Новости за 04.02.2024

На днях я оказалась свидетельницей такой картины Мужчина и женщина стоят в очереди во Вкусно и точка По всем невербальным признакам очевидно, что у них отношения романтического характера, но колец на безымянных пальцах правой руки не наблюдается Ты что-то будешь заказывать? - начал разговор мужчина. Да - ответила девушка. Деньги есть? - продолжил он. Я думала, что ты угощаешь - сказала девушка. Мужчина не смутился, отвел взгляд, будто не услышал последнюю фразу и когда перед ними в очереди остался один человек... Читать дальше...

За что платят психологу? ❓ За разговоры? ???? Я и с подругой могу поговорить! Почему-то до сих пор ходит такое мнение, что к психологу приходят выговориться ????Не только! ☝️???? Подружке, действительно, можно пожаловаться, рассказать о своих проблемах. Она всегда поддержит, это безусловно! Эта поддержка очень ценная, а порой и самая важная! После этого, правда, становится легче.☺️Но понять и помочь, так как психолог вряд ли кто-то сможет ещё! ???? Чем помогает психолог:???? - избавление от тяжёлых чувств... Читать дальше...

По старому жить невыносимо, а как иначе - неизвестно. Чаще всего к семейному психологу обращаются, когда справляться с постоянными упреками, ссорами, молчанием, нервотрепкой от непонимания друг друга становится чрезвычайно сложно. Особенно острые переживания связаны с утратой чего-то безмерно важного и дорогого в отношениях. Однако, осознавая ценность глубоких человеческих переживаний и совместное желание прожить их, можно попасть в чудесную страну МЫ , о которой раньше не могли и мечтать. Отвечу на вопросы... Читать дальше...

Наше понимание собственной сути, того, что делает нас нами , является одним из самых фундаментальных и вечных вопросов, которые ставит перед собой человечество. От древних философов до современных ученых, мы стремимся понять, что определяет нашу уникальность, наше поведение, наши мотивации и наши отношения с окружающим миром. В этой статье мы погрузимся в эту захватывающую тему и попытаемся раскрыть некоторые из ключевых аспектов человеческой сущности.В наше время, когда научно-технический прогресс стремительно меняет наш мир... Читать дальше...

Сейчас все вокруг начинают говорить о том, что правильная жизнь - это та жизнь, где нет напряжения, сложностей, провалов, неудач, переживаний. Но что делать тем, кто живёт реальную жизнь, когда устаёшь от работы, ссоришься с партнёром, сталкиваешься с тревогой и страданиями? Обвинять себя что мало стараешься? Ведь в инстаграм*е сказали думать только о позитивном...Люди разучились страдать, а вследствие разучились желать, получать удовольствие и по-настоящему радоваться. Наша жизнь - она про разнообразие... Читать дальше...

Как перестать стесняться своего успеха. 4 способа борьбы с синдромом самозванца.Почему мы отказываемся от собственных достижений и как с этим справиться, рецепт от психолога Сергея Савинова.Обесценивание себя и своих достижений, неуверенность в работе, невозможность долгое время начать желаемую деятельность, страх, что тебя разоблачат в некомпетентности всё это может быть признаками синдрома самозванца. Если вы обнаружили в себе хотя бы несколько из этих характеристик, следуйте нашим советам и сможете... Читать дальше...

Конфликт с одноклассниками, несправедливая оценка, проигрыш команды в игре по баскетболу Все это и не только может расстроить ребенка. Такое происходит с детьми разного возраста. Он приходит домой, бросает свой рюкзак, ложится на кровать и рыдает, уткнувшись в подушку. Или, наоборот, кричит и все рушит вокруг. Или запирается в своей комнате и просит его не беспокоить. В подобных ситуациях родителю не просто оставаться спокойным. У него могут подниматься разные чувства: сочувствие, страх, тревога. Читать дальше...

Почему возникает стремление жертвовать собой ради других, даже себе в ущерб? Если у вас появляется нестерпимое желание срочно спасти кого-то, помочь, но при этом ваши собственные проблемы остаются год за годом нерешёнными или даже усугубляются - помните, что таким образом происходит перенос собственной боли на другого. Здесь часто возникает страх: если я не помогаю другим, значит я эгоистка. Но заботиться о себе в первую очередь, как взрослый человек, и быть эгоистом - сильно разные вещи.В следующий раз... Читать дальше...

