Новости за 30.11.2020

- Как принять свои неприглядные теневые стороны? Как простить за ошибки? Как смириться с неприятностями, в которые я попала из-за своих слабостей?- Замените критику и отчаяние на интерес: Надо же какая я! Вот это да! А я-то думала, что я белая и пушистая, ан нет злюка та еще (растяпа, плакса, обжора и тд.). Понаблюдаю-ка за собой, какой еще трюк могу выкинуть? .Или: Попала же я в передрягу! Вот угораздило меня на одни и те же грабли 10 раз наступить! Не каждая сможет так долго танцевать на граблях... Читать дальше...

Разлетаемся как птицы в разные города, стираются в памяти лица, что были родные тогда. Родные дома и улицы мы видим лишь на фото, и как же вернуться туда бывает нам с вами охота. Вернуться охота туда, во времена былые, где счастливы были сполна, где были мы молодые. Где бурная жизнь текла, где мы о завтра не думали, где те что на фото дома историей не одеты костюмами. Где даже плохая погода - метели, пурга и снег, мне кажутся такими теплыми, за те секунды отдал бы век. Но жить сегодня надо. Сегодня - завтра станет историей... Читать дальше...

Упражнение СПС. Что это такое? Как думаешь, что же отличает уверенных и успешных людей от тех, кто все время ждет чего-то с небес? Удача? Везение? Сложились звезды?Конечно, нет. Это все оправдания для ленивых! Успешные люди каждый день делают одно чудо упражнение, благодаря которому и получают все блага жизни. Хочешь узнать что за упражнение? Это упражнение называется СПС. Нет, речь не о спасибо в сокращенном виде. Это упражнение называется СДЕЛАЙ ПРЯМО СЕЙЧАС! Если ты чувствуешь, что тебе в жизни чего-то не хватает... Читать дальше...

Друзья!Наверняка вы слышали такое словосочетание, как язык тела . Наше тело при помощи пластики, жестов, мимики и других невербальных и паравербальных приемов общается с окружающими, как бы дополняя вербальный (словарный) способ взаимодействия. При взаимодействии с людьми мы очень редко обращаем внимание на тело, как свое так и собеседника, внимая лишь речи. Да и общение в наше время, зачастую, происходит в режиме онлайн.А вот как раз ученые установили, что передача информации за счет вербальных средств (только слов) происходит всего на 7 %... Читать дальше...

Осень стремительно завершается, а с ней и силы... На дня обещала выложить самоподдерживающийся упражнения. И я люблю, когда обещания сдерживаются, хотя бы мои;) Ловите сегодня несколько упражнений, или даже действий*, помогающие с минимальными усилиями через поддержку тела, справиться с пониженным настроением, напряжением и энергетическим обесточиванием, тревожностью и хроническим пессимизмом.Назову этот утренний комплекс: 15 минут для тела или Часть I.Так как в декабре планирую написать вторую часть... Читать дальше...

Страх, пожалуй, одна из наиболее объёмных тем в психологии. Он есть в жизни каждого человека. Это нормально и естественно, но вот причины возникновения и способы реагирования на страх порой способны ошарашить и опытного психолога.Сегодня мы поговорим о таком явлении, как страх женщины перед мужчиной. Почему он возникает, как с ним жить и как от него освободиться.Обычно за страхом перед мужчиной прячется воспоминание о домашнем насилии (либо девочка сама была жертвой, либо видела страдания матери).При влюблённости уровень гормонов так высок... Читать дальше...

Ноябрь заканчивается. А вместе с ним энергия и силы у многих из нас. Или совсем уже закончились. Кому-то хочется под теплый плед и позывных не передавать. Кому-то - придумать хитрый способ заставить себя бодро бежать или хотя бы шагать, несмотря на.Что делать, когда силы на исходе?Признать, что ты не вечный двигатель, и позволить себе не мочьПризнать, что ты человек - с телом, которое требует пищи и отдыха; с ограниченным количеством сил, которые требуют восстановления; с нервной системой, в которой... Читать дальше...

Лакан говорит: Бессознательное это язык . Чтобы понять смысл этих слов, в этой большой статье я расскажу более подробно о Символическом. Будет скучно, сложновато, но ваши усилия будут вознаграждены. А ещё я добавил пару анекдотов, чтобы вы не скучали. Итак, поехали.Во французской философии середины 20 века главенствовало такое течение как структурализм. В двух словах, структурализм постулировал, что вся социальная деятельность подчиняется определённым структурам. Структуры представляют собой устойчивые связи (меновые... Читать дальше...

