Новости за 22.05.2020

В прошлой статье мы поговорили о том, как важно внимание. Для того чтобы привлечь внимание используются как положительные, так и негативные способы. Затем, мы упомянули, что при недостатке внимания начинается борьба за власть, которая также включает как положительные так и негативные способы. Выбор того или иного способа зависит от того, достигает ли человек желаемого мирным путем или нет. В случае недостатка внимания и если борьба за власть не увенчалась успехом, в отношениях наступает этап, который... Читать дальше...

В моей психологической практике часто встречаются запросы от клиентов - Живу не свою жизнь , Бег по кругу , Каждый раз одно и тоже , Я не знаю что хочу , Не могу сделать выбор .При ближайшем рассмотрении, в процессе консультации, выясняется что проблемы в личной жизни являются следствием так называемых Жизненных сценариев или Сценария отношений .Так что такое Жизненный сценарий ? Жизненный сценарий - это бессознательный план жизни человека ,который буквально встроен в психику . Формирование жизненного... Читать дальше...

С самого рождения человек жаждет внимания. Малыш кричит и плачет, протягивает ручки к родителям, чтобы обратить на себя внимание. Бывает, пройдешь мимо малыша на улице, а он тебе улыбается или показывает пальцем. Потому что ему нужно внимание незнакомца, так он познает мир, обращая внимание на него и получая внимание в ответ. Когда человек вырастает, он по-прежнему нуждается во внимании. Некоторым нужно что бы весь мир их видел, и они идут в профессии, которые позволяют получить внимание большой публики. Читать дальше...

Человек, по своей природе, существо социальное. Но помимо просто внимания со стороны окружающих, ему очень важно определить свое место в обществе, занять определенную иерархическую позицию. Поэтому борьба за власть идет по всем фронтам и начинается она с самого раннего возраста. Дети с маленького возраста понимают, что они зависят от взрослых и находятся на самой низкой ступени иерархии. И если они не обделены вниманием и взрослые удовлетворяют их потребности, то все в таких отношениях будет складываться спокойно. Читать дальше...

Что такое сознание? Где оно находится?У ученых нет ответов на эти вопросы. Есть даже идеи, что сознание дискретно не приурочено к конкретному телу! Оно может быть распределено сразу на множество людей!Это как в сновидении. Вам снится сон, в котором вы взаимодействуете с персонажами. Они , как и вы это сознание! Может и в бодрствовании также?Например, представьте цыганский табор. Что будет, если выдернуть из него женщину и поместить ее в обычную социальную клетку общества. Чтобы она жила в квартире... Читать дальше...

Как действовать, если совместное семейное пребывание в замкнутом пространстве стало невыносимым? Рекомендации психолога ???????? ♂️Не знаете, как справится с раздражением и агрессией на членов семьи?Человек так устроен, что часто реагирует злостью на вмешательство в личного пространства. И продолжая сопротивляться этим обстоятельствам, еще больше заряжается отрицательными эмоциями и близких. ⚡Что же делать?Помните, слова римского поэта эпохи Цезаря, Публия Сир: Мы можем управлять тем, что мы осознаем. Читать дальше...

В обычной речи мы все так или иначе обобщаем информацию. Делаем мы это чтобы не измучать окружающих разными подробностями события, дела, на выслушивание которых придётся потратить массу всегда дефицитного времени. Также и по причине того, что мы то сами понимаем, ну или думаем, что понимаем, что делаем, для чего делаем, чего хотим и зачем. Кажется, если я понял, что имею ввиду, то и другой должен понять. Но вот не факт, что это так и другой в самом деле понимает, что вы имели ввиду. Нет, другой понимает, что вы имели ввиду! Читать дальше...

Здравствуй, мама!После нашего последнего разговора, я окончательно поняла, что ТАК я больше не могу. Не могу и не хочу делать вид, что у нас с тобой все хорошо. Нет, не хорошо. Ты сказала: Звони мне почаще, потому что у тебя много свободного времени . Я хочу, чтобы ты поняла: я не звоню тебе так часто, как тебе хотелось бы, не потому что у меня нет времени. А потому что я не хочу! Ты всем жалуешься, что я уделяю тебе мало внимания, что я тварь неблагодарная и что удавить меня между ног надо было еще в детстве, когда рожала . Читать дальше...

