Новости за 23.04.2024

Вы наверняка видели посты от психологов: Нужно просто простить своих родных или людей, которые сделали вам больно и тогда у вас будет счастливая жизнь .Я всегда смеюсь с этого: вам нужно ПРОСТО ПРОСТИТЬ . Ничего себе! У вас даже никто не попросил прощения, ситуация в целом не изменилась и не измениться, а вам нужно понять и простить. Представить, что вы Иисус и подставить обе щёки.Конечно, как один из ИТОГОВ терапии это прежде всего отпускание негативных эмоций, связанных с болезненным прошлым, для того... Читать дальше...

Управляя взаимоотношениями. А можно ли? И что нужно для того что бы было эффективно. Спорить и договаривать имеет смысл с тем, кто готов не только говорить, но и слушать другого человека.Роскошь общения. Маленький принц Антуан де Сент-Экзюпери, на перечитать ))Глубина общения, это когда кроме обмена информацией: 1. Есть понимание смысла реплики и диалога в целом. 2. Присутствует обмен эмоциями, лучше позитивными ) 3. Оказание влияния на партнёра, лучше благополучного ))Мешают глубине общения: 1.... Читать дальше...

Плач - это естественное и важное выражение наших эмоций. Несмотря на то, что многие из нас могут скрывать свои слезы, они играют важную роль в поддержании нашего психического и эмоционального здоровья. Плач - это не только способ отреагировать на горе, боль или стресс, но и мощное средство облегчения эмоционального давления и улучшения нашего общего самочувствия.1️⃣ Освобождение напряжения: Плач помогает нам освободиться от накопившихся негативных эмоций. Когда мы плачем, мы выражаем свою грусть... Читать дальше...

Участников конфликтов можно разделить на несколько групп, основываясь на типе их поведенческих стратегийГлобальное разделение:Родитель, Взрослый, РебенокНо ведь родители и дети бывают разными, поэтому эти позиции можно также разделить на:Родитель: заботливый и контролирующийРебенок: адаптивный, свободный и бунтующийВзрослый остаётся просто взрослым и, зачастую, конфликтовать с ним просто неинтересно)Итак, начнём разбираться в этих непонятных терминах.Когда два человека конфликтуют и один из них занимает роль контролирующего родителя... Читать дальше...

- Я не знаю, чего я хочу! - в голосе послышалась грусть и отчаяние. Напротив меня сидела молодая привлекательная женщина, она олицетворяла собой мечту многих красивая, успешная, независимая И глубоко несчастная. Проблема, с которой она пришла ко мне не нова с ней сталкиваются многие, вне зависимости от пола, статуса и материального положения. Даже люди, у которых вроде бы все есть, говорят, что у них нет счастья, удовольствия, удовлетворения. Как так получается? Маленькие дети прекрасно осознают... Читать дальше...

Любой кризис сопровождают такие чувства, как бессилие, разочарование, страх, апатия, стыд. И в один из периодов своей жизни я это почувствовала. Это было разочарование. Разочарование не кем-то, а собой. Раздражение от всего происходящего. Представление о мире и о себе обрушивалось. Терялись все привычные опоры и ориентиры.Кризис? Похоже на то, что старый мир рушился. А судя по тому, как быстро это происходило, рушилась какая-то фундаментальная основа. С другой стороны, в моей жизни, наоборот, наконец-то... Читать дальше...

Из проработки и прокачки торчат уши неприятия себя в настоящем. Прорабатывать можно что угодно деньги, работу, отношения с матерью, и с вон тем парнем. В сущности, желание тотально проработаться имеет под собой глубокое ощущение собственной некомпетентности здесь и сейчас. Эти убеждения могут звучать так: Я сейчас недостаточно, чтобы , и дальше какое угодно желание или мечта, будь то смена работы, новое хобби, новое дело. Подразумевается, что пока у человека есть какие-то ментальные проблемы, тревога там... Читать дальше...

✨Многих волнует причина разлада между двумя фигурами, создавших фундамент психоанализа. Причин много. Например, у Фрейда и Юнга были разные взгляды на природу либидо, а Юнг полагал, что-то в психике работает не только каузальный принцип (причинности) но и телеологический (у всех процессоа есть и цель) Оба критически относились к религии, но Фрейд мог бы её окончательно разгромить (дай судьба ему чуть больше времени), а целью Юнга было возрождение истинного смысла религии - восстановление контакта с божественным внутри самого человека... Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=PQfIkSVjW6c[/youtube] Что такое белый шум?Звук возникает, когда молекулы воздуха вибрируют. Шум возникает, когда молекулы воздуха вибрируют в определенном диапазоне частот. А белый шум - это когда молекулы воздуха вибрируют одинаково на всех частотах, доступных человеческому слуху. Это делает его структурно похожим на белый свет, который представляет собой комбинацию всех длин волн видимого света; отсюда и белый в названии. Здесь нет мелодии, нет текстаБелый шум звучит очень похоже на помехи радио... Читать дальше...