Недавно услышала это определение и задумалась о его значении.Когда пара говорит о несовместимости характеров, или сексуальной несовместимости, вроде бы всё более-менее понятно. В то же время понятно, что и над характерами, и над сексуальностью можно работать в паре, при условии мотивации на изменения с двух сторон.Но что значит несовместимость душ ? Как-то интуитивно, это про неизбежность разрыва, или про неизбежность отсутствия гормонии в отношениях...Духовная близость с другим человеком - это редкая удача... Читать дальше...

Если вы опасаетесь, что размер вашей пенсии будет весьма скромным, то не стоит впадать в отчаяние. Хотя, если быть максимально откровенными, то для этого есть все основания. У каждого из нас вполне достаточно времени, чтобы своими силами сформировать внушительный по своему объему финансовый капитал, который окажет существенную материальную поддержку после выхода на пенсию. Невозможное может стать возможным Дело в том, что есть десятки (если не сотни) различных рычагов , которые можно с большим успехом... Читать дальше...

Очень часто в работе с ребенком, я работаю и с родителями. Иногда меня спрашивают: почему необходимо подключать к работе и родителей. В первую очередь многое зависит от запроса. Если запрос в отрыве от семейной системы, то родители, могут не понадобиться, но если на ситуацию влияют семейные обстоятельства, отношения между родителями или отношения родителей с ребенком, работа с родителями будет обязательной. Ребенка не существует вне семейной системы, он ее часть. И он как важная часть единого целого... Читать дальше...

span; Только раз в году: новый год, 23 февраля, 8 марта, майские и другие праздники. span; В их числе и день рождения. Одни считают, что это грустный праздник, для других - веселый. На самом деле в нем есть и то и другое. span; Почувствовать грустную сторону праздника не дают друзья и родные, который целый день поздравляют, говорят тёплые слова и дарят подарки. span; Но что остаётся после торжеств? Когда приходит пора ложится в кровать или сидеть за столом, на котором все ещё остались недоеденные угощения с бокалом в руке. Читать дальше...

Кто мы такие и с какой целью созданы? В чем наше предназначение? Почему нас так много? И почему мы столь разные? Чаще, конечно, приходят вопросы о взаимоотношениях между людьми. Почему некоторые люди более общительны, а некоторым приходится этому учиться или прилагать особые усилия. Некоторые люди рождаются с эмоциональными нарушениями и неспособностью распознавать свои и чужие эмоции, действия.Многие из этих вопросов сокрыты от нас Всевышним, ведь мозг человека не способен воспринимать абсолютно любую информацию. Читать дальше...

Слово невроз известно практически всем, его можно услышать в разных ситуациях и совершенно по разным поводам. Что же такое невроз с точки зрения психологии и медицины?В общем виде под неврозом понимается целая группа психических расстройств, не связанных с патологическими изменениями мозга и носящих функциональный характер.Возникают неврозы в основном под действием внешних психологических факторов - стрессов, негативные эмоций и переживаний, и не приводят к патологическим изменениям личности, расстройствам... Читать дальше...

Вместо того, чтобы повернуться лицом к собственной уязвимости, и признать тот факт, что мы можем терять и быть потерянными, мы превозносим стоицизм и призываем тех, кто переживает утрату, стиснуть зубы. Культурально мы все предрасположены к осложненному и отсроченному гореванию . Волкан, Э. Зонты Жизнь после утраты Как-то откликается эта цитата у меня, цепляет. Возникают воспоминания из своей истории. Вспоминаются примеры из практики. И вот он вопрос: когда перестать стискивать зубы и начать переживать утрату? Читать дальше...

Мы все разные. И каждый человек в той или иной степени уникален по-своему. Кто-то своей уникальностью доволен и находится в согласии с собой, а кто-то не принимает себя таким каков он есть и состоит в конфликте с самим собой. Кожа человека способна дать сигнал о наличии определенных психологических проблем. Иногда не просто сигналит, а кричит, да только мы её не слышим Кожа самый большой орган человека. К тому же это орган чувств. Не удивительно, если человек находится не в ладах со своими чувствами и эмоциями... Читать дальше...

Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается ежегодно 1 декабря. Это событие позволяет формировать ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, а так же культуру взаимоотношений с носителями вируса-умение поддержать людей, оказавшихся в трудной ситуации. Жизнь с Вич-это серьезное испытание для человека с глубокими эмоциональными переживаниями. ШОК является частой реакцией на полученный результат Вич-инфекция . Заражение таким вирусом во многом происходит вследствие рискованного поведения... Читать дальше...

