Новости за 08.02.2024

Когда впервые был применен гипноз?Методы, напоминающие гипноз применялись людьми с древних времен. Первые упоминания о гипнотических состояниях встречаются:в Древнем Египте;в Древней Греции;в Древнем Китае.Стоит отметить, что конкретной даты, которую можно было бы назвать датой рождения гипноза не существует. Мы говорим о том, что гипноз, который есть сегодня это результат многовекового развития и в наши дни это научно обоснованный метод. В разные периоды данное явление исследовали ученые, открывали... Читать дальше...

Диссоциация это психический процесс, который создает отсутствие связи в мыслях, памяти и чувстве идентичности человека. Диссоциация это естественная и защитная реакция на травму, когда полное воспоминание о травматическом событии может быть слишком мучительным для психики, поэтому мозг как будто отключает реальность. В основном это связано с историей психологических и эмоциональных травм.Диссоциация это то, что делает наш мозг, чтобы защитить нас. Наш мозг действительно умен, если задуматься. Он знает... Читать дальше...

Черно-белое мышление это психологическая концепция, характеризующаяся склонностью к крайним и жестким суждениям, отсутствием гибкости и способности видеть разнообразие нюансов и перспектив. Это мешает понимать сложности и выбирать между вариантами.Такой способ мышления проявляется в различных ситуациях от обыденных до глубоких психологических процессов. Человек становится категоричным, неспособным к гибкому общению, нетерпимым к различиям и критичным. Он мыслит только двумя крайними категориями и... Читать дальше...

Недавно мне на глаза попалось миниатюрное издание Дейла Карнеги под названием Напутствия и советы . Книжонка выпущена в 1990 г. В то время этот известный американский педагог, лектор, писатель, оратор-мотиватор был особенно популярен в России. Невероятная востребованность его книг объяснялась тем, что в них Д. Карнеги рассказывал о проблемах, которые волнуют каждого человека. И главное, он давал практические советы как решить эти проблемы.Сегодня, когда в обществе ощущается дефицит здоровой коммуникабельности... Читать дальше...

Самоценность - это качество, которое каждый из нас должен развивать и ценить в себе. Это уверенность в своих способностях, уважение к себе и своим чувствам, умение ставить себя на первое место( не махровый эгоизм по нарциссическому сценарию, когда важен только я и мое мнение правильное). Когда мы осознаем свою самоценность, мы становимся более уверенными в себе, лучше понимаем свои потребности и границы, и не позволяем другим людям определять наше самооценку. Мы начинаем принимать себя такими, какие мы есть... Читать дальше...

Этот вопрос действительно интересный и затрагивает множество аспектов нашей повседневной жизни! Посмотрим на несколько причин, почему мы так часто углубляемся в мир смартфонов: 1. Связь и общение: Мобильные телефоны являются универсальным инструментом для общения. Мы можем с легкостью связываться с друзьями, семьей и коллегами через различные приложения и социальные сети. Психологический аспект играет здесь большую роль мы ищем социальное одобрение и поддержку, а телефон предоставляет нам доступ к коммуникации в любое время. Читать дальше...

В то самое время, когда простой русский паренек Серенька из деревни Отвержки, что под городом Ворожеем(рассказ Правильный ответ ) , безуспешно пытался найти красивую жизнь и вырваться из железного века в золотой , на неизвестном его односельчанам острове Кипр жил в этом самом золотом веке , в вечной весне и блаженном покое его ровесник, любвеобильный красавиц Адонис - потомок Греческих богов. Сладкий вкушали покой безопасно живущие люди. Также, от дани вольна, не тронута острой мотыгой, Плугом не ранена, все земля им сама приносила. Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/rVYfo39ggUI[/youtube]Хотела бы сегодня поделиться одним своим любимым упражнением.Практика достаточно трудоемкая, но она дает много осознавания и инсайтов.Может быть потом она вам так понравится, что вы будете проверять все свои желания через нее.Итак.❗ ???? Возьмите лист А4 в альбомном варианте. Напишите в верху свое желание, начиная со слов Я хочу и дальше текст в утвердительной форме, как чувствуете.Например, Я хочу отправится на Луну Я хочу найти работу по специальности с заработной платой 1 млн. Читать дальше...

