Новости за 04.02.2024

Мысли вслух. Мы развиваемся через отношения. В январе, на встрече одного клуба тема отношений тоже была затронута. Девушки говорили какие-то личные вещи о себе и посоветовали книгу буддистских практиков. Я к теме отношений подхожу с разных сторон - через психологию, расстановки, и через творчество, через интуицию, через исследование себя. Сейчас посмотрю ещё со стороны медитации в этой книге, и возможно, какие-то вещи буду записывать...Баланс в отношениях зависит от женщины. У женщины есть сила принимать... Читать дальше...

Слова программисты или слова родителей, которые портят детям их будущую жизнь:1⃣ Постоянно Ты постоянно так себя ведёшь! - крикнула мама. Я все делаю не правильно, я ни на что не гожусь и никогда уже ничего не исправлю, такой я маме не нужен - подумал Костик.Какую ошибку допустила мама? - Она окрасила поступок ребёнок в бесконечную краскуКак лучше бы сказать? ✅ Ты сегодня вёл себя не лучшим образом. Мне не понравилось такое поведение . В данном случае мама окрашивает свои слава в временную краску, которую легко смыть, если постараться. Читать дальше...

Почему я хочу, но боюсь что-то делать?Потому, что ошибка равна катастрофе. Непонятно какой, но точно катастрофе.Мы тащим эти катастрофы из детства, хотя давно стали большими и даже, как-будто, сильными.Вырастаем в тревожных взрослых и передаем свои страхи детям.А у них нет выхода, возьмут все, что дали, как-то справятся с этим, вырастут.Неувиденными, нераспознанными, замершими или наоборот - отчаянно протестующими. Одинокими в своей боли.Началась моя специализация Гештальт-терапия с детьми . Очень... Читать дальше...

????Вот такую обратную связь я получила от одного из моих клиентов, спустя нескольких месяцев работы с гореванием???? Пусть путь идёт сквозь сумрак ночи, Всегда с тобою сердца свет. Хоть гром гремит, вокруг грохочет И кажется просвета нет. Куда идти сквозь мрак кромешный, Когда покинули друзья, Беда с бедою безутешной И тучи кружат воронья, Что ждут конечного паденья, Что ждут, когда не сможешь встать. Когда придавят вниз сомненья, Что от судьбы не убежать. Ты не гаси фонарик сердца, Ты крепко за него держись. Читать дальше...

Почему девушкам не везет с личной жизнью? Это вопрос, который волнует многих. Как правило, причина не одна, их сразу несколько. В этой статье мы рассмотрим распространенные причины, по которым девушкам не везет в личной жизни.Причина первая. Низкая самооценка Ко мне прием приходят красавицы, внешне они могут демонстрировать уверенность в поведении и позиционировать свою внешность, как красивую. Очень ухоженные, стильно одетые, идеальный макияж, прическа и т.д. Но когда начинаем работать и выяснять причины неустроенной личной жизни... Читать дальше...

Невероятная картина о проживании каждого обычного дня, насыщенного не событиями внешними, а, скорее, внутренними, где главный герой раскрывается не в подвигах, а в том, как в повторении ежедневной непримечательности он находит нечто субъективное, раскрывает красоту обыденного, по пути встречая случайных людей, входит в контакт с ними без лишних слов, оживляется сам и открывается буквально из ничего.То, что мы можем видеть здесь - это моменты истины субъекта, возникающие в отношениях с другими людьми. Читать дальше...

Остыли чувства в паре, нет романтики, каждый живет своей жизнью, нет интереса, искры - самые частые жалобы на семейных консультациях.В этой статье давайте разберемся куда пропадают чувства и возможно ли их восстановить.Супруг все время пропадает на работе, мы постоянно ссоримся, он всем недоволен, она меня вечно пилит, нет желания проводить время вместе, мы не слышим друг друга, нет никакой помощи, я подозреваю, что у него есть кто-то на стороне, она меня бесит, нет сексуального влеченияИменно так... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 1165 Добрый день, Дорогие Друзья!В прошлых нескольких статьях я рассказал вам о себе, о своем опыте терапии, о том, к каким изменениям и благодаря чему я пришел. Возможно, если что-то еще вспомню, то к жанру данному я вернусь. Пока же возвращаюсь к более привычному для себя освещению разных моментов в терапии..В работе с клиентами мы задаем им вопросы по разным поводам. А вопросы важно задавать правильно. Например, вопрос Что вас в этой ситуации задело? может быть не максимально полезным для терапии. Читать дальше...