Психоаналитическая трактовка нарушений питания у ребенка.AFRID нарушение пищевого поведения у ребенка, когда ребенок избирательно питается, то есть совсем не употребляет некоторые виды пищи. Расстройство избегающего или ограничительного пищевого поведения (ARFID) характеризуется ненормальной едой или кормлением, что приводит к потреблению недостаточного количества или недостаточно разнообразной для удовлетворения потребностей в энергии или питательных элементов пище. В результате происходит значительная потеря веса... Читать дальше...

Часто непослушание детей - это форма восстания против взрослых в ответ на надоевшие требования.Позамечайте, можете даже записывать, сколько раз в день вы говорите ребёнку, что и когда ему нужно делать. Сколько раз в день запрещаете что-либо делать, упрекаете или делаете замечание. Обратите внимание, в каком тоне вы говорите. Будет здорово, если вам удастся в этот момент увидеть в зеркале отражение своего лица, уверяю вас, вы впечатлитесь.А также посчитайте, сколько раз в день вы похвалили своего ребёнка... Читать дальше...

Сегодня последний день осени, полнолуние и лунное затмение. Я ничего не смыслю в астрологии, но день сегодня явно не простой, он словно наполнен разными чудесными энергиями. Энергиями, которые как аккумулятор могут помочь вступить в какую-то новую историю жизни. Словно стоишь на пороге, собрав котомку себе в дорогу и уже знаешь куда и зачем идешь, но конечно же не знаешь, каков будет твой путь и что тебя в нем ждет. И есть небольшая тревога, но она совмещается с чем-то легким и радостным. Есть какое-то витающее в воздухе волшебство... Читать дальше...

8 шагов к личной ответственности 1. Принять факт, что решение есть первопричина и все события собственной жизни являются следствием собственного творения. 2. Отказаться обвинять других и себя за последствия СВОИХ же решений и действий. Любое намерение человека позитивно и если вы сделали выбор, значит на тот момент он был единственно верным. 3. Отказаться обвинять других и себя за последствия ЧУЖИХ решений и действий 4. Мыслить системно, управлять своим состоянием и осознавать свои поступки/мысли/выбор и их последствия. Читать дальше...

Не бывает человека - ада, спустившись в черноту которого, ты погибнешь. Весь ад в тебе . Он лишь показал вытесненное. То, что мешает жить, стыдом и страхом защищая от истинной жизни. Не бывает человека - рая, опустившись в чьи объятья, ты спасёшь себя и будешь вечно на позитиве. Есть собственный рай и ад, которые люди зеркалят. То есть в определенный момент жизни приходит именно тот, кто показывает тебе непринятую часть себя. Будешь бороться и бояться - ад поглотит, закрутит в свои семи кругах. Будешь сильной и осознанной, исцелишь свой рай. Читать дальше...

Иногда о них впервые слышат от психолога, когда уже нет сил и прижало . Иногда они сильно утрируются и причиняют боль, а иногда конечно, бывает баланс. Невероятно много ситуаций, проблем, отношений, где одна из первых причин это нарушение границ. Они служат щитом и стеной между психологическим комфортом в общении с другими и ощущением я чувствую себя грязным , когда после остаётся чувство вероломного вмешательства вандалов в душу. Когда нарушены все или несколько видов границ можно говорить об абьюзе. Читать дальше...

Понятие негативные мысли и чувства включает в себя целую гамму болезненных переживаний (таких как гнев, подавленность и тоска) и травмирующих мыслей (дурные воспоминания, беспокоящие образы, суровые высказывания в свой адрес).Из каждой пары утверждений выберите то, которое наиболее точно описывает вашу жизненную позицию.Выбранный ответ необязательно должен быть справедливым на 100 % во всех случаях жизни; отметьте то высказывание, которое ближе всего к вашему общему ощущению.1а. Чтобы преуспеть в жизни... Читать дальше...

Такооое решила сделать! Попробовала три дня говорить только правду. Любопытно было, что обнаружится. Итак. Не врать вовсе.Это оказалось легче, чем ожидала.В процессе выяснилось, что я врала умеренно. И мило очень, как по мне, - в основном всё сочинительство ограничивалось преувеличениями.По истечении третьего дня начинаю играть с этим: верну эту (преувеличивающую) часть или трансформирую.А вот привычка взвесить свои слова даже в быту - она, по ощущениям, оооочень крутая! Это как продлить собранность профессиональную на жизнь в миру . Читать дальше...