С чем изначально обратился клиент на консультацию:В 34 года у мужчины более 10 лет нет отношений, секса, депрессивное и тревожное состояние, бессонница, сложности в общении с разными людьми, в том числе с девушками и со своими близкими, СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи), частые длительные и болезненные мастурбации. Что мы делали на консультациях?Исследовали физиологический компонент (проясняли фазы сна, направила сдать ряд анализов + потребовалась консультация врача психиатра... Читать дальше...

Вы часто испытываете гнев, приступы злости, вы раздражительны, зациклены на негативе... Я - агрессор думаете вы, и испытываете чувство вины.Вы не одиноки, мои клиенты так описывают похожие симптомы:Я как бурлящий, переполненный вулкан, готовый взлететь на воздух от любого цепляющего слова. НО, я каждый раз надеваю шляпу благочестивости, чтобы не прослыть в обществе невеждой и дикарем. Как вы думаете, чем чревато сдерживание негативных чувств? Правильно, агрессия ведет к развитию психосоматических заболеваний... Читать дальше...

Прекрасно, если до начала отношений удалось повстречаться с другим человеком - с самим собой! Удалось узнать и принять себя, полюбить без остатка. Ведь это фундамент для истинной любви к партнеру.Познание и принятие самого себя - это ключевая глава вашей собственной романтической саги, поскольку она написана исключительно вами и про вас. Даже если у вас нет партнера, этот процесс ценен и важен и вполне осуществим. Однако есть сложность: в период, когда вы не в отношениях, фокус внимания смещается на том... Читать дальше...

Абьюз (от англ. abuse) означает злоупотребление, насилие или ущемление прав другого человека. Абьюзер это человек, который систематически и умышленно причиняет вред или наносит вред другим людям. Основным признаком любого абьюза являются контроль и манипуляции. Абьюзеры стремятся контролировать других людей и манипулировать ими. Они могут использовать различные тактики, например, угрозы, шантаж, ложь и манипулирование чувствами, чтобы добиться своих целей. Распознать абьюзера можно по нескольким характеристикам и признакам. Читать дальше...

После практики в психиатрической больнице этот вопрос долго не отпускал меня.Поэтому сегодня же я хочу разобрать момент про госпитализацию в психиатрические клиники. Добровольно или принудительно? Как можно попасть в больницу? Как говорится - доступны все варианты:????????Можно прийти своими ножками с направлением от психиатра по месту жительства на обследование или на лечение;???? Можно по скорой, подписав добровольное согласие на это, если критичность сохранена и ты понимаешь, что сейчас лучше полежать в больнице с соответствующим профилем... Читать дальше...

Привет, друзья!В этом бурлящем океане жизни у нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя потерянными и нуждаемся в поддержке. Часто, обращаемся к близким друзьям, и в первую очередь - к нашим подругам, ведь они так часто бывают нашими союзниками в счастье и печали. Но давайте вместе поглядим на то, как психолог может быть по-настоящему уникальным и полезным помощником в некоторых ситуациях, и почему иногда стоит обратиться за профессиональной поддержкой. ???????????? Подруга:Эмоциональная поддержка... Читать дальше...

Не признаёт, что у вас проблемы и даже обсуждать ничего не хочет. Уходит от разговора, молчит, дистанцируется, невозможно поговорить, невозможно достучаться. Что делать, как его разговорить? Ваша боль понятна, но волшебных способов, как его разговорить, у меня нет.Невозможно заставить другого человека делать то, что он не делает.Верить в то, во что он не верит.Замечать то, что он видеть не хочет. Теперь о том, что вам делать????????? Глобально есть два решения: оставаться в таких отношениях или уходить.Да... Читать дальше...

Навязчивые мысли о философских вопросах это один из характерных признаков данного типа ОКРВ этой статье поговорим о его составляющих. Навязчивые мысли о философских вопросах и другие признаки экзистенциального ОКРТот, кто смотрел замечательный фильм Дэвида Кроненберга Экзистенция , помнит, что по ходу развития сюжета герои в некоторые моменты перестают понимать, как им отличить реальность игры от их собственной реальности и что брать за точку отсчета.При экзистенциальном ОКР размышления о смысле жизни... Читать дальше...

Чтоб не страдать от низкой самооценки, нужно немного поспорить самим с собой у себя в голове и поменять ракурс вашего взгляда на себя.Что такое самооценка простыми словами? Это вы у себя в голове пытаетесь представить, как о вас думают окружающие. И не просто окружающие, а все окружающие!!!У меня сразу возникает вопрос Вы экстрасенс??? Если нет, тогда зачем пыжитесь? Предлагаю несколько рекомендаций, как снизить свою тревогу по поводу самооценки.Рекомендация №1.Оспорить факт своей божественности! Читать дальше...

