Новости за 08.02.2024

Как часто мы уступаем свои позиции без сопротивления, поддаваясь чужому влиянию?Сдаемся без боя в ситуациях, когда необходимо противостоять или защищаться. Я не могу злиться, боюсь сделать другому плохо. И не важно, что плохо от этого становится мне.Так нас воспитали, и так мы живем с ощущением своего недостаточного права на самоопределение, ощущая себя физически и эмоционально скованными ограничивающими установками.С чем же связано наше внутреннее сопротивление тому, чтобы естественным образом проявлять себя... Читать дальше...

Можно пофантазировать, какими были бы герои волшебной сказки Рапунцель и Принц, если бы они родились миллениалами, или бы если они родились зуммерами. Миллениалы (1981-1996 г.р.): Рапунцель: Миллениал-Рапунцель, вероятно, выросла в эпоху быстрого развития технологий и разнообразия культурных влияний.Она могла бы быть внимательной, осознанной, стремящейся к самореализации.У нее могли быть уникальные ценности, связанные с экологией, обществом, социальностью. Принц: Миллениал-Принц, вероятно, также ставит личностные ценности в приоритет... Читать дальше...

Причины, по которым люди изменяют, могут быть разнообразными и зависят от конкретной ситуации и индивидуальных обстоятельств. Рассмотрим некоторые возможные причины, по которым люди могут изменять:Недовольство в отношениях: люди могут чувствовать недостаток удовлетворения или счастья в своих текущих отношениях и искать это удовлетворение вне своего партнера. Они могут искать новые эмоциональные или сексуальные стимулы, чтобы испытать чувство покоя или удовлетворения. Недостаток коммуникации: недостаток... Читать дальше...

Когда происходит какая-то ситуация, особенно не совсем привычная, то люди вокруг очень часто могут навязывать вам свое мнение, свои проекции. Кто-то говорит, что надо прислушиваться и учиться на чужих ошибках, кто-то - что мы будем проживать чужие жизни, следуя чужим правилам. Как к этому относиться? Смотря, что вы хотите получить на выходе) Хотите перенять чужой опыт? Тогда можно воспользоваться им, рассматривая его, подмечая то, что нравится, что не нравится, задавая себе вопросы: что для меня полезно взять? Читать дальше...

Нам кажется, что мы такие разумные и все всегда осознаем. Но есть вещи, которые нами управляют и мы (если у нас нет специальной подготовки) даже этого не понимаем. Одна из таких вещей перенос.Вы пришли на тренировку, видите тренера впервые в жизни, но почти сразу понимаете, что он настроен враждебно по отношению к вам. Или идете на занятия в университет и точно знаете, что этот преподаватель благосклонно выделяет вас на фоне остальных студентов.Тренер и преподаватель как личности здесь не при чем. Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Я очень надеюсь, что история, рассказанная ниже, окажется для тебя полезной и может быть даже поможет тебе переписать роковой сценарий.Эта статья-рассказ о трудностях жизни и о ней (жизни) в целом и о той, которую противопоставляют жизни. Назовем же ее имя наконец! Речь пойдет о смерти, а еще об ответственности и о том, как порой одно путают с другим.Случилось это в те времена, когда город на берегах Невы носил имя, доставшееся ему от вождя революции.В общем... Читать дальше...

Добрый день! Хочу поделиться одним интересным наблюдением, которое помогает в процессе диагностики. В именно выявление причины и особенностей протекания и проявления раздражительности дает хорошие ориентиры в определении характерологических особенностей личности, в частности, у подростков. Не секрет, что различные аффективные негативные вспышки характерны для подростков. Но при разных акцентуациях причины их могут быть разные. При эпилептоидной акцентуации аффекту присущи постепенное накипание, сила и продолжительность. Читать дальше...

Симбиоз в отношениях между мужчиной и женщиной означает взаимовыгодное и гармоничное партнерство, основанное на взаимной поддержке, понимании и сотрудничестве. В симбиотических отношениях оба партнера вносят вклад в отношения и получают пользу от этого.Вот некоторые ключевые аспекты симбиоза в отношениях:Взаимная поддержка Мужчина и женщина поддерживают и помогают друг другу в достижении своих целей и развитии. Они поддерживаются эмоционально, физически и интеллектуально. Взаимное понимание Партнеры стремятся понять и уважать друг друга. Читать дальше...

