Новости за 23.07.2020

Общение с собакой оказывает благотворное влияние на наше здоровье, как психическое, так и физическое, улучшает общее самочувствие и уменьшает уровень стресса, значительно снижает риск психических и эмоциональных расстройств. Как отмечают многие исследователи, контакт с домашним животным оказывает особенно благотворное влияние на развитие детей у тех, кто вырос в семье, имеющей собаку, в дальнейшем отмечается значительно меньше психических проблем.Борис Левинсон американский детский психиатр, в середине... Читать дальше...

Получила я сегодня ролик смешной по вайберу от друга. Анекдот, практически.Девушке задают вопрос:- Вы утверждаете, что вас всех изнасиловали сегодня на этой квартире?- Да! отвечает девушка. Всех, кроме Иры!- А почему Иру-то не изнасиловали?- Потому что она не захотела! (Смех за кадром).Я тоже посмеялась, но Ира на меня произвела впечатление она не захотела!Как просто! Не захотела быть жертвой. Не захотела того, что ей было не нужно.Так же часто бывает, что люди смеются над очевидными вещами!И правда - смешно! Читать дальше...

За годы психологической практики у меня сложился топ причин неудачных браков. Делюсь! ✔️ Мы не знаем, чего хотим сами! У нас изначально расплывчатые требования к партнеру: классный, добрый , с чувством юмора. Это правда, но не вся: наши истинные требования - нечто большее. И мы получаем своё относительное счастье , вместо гармоничных отношений, как мы невротичны и незрелы ✔️ Мы не знакомы со счастьем Нам часто кажется, что счастье в любви. Однако то, что мы считаем любовью - это всего лишь отпечаток чувств... Читать дальше...

Опросник Изгнания из общества.Этот опросник измерит силу вашей ловушки Изгнания из общества. Оцените каждый пункт в соответствии со шкалой, которая приведена ниже.Критерии оценки: 1) Совершенно не обо мне;2) В основном неверно;3) Скорее верно, чем неверно;4) Верно в небольшой степени;5) В основном верно;6) Идеально описывает меня.Если вы оценили какой-либо из пунктов этого опросника на 5 или 6, ловушка может быть вам свойственна, даже если общий счет получился низким. Макаренко АмалияПсихотерапия... Читать дальше...

День седьмой, 22 июля 2020-го года.Прошла целая неделя! Уххх .как будто целая вечность. За это время мне удалось выполнить несколько интересных дел. И не выполнить желаемые.Я старался писать каждый день отчет на б17, куда я честно вписывал ключевые действия, мысли и состояния. Ну и при этом, найти постоянную работу в каком-нибудь из центров за 30 дней для меня является приоритетной задачей.Сегодня я по-прежнему искал работу и отсылал своё резюме в интересные мне места.С утра мне написал клиент о том, что вынужден отказаться от консультации. Читать дальше...

Летние вечера я провожу за городом. Это позволяет наполнятся ресурсами из природы, черпая силы из сладкого влажного по утрам воздуха, вкусной артезианской воды, солнечного света, которого катастрофически не хватает в период осенне- зимнего похолодания. Все мои рецепторы работают в режиме стопроцентной загруженности, когда кожей чувствуешь вечернюю прохладу, вглядываешься в звёздное небо в попытке найти свою звезду. Под дневной лампой на веранде кружат любопытные бабочки и ночные мошки, шелестящие жуки с жесткими крыльями. Читать дальше...

Нет запроса - нет терапии.....Такое выражение можно услышать от специалиста помогающей профессии. Что это означает? Есть два клиента: оба пришли на консультацию. Один клиент пришел сам, настроен на работу, внутри есть желание разобраться в волнующем его вопросе. Другого клиента, привели. Так зачастую бывает с подростками, которых приводят родители, или жены приводят мужей. У того, кого привели отсутствует мотивация к проведению психотерапии, они считают, что у них все отлично, им не нужна помощь. Читать дальше...

Иногда бывают очень чёрные дни... Когда грустно, больно и жутко страшно... Когда хочется даже не умереть, а раствориться в воздухе или остановиться и впасть какой-то анабиоз. Дни, когда все рутинное выполняется автоматически, а что-то внештатное вызывает странную безумную полуулыбку и заставляет сомневаться в своих силах. Дни, когда кажется, что ты жалок, и твои достижения ничего не стоят. И хорошо, когда рядом есть кто-то, кому можно сказать так просто: Мне плохо... , не получить в ответ кучи советов... Читать дальше...