Потеря ваша велика, как пережить потерю близкого человека, как подготовиться к неизбежной утрате. Как многие знают нужно прожить все пять стадий горевания, чтобы отпустить ситуацию полностью. Но как справиться с переполняющими нас чувствами, когда ты осознаёшь неизбежность того, что произойдет или уже произошло с близкими нам людьми. Всегда есть ощущение недосказанности или того что я бы мог сделать больше и изменить ситуацию. Но разве мы решаем когда кому родиться и когда кому умереть.Смерть это русское слово - с мерой на тверди есть ... Читать дальше...

Если коротко, то это очень сложно сделать, но есть советы, которые могут в этом помочь)✨ Определите свои ценности и увлечения. Что для вас действительно важно и что вас вдохновляет? Понимание своих ценностей поможет сузить круг поиска и сосредоточиться на том, что действительно интересно и значимо для вас. ✨ Исследуйте рынок труда. Ознакомьтесь с различными карьерными возможностями и изучите, какие навыки и знания требуются для работы, которая вам интересна. Будьте в курсе последних трендов и развития в отрасли... Читать дальше...

В жизни каждой женщины наступает момент, когда ей требуется настоящая подруга надежная, верная и готовая поддержать в любой ситуации. Но что делает подругу настоящей? Весьма интересно и важно задать себе этот вопрос и пройти специальный тест, чтобы понять, какая именно вы подруга. 1. Когда ваша лучшая подруга испытывает трудности, вы: а) Сразу же оказываете ей ощутимую помощь, готовы засучить рукава и взять на себя всю ответственность. б) Поддерживаете ее эмоционально и стараетесь найти время, чтобы выслушать ее и дать совет... Читать дальше...

Ключевые Качества Супервизора: Путеводные Звезды в Профессиональном Росте Супервизия, как важный элемент профессионального развития в психологии, требует наличия у супервизора определенных ключевых качеств. Эти атрибуты не только обеспечивают эффективность супервизии, но также формируют у практикующих психологов уверенность и стимулируют их профессиональный рост.1. Экспертиза в Области Психологии: Супервизор должен обладать высоким уровнем экспертизы в области психологии. Это включает в себя глубокое понимание психологических теорий... Читать дальше...

Фраза я не в ресурсе за последние годы уже успела стать мейнстримом, мемом и даже, возможно, начала кого-то раздражать. Однако в терапии понятие ресурс - очень важная вещь, на обсуждение которой у психолога и клиента может уйти не одна сессия. Если обратиться к Википедии, определение ресурса будет звучать так: запасы, источники чего-либо. Конечно, речь у авторов такой трактовки вероятнее всего шла не о чем-то ментальном , а скорее о полезных ископаемых или, например, о финансовых сбережениях человека или компании. Читать дальше...

Каждый счастлив по-своему - это несомненно так. Иногда смотришь на человека, который получает удовольствие от чего-то тебе совершенно не свойственного, и думаешь: Ну как ему может это нравиться? Как можно от этого кайфовать? А он - кайфует! Прыгает с парашютом с огромной высоты, в то время как многим это кажется экстремальным. Меняет города и страны, в то время как многие видят в этом не очень комфортное непостоянство. И таких примеров еще очень и очень много. Мы прекрасно это понимаем, но бывают вот какие моменты... Читать дальше...

Пост будет, надеюсь, коротким и понятным Если Вы боитесь брать ответственность за свою жизнь, у меня есть для Вас две новости, возможно даже очень банальные. Первая новость состоит в том, что Вам не нужно брать ответственность за свою жизнь. Эта ответственность уже лежит на Вас. Прямо сейчас. Ответственность за свою жизнь нельзя передать другим, так как это будет тоже ответственностью. парадокс, но это так. Вы уже ответственны, Вы уже это несёте на себе.Как Вам эта мысль? Пугает или вдохновляет? Если рассудить... Читать дальше...

Во время психологических консультаций клиентов я размышляла над их историями и анализировала их слова. Насколько я поняла правильно, каждый из них чего-нибудь боялся и порой их страхи вызывали у меня недоумение. В ходе психоанализа я решила построить гипотезы подобных негативных эмоций, а вопросы и ответы помогут читателям глубже погрузиться в темы. Эти темы могут близки Вам и вызовут в Вас созвучие. Как можно бояться того, что ещё не произошло: неудач, потери, болезни и разлуки? - Суета- сует, спешите жить и бежите впереди паровоза, тревога. Читать дальше...

