Новости за 07.07.2020

Наша жизнь довольно непредсказуема и часто подкидывает самые неожиданные сюрпризы. Расставание с любимым человеком приходит в жизнь почти каждого. Вряд ли кому-то удается избежать потерь и разочарований, и каждый в глубине души ответит Да, такое со мной было , вспомнив, как ему было нелегко простить и отпустить. Разлуки неизбежны, и если в первые мгновения нам кажется, что наша половинка останется с нами навечно, и мы навсегда слились с ней в единое целое, то противоречивая реальность вдруг вносит коварные коррективы. Читать дальше...

1. О своем возрастеЧасто женщины думают, что зачем-то нужно скрывать свой истинной возраст, особенно, когда знакомишься с мужчиной, который действительно тебе нравится. Ведь ну, как можно понравиться кому-то в своем истинном возрасте, да? И поэтому женщины начинают украшать свой возраст и отнимать от него несколько лет.Поэтому многим женщинам, как исполнилось 25, ну максимум 30 лет, так до сих пор и держится этот возраст. Поэтому работайте над своей самооценкой и помните, что красивой, ухоженной... Читать дальше...

Я - Женщина за 40!Что это значит? Это значит, что я умею ценить: себя, жизнь, время! Я начала ценить и перестала тратить! Теперь я только посвящаю: я посвящаю себя, свою жизнь и своё время только тому, что наполняет меня, что создаёт меня! Я позволяю себе отказаться от того, что разрушает и опустошает меня! Я уже могу себе это позволить! Я ухожу от всего пустого: пустых разговоров, пустых трат (времени, денег, энергии, эмоций, квалификации), пустых людей! Это значит, что я слышу себя! И я даю себе право на выбор! Читать дальше...

В жизни каждого из нас есть истории, связанные с важными событиями, в которых отражается пережитый опыт. Часто в беседе с друзьями, родственниками, коллегами всплывают волнующие моменты из жизни, наши истории. И у каждого она своя и каждый раз разная, в зависимости от того, кому вы ее рассказываете. В нарративной психологии история это определенная последовательность событий в жизни, влияющих на мировоззрение, взгляды, ценности и самовосприятие человека. С латинского нарративный (narratio, narratus) переводится как рассказ, повествование. Читать дальше...

Одиноко сидящий мужчина среднего возраста, болезненно воспринимающий действительность своих переживаний, ему немного жарко от пожара внутри, его успокаивает уют и порядок, многочисленные проблемы со здоровьем стали общим фоном пульсирующего в области груди напряженного вдоха, затвердевший взгляд режет пространство, звуки напрягают, но не уводят за собой, ему чего-то не хватает и он точно знает чего именно, и он знает, что этого точно нет, внутренний ритм напоминает эстрадный оркестр исполняющий итальянскую... Читать дальше...

Ну почему же ты такой бесчувственный, как бревно . ⠀ Непреодолимая разность в выражении своих чувств скрывается не только в особенностях психики, но и в разности воспитания. ⠀ Как воспитывают мальчиков: ты должен быть сильным, ты должен уметь отстаивать свои интересы, ты должен быть лидером, должен хорошо учиться и много знать, ты должен найти хорошую работу, чтобы обеспечивать семью И еще много других должен засаживается с детства в сознание мужчин. ⠀ Этот стиль воспитания формирует как раз эмоциональную сдержанность... Читать дальше...

Гипноз - это метод, цель гипноза - ввести в трансовое состояние. Милтон Эриксон использовал трансовое состояние как ресурс для восстановления, исцеления, излечения. Транс характеризуются теми бессознательными процессами, которые запускает гипноз. Для того, чтобы вызвать трансовое состояние наводящему необходимо быть максимально конгруэнтным, то есть присоединиться к течению бессознательных процессов. Поэтому это приятно для клиентов.Действительно, наведение трансового состояния благотворно и исцеляюще может воздействовать на психику. Читать дальше...

У тебя всегда есть ты! Даже если это ты растворилось в другом, в других. Даже если оно почти растопталось другими. У тебя есть ты! И если опора в виде значимого другого оказалась ветхой и рухнула, оставив тебя в одиночестве, вспомни, что у тебя есть свои опоры.Да, возможно, они маленькие, были затоптаны ещё в детстве чувством вины, нельзя , не смей - теперь самое время вырастить их. Сегодня - самое время начать делать это.У тебя есть ты! И твоя внутренняя сила велика, раз тебе недостаточно ветхих опор мужчин... Читать дальше...