Я сейчас пишу книгу под названием Неудобный, богатый психолог - про заработок в профессии психолога - как учитывая специфику профессии зарабатывать.И, в связи с этим, провожу диагностики с коллегами - собираю, так сказать, рабочий материал. Впечатлений у меня теперь - на пару книги хватит, а не на одну! ???? Что заметила? Основная проблема, что огромное количество специалистов пришли в эту профессию за чем угодно, но только не работать. ????Спасать, помогать, удовлетворять свое эго и многое другое выходит... Читать дальше...

Приглашаю вас в удивительное путешествие к истокам любви и гармонии. Семинар Любовь земная. Финансовое благополучие семьи и мужские архетипы состоится в ближайшую пятницу в 20.00 по мск. Семья - это не просто союз двух любящих сердец, но и отражение вечных архетипов, заложенных в самой природе человека. Мы приоткроем завесу над этими древними истинами и поможем вам осознать истинное предназначение семьи как священного пространства для духовного роста и взаимного расцвета. В нашем путешествии я приоткрою загадки мужской души. Читать дальше...

В воскресенье наблюдал к кофейне любопытную и, увы, типичную картину. Молодая пара с двумя девочками 3-х и 5-и лет зашли посидеть во время прогулки. После тихой потасовки, мама выдала детям планшет и посадила смотреть мультик. Сама занялась своим смартфоном. Чуть позже явившийся папа также погрузился в изучение черного плоского предмета размером 5 на 10 см. И так все 30 минут, пока я сидел в кофейне. Окончания сценки я не видел, но могу позволить себе пофантазировать, благо таких примеров перед глазами... Читать дальше...

Вчера завершился уикенд, который был посвящен глубинным аспектам мужской психологии и я рекомендую прочитать книгу Роберта джонсона Он . Хочется привести лишь несколько цитат от уважаемого мной преподавателя Елены Лопухиной, она рядом на фото: Я была глубоко убеждена, что слухи про непонятную, странную, непредсказуемую, тонкую, изменчивую природу женской психологии, это чистая ложь. Женщины существа примитивные и простые. Если понимать, то очень легко понять как с ними общаться . Мужчины же как раз существа тонкие, непредсказуемые, хрупкие. Читать дальше...

Стресс для человека может быть не только вреден, но и полезен. Полезный (позитивный) вид стресса называется ‒ эустресс. Он возникает, когда мы воспринимаем стрессовую ситуацию как новый вызов, ощущаем приятное волнение. Если же ситуация вызывает у нас беспокойство, раздражение и так далее, то возникает другой вид стресса ‒ дистресс (негативный стресс), при котором истощается нервная система, страдает умственная активность, снижается работоспособность и так далее. При этом важно учитывать, что стресс... Читать дальше...

Вдохновения не существует...вспомнила я сегодня, садясь за написание огромного количества свежайших лекций для новой обучающей программы (ета секрет, расскажу позже). Объем внушительный и очень пугает.Что часто происходит с нами при таких задачах:1️⃣ видим огромного слона , и глаз предательски начинает дёргаться, возникает желание залезть под стол или под одеялко, 2️⃣ прокрастинируем: откладываем, делаем другие дела, лишь бы не приступать к основному, 3️⃣ виним и ругаем себя, но за дело не садимся... Читать дальше...

Хочу сказать сразу, о смысле жизни лично я ни когда не задумывалась и не искала его. И сейчас его не ищу. Однако появилась потребность по исследовать эту тему потому как всё чаще встречаюсь здесь на форуме запросом на эту тему. Смысл жизни это вечная загадка, которая волнует многих из нас. Размышляя об этом, мне представляется, что человек ищет ответ на вопрос о смысле своего существования, и, вероятно, одним из ключевых путей к этому является познание самого себя. При этом следует понимать, что познание себя это процесс самопознания... Читать дальше...

В каждом из нас есть стремление быть лучше. И зачастую, это означает быть лучше других, доказать всем что я лучше чем они, умнее, успешнее и мне можно то чего тебе нельзя. Я тебя лучше, я докажу это тебе - это заявление, которое говорит о глубоком стремлении повысить свою самооценку за счет унижения других и желании доказать свою ценность, прежде всего самому себе.Мы все уникальны по-своему, и каждый из нас имеет свои сильные стороны. Но что делает нас лучше? На самом деле это наше стремление к личному росту... Читать дальше...