Я участвую и Вас приглашаю принять участие! Фонд Вместе ради жизни 1 августа устраивает на YouTube восьмичасовой читательский онлайн-марафон в поддержку онкопациентов. Участники марафона прочтут и зачитают на видео по одной главе книги Лилии Кох 100 дней между жизнью и смертью , в которой автор рассказывает свою личную, откровенную историю о том, как победила онкологию. Но это не история болезни, это история жизни, история возвращения к себе и обретения себя.А ещё эта книга инструкция по выживанию для многих растерянных и отчаявшихся людей... Читать дальше...

Прожив несколько лет вместе большинство пар сталкиваются с таким явлением как кризис отношений. Есть, так называемые, классические кризисы, которые связаны с объективно меняющимися обстоятельствами:Начало этапа совместного проживания, после длительного периода встреч, когда партнеры начинают видеть друг друга без социальных масокРождение ребенка, когда в паре происходит смена ролевых позицийПереезды, смена работы одного из партнеров, влияющая на цикл семейной жизниВзросление детей, высвобождающее... Читать дальше...

Для тех, чья жизнь ещё вчера была окрашена мрачными красками, сегодня мир выглядит по-другому. После курса восстановления они чувствуют себя более свободно! Появились силы, активизировались внутренние резервы, очистилось сознание. Дорога к выздоровлению хоть и была тернистой, но самое сложное осталось позади. Теперь хочется смотреть только вперёд, чтобы смело идти к своему счастью и удовлетворению.Основная цель создать новые и здоровые отношения с окружающими, вновь принять и полюбить себя, как самого... Читать дальше...

Чем дальше уезжаю от города, тем меньше хочется в город возвращаться. За время карантина я остро ощутила потребность в перемещениях, и подальше того места, где я живу. Бетонные коробки, какими бы красивыми не были - вытягивают силы. И летом хочется реально сбежать... Не знаю, может это страсть к перемене мест, или Венера в Стрельце так повлияла, но для меня, что бы отдохнуть, нужно уехать либо на природу, либо в другой красивый город. И желательно южный Я знаю людей, которые не особо любят перемещаться и очень любят дом... Читать дальше...

Самоценность можно определить как уверенность в своей значимости. В основе самоценности лежит убеждение Я достойна любви и уважения. Со мной все хорошо! Ощущение своей ценности растет по мере того, как мы узнаем себя, учимся с доверием и уважением относиться к своему телу, эмоциям и желаниям. Сегодня я предлагаю вам поисследовать отношение к себе с помощью 5 вопросов:В какой момент вы понимаете, что цените себя?Что чаще всего мешает вам почувствовать свою ценность?Как вы справляетесь с тем, что вам мешает?Что вы можете сделать прямо сейчас... Читать дальше...

Закончила картину, которую не могла закончить 15 лет. Да, именно 15 лет назад, заканчивая 8 класс я решила начать ее вышивать. Моя мотивация была очень необычная, я любила мечтать. Я очень хотела побывать в Париже. Я хотела путешествий и новых впечатлений. Я думала, что я вышлю эту картину, продам ее и полученные деньги положу в копилку, чтобы потом, когда-нибудь осуществить свое желание. Я была очень наивна) Вышивание картины оказалось трудоемким процессом, требуя от меня сосредоточенности и уймы времени! Читать дальше...

Одним из самых важных направлений работы с клиентом я считаю работу с защитами. Которые когда-то были полезны и очень хорошо помогли выжить, а потом закрепились. Однако в новых обстоятельствах стали сильно мешать и портить жизнь. Нэнси Мак-Вильямс выделяет первичные и вторичные защитные процессы. Первичные, так называемые незрелые и примитивные защиты предполагают границу между человеком и окружающим миром.Вторичные, более зрелые защиты высшего порядка работают с внутренними границами. Например,... Читать дальше...

????Уже завтра, 24.07 в 19:30 мы встречаемся с группой поддержки для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения! После начального шеринга к нам присоединится приглашённый специалист, психолог Мария Бушило, которая ответит на некоторые волнующие вопросы по теме. Участие бесплатно, выход онлайн из минского клубного дома Open Soul (Кнорина 3, подвальное помещение) или с удобной для вас локации - по предварительной записи в Вайбер-чат. ⠀ ????А тем временем мы напоминаем, что в большинстве случаев... Читать дальше...

Как побороть апатию и лень? Могу ходить в спортзал, но не хочу, желаю просыпаться рано, но встаю в 10-11, пытаюсь поменять привычки и бросаю. Ничего не охота делать: ни убираться, ни собой заниматься, ни готовить. Все надоело, лень преобладает.Лень часто - только верхушка айсберга. Истинная причина нежелания что-либо делать остается незамеченной. Итак, что же может тормозить нас?Непрожитые травмы прошлого, которые поглощают всю энергию.Психика после ошибки или промаха, в целях защиты от повторения неудачи... Читать дальше...

