Новости за 04.02.2024

Итак, случилось то, чего отдельные люди страшно боялись и фантазировали, как дети в лагере после отбоя. Чипы стали вживлять в головы людям.И выясняется удручающие подробности. Мало того, что это всего-навсего несколько случаев (были и до Маска), но это не только невозможно сделать незаметно для человека, а ещё и сверх дорогая процедура!Очень дорогой робот-хирург должен аккуратно ввести в точно назначенные точки головного мозга электроды. Несколько тысяч электродов. Сколько стоят эти электроды и сколько стоит сама операция? Читать дальше...

Каждый фестиваль ПОЛЕЗНЫЕ ИГРЫ это день мощнейших ТРАНСФОРМАЦИЙ и глубинной работы над собой, новые встречи, новые игры и Мастера, подарки, праздник и розыгрыши призов.Голосование за Лучшего Мастера фестиваля ПОЛЕЗНЫЕ ИГРЫ, награждение, поздравления!Этот день вы точно проживете в изобилии радости, счастья, позитивных эмоций, вдохновения, осознаний, озарений, впечатлений и новых знакомств!Расписание ближайших фестивалей:71-й живой фестиваль ПОЛЕЗНЫЕ ИГРЫ в Москве 11 февраля (воскресенье) 2024г72-й... Читать дальше...

Бывает такое, когда ваши коллеги, соратники, друзья, близкие попадают в какую-то неприятную ситуацию, а потом снова, а потом периодически из неё не выходят. Кто-то стал слишком часто употреблять алкоголь, у кого-то начались постоянные прыжки из одних отношений в другие, у кого-то проблемы с частыми кредитами, а кто-то открыл для себя мир ставок на спорт. Вы, как порядочный человек, не можете оставаться в стороне и прикладываете усилия, чтобы помочь: и словом, и деньгами, и участием. А потом, видя... Читать дальше...

Компульсивное передание, или повторное выполнение одних и тех же действий, может стать привычкой, которая влияет на наше поведение и благополучие. Самостоятельные шаги могут помочь в осознании и управлении этими компульсивными тенденциями.1. Осознание Поведения:Наблюдение за собой: Внимательно следите за своим поведением и замечайте моменты, когда вы совершаете действия автоматически, без особой необходимости.Ведение дневника: Записывайте ситуации и эмоции, предшествующие компульсивным действиям. Читать дальше...

Если вы замечаете сложность в построении отношений с людьми, а так же вам трудно понять свои желания и реакции в отношениях, то вам будет очень полезна терапевтическая группа.Группа даёт возможность в безопасной атмосфере поисследовать то, как вы проявляете себя в жизни, как строите отношения с другими, как обходитесь со своими чувствами и чувствами других; возможность заметить свои привычные механизмы взаимодействия, выявить неадаптивные, освоить новые, расширить коммуникативные возможности, построить гармоничные отношения... Читать дальше...

Вчера был важный день для меня. Я все таки пошла учится на второй модуль по Чтению поля к Елене Веселаго. Она ученица Хеллингера и основательница своего подхода в расстановках. Я в предвкушении того, что могу взять у нее. И еще думаю о том , как это сильно поменяет меня и всю мою жизнь и конечно изменит практику работы с клиентами. Она дает какие-то невероятные вещи. Например Как чувствовать поле клиента, его затык в делах, видеть его проблему и пропуская через себя давать этому двигаться в том направлении... Читать дальше...

1. Запись события:Напишите описание негативного события, которое вас беспокоит. Будьте максимально конкретными, описывайте детали события, ваши мысли, эмоции и физические ощущения в тот момент.2. Анализ:Проанализируйте ваше описание, задав себе следующие вопросы:Мысли: Какие мысли сопровождали это событие? Есть ли иррациональные убеждения?Эмоции: Какие эмоции вы испытывали? Они соответствуют событию или могут быть пересмотрены?Физические ощущения: Какие физические ощущения возникли? Могут ли они... Читать дальше...

А почему нет? Психолог - тоже человек, и правда имеет право болеть.С чем сталкивается психолог с диагнозом?- с ограничениями (да, он не во всех состояниях может работать, за время лечения и практики он научился понимать - когда работать можно, а когда лучше сделать паузу);- с возможностью лучше понять клиентов со схожими диагнозами, возможностью дать необходимую для клиента разделённость;- психолог много времени уделять своим особенностям и в личной терапии, и в супервизии. Это даёт хорошую проработку... Читать дальше...

