Можно ли приходить к психологу без конкретного запроса?

Статья написана в соавторстве с Ксенией Линкевич Это вопрос из популярных. Люди очень тревожатся, сможет ли психолог помочь, если заранее не сформулирована очень конкретная цель работы, проблема или запрос. Отвечаем. Конечно, психолог сможет. Но только не решить проблему, а ее назвать. И, если честно, часто к нам за этим и приходят: у меня что-то в жизни творится не то, хочу, чтобы было лучше. Вы же понимаете, что это не очень конкретное описание, да? К такой цели идти эффективно не получится. Сперва нужно уточнить, что не так, и как хочется, чтобы было. Это и есть первый этап -- формулировка проблем и задач. И когда после первой встречи становится понятнее, что искать, человек успокаивается, и приходит снова, чтобы дальше разбираться, но уже с меньшей тревогой. Но самое интересное в этом вопросе -- это то, зачем люди его задают. Кто-то ищет разрешения быть таким, какой он есть. Кто-то таким образом как бы заранее извиняется за то, что не очень подготовился. Кто-то ищет правильный ответ: ...