Моему сыну было 22 года, когда у него родился сын. Этому мальчишке все были очень рады, и я, разумеется, тоже. Но однажды наедине с сыном сказала (ну свекровь же))) Здорово, что у нас есть Феликс, вот только, сыночек, конечно, уж очень рано, тебе бы еще погулять, а вот отец семейства. И вот это искренне удивление, которое я увидела на лице сына, никогда не забуду Ты что, мам? А чем бы я сейчас занимался? А теперь у меня такая цель есть! С ней ничто не сравнится. У меня столько планов, мне хочется зарабатывать еще больше... Читать дальше...

Статья про переезды и попытки убежать от себя. ⠀ Сразу скажу, я за переезды. Мне кажется жить в разных городах и странах- это интересно и в какой-то мере полезно. Пока мой скромный опыт ограничен двумя соседствующими странами, но в будущем есть желание пожить где-то еще. Возможно уехать не навсегда, но на год другой- почему бы и нет. ⠀ Так вот про переезды. На терапии такие темы поднимаются часто. И есть в них опасный звоночек, если переездом клиент рассчитывает решить свои внутриличностные конфликты. Читать дальше...

Сегодня предлагаю поговорить о таких важных феноменах нашего организма как голод, аппетит (эмоциональный голод), чувство насыщения. ⠀Физический голод - совокупность неприятных переживаний, заключающихся в ощущении пустоты и спазмов в желудке и в инстинктивном ощущении необходимости поесть. ⠀ Постепенно увеличивается в течение нескольких часов. Гипоталамус вырабатывает сигналы, которые говорят о голоде через 3-3,5 часа после приёма пищи. ⠀ Для утоления голода подходит любая пища. ⠀ Можно потерпеть, регулируется. Читать дальше...

ПА - мучительные приступы тяжелой тревоги. Я на личном опыте переживал ПА пару раз - ужасно неприятное состояние и это еще мягко сказано. У меня ПА было на фоне сильного стресса, усталости и подскочившей тревоги. Важно понимать, что с вами происходит, чтобы снизить уровень тревоги и уменьшить вероятность приступов. Полезно знать собственные триггеры, которые могут запускать ПА. Также, необходимо иметь инструменты, которые помогут вам справляться с тревогой. Тревога не бывает постоянной, она проходит.Триггеры... Читать дальше...

Однажды где-то в тёплых краях выросла на винограднике виноградинка. Одна из множества других. Она толкалась с другими виноградинками своими боками, уж очень много было их рядом и не было ей места достаточно. С одной стороны виноградинке было неудобно, а с другой стороны то, что другие, похожие на неё, были рядом делало её как будто защищённой. За то, что бы под солнцем погреться ей приходилось толкаться ещё больше, отодвигая других. Из маленькой ягоды она стала зрелой, спелой ягодой, которую хотели бы взять многие (так ей думалось). Читать дальше...

1. Влюбленность (стадия привлечения)2. Привыкание (стадия насыщения, далее пресыщения)3. Ссоры (стадия отвращения)4. Терпение5. Служение6. Дружба7. Любовь Подробнее: Как правило, отношения начинаются с влюбленности. Когда мужчина и женщина очарованны друг другом, погружены в страсть, чувства, романтику. Конфетно-букетный период, обусловленный гормональным фоном. И длятся он, как правило, от 3-х месяцев до 2х лет. Далее следует этап привыкания. Когда романтические отношения достигли своего пика и стали обыденностью. Читать дальше...

До лета осталось 10 дней, а значит самое время поговорить о стройности!Я специально ждала эту дату, чтобы каждый день до 1 июня рассказывать вам по одному правилу, которые помогут нормализовать пищевое поведение. Давайте скорее начнём!Правило 1: Ведите пищевой дневникПроблемы с весом или пищевым поведением говорят о том, что вы не анализируете послевкусие, которое дарит тот или иной продукт.Психологический голод заставляет вас съесть что-то вкусное, а дальше Вы совсем не делаете выводов!Потому что дальше... Читать дальше...

Обычно на консультацию приходят клиенты с тоннами кайнозойских залежей нерешённых психологических проблем, которые тяжело пилятся, словно свинцовая чушка. Но иногда встречаются и довольно лёгкие/податливые. И у меня одно время возник вопрос: а что же их отличает от всех остальных (?) у них же тоже есть какие-то психологические затыки, трудности и неоптимальности. Наблюдая за везунчиками , я выделил ряд их особенностей и с вами поделюсь этой информацией.1. У таких людей достаточно хорошо настроен... Читать дальше...