Тревожные моменты могут заставить нас чувствовать себя потерянными и беспомощными, но одна из самых эффективных техник для снятия стресса - это работа с дыханием. Простая дыхательная техника может быть мощным инструментом самопомощи в снижении уровня тревоги.1. Настройка:Найдите тихое место, где вас никто не потревожит.Примите удобную позу, сидя или лежа.Закройте глаза, чтобы сосредоточиться на внутренних ощущениях.2. Долгий вдох:Начните медленно и глубоко вдыхать через нос. Сосредоточьтесь на том... Читать дальше...

Задумайтесь, ещё несколько десятков лет назад мысль о том, что можно построить несколько успешных карьер за жизнь, была бы минимум революционной.Выбор было круто сделать ещё в школе, пойти в Вуз и дальше работать по специальности. Если в институте ты понял, что выбор не верный, в обществе твой статус сразу становился несколько ниже. Ведь ты был вынужден искать себя.Сейчас же все изменилось и скорость изменений все больше увеличивается и требует от нас под них быстрее адаптироваться.Ведь каждый год появляются новые профессии... Читать дальше...

Я чувствую себя никому не нужной / не нужным... Так звучит Травма брошенного . Это гнетущее чувство проявляется особенно ярко, как только человек остаётся наедине с самим собой. Повезёт, если востребован по профессии, тогда можно с головой уйти в работу. Но тут возникает новый страх - остановиться Ведь, когда останавливаешься, снова встречаешься с неприятным чувством покинутости, беспомощности перед этим миром. Истоки этой боли просты:- Зависимый родитель.- Эмоционально холодный и недоступный родитель. Читать дальше...

Я - это я, и это замечательно!Как часто мы забываем о самоценности и своей уникальности? Как часто мы не знаем, что такое любить себя. Просто так, просто потому, что мы есть. [youtube]https://youtu.be/Eo7hg5cqfH4[/youtube]Я есть, и это классно. Слушать свои мысли, ощущать свои эмоции и чувствовать мир внутри, мир вокруг себя. Это невероятный дар, быть собой, чувствовать себя живым, наслаждаться собой в этой жизни. Видеть возможности, развивать способности, действовать с уверенностью. Не позволяйте никому подорвать свою веру в себя. Читать дальше...

На самой первой встрече с каждым заездом в Заре мы говорим о ресурсах. Внешних и внутренних. О том, на что и кого можно положиться в трудные времена.Я люблю эти ресурсные круги❣️. Каждый делится тем, что его наполняет и даёт устойчивость в непростое время. У кого-то это общение с родными, семья и близкие люди. Тепло разговоров на домашней кухне даёт ощущение защиты.Кто-то погружается в любимое занятие, хобби, работу. Умелицами из пряжи и тканей связаны и сшиты миллионы вещей, выращены тысячи цветов! Читать дальше...

Злость энергичное чувство. Мы, как правило, хорошо ощущаем его в теле и можем распознать его проявления как у себя, так и у другого сжимаются кулаки, кровь приливает к щекам, черты лица искажаются. Злость свидетельствует о фрустрации важных потребностей и нарушении личных границ (вспомните свои чувства к соседу, принявшемуся сверлить аккурат в тот момент, когда вы уложили ребенка спать). С детства мы научаемся оттормаживать собственные злобные проявления, ведь способность к саморегуляции наш билет в социум. Читать дальше...

Потребность говорить логически, избегая чувств и эмоций, может говорить о стремлении к объективности и аналитичности в общении. Человек, который предпочитает подходить к разговорам с логической точки зрения, склонен рассматривать ситуации и принимать решения на основе фактов и аргументов, исключая влияние эмоций и субъективных оценок.Такой подход может быть полезен в ситуациях, требующих объективного анализа, рационального рассуждения и принятия обоснованных решений.Одним из недостатков подхода к... Читать дальше...

На прошлой неделе мне в сообщения пришел вопрос о разных чувствах по отношению к маме. Мне показалось важным ответить на него подробно: когда нахожусь рядом с мамой, она меня раздражает, когда уезжаю начинаю скучать и жалею, что избегала её. почему могут быть такие качели отношении к ней? Так устроена наша психика: мы испытываем амбивалентные (противоположные) чувства к близким людям. Наше отношение к родителям всегда амбивалентно. В глубине души мы их любим и хотим, чтобы они тоже любили и ценили нас. Читать дальше...