Многие из нас ощущают нечто, что можно охарактеризовать как дефицит внимания. Это часто выражается в поиске внимания близких, стремлении к постоянному внешнему подтверждению и неудовлетворенности, которая, кажется, усугубляется с каждым новым днем. Но что на самом деле стоит за этим ощущением дефицита, и как мы можем научиться справляться с этой пустотой?Природа дефицита внимания.Дефицит внимания не всегда связан с недостатком внимания со стороны окружающих. Это скорее отражение внутреннего конфликта и неудовлетворенности собой. Читать дальше...

Сегодня я хочу вам рассказать о направлении психотерапии, которое можно использовать, если в отношениях психолога и клиента возникают трудности, недосказанность, конфликты и т.д. Я уже рассказывала о нем, когда писала об отношениях в терапии. Функционально-аналитическая психотерапия (FAP) эта терапия о соотношении проблем человека в обычной жизни и взаимоотношениями, которые формируются с психологом. Клиент может демонстрировать в работе с психологом те же паттерны поведения, которые он демонстрирует в обычной жизни. Читать дальше...

????????Дорогие друзья, коллеги! Приглашаем вас на учебно-практический семинар по использованию образов и символов в психотерапевтической практике, диагностике, консультировании и коррекции, коучинге и супервизии. На семинаре будет представлен интеграционный подход на основе методов кататимно-имагинативной психотерапии, психосинтеза, эриксонианского гипноза, когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии, нейролингвистического программирования. Вы познакомитесь с основными принципами применения и... Читать дальше...

8 февраля 1911 года. Зигмунд Фрейд и банда Адлера . Встреча на конгрессе и разногласия с Фрейдом Во время встречи Венского психоаналитического общества 8 февраля 1911 года произошло важное событие между Зигмундом Фрейдом и Альфредом Адлером. Эта встреча, известная как Нюрнбергский конгресс , произошла во время Второго Международного Психоаналитического Конгресса в Нюрнберге, Германия. Конгресс был организован Фрейдом и его последователями для обсуждения различных тем, связанных с психоанализом.В... Читать дальше...

Хочу поделиться замечательной, простой в употреблении техникой для быстрой регуляции внутреннего баланса с окружающей средой - Сканирование тела , которую нам подарил преподаватель когнитивно-поведенческой терапии на мастер-классе, на осеннем психологическом форуме, проходящем ежегодно в Ростове-на-Дону в ДГТУ. Ее можно применять на рабочем месте, в автобусе, дома, в кафе, в гостях.Что нужно делать?Если вы сидите на стуле или стоите, выровняйтесь, вытяните прямо спину, почувствуйтк опору на ступни... Читать дальше...

...

Готовила и вот о чем задумалась.В данным момент, у меня есть масса важных и не решенных задач, но я без доли сомнения выбрала потратить час, чтобы приготовить вкусный ужин и спокойно поужинать.В работе, я часто вижу, как тревога из-за незавершенных дел, многозадачность и страх быть не продуктивной, перехватывают внимание клиента и он пропускает обед или перебивается перекусами.Естественно, это сказывается на пищевом поведении в виде накопленного голода и перееданий.На самом деле, выдержать тревогу и критику... Читать дальше...

Знаете в чем фишка терапии? Именно длительной терапии - приходить на сессию, даже если не о чем говорить, нечего спросить, нечем поделиться. Вот именно тогда и начинается глубокая работа, в которой можно заметить то, чего раньше не замечали. Молчание - золото, а ещё большой ресурс для эффективной терапии и кладезь информации для терапевта. Если к примеру клиенту становится тревожно молчать с терапевтом, возникает напряжение - значит эта тревожность проявляется и в его повседневной жизни. В общении... Читать дальше...

Если вы хотите, чтобы цветы долго вас радовали, можно на ночь или на время вашего отсутствия дома поместить их в холодильник.Если у вас есть пищевые ограничения, и вы грустите потому что не можете лакомиться своими любимыми блюдами, то цветы в холодильнике можно оставить)Действительно, розы и тюльпаны в этом случае могут вас радовать длительное время. В зависимости от сорта и степени свежести в момент приобретения до 2 недель.Настроение, которое мы создаем себе с утра влияет на наше самочувствие в течении всего дня, не стоит об этом забывать!

