ними приходится.Как организовать общение так, чтобы причинить себе минимум неприятных минут?Конечно, идеальный вариант чем дальше, тем лучше. Как же мы любим наших родных, когда они такие неблизкие !Итак, что же делать? История из жизни. Мне повезло с родней со стороны бывшего мужа моя бывшая свекровь отличалась просто фантастической бесцеремонностью.Время суток ее не волновало совершенно могла явиться как в 7 утра... Читать дальше...

Мне кажется, что жизнь наполненная, деятельная, творческая, продуктивная, плодородная, разносторонняя, вкусная, сочная, настоящая и спонтанная является отдельным видом искусства. И ведь действительно, жить, чувствовать каждое мгновенье, жадно вкушать его мимолетность, наслаждаться его неповторимостью, на мой взгляд, может не каждый. А вот существовать, удовлетворять свои потребности, насыщать себя и просто проводить время длинною в жизнь умеет каждый.Любой человек, несмотря на общие, специфические человеческому существованию особенности... Читать дальше...

Сегодня поговорим о синдроме отложенной жизни. Это тема тоже одна из моих любимых. Потому что часто сталкиваюсь с этой темой в работе, да и сама ею грешу, поэтому знаю проблему изнутри. Синдрому отложенной жизни подвержено чуть ли не половина людей вокруг. Что это значит? Человек чего-то хочет, например сменить работу, поехать в круиз, переехать в другой город, заняться своим хобби, но годами откладывает. Этот синдром связан так же и с тем, что человек не пользуется чем-то ценным, например, красивая посуда, новая одежда джут подходящего случая.

С темой конфликтов в семье и на работе обращаются очень часто. Конечно, это пострадавшая сторона, кому в конфликтах трудно. Запрос обычно о том, как не попадать в конфликты.С этого и начнем: можно ли обойтись без конфликтов? Нет! Более того, многие конфликты конструктивны и продвигают отношения, определяют границы. Но в них необходимо научиться ориентироваться. Что обычно происходит? Вам делают замечание или высказывают претензию. Вы можете обидеться, испугаться или вспылить. Далее либо скандал, либо слезы в подушку. Читать дальше...

Проходи мимо таких мужчин: 1. Маменькин сынок Если ты не хочешь всю жизнь сражаться в заранее проигранной игре. 2. Бабник Женщин тут всегда много и они лишь для количества и нужны. Любовь одновременно со всеми и ни с кем.3. Мечтатель Тот, который только и делает, что мечтает. Никаких действий и поступков, одни слова. Зачем тебе вымышленная жизнь? 4. Сам за себя Мужчина, который может обеспечить только себя. А себя и будущих детей ты будешь тянуть сама. Если я о каком-то типе забыла, то пишите в комментариях... Читать дальше...

Это одна из моих любимых тем - возвратить вкус жизни, проживание самых простых моментов, каждой минуты своей жизни, вернуть ощущение наполненности, ценности, повседневного счастья и смысла жизни. Начну со случая из практики.Как-то на консультации одна из моих клиенток сказала, что с грустью заметила, что перестала замечать природу вокруг, красоту деревьев, окутанных инеем, цвет неба. Вы замечали, как красивы сосны под шапками снега, как величественны короны на макушках кедров, как в солнечный день дружно поют птицы... Читать дальше...

Переплетение это когда ребенок не живет свое жизнью, и он не знает об этом. В нашем детстве, если мать травмирована, у нас формируется и закрепляется подсознательное переплетение с расколом и травмированном эмоциональном состоянием матери, в результате чего мы принимаем эмоции и чувства матери за свои собственные. Мы не в состоянии отличить мамину травму от своей, мамину эмоциональную жизнь от своей. Мамины чувства и установки становятся нашими. Мать в свою очередь может быть переплетена с травмой своей матери или отца... Читать дальше...

Вы переживали когда-нибудь такие необычные чувства, как будто вы не живете, а смотрите на свою жизнь, как в кино?⠀В состоянии деперсонализации человек теряет ощущение реальности.⠀Деперсонализация является одним из самых пугающих психических симптомов. И первое, что пугает при деперсонализации это сильный страх сойти с ума, потому что на всяких форумах пишут, что она возникает при серьезных расстройствах. Деперсонализация - это проблемы с восприятием, расстройство восприятия. Это не всегда симптом какого-то нарушения. Читать дальше...

Случай из практики. Парнишка 16 лет озабочен вопросами эффективности планирования своего времени, чтобы учиться лучше и лучше, чтобы не стать дворником, как грозят ему родители в случае неуспеха. Просит научить, как лучше распределять время, чтобы успевать много. И это еще пора учебы. А сколько будет дел, когда начнет работать и обзаведется семьей! Но и взрослые люди частенько спрашивают, как эффективно распределять время. Один удобный прием мы можем сделать вместе прямо сейчас. Понадобится листок и ручка. Читать дальше...