Новости за 23.04.2024

Приветствую) Случалось ли вам когда-нибудь убеждать себя в чем-то, что оказалось ложью, или замечать, что ваши мысли противоречат реальности? Самообман это феномен, с которым сталкивается каждый, но мало кто готов признать его существование. Сегодня я хотел бы поговорить о том, как и почему мы обманываем самих себя, и что это говорит о нашей внутренней психологии. В этой статье мы рассмотрим механизмы самообмана, причины его возникновения и, самое главное, как с этим справляться.Что такое самообман? Читать дальше...

Когда мы разбирали этот фильм на супервизионной группе, я в полной мере убедилась, как работает поле. Дело в том, что буквально за неделю до того, как был объявлен анонс, я решила взять уроки фортепиано. Соответственно, достала из ящика давно не использовавшийся синтезатор, стала играть гаммы. И тут анонс - разбираем фильм Пианино .Работа поля на этом не закончилась: когда мы начали разбирать фильм, выяснилось, что одна из участниц его не смотрела, поэтому принять участие в разборе не могла и просто молчала. Читать дальше...

Генерализованное тревожное расстройство. Когда тревога - ваш ежедневный спутник.Генерализированное тревожное расстройство характеризуется чрезмерной и непрекращающейся тревогой по поводу различных событий и обстоятельств, которые могут включать в себя работу, здоровье, отношения и другие аспекты жизни. Люди с ГТР могут испытывать тревогу даже при отсутствии конкретных угроз или причин для беспокойства. Это состояние может быть длительным и оказывать серьезное воздействие на качество жизни.Тревога является нормальной частью жизни. Читать дальше...

ВЗГЛЯД НА ЖИЗНЬ ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА Другие не обязаны уважать наши чувства и мнение, как бы нам не хотелось. Также, как и мы их. Поэтому особенно ценны люди, с которыми нам удаётся друг друга слышать. Если этого не сложилось, то очень жаль. За нами всегда остаётся выбор продолжать пытаться, доказывать свою ценность, подстраиваться, либо прекращать отношения.Из этого вытекает следующий пункт : Нравится всем-всем людям на свете невозможно. В погоне за их одобрением вы будете только раниться и разочаровываться в себе. Читать дальше...

Зависимое поведение это привязанность, имеющая определенную выраженность и недопустимая с точки зрения общественных норм, угрожающая здоровью, причиняющая психологические страдания самой личности.Аддикция становится универсальным способом бегства от реальной жизни, когда взамен гармоничному взаимодействию со всеми аспектами действительности происходит активация в каком-либо одном направлении.Типы избегающего поведения по Н. Пезешкиану: Бегство в тело происходит переориентация на деятельность, нацеленную... Читать дальше...

Часто оставляете ребенка одного?Давайте поговорим, какие у этого могут быть последствия. Уверена, что эта тема актуальна для многих родителей.Наши родители часто оставляли нас без присмотра, но это происходило не от хорошей жизни. У многих не было возможности не работать или работать удаленно, да и помощи в воспитании детей зачастую было ждать не от кого. Вот и получалось, что мы рано становились самостоятельными не потому, что были к этому готовы, у нас просто не было другого выбора. Нам кажется... Читать дальше...

На форуме можно встретить немало сообщений, где пользователи задаются вопросом, при каких обстоятельствах и в каком состоянии нужно обязательно обратиться за помощью психолога или психиатра.Сегодня мы с вами составим список признаков, которые говорят о том, что пора привлечь специалиста.Первое это проблемы со сном. Это самый простой способ понять, что что-то не так. Учитываются проблемы любого характера бессонница; сонливость; разбитость после пробуждения, несмотря на достаточную продолжительность... Читать дальше...

После вчерашнего, не простого понедельника, когда затопило один из рабочих кабинетов, не было сил ничего писать, хотя вторая половина дня прошла просто чудесно???? Мы с ребятами из Волонтерского центра Старт съездили в гости в отделение социальной реабилитации несовершеннолетних в Иловлинский район, Волгоградской области. Наши волонтеры подготовили интересное и полезное мероприятие для воспитанников данного отделения. Программа включала развивающие и познавательные мероприятия, ребята рисовали, играли, выполняли командные задания. Читать дальше...