Столкновение с интернет-сталкером может быть очень неприятным и требует принятия соответствующих мер для защиты вашей личной информации и безопасности. Какие шаги можно предпринять, чтобы обезопасить свою личную жизнь? Не вступайте в контакт: не отвечайте на сообщения или любые другие попытки сталкера выйти с вами на контакт в сети. Избегайте любых форм взаимодействия с ним.Зафиксируйте доказательства: сохраняйте все сообщения, электронные письма, комментарии или другие формы контакта от сталкера. Читать дальше...

Хороший психотерапевт должен быть ленивым, чтобы ничего за клиента не делать, и чтобы он сам получай свой опыт. Тут имеется ввиду, конечно же, не то, что мы должны лениться и не изучать, не применять новых методов. Имеется ввиду то, что мы ни в коем случае не должны брать на себя ответственность за действия клиента все решения он должен принимать/или не принимать только сам. Тупым , чтобы ничего за клиента ничего не додумывать, а спрашивать его. Тупым, естественно в кавычках. Тут речь о том, что люди абсолютно по-разному видят мир... Читать дальше...

Во взаимоотношениях между людьми чаще всего устанавливается определенный статус, например, знакомые, приятели, друзья, лучшие друзья, любовники и т.д. И в зависимости от статуса этих отношений и/или обстоятельств мы можем проявить интимную близость по отношению к другому человеку (соответственно и он к нам).Что такое интимная близость?Интимность (интимная близость) можно определить как отношения, при которых два человека тесно взаимодействуют и совершенно свободно делятся своими чувствами, мыслями и планами (Levinger... Читать дальше...

Есть внешне благополучные люди, без лишнего веса, но с колоссальным напряжением внутри. Успешные и активные, поддерживают превосходный фасад, который скрывает очень низкую самооценку. Повышенное внимание к социуму - что от меня ожидают окружающие, правильно ли я себя веду? Они используют контроль над телом как собственную автономию. Управление массой тела используется как заместитель оперирования реальными событиями. Но порой самоконтроль падает настолько, что человек не может прекратить прием пищи. Читать дальше...

Тело, мозг и чувства.Это основа, на которую опирается развитие каждого ребенка.Иначе - ВЗАИМОСВЯЗЬ.Развитие - это процесс от одного состояния к другому (от начальной точки к более совершенной, качественной).Развитие - это обучение определенным умениям, навыкам и знаниям.Итак, что значит взаимосвязь!?Вначале происходит зарождение в теле определенных импульсов, которые переходят в чувственное. На основе чувственного и телесного происходит созревание мозга.Но также есть процесс и в обратную сторону. Читать дальше...

Редко за последнее время были фильмы, ради которых стоит пойти в кино. И вот мы добрались до Мастера и Маргариты Всю жизнь я относилась к этому произведению, как к интересному роману, который проходили в школе и очень любила моя мама. В этот раз понимания догнали меня совсем неожиданно. Я поймала Ощущение Маргариты . Мне показалось оно очень знакомое когда теряешь что-то важное в жизни, появляется равнодушие и силы. И можно становиться берсерком и даже сходить на бал к Волланду Такое ощущение мы... Читать дальше...

В интернете ходит такая цитата: Будьте осторожны с тем, как вы разговариваете со своими детьми. Однажды это станет их внутренним голосом . Хорошее высказывание. Но можно пойти дальше и сказать: Будьте осторожны с тем, как вы разговариваете с собой. Однажды это станет голосом, которым вы говорите со своими детьми. Да и не только с детьми, ещё и супругами, родителями, братьями, сёстрами, учениками и учителями, коллегами и начальниками . Любые отношения начинаются с отношения к себе. Слова мощная сила. Читать дальше...

Решить любой вопрос без скандала! Или почему муж меня не слышит?Так хочется рассказать о своих чувствах и переживаниях мужу, о том, что не нравится, чтобы он услышал и понял. Чтобы вы поговорили по душам, и вместе спокойно нашли решение проблемы.А в итоге Сначала ходишь, думаешь, копишь, злишься, не знаешь как сказать. Потом приходишь вся недовольная домой, а он опять эту чертову тарелку в раковину не убрал, и все, гнев накрывает с головой. И тут в ход идут претензии, крики, обвинения, грубости Неужели он не понимает, что мне это не нравится? Читать дальше...

Вам не нужно больше дисциплины, у вас ее уже достаточно. Вы же встаете утром, чистите зубы, выполняете работу, готовите еду и так далее. Для высокой продуктивности не нужно наращивать дисциплину. Нужно ей управлять, как и любым другим инструментом саморазвития. Расскажу вам о 4 лайфхаках для управления дисциплиной, которыми сам пользуюсь. 1. Фокусируйтесь на важном. Многие люди пишут себе огромные списки дел, сваливая в одну кучу и важное, и не важное. От такого объема дел просыпается парализующая... Читать дальше...