Человек по природе своей существо социальное. Это заложено в нашей базе. Сферы взаимодействия с другими людьми занимают немалую часть жизни. Как радости общения, так и проблемы. Контактируя с отличным от себя человеком, мы берем то, что необходимо, делимся, отдаем то, что не нужно.Если же контакт сопровождается сильными или продолжительными негативными переживаниями - психика встает на защиту организма и стремится минимизировать соприкосновение с этими эмоциями.Одним из таких способов является Проекция - это механизм психологической защиты... Читать дальше...

Теория не вернувшихся самолетов или систематическая ошибка выжившего . Во времена Второй Мировой войны авиация имела очень большое влияние на ход боевых действий. К разработке новых видов самолетов и улучшению имеющихся было привлечено огромное количество инженеров и научных деятелей во всех воевавших странах. Особенно остро стоял вопрос с усилением имеющихся самолетов. Некоторые самолеты возвращались с боевых вылетов с пробоинами, а некоторые не возвращались. Сначала инженеры анализировали пробоины и поломки самолетов... Читать дальше...

В последнее время на консультациях всё чаще звучит вопрос про то как научиться принимать себя. Как научиться любить свои негативные и позитивные стороны личности? ⠀ Как психолог и человек, который проходил путь к принятию себя могу сказать, что это длинный и порой непростой путь, но поверьте это того стоит! ⠀ Почему это непростой путь? Потому что на этом пути вы увидите все роли себя и порой самые неприглядные, но они ваши. А увидеть себя без приукрашивания, это то ещё приключение, я вам скажу. Вы захотите закрыть этот ларец с сокровищами... Читать дальше...

Секс в ключевых его стадиях: возбуждение (эрекция у мужчин, набухание половых губ у женщин и выделение смазки у обеих полов), оргазм и эякуляция (выброс спермы у мужчин и т.н. сквирт у женщин) - это физиологические процессы, которыми очень сложно управлять сознательно. Особенно если этому не учиться долго и упорно.Есть физиологические процессы, которыми нас учат управлять с детства. Учат упорно и долго. Например, овладение актом дефекации занимает в среднем год. Но и потом в жизни человека может произойти неприятная неожиданность ... Читать дальше...

- Мама, ты плохая! Я больше не люблю тебя!Многие мамы очень расстраиваются, услышав подобные слова от собственного ребенка. Начинают переживать и думать, что они плохие матери, раз их родной сын или дочка заявляют подобное.Дорогие, мамы, не переживайте! Ребенок вас любит. И вы все еще хорошая мама)Тогда, почему он так говорит?Ребенок в силу своего возраста, еще не умеет четко обьяснять, что с ним происходит. Чувства охватывают его, а вот подходящей формы для их выражения, ребенок пока не нашел. Выражает... Читать дальше...

Как мы уже знаем, что наши эмоции чувства, реакции и состояния, связаны с нашими мыслями.То есть в каких бы чувствах мы не находились, у нас всегда имеются определенные мысли, которые их вызывают. Поэтому шаг к хорошему настроению, начинается с наших мыслей). Мотивашка на день))Приведем простой жизненный пример. Однажды вечером идя после работы Ольга заскочила в гости к своей закадычной)) подруге Наталье на кофе и увидела, что к ней приехал её симпатичный)) брат Владимир (который год уже как разведен) из другого города на несколько дней... Читать дальше...

Сегодня я хочу рассмотреть одно интересное явление, которое получило название Менталитет краба или Теория ведра с крабами . Ознакомившись с этой статьей, вы узнаете, что означает ведро с крабами , теория человеческих отношений, и какие полезные выводы можно из нее сделать. На мой взгляд, это сейчас очень актуально, поэтому рекомендую внимательно прочесть и прислушаться. В русском языке наиболее близкими аналогами теории ведра с крабами являются выражения собака на сене или ни себе, ни людям . Исследователь Джон Ройека... Читать дальше...

Откуда берется ощущение пустоты и одиночества?Я уже писала в этой статье про одиночество :Что делать, если очень одиноко? Хочется сказать про страх одиночества, который тянется из детства. Когда ребенок не чувствовал себя в безопасности, был маленьким и не мог справиться с какими-нибудь трудными ситуациями. И другой человек очень нужен для подкрепления ощущения безопасности и нужности.Зачастую, повзрослев, женщина ищет это подтверждение от мужчины. Она очень боится одиночества. В глубине души ей очень страшно оставаться одной... Читать дальше...