После размещения статьи Предоплата. Психотерапевтические аспекты , я уже несколько раз участвовал в обсуждениях на форуме тех или иных финансовых вопросов. Нужно ли оплачивать отменённую или пропущенную встречу? Будет ли правильным брать оплату только за результат?.. Подобных вопросов много, а мнений, как всегда, ещё больше. Поэтому я решил подкрепить свои аргументы, приведённые в упомянутой статье, наглядным примером из практики. По понятным причинам, опять буду использовать древний случай, который имел место лет 20 назад. Читать дальше...

Мы привыкли, что, говоря о привязанности, мы подразумеваем что-то, что происходило с нами или с кем-то еще в детском возрасте. Мы что-то слышали о надежных , избегающих и тревожных типах людей. Некоторые могут использовать эти характеристики для оправдания своих партнеров или самих себя: У тебя ничего не получается, потому что ты избегающий, так уж вышло .Хоть все эти характеристики реально существуют, это совсем не значит то, что все уже потеряно.Если вы уже прочитали все о поисках партнера, о совместимости и привязанности... Читать дальше...

Уровень притязаний.Нередко бывает,что клиенты , приходящие к нам на консультацию , невольно напоминают нам о том , что весьма актуально в наши дни .Эта консультация была для меня именно таким случаем. Мужчина возраста сорок плюс вышел на меня через общих знакомых. Сергей (имя изменено) был благополучным представителем среднего класса . Он сделал успешную карьеру в сфере ремонта и обслуживания автомобилей . Сергей пришел на работу автослесарем станции техобслуживания , а завершил карьеру руководителем крупного техцентра ... Читать дальше...

Приветствую! Возьму одного клиента под кейс. Полноценная встреча вместо 2 500 всего за 800 рублей!✅Что означает под кейс ? Полноценная сессия - 50 минут. Онлайн в удобном для вас мессенджере. Сессии под видео или аудио-запись. По записям анализирую работу, пишу отчет, который увидит только тренер.Безопасность и конфиденциальность встреч гарантирую!Жду в терапию ответственного человека, готового: ― встречаться 1 раз в неделю в течение 2.5 месяцев - всего 10 встреч, ― работать и нести свою часть ответственности за результаты... Читать дальше...

Я хочу поделиться тенденциями 2024 года в сфере психического здоровья. Если вдруг кого-то напугало слово психическое , уточняю: речь идёт о психотерапии и психологической помощи.Сформировались они на основе моего практического опыта и коллегиального общения со специалистами помогающих профессий (коучей, врачей, ведущих тренингов и, конечно, психологов, клинических в т.ч.)Итак, тренды 2024 года!1. Размытые границ между дипломированными психологами с высшем образованием и многочисленными тренерами, консультантами и просто продавцами счастья. Читать дальше...

Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ - направление в психотерапии, центральная идея которого заключается в том, что ваше самочувствие зависит от ваших мыслей.ПодробнееКогниции - всё, что относится к мыслительным процессам - мысли, образы, мечты, воспоминания, восприятие, убеждения.Поведение - всё, что вы делаете - говорите, действуете или бездействуете.Терапия - процесс, целью которого является устранение заболевания, травмы или любого нарушения жизнедеятельности и восстановление и улучшение здоровья.Возможно... Читать дальше...

Страх неудачи Причины страха неудач:нежелание меняться, развиваться избегание заданий, с которыми раньше не имел дела;желание заниматься только тем, что хорошо получается;самосаботаж;неуверенность в своих силах; желание быть самым лучшим;негативное мышлениеНегативное мышлениеКак мы воспринимаем свои неудачи? Обычно, как катастрофу вселенского масштаба, как нечто, что никто никогда и ни при каких условиях нельзя исправить, и это - негативное мышление. Но нет никакой катастрофы и трагедии, есть просто обратная связь... Читать дальше...

Иногда я поражаюсь, насколько реален и важен наш внутренний мир. Для самого человека он гораздо реальнее и важнее мира внешнего. Случайно мне посчастливилось услышать подробную биографию певицы Эми Уайнхаус. Эми была талантливой и успешной исполнительницей, у неё были толпы влюблённых фанатов, влиятельные поклонники, деньги и пр. Умерла она от алкогольного отравления в 27 лет.Практически на протяжении всей своей жизни Эми страдала от депрессии и зависимостей. Она ощущала себя нелюбимой, нежеланной... Читать дальше...