Выход из зоны комфорта может быть разным. Но чаще всего нам приходится делать это не по своему желанию. Обстоятельства меняются, прежние формы поведения уже не работают, что причиняет бесчисленные страдания и больно бьет по самооценке.Что уж говорить о том, что привычка жить на небольшие деньги тоже может быть зоной комфорта. Ровно до тех пор, как вдруг дохода начинает резко не хватать, и нами овладевает паника. Деньги - важнейший ресурс, напрямую связанный с базовым чувством безопасности.И первое... Читать дальше...

В любви парной (партнерской, супружеской) есть два прямо противоположных вектора: 1) от субъекта (я люблю); 2) к субъекту (меня любят). Некоторые люди способны длительное время сохранять чувство меня любят без дополнительных подтверждений от партнёра. В идеале - один раз в жизни поняли, почувствовали и всю остальную жизнь ни разу не сомневались в этом. Обычно такие люди могут ни разу не засомневаться и во втором векторе любви ( я люблю ). Но не у всех так. Довольно большому количеству людей критически важно... Читать дальше...

Тайная жизнь цвета Кассии Сен-Клер исследует увлекательную и часто упускаемую из виду историю, культурное значение и психологию, лежащую в основе различных цветов.Автор углубляется в происхождение и эволюцию цвета, раскрывая интригующие истории и анекдоты, связанные с каждым оттенком.От ярких красных цветов Древнего Египта до пурпурных цветов византийских императоров книга представляет собой всестороннее исследование цветов человеческой цивилизации.Кассия Сен-Клер также описывает влияние цвета на наши эмоции, восприятие и поведение. Читать дальше...

Смех это не только приятное состояние в жизни, но и замечательное лекарство для нашего психического здоровья. Многие из нас слышали, что смех продлевает жизнь, но давайте взглянем на это с психологической точки зрения. В данной статье мы рассмотрим положительный эффект смеха на психическое состояние и узнаем, какой вид юмора действует лучше всего на различные категории людей.Что ж, начнем с того, что смех активизирует выработку эндорфинов гормонов счастья, которые способствуют улучшению настроения... Читать дальше...

Мы занимаемся психогенеалогией для того, чтобы сказать себе: Что бы там ни было в моем семейном прошлом, что бы ни натворили и ни испытали мои предки, что бы там от меня ни скрывали, мой род это мой род, и я принимаю его, потому что не могу изменить . Работать над своим семейным прошлым значит учиться отстраняться от него и брать в свои руки нить жизни, своей жизни. А когда настанет время передать ее своим детям с более спокойной душой .(Анн Шутценбергер) Истинность ненаучного Закона Подобия: Подобное... Читать дальше...

Понимание собственных эмоций это один из ключевых аспектов психологической работы, который помогает человеку лучше понять себя и свои реакции на окружающий мир. Эмоции играют огромную роль в нашей жизни, и часто мы не осознаем их истинной природы и влияния на наше поведение. Первым шагом к пониманию собственных эмоций является осознание их наличия. Часто мы склонны игнорировать свои эмоции или подавлять их, особенно если они вызывают у нас дискомфорт. Игнорирование не делает их менее реальными, и в итоге они могут проявиться в форме стресса... Читать дальше...

Если вы чувствуете вину, устанавливая границу, вы всё делаете правильно. Это говорит о том, что вы наконец-то разрушаете старые паттерны и учитесь уважать себя. Нэнси ЛевинПсихологические границы можно сравнить со входной дверью в ваш дом. Без их существования любой желающий, все кому не лень, могли бы зайти в него. А как же ваша безопасность? Как и дверь, они служат защитой и обеспечивают комфорт и безопасность.Сохранение психологических границ является ключевым аспектом обеспечения психологического... Читать дальше...

Очень много пришло писем с вопросами, поэтому опять поговорим о недуге Красноречивого молчания.Мутизм/неговорение, к сожалению мало изучено в настоящее время. Чаще всего это расстройство социального взаимодействия, которое развивается в детстве, основные симптомы которого включают трудности с речью в определенной обстановке или с определенными людьми (селективный мутизм), тревогу связанную с социальными ситуациями, и проблемы с эмоциональной регуляцией.Мутизм чаще всего начинается у ребенка в дошкольном возрасте... Читать дальше...