Сегодня выдался отличный денёк, погода солнечная, позволяет наслаждаться зимними деньками, насыщенными свежим воздухом и пением птиц. Да, да, уже слышны птичьи трели. Вообще сегодня сложилось впечатление, что весна наступает, с крыши целый день капель. И прогноз на февраль хороший, теплее, чем для традиционной в этом месяце температуры. Будем наслаждаться тёплыми деньками. Желаю всё яркого дня, отличного настроения, радостных моментов! Гуляйте, наслаждайтесь, радуйте друг друга незабываемыми впечатлениями!

В мире, где повседневные требования становятся все более сложными, важно уметь эффективно готовиться к новой рабочей неделе. Подготовка - ключ к успеху и продуктивности. Шаг 1. Планирование задач:Перед началом новой недели уделите время на планирование. Определите свои цели на неделю, приоритетные задачи и распланируйте свое время. Создайте список дел, который поможет вам ориентироваться во время рабочей недели.Шаг 2. Отдых и расслабление:Дайте себе время на отдых и расслабление в выходные дни. Это... Читать дальше...

Если ты собираешься впервые сделать что-то новое, чего никогда прежде не делал, неуверенность в себе будет вполне естественным и актуальным состоянием для этой ситуации. С ней не нужно бороться, чтобы начать. Её, скорее, нужно принять, признав неотъемлемой частью процесса. Потому что уверенность берётся из опыта. Из того, как ты уже несколько раз что-то сделал, и был удовлетворён сделанным. Чем большее в опыте количество повторений, когда ты сделал и получил желаемый результат, тем крепче будет уверенность... Читать дальше...

Существует множество определений к понятию созависимость, общим из которых можно назвать представление о созависимости как о проблемном психологическом состоянии. Созависимого можно описать как человека, с одной стороны, который позволяет другому человеку влиять на свою жизнь, а с другой стороны, пытается контролировать этого другого человека. Изначально проблема созависимости применялась к семьям, в которых один член семьи страдал зависимостью. В настоящее время, все чаще феномен созависимости применяется в отношении описания состояний... Читать дальше...

Сейчас каждый человек на слово ботокс среагирует пониманием и знанием - про что это.Слово боток не вызывает ничего страшного или вызывающего опасения. Хотя, некоторые из этих людей очень внимательно читают аннотацию к каждому препарату, который им начначил ерапевт.Только моя мама, (и , возможно, люди ее поколения), когда мы с дочкой при ней сказали это слово , удивилась и спросила что это.Так вот : Ботокс - лекарственный препарат, который блокирует нервно - мышечную передачу.Таким образом, все, кто колет себе лекарственный препарат... Читать дальше...

Как избавиться от зависимости (к примеру, от тяги к алкоголю, наркотикам, табако- и прочему курению, зависимости в отношениях, пристрастию к сладкому, кофе, телефону)? Первый шаг - осознать, что есть проблема. До тех пор, пока зависимость не осознана человеком как нечто, мешающее ему жить, предпринимать какие-либо действия по освобождению от зависимости бесполезно, а порой и вреднО. Когда я понимаю, что вот оно, дно, и дальше я не готова так жить, как именно - личный вариант имеется у каждого свой... Читать дальше...

Извечные вопросы, которыми занят человеческий разум: как быть и что делать? Конечно, часто именно они приводят человека в кабинет психолога. Однако психологи упорно не говорят, что делать. Почему? Дело в том, что если речь о работе с феноменами психики: самооценкой, установками, типами привязанности и пр.; то в буквальном смысле сделать с ними ничего невозможно(!) Например, невозможно с д е л а т ь что-то такое, что заставит Вас разлюбить или полюбить человека.Нет никакой волшебной инструкции или техники... Читать дальше...

Это офигенное разрешение! Мы так привыкли спешить, помещаться в чьи-то сроки, бояться будущего и неопределенности, что забываем о себе в настоящем. Порой нам нужно замедлиться или сделать паузу и это нормально. Когда мы узнаём свой темп, то получаем возможность жить более осознанно, наполненно, осмысленно.Вот, например, для меня февраль достаточно медийный и наполнен разноплановыми встречами и выступлениями. Так здорово, что все эти планы были известны в начале января и у меня было время обдумать темы... Читать дальше...

Как преодолеть лень и начать что-то делать, в частности реализовывать свои планы. А прежде чем начать читать данную статью, мысленно определите для себя ваш уровень внутренней энергии от 0 до 10, где 10 - это максимальное значение. Позже вы узнаете для чего это.Если взять определение из словаря Даля, то лень это нежелание работать, отвращение от труда, наклонность к праздности, к тунеядству .И мне сразу вспомнились слова: Граждане алкоголики и тунеядцы , из кинофильма Операция Ы и другие приключения Шурика . Читать дальше...