Всю жизнь, сколько себя помню, родные и просто знакомые говорили, что я слишком худая. В чем только душа держится? , Когда уже наконец-то мясо нарастет? , Тебя совсем не кормят? и подобные вопросы постоянно сопровождали меня. А мне было комфортно, я не голодала, не сидела на диетах. Это был мой вес, который меня устраивал. Но как оказалось не навсегда.Мне всегда приводили в пример соседских девчонок, которые были то, что надо . Вот на них - то женихи будут смотреть, там хоть есть за что подержаться - подтрунивал меня дядя. Читать дальше...

То, как мы сейчас себя оцениваем, относимся к себе , выстраиваем взаимоотношения, проявляем себя - это все то, что заложили в нас: влияние каких-то объективных обстоятельств, а не наш субъективный выбор.Наши родители зачастую, не осознавая того, не давали нам внимания, которого нам хотелось, не хвалили нас, принижали, недооценивали, порой сравнивали. Учителя в школе ругали нас на глазах у наших одноклассников, а сами одноклассники дразнили нелицеприятными словами. Каждый человек проходил через подобное в своем детстве. Читать дальше...

Для кого я пишу? Для вас!Пишу под настроение. Когда звезды сходятся: есть идея, и время, и желание. Пишу на одном дыхании, за раз. Написала. Напечатала. Опубликовала. Если какой то пункт выпадает ( не дописала до конца, не опубликовала тут же) эту статью вы никогда не увидите. О чем буду писать не знаю заранее никогда. Почувствовала в себе желание тут же беру ручку и начинаю ваять. И никогда не знаю, что же конкретно я буду писать)))Для кого пишу? Пишу для вас. Для вас мои дорогие потенциальные клиенты... Читать дальше...

С 1 июня стоимость онлайн сеанса будет составлять 3000р. Для клиентов уже проходящих терапию и клиентов, которые придут в терапию до 1.06, сохранится прежняя стоимость сеанса в течение года. Успевайте!) О ценообразовании в психотерапии написано огромное количество статей. Их легко можно найти в интернете. Мне добавить нечего. Скажу лишь, что много ресурсов (денег, сил, времени) вкладывала в своё образование, личную терапию и супервизию. И продолжаю это делать в настоящее время. Если есть вопросы - задавайте!

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что если бы вы смогли всё забыть, что было с вами раньше, то вполне вероятно, что могли бы стать намного счастливее. Ведь тогда пришлось бы забыть о том, что вы чего-то не можете. Ведь, по сути, нас учат оценивать себя другие, пусть и очень близкие и дорогие нам люди. А если бы вы не были уверенны в их абсолютной правоте, значит, вполне могли бы достичь всего, чего захотели сами. Особенно, в плане внутреннего состояния. Наша память хранит в себе устойчивые шаблоны восприятия и понимания... Читать дальше...

...

Основная проблема любви в том, чтобы сначала стать зрелым. Тогда ты найдешь зрелого партнера; тогда незрелые люди совершенно не будут тебя привлекать. Происходит именно так. Если тебе двадцать пять лет, ты не влюбляешься в двухмесячного ребенка. Точно так же, если ты зрелый человек психологически, духовно, ты не влюбишься в ребенка. Этого не бывает. Этого не может быть, ты видишь, что это бессмысленно. У зрелого человека достаточно цельности, чтобы быть одному. И когда зрелый человек дает любовь... Читать дальше...

Очень неоднозначный для меня лично роман израильтянки Айелет Гундар-Гошен про девочку, которая в безлюдном внутреннем дворике встречает агрессивного Авишая Милнера, который хватает ее за плечо, и ... спойлеров не будет, поэтому чтобы узнать историю, вам придётся прочесть книгу ????На самом деле эта интрига - совсем не главное, что будет в книге; более того, в ней будет ещё не одна интрига. Но все они меркнут на фоне того, о чем роман на самом деле.Это произведение не про отдельных людей, не про их психологию... Читать дальше...

Большинство женщин мечтают выйти замуж за достойного мужчину и создать с ним замечательную семью. Многие молодые (да и не только молодые) женщины делают цель выйти замуж своей главной целью.Почему? Большая часть этих женщин верит, что брак сделает счастливыми.Действительно ли это так? - этим вопросом задались американские психологи исследователи.По результатам наблюдениям за уровнем счастья в семьях, созданных по любви, на протяжении нескольких лет, ученые сделали следующие выводы:- да, действительно... Читать дальше...