Новости за 14.07.2020

Все люди разные и это не новость. И этические нормы у всех тоже разные, как и воспитание, и понимание того, что допустимо а что нет, а общении с другими людьми.Что я чувствую, когда понимаю, что меня целенаправленно и вполне осознанно пытаются унизить?Тут целых три варианта.Первый я могу испытать стыд. Я не сумела отстоять то, что для меня важно (а ведь была готова подраться ).Второй я могу испытать еще боле сильный стыд, если были свидетели моего унижения, а я так и не сумела защитить свое достоинство... Читать дальше...

Только два дня15 и 16 июляможно заказать приватную консультацию на форуме 7000 символов всего за 999 рублей вместо 1800.Этих символов хватает, чтобы определиться с запросом, ответить на вопрос, а может и на несколько вопросов или можно проработать какую-либо проблему.Заходи по ссылке https://www.b17.ru/my_new_online.php?p=238310Ищи приватная тема на форуме, рядом с ней кнопочка с ценой 999 рублей, смело на нее нажимай. Выполни весь предложенный алгоритм действий. Открой тему и запиши подробно свой вопрос или опиши проблему. Читать дальше...

Жизнь состоит из мгновений. Сразу вспомнились семнадцать мгновений весны) и слова из песни есть только миг между прошлым и будущем, именно он называется жизнь... И в любом дне можно найти мгновения счастья, если постараться. Главное, направить свой фокус внимания на поиск таких мгновений. И они обязательно найдутся. И счастьем могут стать самые простые впечатления и ощущения, самые простые состояния души, ума и тела. Например, прохлада в тени деревьев в жаркий день. Или чистая и тёплая вода в реке. Читать дальше...

Ловушки - как мы в них попадаем и как из них выбираться? ( под впечатлением от книги Джеффри Янга Прочь из замкнутого круга ) В схематерапии выделяют паттерны поведения их называют ловушками. Это некие закономерности в поведении возникшие в детстве которые укрепились на всю жизнь. Может кто то жестоко обращался, критиковал,проявлял насилие, игнорировал,отверг или наоборот чрезмерно опекал, это могли быть и родные и друзья, но они причинили вред. Эти схемы - ловушки управляют нашими мыслями и чувствами... Читать дальше...

Немного наблюдений из моей психологической практики: Иногда мы своим детям и близким не даём выполнить ту или иную посильную для них работу, понимая, что человек сделает ошибку или сделает не так качественно, как хотелось бы. Однако, что мы имеем в результате? Такими поступками мы убиваем в другом человеке инициативу и в будущем он становится беспомощным без нашей поддержки. Но надо понимать, что мы с ним будем не всегда, и от его беспомощности возможно начнут страдать его дети и ваши внуки. Да и... Читать дальше...

Как много в этом слове...Последнее время к теме привязанности повысилось внимание, и это хорошо) Хорошо, что прошло то время, когда недооценивали отсутствие контакта мамы с ребенком.Основоположником теории привязанности является американский ученый Дж. Боулби , в 1957 г. он выступил с докладом О природе связи ребенка и матери , потом много лет писал книгу Привязанность . После выхода этой книги случился переворот в детских домах и больницах.Одна из его фраз: Если общество дорожит своими детьми, оно обязано заботиться об их родителях . Читать дальше...

Когда мы с коллегами придумывали название для нашего психологического клуба, нам хотелось отразить в нем особое безопасное пространство, в котором ощущалась бы уникальная атмосфера наполненной жизни, со-бытия вместе. И вот какая цитата мне попалась недавно - точно о том, что мы хотели выразить.Из книги индийского философа, мистика, проповедника суфизма Хазрата Инайят Хана: Однажды я спросил своего учителя о том, как можно распознать духовного человека. И мой учитель ответил: Это не то, что он говорит... Читать дальше...

Термин диссоциация был предложен в конце XIX века французским психологом и врачом П. Жане, который заметил, что комплекс идей может отщепляться от основной личности и существовать независимо и вне сознания, но может быть возвращен в сознание с помощью гипноза. ПредисловиеВ психиатрии есть группа заболеваний, которая называется диссоциативные расстройства . По сравнению с паранойей или шизофренией звучит, наверное, не очень страшно, однако это достаточно серьезный диагноз. Что же это такое? Диссоциация... Читать дальше...

Я много работаю со студентами, поэтому тема любви и отношений одна из главных на консультациях. Причем не только для девушек, но и для парней. Сейчас идёт сильный ⚠️ПОДМЕН ПОНЯТИЙ, из-за чего такая санта-барбара в парах.Самые частые жалобы звучат так: ???? Я не знаю, мы встречаемся или что? ????Он считает ЗАГС фигнёй, и что его итак всё устраивает! Я кто для него...? ????Она мной играет. Сначала дает быть с ней ближе, потом отвергает. ????Он не запрещает мне иметь близкую связь с парнями, и сам общатется с другими девушками. Читать дальше...