Задача аналитика не в том, чтобы спасать клиента и удовлетворять его потребности. А в том, чтобы столкнуть клиента с его потребностью, помочь ему увидеть и осознать то, чего клиент бессознательно желает. Увидеть и смочь наконец говорить об этом! Для этого нужна определенная доля смелость???? Поскольку любая неудовлетворённая потребность провоцирует агрессию клиента????И здесь уж вопрос к специалисту, может ли он выдерживать агрессию клиента, а не потакать ему. Насколько хватает ресурса самого аналитика.

Перфекционизм и синдром дефицита внимания и гиперактивности Перфекционизм заключается в ожидании от себя или других бескомпромиссно высокие, а порой и идеальные стандарты выполнения работы, превышающие требования конкретной ситуации.Перфекционизм ведет к изнурению, поскольку человек стремится к недостижимому идеалу безупречности, что является ни рациональным, ни полезным.Черты перфекционизма могут сочетаться с СДВГ из-за излишней попытки компенсировать предыдущие ошибки или чувство собственной неполноценности.Признаки... Читать дальше...

Понаблюдай за тем, как ты ешь, узнаешь о себе много интересного.Весна. Птицы вьют гнёзда, а в мире людей начинается очередной сезон борьбы с лишним весом . Обычно это выражается в том, что мы в очередной раз усаживаем себя на диету и загоняем в спортзал. Меньше есть, больше двигаться, всё логично. Эта статья не для тех, кому такой подход нравится, вдохновляет, воодушевляет, наполняет энергией и поднимает настроение. Скорее всего, у вас всё получится, цели будут достигнуты, можно будет гордиться собой и радоваться жизни. Читать дальше...

Избегая социальных ситуаций, люди лишают себя возможности тренировать навыки коммуникации, которые могли бы помочь им эффективно взаимодействовать с окружающими. Если ваш страх не позволяет вам подавать заявки на получение новой работы или пригласить кого-то на свидание, вы можете не знать, каким образом лучше всего справляться с подобными ситуациями (что делать, что надевать, как себя вести и т.д.). Возможность эффективно взаимодействовать с окружающими - это то, чему нужно учиться, и учиться именно... Читать дальше...

Как создать паразита в коллективеКак показывают исследователи психологии труда, как правило в любом коллективе, активно работает закон Паретто, большую часть результата приносят 20% сотрудников. как правило это профессионалы и перфекционисты, остальные 80%, как правило паразитируют и работают спустя рукава , собственно сами перфекционисы и создали такую ситуацию.В основе такого положения вещей лежит психологическая игра - Я не знаю, как делать . В трансактном анализе, любая игра имеет четкую схему и последовательность ходов. Читать дальше...

Романтика: искусство любви в долгосрочных отношенияхРомантика - это не только о страстных объятиях и роскошных подарках. Это искусство создавать эмоциональную связь с тем, кого вы любите, и укреплять ее с каждым днем. Романтика - это нить, которая скрепляет ваши отношения, делая их более прочными и устойчивыми.Она может проявляться в простых вещах, таких как записка Ты мое солнышко у кровати или внезапный поцелуй в щечку. А может включать и смелые жесты, такие как помощь с оплатой кредитов или организация порядка в захламленном шкафу. Читать дальше...

Жить здесь и теперь или жить в моменте, такие слова вызывают много вопросов. Как это делать? Что это значит? Ведь есть и прошлое, те события, которые с нами происходили. Был опыт, который мы пережили. Эти события оставляют в нас отпечаток в виде эмоций. И когда мы вспоминаем что-то, мы вспоминаем, прежде всего те эмоции, которые испытывали в тот момент, а не просто картинку. События могут быть как приятные, так и не очень. Важно понять, что мы можем взять из прошлого, для того, чтобы помочь своей психике в моменте здесь и теперь... Читать дальше...

Уж сколько раз твердили миру . А сколько раз говорили людям . И опять я про лишний вес. На сколько я заметила, тема всегда является актуальной и животрепещущей. Сегодня я решила написать не классическую статью а привести варианты с примерами , чтобы было проще понимать о чем именно идет речь. Естественно имена были мой изменены, а описанные ситуации клиенты разрешили вынести к обсуждению. Итак, психологические аспекты играют значительную роль в формировании лишнего веса у людей. Отношение к еде и... Читать дальше...

Важный блок темы любви к себе и заботы о себе - принятие своей внешности и тела.Вопрос на подумать: ✔️ С какими эмоциями вы смотрите на себя в зеркало? ✔️ С какими мыслями вы смотрите на себя, когда выходите из душа?Отношение к своей внешности и телу во многом закладывается в детстве ????Когда мы дети, то зеркалом для нас является мама - влюбленный мамин взгляд, заботливые руки, ее улыбка, обращенная к нам и т.д. Позже это зеркало увеличивается, его расширяет и папин взгляд.✔️ Какие слова обо мне говорят родители? Читать дальше...