Вам знакомы подобные ситуации? Сложность выбора из двух (или более альтернатив) - какую пару туфель купить? в какое их мест поехать отдыхать? В жизни каждый человек испытывает такой феномен как когнитивный диссонанс . Как вариант, надо на работу, а хочется подольше поспать/ попробовать себя в новом деле или остаться на прежней работе/ ежедневное употребление сладкого и одновременно большое желание похудеть. Понятие когнитивного диссонанса введено в научный обиход социальным психологом Л.Фестингером. Читать дальше...

Мы всегда адаптируемся к тем условиям в которых мы обитаем за счет внутренних, телесных ресурсов и доступных внешних.Так как мы очень сильно зависим от социума и взаимодействия с другими, то именно из этого и появляется тема границ. Нам нужно от кого-то или чего-то отгородиться, и выстроить комфортное, безопасное пространство для себя.Мы приходим в этот мир из очень тесного контакта наших родителей, переходящего в тесный контакт нас с нашими матерями. И это биологически обусловленный процесс необходимый... Читать дальше...

В нашей культуре и обществе подарки играют важную роль, пронизывая различные сферы нашей жизни - от личных отношений до делового мира. Они являются не только материальным проявлением внимания и заботы, но и мощным инструментом коммуникации, способом выражения чувств и эмоций. От подарков зависит многое: они могут укрепить связи между людьми, поднять настроение, стимулировать взаимодействие и даже изменить взгляд на мир.Цель данной статьи заключается в рассмотрении психологических аспектов выбора и дарения подарков. Читать дальше...

В терапии мы часто приходим к пониманию того, что родители, воспитывая нас, делали все, что могли , хотели, как лучше . Это лучше порой выглядит, как откровенное насилие и не приводит к тому результату, на который родители рассчитывали. Тем не менее, подобные паттерны воспитания очень живучи, применяются до сих пор и продолжают травмировать детей.Однажды я прочитала интервью Марины Абрамович, сербской художницы и мастера перфомансов. Она рассказывала, как отец учил ее плавать. Они сели в лодку и... Читать дальше...

Мы неосознанно переносим наши детские обиды и проблемы на родителей в наши взрослые отношения и, таким образом, всё, что не разрешилось в родительской семье, закладывается в фундамент новых взаимоотношений со значимыми для нас людьми. Обычно наши детские обиды можно выявить в претензиях к нашим партнерам, друзьям и другим близким людям. Наверняка, вы слышали о таком защитном механизме психики, как проекция. С помощью следующего упражнения Вы можете его выявить в собственных реакциях на тех, с кем... Читать дальше...

В мире, где слова могут стать мощным оружием, комплименты выступают в качестве лучей света, проникающих сквозь тучи сомнений и украшающих нашу повседневность. Верно выбранный комплимент способен оживить разговор, поднять настроение и укрепить связи между людьми. Суть комплиментов.Комплимент это не просто набор слов, скомпонованных в приятное звучание. Это проявление внимания, заботы и уважения к человеку, к его усилиям, качествам или внешности. Комплимент подобен подарку: он передает положительные эмоции... Читать дальше...

Всякие разные карты последнее время пользуются бешеной популярностью. При этом иногда вызывают полярные мнения: кто-то в восторге и считает, что карты помогают решить проблемы, подсказать ответ и найти свой путь, а кто-то считает, что любые карты это шарлатанство, эзотерика и все, кто их использует мошенники. Так как в психологическом консультировании и психотерапии карты используют довольно часто, существует множество колод на разные темы, давайте разберемся чем карты в руках психолога отличаются от карты в руках гадалки. Читать дальше...

Способы снятие внутренней напряженностиВ современном мире многие люди сталкиваются с повышенным уровнем стресса и внутренней напряженности, вызванными как работой и обстоятельствами в личной жизни, так и общими тревогами и неопределенностью. Важно научиться управлять своим состоянием и находить способы снять внутреннее напряжение. Представляем некоторые эффективные методы, которые могут помочь справиться с этой проблемой.1. Дыхательные упражнения: Глубокие, медленные и ритмичные дыхательные упражнения помогают снизить уровень стресса. Читать дальше...

КАК БЫТЬ С УНЫНИЕМ? Состояние уныния является следствием определённых причин. Разнообразие этих причин настолько широко и индивидуально, что всех не перечислить. Однако суть, чаще всего, заключается в проживании фрустрации.Фрустрация психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желания. Это состояние возникает в ситуациях, когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимое или труднопреодолимое препятствие.Сложность проживания фрустрации может быть связана с тем... Читать дальше...