Сегодня у меня большой перелёт, около двадцати часов.Неожиданный. Незапланированный.Что ждёт впереди, не известно.Но пока 6 шесть чемоданов, рюкзак и динозавр.Пожелайте, пожалуйста, мне удачи!Так далеко я летала лет девять назад. Сегодня перелёт с ребёнком. Динозавр с нами))Как же без него.)))Вот сидим уже в аэропорту и ждём своего рейса.Хочется поблагодарить всех, кто был рядом и за все хорошее, что с нами было и не только. Поблагодарить за те ценные упрёки, которые мы увозим с собой.На связи)

Алкоголизирующая жена (или муж)- хороший, емкий, но очень злобный термин. Мало, кто его может примерить на себя, даже если в семье есть зависимые от алкоголя. Это что, я страдаю, от того, что он пьет, но это Я его таким делаю? Бред и только! Вы- недопсихолог -читаю я иногда в комментариях. Хочу еще раз разобрать глубинную первопричину этого феномена .Она ( или он, но чаще она) находит себе трезвого мужчину, но потом аккуратно и тонко, сама не подозревая, не осознавая, опускает его самооценку, ударяя его по достоинству. Читать дальше...

В течение всей своей жизни человек ведет незримую внутреннюю борьбу с самим собой за торжество Любви и Благожелательности. Самые важные взаимоотношения, которые есть у каждого это взаимоотношения с самим собой.Узнавая жизнь в начале пути, как правило, человек, управляемый эго, служит самому себе. Но приходит момент, когда он понимает, что смысл его служения, приносит страдания и боль. Приходит время и он задумывается о душе, ожидающей его внимания.Жизнь, как путь духовного пробуждения сознания в... Читать дальше...

Мечтала я порисовать? Мечтала, признаю. Хотелось стать иллюстратором? Ещё как хотелось, аж два курса купила! Всё сбылось)Теперь совершенно нельзя пользоваться чужими картинками и фотографиями. Всё чужое из своих публикаций поудаляла, где было уместно, свои старые картинки или фотографии добавила, что-то мне сгенерировало... Но простор для моего художественного творчества остался! Давай, мать, бери в руки планшет или фломастеры, на выбор - и arbeiten! Нужно много!Кстати, я тут планировала предметных фотографий понаделать? Читать дальше...

Когда у человека насморк и кашель, никому не приходит в голову запретить ему чихать и сморкаться.Наоборот, в большинстве случаев сильно простуженный человек получает теплое питье, внимание близких или хотя бы несколько дней более или менее расслабленного режима. В идеальном варианте, конечно.Даже если человеку не подают теплый чай заботливые родственники и коллеги не оставляют в покое по рабочим вопросам, никому, как правило, не приходит в голову потребовать от больного прекратить обильное соплетечение.Если... Читать дальше...

Счастье это категория, которая появилась сильно недавно. Долгие годы до нас была одна цель выживание. А о счастье, комфорте, психологическом благополучии вообще не было речи. Если бы эволюция была нацелена на счастье, то нам было бы легко понять, что на самом деле нам нужно. Поэтому, нет в нашей психике каких-то специальных механизмов, которые нацелены на то, чтобы понимать, что нам нужно для счастья. В нашей психики есть механизмы, направленные на выживание. Например, страх и тревога. Сколько бы вы ни пытались с ними бороться... Читать дальше...

Выбор психолога для человека иногда так же значим как партнера по бизнесу или жизни, поэтому одном из важнейших факторов влияющих на выбор психолога или психоаналитика, является эмпатия.Именно опыт бережных отношений, где вы можете разместить любые мысли и эмоции, имеют большое значение на ход терапевтического взаимодействие.Поиск своего специалиста можно осуществить через профессиональные сайты, сайты с объявлениями или довериться агрегаторам. На что обратить внимание? считаю одним из важным моментов... Читать дальше...

В нашей стране не принято ходить к специалистам.У русских людей всего 2 болезни: фигня и звездец. Фигня сама проходит, а звездец совсем не лечится. Вот и смысл заморачиваться?Так и сидят люди на мешках из проблем и болячек, а мешки эти всё множатся. Если со здоровьем физическим, россияне еще худо-бедно разбираются, то со здоровьем психическим вообще швах. Трудности в психологической сфере у нас не принято считать трудностями и тем более их лечить и с ними разбираться. Вспоминаем снова про фигню и звездец... Читать дальше...