Новости за 21.04.2021

Вы знаете, что ваши отношения далеки от здоровых - возможно, они даже токсичны - но вы остаетесь в них, потому что надеетесь, что ваш партнер, когда - нибудь изменится. Время от времени вы все еще видите знакомые проявления мужчины (или женщины), в которого вы впервые влюбились. Итак, несмотря на то, что друзья (и этот тихий внутренний голос) говорят, что вам давно пора уйти, вы держитесь за эти отношения. Тем не менее, вы все чаще задумываетесь о том, есть ли надежда. Вы задаетесь вопросом: Мой парень (моя девушка) действительно изменится? Читать дальше...

Доброго весеннего времени суток, друзья. Мне вновь захотелось продолжить свои небольшие заметочки на тему диссоциативного расстройства идентичности. Сегодня из наблюдений. А наблюдать будем за группой коллег, работающих с ДРИ.Все мы в начале своего общения с клиентами с этим расстройством с воодушевлением и рвением используем накопленный нами опыт работы и знания, которыми напитались мы в дни обучения. И все это подсказывает нам пресловутые догмы, о принять, понять и поддержать , тыжпсихолог , присоединение . Читать дальше...

Метафорические ассоциативные карты Деревья Вселенной Краткое содержание. Деревья Вселенной . Метафорические ассоциативные карты. Е. Ефименко. Колода карт Деревья Вселенной отражает жизненные периоды любого человека. Эти жизненные периоды наполняются и ассоциируется по-своему. Вспомнить свой мир помогает колода, которую вы держите в руках.Все рисунки созданы практикующим психологам, гештальт терапевтом Еленой Ефименко, убежденной в том, что детское восприятие, ощущение простоты, доверия и любви в... Читать дальше...

В этом материале в большей степени говорю про случаи, когда жена приняла взвешенное решение, когда развод состоялся. И когда нет явных шансов ее вернуть, да и нет у вас такой цели.Жили вместе, жили долго, было всякое. Но вы подумать не могли, что она решится на такой шаг. Может быть, влюбилась в другого. Может быть, просто хочет новую жизнь, и вас в этих планах нет.Как себе помочь это пережить? Как уже наконец-то перестать себе задавать вопросы: Почему? Зачем? Разве так можно было? Вот несколько пунктов, которым стоит уделить внимание. Читать дальше...

Почему в одних семьях братья и сестры, дети одних родителей, живут в мире, любви и дружбе, заботятся друг о друге и помогают друг другу, став взрослыми, а дети других родителей, ссорятся и враждуют в течение всей своей жизни? Кто и что влияет на их отношения в детстве? Кажется, что дети, родившиеся в одной семье, имеют одинаковые шансы на любовь родителей, в первую очередь - мамы. Никакая мать не признается в том, что она по-разному относится к своим детям или, что кого-то из них она любит больше другого. Читать дальше...

Жизнь каждого из нас наполнена бесчисленным количеством историй, и каждая из них накладывает на нас свой отпечаток. Особенно заметные шрамы оставляют неприятные истории. Наш внутренний мир начинает заполняться обидами, жалостью к себе и разного рода негативными переживаниями. Мы даже можем не заметить, насколько серьезное влияние оказывают на нас неприятные события. Все проходит бессознательно, укореняясь внутри нас все глубже и глубже. Через несколько лет такой жизни, психика начинает серьезно страдать... Читать дальше...

Доработав в очередной раз план проведения первичной консультации с клиентом задумалась о том, чтобы поделиться своим начальным опытом с такими же начинающими психологами, как и я.Ниже изложенный текс ни в коем случае не является супервизорским взглядом и рекомендацией.Хочу поделиться своими небольшими наработками в составлении плана первичной консультации. Эта актуальная для меня тема взяла начало в то время, когда я со своим первым клиентом назначила день и время встречи. Возникли страх, паника и острый вопрос: А что я буду говорить? Читать дальше...

У всех нас есть потребность заботиться о себе, находя баланс между деятельностью и отдыхом. Поскольку первая ценится в обществе выше, зачастую ее слишком много в нашей жизни. Между тем ничегонеделание и тишина позволяет вам сделать паузу, прежде чем двигаться дальше, не сбиваясь с ритма. Медитация сегодня в тренде, и многие прекрасно знакомы с феноменами випассаны или mindfulness (осознанность). Замеждение так же жизненно важно, как и действие, и даже необходимо, если я хочу услышать эту таинственную полярность. Читать дальше...