2008 год Под покровом ночи, я покидала родной, опостылевший город V . Мелкий осенний дождь барабанил по откосам старых крыш. Его грустная мелодия тревожила душу, заставляла сжиматься сердце. С деревьев облетали желтые листья. Они прилипали к стеклам машины в каком - то своем неповторимом узоре, будто подаренные на прощанье букеты цветов. Серым, тоскливым, одиноким и жалким казалось все вокруг. По моим щекам то ли слезы катились, то ли капли дождя. Почему? Зачем? От кого убегаю я? Ведь здесь мой дом! Читать дальше...

В расстановках часто бывают интересные случаи. Оказывается, лет так через 70 лет можно соприкоснуться с жизненной историей своих предков, да не просто соприкоснуться, а полностью повторить её.Но по порядку! Есть такой термин трансгенерационная передача . Буквально означает trans generatio (лат.) - через поколения. Чаще всего трансгенерационная передача имеет скрытый, непроявленных характер. Это то, что тайно, не сказано, о чём могут даже не подозревать. И часто такая передача носит характер трансгенерационной травмы. Читать дальше...

Изучение иностранного языка может быть особенно сложным для человека с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) из-за проблем с концентрацией внимания, удержанием информации и организацией. Вот несколько советов, которые могут помочь:1. Используйте интерактивные методы обучения: Игры, приложения для изучения языков и видео могут сделать процесс более захватывающим и вовлекающим.2. Краткие учебные сессии: Из-за трудностей с концентрацией, короткие учебные сессии (например, 15-20 минут)... Читать дальше...

Критерии психологической нормы являются основополагающими принципами, которые определяют, что является нормальным и здоровым функционированием психики и поведения человека. Они помогают установить, какие психические процессы и поведенческие характеристики необходимы для оптимального функционирования индивида в социуме.Один из основных критериев психологической нормы - соответствие поведения и реакций человека социальным и культурным нормам. Индивид должен вести себя согласно установленным правилам и ожиданиям... Читать дальше...

Нервно-мышечная релаксация, по методике американского врача Эдмунда Джекобсона прекрасный метод саморегуляции, позволяющий расслабится без применения седативных средств. Основная схема методики: напрячь мышцы проанализировать ощущение расслабиться полностью запомнить ощущение.Как правильно заниматься релаксацией?Работа мышц ведется сверху-вниз либо снизу-вверхНайти относительно спокойное местоТелефон лучше отключить или уменьшить громкость вызоваОдежда должна не стеснять васДелать упражнения не спешаЖелательно... Читать дальше...

Бессонница - это расстройство, связанное с трудностями засыпания или поддержания качества сна. Все мы знаем как сон влияет на наше состояние и эмоциональный фон. Причины возникновения:Чрезмерный контрольСтрахиБеспокойство, тревожностьНапряжениеХочу избавиться от чувства виныВозможные утраты/ расставанияВоспоминания о жизненных драмахСклонность анализировать и прокручивать все в голове перед сном Все перечисленные причины вызывают внутренний диалог, из-за которого невозможно заснуть. Мозг уникален... Читать дальше...

(Эпизод из практики) - Я боюсь плавать на глубине, я в панике, если нет дна, нет опоры хотя бы в видимой перспективе, я боюсь, я несколько раз тонула, и сама не знаю, как умудрялась всплывать и добираться до берега это было ужасно, как сейчас помню ! ⁃ Вы всякий раз выплывали сами? ⁃ Да, как-то получалось, даже не верится, но это было ужасно страшно, как я тонула ⁃ Но вы выплывали? ⁃ Да, но я думала, что утону, я была в панике ⁃ Но ни разу не утонули. ⁃ Да, ни разу но могла же ⁃ Наверное, могли, но выплывали. Читать дальше...

Супервизия - специальные беседы с более опытным коллегой, предназначенные для обсуждения как своей практики в целом, так и отдельных клиентских кейсов - считается важной частью профессиональной социализации помогающего специалиста. Последние исследования ставят под сомнение связь между эффективностью терапевта и наличием у него регулярной супервизии. Тем не менее, большинство профессиональных курсов, обучений в подходе и психотерапевтических ассоциаций требуют регулярно проходить супервизии. Если вы строите свою практику через агрегаторы... Читать дальше...