Рецепт Коктейлья Успех . ⠀ Ингредиенты: хочу, могу, делаю. Приготовление: встряхнуть, но не смешивать. Дозировка: начинать стоит с минимальной дозы, постепенно увеличивая.Принимать каждый день до достежения цели.О. ВолковаШутки шутками, но действительно все эти 3 компонента должны присутствовать при постановке цели. И очень важно не хвататься за огромный кусок или успеть все и сразу, а постепенно наращивать объёмы и темпы. Иначе можно как максимум выгореть с непривычки или как минимум получить совершенно не тот результат который хотелось бы. Читать дальше...

Как не пророчить себе плохое? ⠀ Тема об эффекте Розенталя вызывала у вас живой интерес. Больше всего вопросов было о том, как же программировать свою реальность положительно? Давайте искать ответы вместе. ⠀ Любое событие в нашей жизни сначала оформляется в виде мысли. Затем, появляется эмоциональный окрас. И в зависимости от него, мы формируем предполагаемую реальность. Если образ положительный, неосознанно мы создаем такой же результат. Точно так же, если образ события негативный. ⠀ ???? Например... Читать дальше...

Кормить комаров может каждый, а сдать кровь способен только Человек А надо ли мне это? Тратить столько времени, ехать куда-то, сидеть на диете перед дотацией. Больно. Вид крови. Иглы, которая входит в вену. Страшно. А вдруг меня заразят чем-то?Зачем мне это?Помощь людям. 4 дотации крови в год спасают 12 человек. Подумайте об этом. 12 ЧЕЛОВЕК!! Ожоги, случаи с сильной потерей крови (аварии, ДТП, роды, хирургические операции ) За окном 21 век. Врачи научились делать фантастические операции и кажется, что вот-вот научаться пересаживать голову. Читать дальше...

Вчера за ужином говорю дочке: Давай быстрее доедай! А она мне в ответ: И что, даже не понаслаждаться??? ...И вот в такие моменты задумываешься, что дети в чем-то мудрее чем мы сами...Как часто мы с вами замедляем свой ритм жизни, и наслаждаемся моментом - здесь и сейчас? Даже если мы тысячу раз слышали, что так нужно делать.Наслаждаемся вкусом каждодневной еды. Запахом цветов, духов. Яркими красками вокруг нас. Общением с близкими нам людьми.Я задумалась, и поняла, что можно делать это намного чаще. Читать дальше...

⠀ Без сомнения: да. Любые тревожные состояния и страхи имеют общее происхождение. Мозг даёт нам вполне четкие инструкции о том, как поступать в рискованных ситуациях. Боишься собак - не трогай их. Боишься высоты - не поднимайся высоко. Боишься летать - езди на поезде. Эти инструкции управляют нами, захватают власть, превращаются в заповеди. ⠀ Тревожные люди склонны к тому, чтобы: - везде распознавать опасность. Если вы боитесь пауков, то будете дергаться, даже если вам только покажется, что кто-то ползёт по стене - катастрофизировать. Читать дальше...

Я много и долго училась: колледж и два института. За это время я сдала немало экзаменов, зачетов, курсовых и прочих вариантов аттестаций. Все экзамены я сдавала классно, и думаю, это связано не с моей феноменальной памятью и интеллектом (они у меня вполне нормальные), а с умением организовать процесс подготовки. Чем и хочу поделиться.Сейчас мне 29 лет, и я снова столкнулась с необходимостью подготовиться к экзаменам, на этот раз для поступления в аспирантуру.Я буду говорить преимущественно о гуманитарных... Читать дальше...

2 года назад я поступил в магистратуру Санкт-Петербургского государственного университета на кафедру Психического здоровья, по профилю Консультативная психология . Поступить было не легко, но самое интересно было впереди.Началась учёба и вопреки мнению о том, что в магистратуре только теория, у меня было много (очень много) практики. Я не буду вдаваться в подробности, скажу лишь, что мне выпала честь учиться у прекрасных преподавателей, настоящих мастеров своего дела.Также хочу отметить тех, с кем мне посчастливилось разделить это время. Читать дальше...