Встречаюсь с парнем 2 года. Мы на люди не выходим вместе. Я очень этого хочу, но он против, не видит в этом смысла, говорит, что с моей внешностью что-то не так. Он хочет, чтобы я была лучше всех (ведь я же его девушка!), только тогда он выйдет со мной на улицу. Еще я панически боюсь, что он напьется. Он часто выпивает пиво. И переживаю, что он меня предаст или изменит с кем-то во время пьяных посиделок с друзьями. Почему-то не верю ему. Как начать доверять? И как девушка должна вести себя, чтобы парень ценил ее, любил и уважал? Читать дальше...

Дорогой, привет! я сегодня очень устала на работе, мне грустно и жалко себя, пожалей меня! Скажи мне что-нибудь приятное и приготовь нам ужин, пожалуйста! Мам, я злюсь на тебя, потому что мне не хватает от тебя слов похвалы и поддержки! Скажи мне, пожалуйста, что я молодец и самый твой любимый на свете Любимая, я понимаю, что ты сейчас устаешь с малышом, но мне очень не хватает твоего внимания и ласки! Давай попросим нянюбабушку побыть с ребенком, и проведем день вместе. Побудем друг для друга! Дорогая подружка... Читать дальше...

Счастье? А что это? Я часто спрашиваю себя в последнее время, как это? Для меня счастье, - это мечтать, мечтать о том как мы встретимся, увидим друг друга, я вплоть до мелочей могу описать как это будет выглядеть и что будет происходить.А что ты при этом чувствуешь спрашиваю я? В ответ долгая неловкая пауза .Мне, мне ( в голосе слышна робость и нерешительность) мне приятно думать об этих моментах. Мне там спокойно, тихо, я получаю удовольствие. ( Смотрит на меня исподлобья, как бы спрашивая, я правильно отвечаю, тот ответ ты ждёшь от меня? Читать дальше...

Доброго дня!Это двадцать пятая статья по современной неврозологии.Узнать больше о неврозах с позиции современной медицинской модели можно здесь:Статьи по неврозологииПервая статья рассказывает о том что такое невроз.Вторая статья рассказывает о роли симптомов при неврозе на примере панических атак.Третья статья рассказывает о внутриличностных конфликтах, которые лежат в основе неврозов. Четвертая статья рассказывает о том, как довести себя до невроза.Пятая статья о том, как грамотно выйти из невроза. Читать дальше...

На прошлой неделе мы с МУПО записали для них мою первую лекцию. Так что, теперь я не только практикующий психотерапевт, но ещё и спикер, преподаватель университета!МУПО это международный университет профессионального образования. Рекомендую обратить внимание на университет тем, кто хотел бы пройти компактное но ёмкое обучение по психологии.Впереди меня ждёт запись десятков лекций, а начать мы решили с моей профильной темы Нейролингвистическое программирование (НЛП).Я безумно рада тому, что у меня... Читать дальше...

Почему старший обижает младшего? В чём причина детской жестокости ? Упражнение американских психологов. 1. Представьте, что муж обнимает вас и говорит: Дорогая, я так тебя люблю! Ты такая замечательная, что я решил завести себе другую точно такую же жену! Ваша реакция? 2. Когда новая жена появляется, вы видите, что она очень молодая и красивая. Если вы отправляетесь куда-то втроем, люди вежливо здороваются с вами, а потом восхищённо восклицают, глядя на новую жену: Ах, разве не прелесть? Здравствуй, солнышко Ты такая красивая! Читать дальше...

В последнее время, случаи обращения людей с ГТР участились. Первопричину этого невроза, встречают в описании у Зигмунда Фрейда. Именно он, а не другие исследователи, выделили три главных критерия, которые позволяли на тот момент отделить тревожный невроз от неврастенического.1. Ощущение внезапного наплыва тревоги, или как мы сейчас называем это, паническая атака.2. Ожидание, предвосхищение или прогнозирование наплыва сильной тревоги.3. Повторное фобическое избегание этого состояния, в котором произошла тревога или ситуации. Читать дальше...

В паре разочарования, ссоры и отстранение появляются, когда партнёры начинают говорить не о себе, а рассказывают свои домыслы и выводы друг о друге. При этом они говорят без всяких сомнений в правильности своих слов, будто всё знают про другого. Каждый раз сильно ранятся, злятся, защищаются и отстраняются. В результате чувствуют себя нелюбимыми. Этот процесс повторяется вновь и вновь, становясь негативным циклом. Первая задача терапии: провести деэскалацию, потом перевести внимание каждого с другого на себя... Читать дальше...

Сказать бы детям так, чтобы послушались. Без уговоров, криков и с первого раза. Попробуем. Захожу на кухню и спотыкаюсь о LEGO на полу. Начинаю злиться Прошу дочку убрать игрушки. В ответ - красивый игнор. Понимаю, что кричать бесполезно. Мы забываем шутить, когда становимся родителями. Я взял детскую книгу и говорю дочке: Соня, тут сказка о тебе . Смотрю, что привлёк внимание. Продолжаю: Давай прочитаю. У Сони берут интервью. Она рассказала, что очень любит убирать игрушки на кухне . Читаю и сам удивляюсь. Читать дальше...

