Новости за 14.04.2021

Мой знакомый мужчина сказал, что все свои статьи я пишу про него. Причем в резко негативном ключе, хотя мы продолжаем общаться. Что ж, каждый волен узнавать себя в том или ином сказочном герое, и идентифицировать себя с ним. Ему захотелось считать себя мальчишом-плохишом, и мысленно слиться с образами незадачливых мужчин, которые я вольно или невольно вывожу в своих рассказах - это право читателя. Одного из многих.Но просто так ничего не бывает, и текст всегда будто сам собой пишется о чем-то очень конкретном и важном. Читать дальше...

Даже после кратковременного стресса с нашим организмом происходят изменения на психологическом и физиологическом уровнях. Может появиться головная боль или, например, изжога, боли в теле, тревога. Мы становимся раздражительными, нетерпеливыми и даже дерганными .Мы не можем заснуть, не можем кушать или наоборот переедаем, появляется усталость. Куда именно выстрелит реакция на стресс зависит от особенностей нашего организма.Здесь важно: как только стрессор перестает воздействовать, все эти симптомы проходят. Читать дальше...

Честно говоря, у меня нет однозначного ответа на вопрос о том, этично и правильно ли публиковать клиентские отзывы. В смысле ответа универсального. Сама я этого не делаю. Да и, признаться, не хотела бы, чтобы кто-то публиковал мои.Пожалуй, стоит упомянуть о том, что кодекс Американской психологической ассоциации запрещает просить отзывы (testimonials) у клиентов, которые прямо сейчас находятся в терапии. В России такого нет, но все-таки, думаю, нелишне понимать, почему, просить у клиента отзыв чаще всего же не стоит. Читать дальше...

В давние времена, далеко-далеко, на острове, было одно ЦарствоПравил им Правитель. Хороший, добрый, справедливый.Народ трудился и жил в достатке. Все было в Царстве хорошо.Но то ли кто-то ненароком божество, охраняющее Царство, прогневал, то ли еще что случилось, только завелось на острове ЧудовищеНикто его не видел, только слышали его страшный рык в каждом уголке острова. Просило Чудовище в пищу себе и девушек красивых, и юношей, и скот. Не брезговало ничем, в общем.Сначала надеялись жители, что наестся Чудовище да и уйдет туда, откуда пришло.

На днях мне задали интересный вопрос: Как заставить своего мужа/ жену делать домашние дела? . Могу сказать, что ответила я однозначно Заставить? Никак . Мне так понравился этот вопрос, что я решила ему посвятить целый пост. Предыстория может быть разной, например, партнер особо не отличался чистоплотностью: где поел там и оставил посуду, уборка производится только тогда, когда от запаха мусора начинает резать в глазах, вещи в шкафу лежат кубарем, потому что так удобнее и тд. Из такой ситуации можно... Читать дальше...

до семидесяти лет я преклонялся перед грандиозными произведениями искусства, перед шедеврами, которые создало человечество. У меня было много сил для обожания Сейчас меня очаровывают только естественные вещи, только то, что создано природой. Дождь или снег - это всегда спектакль. И ты уже не зритель, не обожатель. Ты часть вселенной.Я узнал, что в старости можно испытывать большие наслаждения просто потому, что ты трогаешь глубину того, что видишь.Однажды я объяснял разницу между двумя словами смотреть и видеть. Читать дальше...

Представь на секундочку: ты идешь по улице и ешь огромное эскимо. Весь мир вокруг погружен в лето, где-то щебечут птички, и ласково светит солнышко Тебе может быть вкусно, может быть не очень, может ты просто несешь мороженное в поисках ближайшей урны, а может вожделенно наслаждаешься процессом смакуя каждый кусочек, с гастрономическим оргазмом наслаждаясь процессом . И тебе навстречу идет человек -здесь даже не важно мужчина это, женщина, умирающий от голода путник, меленький ребенок со страстным... Читать дальше...

Отрицание агрессивной природы человека ошибочно и небезопасно. Именно поэтому важно ориентироваться в теме, ключевой для решения многих проблем. Не агрессия делает человека человеком, и всё же её игнорирование порождает неотвеченные вопросы и ту самую обесточенность (нету сил), всёравновость (что воля, что неволя), не знаю, что хочу и мучительную неясность в отношениях, а именно с этим вы и приходите на первичные консультации.Исследование темы (и теории, и ваше личное исследование своих и чужих проявлений... Читать дальше...