Проективная методика Человек под дождем в работе с подросткамиМного лет проработала психологом в школе. Одним из главных направлений деятельности школьного психолога сегодня является психопрофилактика. С одной стороны, верно, что болезнь легче предупредить, чем лечить (хотя на сферу психологических проблем это утверждение нужно переносить с осторожностью). Что только не обязан профилактировать школьный психолог: курение, употребление алкоголя и наркотиков, а теперь еще и терроризм и экстремизм. Мы-то понимаем... Читать дальше...

Обратите внимание, основная проблема здесь не в килограммах и не сантиметрах, а в том, что вы так о себе думаете.Если я себе не нравлюсь (мой вес, нос, попа, живот, грудь и все, что угодно - не идеальны), то эти мысли будут то и дело крутиться в голове. Я не смогу контролировать то, насколько эти мысли будут влиять на меня и мое поведение, тк для меня они являются абсолютной правдой не нуждающейся в проверке на реальность. Это и есть реальность!! И я буду вставать на весы и вздыхать. Буду вставать перед зеркалом... Читать дальше...

Если вы худели в своей жизни пару раз, то скорее всего не успели заметить ничего плохого в данном процессе. Собственно, что такого в том, чтобы привести себя в порядок?) особенно в 17-25 это получается почти незаметно..Но картина открывается совсем иная, если этот опыт пришлось повторять не 2 и не 4 раза .. и тебе уже не 18 и не 25..Диетический опыт это как спрут с присосками. Обволакивает и создаёт ощущение успеха и лёгкости. Как дурманящие травы Кажется, что опыт прекрасный, а вот тебе надо (только лишь всего!) в неё в эту концепцию влезть... Читать дальше...

В последнее время люди учатся отстаивать свои границы, говорить нет, заявлять о том, что им не нравится. Люди привыкшие молчать или терпеть, стали отстаивать себя очень жёстко. Как бы крича о том, что они больше не намерены терпеть неуважение к себе, и что они имеют право выражать гнев! Ведь психологи учат не держать эмоции в себе и защищаться. И это правда. Важно уметь отстаивать свои интересы и не подавлять чувства. Но, уходя в другую крайность мы рискуем ухудшить или вовсе разрушить отношения с окружающими. Читать дальше...

Всем доброго дня! Как же получилось, что я стала вести клиентов (девочек-подростков с 10 лет с расстройством пищевого поведения (далее - РПП), выраженном в анорексии). Я сама прошла этот путь, а потом я его прошла с моей дочерью. Поскольку сама я ее консультировать не могу, как мама, стали искать психолога, работающего с такой проблемой. А сейчас ведь и мальчики появились с такой бедой... И мы не могли найти специалиста, это редкость найти психолога, который бы вел в этой задаче. Да и я сравнивала с собой... Читать дальше...

1. Отделить себя эмоционально от семьи своего детства с тем, чтобы можно было в полной мере вложить силы и чувства в свой семейный союз, но, в то же время, переоценить возможные точки соприкосновения с обеими родительскими семьями. Во вторых браках в эту задачу входит сопротивление привязанностям к прошлым партнерам, равно как и избавление от призраков первого брака. 2. Данная задача близко связана с первой задачей - это задача создания общности, основанной на взаимной идентификации, разделяемой близости и широком сознании... Читать дальше...

Детство играет огромную роль в формировании психологического здоровья взрослого человека. Именно в раннем возрасте закладываются основы личности, мировоззрения, отношения к себе и окружающему миру.Психологическое здоровье взрослого человека во многом зависит от того, какие были отношения с родителями, какой была атмосфера в семье, какие были принципы воспитания. Детство, где царили любовь, забота, поддержка и понимание, обычно формирует психологически стабильного и уверенного в себе человека.Однако... Читать дальше...

За булимией стоит много невыраженной агрессии. Метафорично - показывать зубы, сжимая в злости как реакция на агрессию в Вашу сторону, а в булимии - много-много сдавливающих движений зубами во время еды. То есть в булимии Вы разрешаете себе покусать обидчика. Так проявляется животная часть. И потом вырвать все это - как вырвать то токсичное, что Вы не хотите переваривать.Булимия - это защита психики. Когда Вы боитесь последствий агрессии, себя в этой агрессии.Сам процесс вырывания пищи также похож... Читать дальше...