Страх вещь хорошая, но в определенных условиях. Все мы испытываем страх, а тот, кто это отрицает, еще и стыд. Страх помогает выжить, и сейчас, и раньше, когда обезьяны пытались стать людьми, конечно по воле божьей. Люди объединялись в группы из-за страха, в группе легче выжить. И сейчас похожее происходит в школах, политических партиях, во дворах. Армия ведь тоже создана из-за страха, она ведь нас охраняет. В общем, сам по себе, человек слабое существо. В одиночестве ему не выжить. Ни тогда, раньше, ни сейчас. Читать дальше...

Руминация то есть размышление, в ходе которого вы постоянно возвращаетесь к одному и тому же вопросу утомляет и делает вас более восприимчивым к депрессии и тревожности. В последний раз ты видел свою бабушку перед ее смертью. Эта презентация работы в прошлом месяце. Вчерашний спор с вашим начальником. Ваша производительность оценивается в следующем квартале. Этот чертов тост, который ты согласился произнести на свадьбе следующим летом. Что у них общего?Вы можете зацикливаться на этих мыслях.Мы все делаем это... Читать дальше...

Вчера прошел вебинар, посвященный приоритету своих интересов в семье.Мы, с участницами, чудесно поработали!Выяснили, что когда связь приоритета своих интересов с внутренней ценностью прямая.Соответственно, когда женщина выносит свои интересы и потребности на задний ряд, то падает ее самооценка и базовая внутренняя ценность.Снижение происходит не сразу, а постепенно и поначалу выглядит вполне естественно.Ведь как могут быть мои интересы на первом месте, когда есть любимые дети, родители и муж.Как... Читать дальше...

Что я могу сделать в той или иной ситуации? Как все исправить? Что мне делать? вечный вопрос мучающий нас. Как правило, этим вопросом мы задаемся, когда в тупике. Потому как до этого момента мы понимали свое направление и совершали движение.В каждой ситуации мы оказываемся неспроста, мы ее себе организовываем, шагая в жизни по знакомому сценарию, с внутренними установками, мыслями и убеждениями. Наши ли они это уже другой вопрос. И все это помогает сложить ситуацию, в которой мы оказались. Чтобы понять что происходит... Читать дальше...

В прошлом году я каждый день в течение трех месяцев ходила пешком, выбирая новые интересные места и маршруты. Однажды я возвращалась домой со встречи уже довольно поздно и увидела потрясающий вечерний город.Солнце уже садилось и освещало набережную, воду, львов теплым и уютным светом. Совсем не хотелось идти домой. Иногда закат бывает удивительно красив и мягок. Погода была теплой, свежий вечерний ветер уносил с собой все мысли и раздумья, позволяя жить только одним моментом, здесь и сейчас. Такие... Читать дальше...

Семья это-то самое начало нашего жизненного пути, впитывание интроектов и взращивания нашего восприятия и отношения к социальным нормам. С самого раннего детства, именно в семье мы учимся взаимодействовать с близкими, любить, а так же принимать себя и окружающих. Благоприятный климат и взаимное уважение в семье, к сожалению, не всегда, получается, встретить в каждой ячейке общества.Выясняющие отношения между собой родители, частенько ругаясь и скандаля, наносят непоправимый урон детской психики. Развивая чувство неуверенности в себе... Читать дальше...

Делать все правильно. Правильно? ⠀ Казалось бы, ведь в этом и есть весь смысл - делать все правильно. Вооот, тогда то и заживем , наверняка думает каждый второй человек, пытаясь организовать себя и свою жизнь словом Правильно . Я так скажу.. Ничерта подобного! ⠀ Представьте себе ребенка, который вместо хочется , делает правильно ? Вместо того, чтобы съехать с ледяной горки с криками уииииии , он пойдет по песком посыпанной дорожке за своей бабушкой. Потому что так правильно.Ау, а детство то где?Был и в моей жизни период... Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие читатели и коллеги!В рамках предложенного Анжеликой Богдановой проекта, мы с коллегой Анжелой Вербовецкой Анжелой Вербовецкой обменялись вопросами и в результате получилось два интервью. Мои ответы опубликованы здесь, и теперь я размещаю свои вопросы и ответы Анжелы:Что вам помогло определиться с выбором профессии психолог ?Профессию я выбирала еще в юности. У меня были способности к математике и точным наукам, а вот интерес был к изучению человека, как отдельной вселенной. И... Читать дальше...

Экспрессивная терапия предполагает активное спонтанное самовыражение клиента, сопровождающееся яркими эмоциональными проявлениями, создающими основу для самоисследования различных аспектов личности. Терапевт при этом выполняет, скорее, функции создания безопасных условий и поддержки. Результаты экспрессивного самовыражения представляют собой не столько правильную форму (например, картина в определенном жанре, сценическая постановка, стихотворение для литературного сборника), сколько конргуэнтность внутреннему состоянию... Читать дальше...