Пол года томик стоял на полке, ждал своего часа и вот, созрел. Осмысление, что такое быть Отцом, не в плане биологического донора спермы, а с точки зрения внутренней психологической зрелости - вот цель такого чтения. Особенно, если личная история намекает. И тут полезны тонкости функционирования отцовского принципа, зачем, почему бывает так сложно справляться с тем, что, казалось бы, должно работать на автомате. Исторические нюансы, пухлые смыслами мифологемы, психологические следствия - вот предмет исследования и описания. Читать дальше...

Уверенность это смелость предъявить себя. Это значит сказать, вот я такой, таково мое мнение, я так вижу и понимаю реальность.А неуверенность - это страх предъявить себя. Причем это представление человека не о своих достоинствах и недостатках, а о том, что он заслуживает за эти достоинства и недостатки. Это подсознательное оценочное отношение к себе. Если сделал хорошо молодец, если ошибся ты плохой. То есть неуверенный человек боится признавать свои недостатки, так как чувствует, что за это его могут осудить... Читать дальше...

Помогу, даже если вы агрессор.Закон о смягчения наказания за насилие, или другими словами - легализация насилия в семье, принят уже давно (в начале 2017 года, ст. 116 УКРФ), но у меня он до сих пор вызывает огромную волну возмущения и негодования.Я как могла, пыталась проявить свою позицию, но понимаю, что этого очень, очень мало. И сегодня я хочу пойти немного другим путём. Хочу написать, что конечно, я оказываю помощь жертвам семейного насилия. Но хочу и сообщить, что работаю и с самими АГРЕССОРАМИ!!! Да... Читать дальше...

Грустно, скучно, тревожно срочно поесть! Грустно, скучно, тревожно не могу есть! Ем и ненавижу себя. Не ем, голодаю и наказываю себя. Ем все только правильное, полезное и 100% органическое, только и думаю, как бы чего плохого не съесть и вас предостерегу! Ем, чтобы не чувствовать. Ем, чтобы почувствовать себя живым. Ем, чтобы забыться и отключиться. Ем, чтобы получить любовь. Не ем, чтобы наконец заметила мама и спасла.С едой можно делать сотни вещей, которые вообще не про еду. Расстройство пищевого поведения это различные нарушения питания... Читать дальше...

Часто в своей практике я сталкиваюсь с вопросом от клиентов. - Сколько займет времени психологическая работа? Я старательно пытаюсь объяснить, что все происходит во времени. И на сам процесс работы и результат влияет много факторов. Основные факторы отвечающие за срочность личностных изменений (по запросу). Это психическая организация личности в целом. Так же мотивация самого клиента, его заинтересованность, готовность работать, так сказать не покладая рук . Все совершенно индивидуально. Но можно сказать одно. Читать дальше...

Всем доброго дня. Встречались с такими людьми? а может быть вы сами такие?НадменныеВысокомерныеЭгоистичныеОписание тех, кто ставит себя выше остальных. При этом, чаще всего, еще и подчеркивает это в своем поведении, взгляде, интонации и разговоре. Как это часто происходит, проблема кроется в нашем детстве. Вспоминайте, как разговаривали родители с Вами. И если не брать сейчас во внимание золотую середину, то получатся две крайности:Ты - самый лучший, особенный, не такой как все. Ты должен добиться больших успехов. Читать дальше...

Делюсь примером, до которого шёл-шёл и дошёл.Как-то я гулял и размышлял, что вот-де сейчас на планете нашей больше семи миллиардов людей, и каждый год больше становится на почти сто миллионов.Население Земли в реальном времениИ есть ограниченность в базовых ресурсах какой-то части населения, и есть неравенство, но в среднем по больнице уровень жизни повысился.Появились телефоны, самолеты, пароходы, телевизоры, кофеварки и пр.При этом ресурсов в самой земле не стало больше.То есть, ресурсы были всегда. Читать дальше...

Бывшие девушки или жены токсиков, иногда задумываются над тем, что почему новой девушке он дает всё, чего не давал мне. Значит мне надо было вести себя по-другому!На уровне ощущений это как будто нам в капюшон наложили камней. А еще разъедающее душу чувство полной беспомощности. Когда ты долго копила на барби, а её отобрали хулиганы и ломают на твоих глазах.Вести себя по-другому. Мысли которые делают нам больно, практически всегда. Это то, что бьёт в самую кровоточащую рану из детства. Многие из нас слышали заботливое ты умная... Читать дальше...

- Алло, полиция? Меня похитили инопланетяне!- Вы пьяны?!- Да, так совпало... Женщине 39 лет, диагноз бесплодие, две неудачных попытки ЭКО, 8 сеансов глубинной психотерапии, после чего третья попытка ЭКО приводит к рождению здорового ребёнка. Так совпало .У мужчины затянулась чёрная полоса в жизни, попытки выстроить новый бизнес на обломках старого проваливаются одна за другой, 12 сеансов глубинной психотерапии, после чего как-то незаметно и постепенно очередной проект оказывается успешным, денежный поток восстанавливается и даже расширяется. Читать дальше...