Всю свою жизнь каждый из нас к чему-либо стремится, по крайней мере из точки рождения к точке смерти точно идут все. Кто-то живет размеренно и спокойно, без выдающихся результатов, но в окружении близких и в целом удовлетворенный жизнью. А кто-то изо всех сил стремится успеть по жизни добиться достижений, успехов в делах иили личной жизни, а на пике своих достижений испытывает острую неудовлетворенность жизнью.Стать лучшей версией себя затея не плоха сама по себе, её транслируют из каждого утюга всевозможные коучи и гуру... Читать дальше...

На что стоит опираться при выборе психолога: ⠀ ????Один из самых важных критериев - это образование. ⠀ У психолога должно быть высшее образование, это необходимо для понимания общего устройства психики человека, протекания всех психических механизмов. Без этих знаний, по моему мнению, человеку довольно сложно понять происхождение того или иного состояния, симптома у клиента. ⠀ ????Также полезно иметь повышение квалификации в каком-то определенном направлении психотерапии. ⠀ Это даёт практические... Читать дальше...

Депрессия - бич нашего поколения. ⠀ Раньше людям было не до депрессий: наши было выживать. Когда базовые потребности закрыты, можно и в депрессию впасть. ⠀ Не надо путать депрессию и плохое настроение. Депрессивным считается эпизод, длящийся минимум две недели и включающий в себя три обязательных симптома: - подавленное настроение, независящее от обстоятельств - потеря интереса к раннее приятным видам деятельности - выраженная утомляемость, упадок сил. ⠀ Также могут отмечаться проблемы с ЖКТ, упадок сексуальной активности (и желания)... Читать дальше...

Где вы сейчас? Когда вы оказываетесь в стрессовой ситуации, задайте себе следующие вопросы:- где я сейчас нахожусь?- перемещаюсь ли я во времени в будущее, волнуюсь ли я том, что может случиться, или планирую то, что может произойти?- путешествую ли я во времени в прошлое, пересматриваю свои ошибки, оживляю плохие воспоминания, или думаю о том, как моя жизнь могла бы сложиться, при других обстоятельствах?- или я живу в настоящем, действительно обращая внимание на то, что делаю, думаю или чувствую? Читать дальше...

В начале отношений многое происходит очень легко. Ухаживания, знаки внимания, совместно проведенное время, душевные разговоры, ласковые прикосновения, желание удивлять и радовать получаются почти автоматически. Конечно у всех был этот период, о котором мы вспоминаем с удовольствием и называем романтическим периодом в отношениях. Что же происходит потом? Почему со временем мы перестаем уделять столько внимания своему партнеру и отношениям? И как исправить ситуацию? Часто встречаюсь с мнением, что подобное... Читать дальше...

Психолог: нормальный или не нормальный? ⠀ Обратим внимание на формальные критерии: ⠀ Образование: диплом государственного образца (необязательно государственного ВУЗа), во-первых, обязателен для официальной сертификации в одном из направлений психотерапии, во-вторых, даёт хотя бы призрачный намёк на то, что человек знает теоретическую базу по общей, возрастной, клинической психологии. Этой базе, чаще всего, не учат уже на психотерапии, но она необходима, чтобы понимать хотя бы примерно, как функционирует психика. Читать дальше...

Подавляющее большинство людей живет, руководствуясь определенными принципами. Подобного рода установки и убеждения, человек приобретает не только в детстве, когда для него мнение влияет пример и одобрение взрослых, но и в зрелом возрасте. Впоследствии они составляют фундамент жизни человека, причем люди редко задумываются над тем, а так ли уж правы их правила. Что интересно, по умолчанию считается, что в социуме, в общении, в бизнесе, в отношениях, лучше себя вести так, как гласят и учат именно эти правила. Читать дальше...

Здоровая реакция на неприятную ситуацию раздражение, гнев и фрустрация. Это та энергия, которая внутри перерабатывается и помогает действовать: изменить ситуацию. Если после приложения энергии ситуация изменилась все в порядке, эмоция сделала своё дело и она проходит. Если энергия прикладывается и прикладывается, но ситуацию изменить не удаётся, то естественный процесс это разочарование, печаль (слёзы) и осознать бессилие. После этого наступает ясность и понимание, что реальность такова и с ней ничего не поделаешь. Читать дальше...

Мне в какой-то момент стало интересно творчество и тренинги Натальи Грэйс.Поэтому, узнав, что Наталья будет проводить тренинги в Петербурге, я решила сходить и послушать тренера вживую.Наталья обладает удивительной энергией, искрится, заряжает, горит! Как тренер она очень профессиональна, материал подает легко, искрометно, с юмором. Я не заметила, как пролетели 6 часов тренинга и чтения стихов.Также замечательно, что каждый тренинг Грэйс начинается с живой музыки: приглашены музыканты, композиторы, певцы. Читать дальше...