Монстры, змеи, короновирус. Чего боится ваш ребёнок? Одна из техник поможет выгнить монстра из шкафа. Попросите сына или дочку нарисовать свой страх. Пусть добавит что-нибудь глупое и весёлое: колёса вместо ног или бантик на волосы. Получается смешно и совсем не страшно. Ребёнок не любит рисовать придумывайте истроии. Например, о монстре, который каждую ночь проникает в дома потому что... любит смотреть мультики в мамином телефоне ищет на кухне гречку, потому что в магазинах нет Бороться со страхом нужно на его территории в воображении. Читать дальше...

Журналисты с республиканского телеканала Хабар готовили сюжет по теме заголовка. Обратились ко мне за мнением. Я, как добросовестный специалист, сел, всё обдумал, сформулировал ответ, изложил его письменно, подготовился к интервью и ... в итоговом сюжете у меня 15 секунд хрона с закадровым переводом))) А чего я ожидал? Второй Главной редакции КТК с Ажар Оразбай не сыскать.Ну, невелика беда. Зато я взял написанный текст и создал на его основе данную статью. Делюсь.Сшивание реального и цифрового мировГраница... Читать дальше...

Ну, что займёмся небольшой провокацией Не знаю, кто и когда придумал идею, что человека кто-то может (и даже должен в идеале) любить просто так , но этот выдумщик знатно навредил огромному количеству людей, как, впрочем, вредят и те, кто продолжает эту мифологему распространять и популяризировать, вводя людей в заблуждение.Своё мнение я как всегда поясню Любовь как чувство возникает в результате изменения биохимии мозга, когда происходит реакция одного человека на другого. Один из фундаментов такой... Читать дальше...

Труды Фрейда составляют фундамент психоанализа. Все школы, возникшие после, зиждятся на теориях Фрейда.Особенность Фрейдовских теорий их диалектичность, т.е. открытость для дальнейших преобразований. Он как бы предлагает, но не настаивает. Менять в них допускается очень, и очень многое.Да не всё.Незыблемыми всегда остаются 4 базовых принципа. Соблюдение этих принципов и делает психоанализ психоанализом.Рассмотрим их. 1 принцип. Субъект расщеплён.Это означает, что человеческая психика разделена, как минимум... Читать дальше...

ДУМАТЬ ТОЛЬКО О СЕБЕ?Заметки психолога 13 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 14.04.2021 Ведущая: Ангелина СигалРазбор 3-х деструктивных установок, блокирующих успех: Ты думаешь только о себе , Нет денег нечего терять , Выше взлетишь, больнее падать Ниже видео и текст[youtube]https://youtu.be/eXc9IMevNLM[/youtube]Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал.Продолжаем разбирать деструктивные установки, которые блокируют движение к самореализации и финансовому успеху.Одна из них звучит весьма странным образом... Читать дальше...

Как понять❓ На сегодняшний день интернет стал практически незаменимым источником для получения быстрой информации. И полностью исключить его из жизни ребенка невозможно. Как же быть❓Ведь многие родители убирают из дома компьютеры, боясь зависимости ребенка. Почему это происходит❓Дети воспринимают этот мир не через логическое осознание, а через осязание, слух и зрение. Поэтому яркие картинки с монитора привлекают детей, и удовольствие затягивает.Первыми симптомами компьютерной зависимости являются:1️⃣ нежелание оторваться от игры на компьютере... Читать дальше...

Выше головы НЕ прыгнешь?Заметки психолога 12 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 07.04.2021 Ведущая: Ангелина СигалПрыгнуть выше головы метафора преодоления и успеха. Деструктивная установка Выше головы не прыгнешь - не что иное, как бессознательное послание Не будь успешным . Демонстрирую, как можно разрушить эту установку.Ниже видео и текст[youtube]https://youtu.be/4NXK6LpHCZM[/youtube]Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал.1 апреля я стартовала открытый марафон в инстаграм Ограничивающие... Читать дальше...

Есть клиенты очень осознанные.Я сама им завидую. Мне кажется, я, как клиентка, не такая была-:)Я в терапии от своей энергии, импульса на момент сессии отталкивалась, когда запрос приносила. А вот молодые люди бывают очень последовательные.Заходят, например,в тему лишнего веса и там своим определённым темпом двигаются.Кто-то так не может, сил психологических мало.Первым-удивляюсь и радуюсь за них.Вторых- поддерживаю, жду, думаю.А бывают иногда и недовольные клиенты, обесценивающие сессию на корню. Читать дальше...