Признавая, как и З. Фрейд, решающее значение в регуляции поведения бессознательного, К.Г. Юнг выделил наряду с его личной, индивидуальной формой коллективную, которая никогда не может стать содержанием сознания. Коллективное бессознательное образует автономный психологический фонд, в котором запечатлен передающийся по наследству опыт предшествующих поколений.Согласно юнговской теории личности, известной как аналитическая психология, индивидуумы мотивированы интрапсихическими силами и образами, происхождение... Читать дальше...

Сегодня я представлю книгу с огромной благодарностью ее соавторам: Фрэнку Г. Андерсону, Марте Суизи, Ричарду С. Шварцу. Полное название у книги очень большое: Внутренние семейные системы. Пособие по обучению системным навыкам. Лечение тревожности, депрессии, ПТСР и последствий злоупотребления психоактивными веществами у клиентов, переживших травму .Книга замечательная, и очень специфическая. Есть такой очень интересный метод психотерапии: IFS (Internal Family Systems) или терапия Внутренних семейных систем, или терапия Ричарда Шварца. Читать дальше...

Продолжаю рассказывать о здоровье и счастье, делюсь своим опытом оздоровления и построения счастливой жизни. В предыдущей статье рассказал о йоге, т.е., о таких главных аспектах йоги, как контроль и концентрация и о смысле жизни, т.е., о том, нужна ли в жизни определённая направленность на будущее, нужен ли в жизни смысл жизни? Представил также свои рассуждения о том, что каждый человек по своему смотрит в своё будущее , т.е., почти у каждого человека есть свое представление о будущем, своё понимание того, ради чего он живёт. Читать дальше...

✅Если Вы все-таки выгорели и не хотите обращаться к психологу/психотерапевту, Вам необходимо заставить себя (да прям приказать себе, потому, что одного желания может быть недостаточно). Необходимо замедлить ритм жизни, взять перерыв в работе/деятельности и не один, в идеале отпуск. Начните с физического уровня, позаботьтесь о своём теле. Спросите себя: Что приносит мне удовольствие? ✅Истощенный организм стремится сохранить хотя бы то наименьшее количество энергии, которое осталось. Поэтому изоляция... Читать дальше...

Как часто бывает, мы не выбираем партнера по согласно определенным параметрам, по критериям совместимости, то есть не подходим к выбору аналитически. Больше опираемся на чувства.Что имеет значение помимо договоренностей о взаимодействии?Статус отношений: брак, сожительство, близкая дружба. Цели создания отношений могут быть разными.Предлагаю определить тип свой исходя из поведения в отношениях и помыслить какой у партнера.1.Детский -много спонтанности, может манипулировать. Манипуляции бывают за счет проявления слабости... Читать дальше...

Интерес-это наиважнейшее чувство! Вся жизнь на нем держится!Когда мне предложили принять участие, как психологу-эксперту в передаче Дела семейные , я очень заинтересовалась процессом. Как это происходит, что за атмосфера царит на съемках. Одна из тем, предложенных для участия была про семейные кризисы, в каких случаях нужно, а когда уже не имеет смысла сохранять семью, ради чего стоит это делать.Я люблю семейное консультирование, поэтому решила, что на данную тему готова подискутировать. Предполагаемый ресурс от съемки получила. Читать дальше...

Если осознанно выбрать маршрут, то путешествие может принести положительные эмоции, оно будет насыщенным ,волнующим и очень приятным.Только необходимо поглядывать карту.Карта как метафора нашей жизни :прошлое, настоящее, будущее. И на ней много дорог.Чтобы сориентироваться в лично своем путеводителе приглашаю на Индивидуальную встречу ДОРОГА МОЕЙ ЖИЗНИ Что представляет собой :индивидуальный формат встречи с психологом, практический проективный метод посмотреть на свою жизнь со стороны, увидеть общую нить... Читать дальше...

В последнее время я наблюдала достаточно много случаев проявления газлайтинга, поэтому меня сильно заинтересовало это явление. Изучив крайне скромное количество источников на русском языке, решила написать небольшую статью по этой теме. Термин газлайтинг медленно, но верно входит в наш повседневный обиход. Первыми его стали использовать в обычной речи фем-активистки, из-за чего он сразу оброс дополнительными фоновыми значениями, имеющими мало общего с исходным смыслом слова. Никакой привязки к полу этот термин не имеет. Читать дальше...