Любовная зависимость, как и все виды зависимости, хитра и изворотлива, подбрасывает тебе эндорфинов, а потом устраивает жесткую ломку. В любовной зависимости люди манипулируют и изворачиваются, как уж на сковородке, лишь бы урвать очередную дозу и не потерять поставщика оргазмических ощущений. Любовная зависимость выдает себя за любовь, а на самом деле - это адская смесь из страха показать свое истинное лицо, свои истинные чувства и страха получить от человека меньше чем дал сам. Любовная зависимость - не от сердца... Читать дальше...

Чем отличается просто критика от конструктивной критики? Ничем. Критика не бывает конструктивной и позитивной, критика всегда деструктивна, даже если критикуют по-доброму , даже если критикуют близкие, даже если критикуют из желания помочь. Критика токсична для психики всегда. Что может быть хорошей заменой критике? адекватная обратная связь. В чем отличие критики от обратной связи?Обратную связь просим мы сами. Критика всегда в интересах критикующего, обратная связь в интересах того, кто ее просит.Критика это проявление агрессии... Читать дальше...

Увлекательное явление сон. Оно трогает ума многих, особенно, когда снится что-то, что тревожит и пугает. И достаточно часто люди могут обращаться к толкованию снов различных авторов, а потом расстраиваться и переживать, если толкование их не устраивает. Самый верный способ избавиться от неприятного послевкусия толкования это посмотреть другой сонник. Ведь там можно найти другое описание. Так что же это сон?На мой взгляд, это такое же уникальное явление, как и сама психика человека. И сон нельзя объяснить до конца... Читать дальше...

Если ты чувствуешь или точно знаешь, чего хочешь, но тебе страшно, что не получится, значит точно надо попробовать. Есть ситуации, в которых страх стоит расценивать, как ориентир, как показатель того, КУДА надо двигаться. Есть вероятность, что в процессе движения твой страх трансформируется в источник энергии, который будет двигать вперед. Часто наблюдаю, когда люди сдерживают свое желание что-то сделать или начать пробовать осуществлять свои цели, но продолжают подпитывать страхи и удерживать себя от первого (следующего) шага. Читать дальше...

Человек может внушить себе болезнь.Да-да, своими же высказываниями. Находите себя в этих фразах?????????????Я не перевариваю болезни желудочно-кишечного тракта;????Уже в почках сидит проблемы с почками;????Сердце разрывается сердечно-сосудистые заболевания;????Мое терпение лопнуло гипертония;????Глаза б мои не видели проблемы со зрением, глазами;????Свет не мил проблемы со зрением, глазами;????Кость в горле ангина, ларингит;????Все соки из меня выжали без сил, усталость постоянная.????Я всю голову... Читать дальше...

В Австралии хозяин случайно покупал кота в стиральной машинеСегодня прочитала статью про кота, который выжил после стиральной машины. Конечно же жаль кота. Но сегодня я от души посмеялась над человеческой глупостью и глупостью кота, который спит там где не положено. Но эта ситуация может случится с каждым из нас. Мы не всегда смотрим есть ли что в стиральной машинке, если точно знаем что она была пустая. И также я вспомнила историю как одна домохозяйка отсудила у производителя микроволновой печи миллион долларов за моральный ущерб за то... Читать дальше...

Сериал Чики - один из главных сериалов года и самый просматриваемый проект в интернете за июнь.Это история о 4 девушках, решивших бросить проституцию и открыть свой фитнес-клуб в своем родном городке. Начать новую главу в своей жизни.Но освободиться от старого оказалось не так просто: сутенер требует выплаты за моральный ущерб, местная братва строит козни, порой весьма жестокие, призраки из прошлого регулярно напоминают о себе.Несмотря на все трудности, девушек объединяет одно: желание выкарабкаться... Читать дальше...

Сегодня у меня не получилось выбраться на улицу, и я медитировала дома. Время в этот раз тянулась значительно медленнее, я нетерпеливо ждала, когда уже зазвонит будильник и можно будет открыть глаза! Сегодня мне тоже удалось прочувствовать свое тело: как оно имеет вес и давит на стул, как кисти рук опираются на колени. Я ощущала, как воздух заполняет мои легкие и покидает их.Вдох... выдох...Вдох... выдох...Сегодня было сложнее справиться с потоком мыслей о насущных делах, идеях, домашних обязанностях. Читать дальше...